Hoe om jou innerlike self te vind

Bepaal die dinge wat jy in die lewe wil bereik. Om jou innerlike self te vind, beteken nie net om na die verlede te kyk nie, maar ook na die toekoms. Of jy nou `n werk wil hê, `n huis in jou gunsteling stad, `n liefdevolle paartjie of ontspan op Sondae wat `n boek lees, jou begeertes openbaar baie oor jou. Neem net kennis van die dinge wat jy in die lewe wil bereik. Moenie skaam wees nie en moenie hierdie lys van dinge op enige manier filter nie. Vra jouself af watter dinge jy soek, watter jy vergeet het en wat jy die belangrikste beskou.

Dink aan hoe jy jou tyd sou spandeer as jy totale vryheid gehad het. Dink byvoorbeeld aan of jy die roman sal skryf waaroor jy altyd praat of jy sal `n patio bou, jy sal regoor die wêreld reis of jy sal `n goeie fliek sit en kyk. As jy nie geld nodig het nie, dink aan of jy in liefdadigheidswerk sal werk wat jy nog altyd wou hê of jy sal `n ou stokperdjie volg. Hierdie idees is nie net fantasieë nie, maar `n weergawe van jouself sonder spanning en logistiek. Die vind van die weergawe is die eerste stap om dit realiteit te maak.

Hersien die feite, idees en perspektiewe waarmee jy gegroei het of as vanselfsprekend aanvaar is. `N Eenvoudige voorbeeld is wat met kos gebeur: miskien het jy piekels gehaat toe jy `n kind was, maar jare later het jy besef dat hulle nie so sleg geweet het nie. Jy sê dikwels dinge soos "Ek haat pampoentjies," "Ek is `n vroeë riser," of "Ek is goed in wiskunde, maar sleg in Engels." om jou te oortuig dat hulle waar is, wanneer dit in werklikheid die gedagte is, en nie `n feit nie, wat hulle so maak. Elke keer as jy heeltemal seker is van `n sekere aspek van jouself, ontleed jy daardie gedagte voordat jy dit glo. Vra jouself af of jy in gewoonte aan dinge glo of omdat hulle waar is.

Gaan verder as die simplistiese etikette wat ander jou toewys. Byvoorbeeld, op `n stadium kan jy as `n kind, `n kêrel of meisie, `n werker en `n tennisspeler beskou word. Hierdie etikette is belangrik omdat hulle jou rolle en verantwoordelikhede in die wêreld help omskryf, maar hulle is nie "jy" nie. Hulle is bloot etikette, aangesien u baie meer kompleks is en meer nuanses het as wat u met `n paar woorde kan definieer. Kyk eerder na die etikette en fokus op die konsepte agter hulle.

Oorweeg om `n omvattende persoonlikheidstoets as uitgangspunt te neem. Persoonlikheidstoetse, soos die Meyers-Briggs-toets gebaseer op sielkunde, is `n goeie geleentheid om goeie, onthullende vrae te vra. Hulle bied ook rowwe en algemeen nuttige idees oor hoe om stres, verhoudings, kreatiwiteit en emosies te hanteer. Maar hierdie idees geen hulle is perfekte voorstellings van jou persoonlikheid. Die belangrikste ding om te onthou is dat hierdie idees beginpunt is om jou te verstaan ​​en nie `n definitiewe antwoord nie.

Mediteer of spandeer 10 minute elke dag wat in stilte weerspieël. Jy sal jou innerlike self nie vind as jy dit nie soek nie. Meditasie is nie so moeilik of kompleks soos mense eis nie, aangesien selfs `n paar minute in `n stil kamer sit, is `n goeie manier om jouself te vind. Onthou dat meditasie nie `n einde is nie, maar `n middel wat jou moet help om na die moeilike vrae te dink wat jy nie andersins sou spandeer nie.

Onthou dat die vind van jou innerlike self `n proses is wat `n leeftyd duur en nie `n doelwit wat jy vinnig kan bereik nie. Verstaan ​​dat jou innerlike self `n proses is wat geen einde het nie, want dit is altyd in konstante verandering. In plaas daarvan om jou innerlike self te sien as iets wat jy een keer ervaar het en jy vir ewig sal weet, kyk binne om meer oor jouself te leer. Soos jou lewe en jou omgewing verander, wil jy ook. Moenie jouself toemaak aan hierdie nuwe ontdekkings nie, want jy dink jy weet alles oor jouself.

Hou op om te veel te vertrou in jou interne kritiek. Baie mense is daagliks vol van wantroue, selfkritiek en bekommernisse. Dit is natuurlik dat jy so voel, maar dit beteken nie dat jy altyd die gedagtes in ag moet neem nie. Wanneer jou brein jou vertel dat iets te moeilik is, dat jy verkeerd kan wees, dat jy nie gewild is nie, of wat ook al die bron van jou stres is, onthou dat dit nie waar is nie. Jou innerlike self is nie `n kritikus nie, dit is bloot bekommernisse en bekommernisse waarmee jy moet handel.

Omring jouself met ander mense wat selfbewus is. Goeie vriende maak alles makliker, en om mense te vind wat ook belangstel om die beste uit hulself te kry, kan jou help. Vermy mense wat voortdurend negatief is of diegene wat weier om krities oor hulself te dink. In plaas daarvan, kyk vir mense wat:

Leer om nee te sê. Om nee te sê, veral vir jou vriende, familie en medewerkers, is moeilik, maar nodig as jy jou innerlike self wil vind. Dit beteken nie dat jy selfsugtig moet wees nie, maar jy moet eenvoudig vertroue hê in jou idees en besluite. As iets nie pas by die idee wat jy van jouself het nie, vertrou op jou en verwerp die aanbod.

Aanvaar en aanvaar af en toe teenstrydighede. `N Bekende frase van Ralph Waldo Emerson is: "Die dwaasheid is die trollie van die klein gedagtes." Wat hierdie frase beteken, is dat mense wat werklik van hulself bewus is, aanvaar dat hul menings en idees kan verander en daar is niks verkeerd daarmee nie. Moenie bekommerd wees dat jy skynheilig is nie, aangesien die doel is om eerlik en opreg te wees met jouself op die oomblik en nie met wie jy gister of verlede jaar was nie.

Daag daagliks uit. Om eerlik te wees met jou innerlike self, is nie veronderstel om maklik te wees nie. Jy kan die pad waarop jy is, verlaat en jou vaardighede ontwikkel deur jouself uit te daag om moeilike doelwitte te bereik, projekte te voltooi of net iets nuuts te probeer. Selfs beter, die oomblikke waarin jy uitdagings aanvaar is dikwels die mees lonende omdat hulle wat jy nodig het om nuwe aspekte leer of wys jouself.

Ondersoek maar vertrou jou instinkte. Sommige mense hou daarvan om te dink oor alle moontlike gevolge voordat hulle iets doen, terwyl ander onmiddellik die risiko vat sonder om vooraf kennis te hê. Gesonde en produktiewe filosofie is egter in die middel van hierdie twee uiterstes. Sodra jy die punt bereik het waar jy te veel ondersoek instel, veroorsaak dit bloot dat jy `n besluit moet uitstel, sal dit tyd wees om binne jouself te kyk en te besluit.

Stel gereeld nuwe idees, mense en aktiwiteite uit. As jy in onbekende omstandighede, hetsy in `n ander land of `n party vol vreemdelinge sal die konteks en etikette wat jy hierbo gedefinieer verwyder. Jy is vry om jouself te wees en hierdie nuwe ervarings sal aspekte van jouself blootstel wat jy nooit in die verlede aan die lig gebring het nie.