Hoe om `n kant te kry met sokker flip

Met `n span met `n somersault kan jy die bal suksesvol aan die wedstryd terugstuur en jou ook toelaat om dit verder te gooi.

2

Staan op `n afstand van tussen 4,5 m en 6 m van die kantlyn (dit is onwettig dat jou hele voet die lyn raak). Dit is egter ook onwettig om te ver van die lyn af te kom. Die limiet, gewoonlik 2 m of 2 meter.

3

Begin hardloop met `n spoedspoed, wat nie meer as drie of vier stappe gee nie.

4

Plant die bal op die vloer.

5

Draai jou bene terwyl jy die bal plant om `n voorblad te kry.

6

Gebruik die impuls om die bal te gooi as jy opdaag.

7

Grond op jou voete.

8

Maak seker dat jy nie een van die voete lig nie om te verhoed dat kontak met die grond verloor word as jy `n regte spel speel. Jy kan jou voet sleep so lank as wat jy nie oor die kantlyn gaan nie.