Hoe om op u eie terme te lewe

Sommige mense spandeer baie van hulle lewens in onnodige nood as gevolg van ander mense se verwagtinge. Of erger, hulle laat die lewe net verby en hulle gaan so passief voort. Die enigste manier waarop jy kan begin lewe op jou eie terme is om te erken dat dit is jou lewe U is die enigste persoon wat dit kan verbeter en terselfdertyd die enigste een wat dit erger kan maak. Aanvaar jouself van jou aangebore krag en begin lewe die lewe wat jy vandag wil hê.

conținut

Stappe
Deel 1
Deel 2
Deel 3
Wenke
Waarskuwings

stappe

Deel 1

Bevestig jou individualiteit

Prent getiteld Stop Thinking Too Many Step 9

Herken jou vryheid om te kies. Hierdie drie woorde is baie waar in die lewe: besluite, geleenthede en veranderinge. U moet die persoon wees wat die besluit neem om `n geleentheid te neem. Andersins sal jou lewe nooit verander nie. Net jy het daardie krag. En jy kan met dit doen wat jy wil. Alle mense het dieselfde opsie. Die lewe op jou eie terme begin met die wete dat jy dit kan doen (dit is, leef lewe op jou eie terme) as jy besluit.

Alles wat jy rondom jou sien in jou daaglikse lewe en al die mense waarmee jy kommunikeer, is dikwels daar as gevolg van die besluit wat jy geneem het. As jy nie hou van hoe jou lewe is nie, maak die besluit om dit te verander. Doen dit nou.

Prent getiteld Wees emosioneel onafhanklik Stap 15

Wees onafhanklik As jy voortdurend vra vir leiding van die mense rondom jou, gee jy beheer oor hoe jou lewe uitgevoer word. Dit beteken dat jy mense toelaat om jou besluite te neem, afhang van hulle vir finansiële hulp of wag vir die goedkeuring van ander mense voordat hulle optree. Hou altyd beheer oor jou lewe. Selfs wanneer jy mense vir raad vra, dink hulle oor hul voorstelle, maar ken altyd die persoon om die finale besluit te neem.

Evalueer jou waardes. Wat jy as `n persoon is, die tipe mense waarmee jy jou omring, die werk wat jy doen en waarvoor jy passievol is, word gelei deur jou persoonlike waardes. Waardes is die eienskappe wat in jou en in mense bestaan en wat jy waardeer. Hierdie en jou eie manier van glo beïnvloed jou hele lewe.

Vind uit wat jou waardes is wanneer jy `n evaluering van jou persoonlike waardes. Om u waardes te verstaan, help u om `n beter begrip van uself te hê, wat u motiveer en die drome wat u het. Soek vir "evaluering van persoonlike waardes" op die internet en jy sal `n lys van verskillende toetse vind wat jy kan neem.

Prent getiteld Hou van Oormatig Daydreaming Stap 16

Droom groot.Soos jy op jou eie terme na lewende lewe vorder, moet jy `n idee hê van presies wat dit vir jou beteken. Beteken dit om na `n ander land te verskuif? Beteken dit om jou huidige spesialiteit te gee om `n nuwe vak te bestudeer? Beteken dit die drade wat `n ander persoon gebruik het as die van `n marionet om jou besluite te beheer?

Sit saam met `n pen en `n papier en oorweeg wat die dapperste drome is wat jy vir jou lewe het. Skryf hulle almal.

Hierdie stap is net om dit te verken. Dit maak nie saak in hierdie tyd as jy nie `n definitiewe plan het om dit te bereik nie. Op hierdie tydstip moet jy net onthul wat jy vir jou lewe wil hê.

Deel 2

Dink reg

Prent getiteld Wees minder oordele Stap 5

Raak ontslae van mense se verwagtinge. Dit is die moeilike deel. U moet vandag besluit om nie meer bekommerd te wees oor wat mense van u dink nie. Dit kan `n baie moeilike oefening wees, veral as jy `n lewe geleef het wat deur jou ouers, onderwysers of vriende se opinies gegrond is. Dit is egter `n noodsaaklike stap om eintlik in jou eie tempo te leef. Probeer altyd om mense te behaag dit is `n ondraaglike taak waarin jy gaan misluk. Ons sal jou vertel hoe om te voorkom dat mense se verwagtinge jou oorweldig:

Herken dat dit bekommerd is oor wat mense dink jy immobiliseer. Kortom, jy kan nie effektief in jou lewe optree as jou bewegings die leiding van ander mense volg nie. Dink dat `n persoon wil hê jy moet regs en dat `n ander ewe belangrike persoon wil hê jy moet na links. Wat gebeur? Jy gaan stil en jy beweeg nie.
Vertrou jou instinkte. As jy weet wat jou fundamentele waardes is, kan jy jou vermoëns vertrou om `n besluit te maak solank dit jou waardes pas. As jy ongemaklik voel oor iets wat jy doen of beplan om te doen, moet jy kalmeer en vermy om `n besluit te neem totdat jy al die veranderlikes oorweeg het.
Hou op soek na `n eksterne goedkeuring. In die begin van lewe, ons het `n paar tekens van mense (soos hul glimlagte, belonings, hoë vyf, ens) om ons te vertel as ons optree reg of verkeerd. As jy ook jou waardes en wat jy in jou lewe wil reflekteer, is daar ook geen rede om goedkeuring van mense te soek nie. Maak gereeld jou selfevaluerings om te verseker dat jou aksies jou waardes en drome aanvul en leer dan om jouself te verseker dat jy die beste doen vir jou.

Prent getiteld Hulp Paranoïese Mense Stap 11

Verstaan die krag van jou gedagtes. Jou gedagtes is die argitekte van jou lot. Sommige mense glo dat gedagtes `n werklike fisiese teenwoordigheid en energie het en dat hulle fokus bepaal hoe jy voel en optree. Die probleem met hierdie is dat mense geneig is om baie tyd te spandeer te dink oor wat hulle wil nie of wat hulle nie hou nie, in plaas van wat jy wil hê en wat hulle wil. Neem beheer van jou gedagtes sodat sukses nader kom.

Wees meer bewus van jou gedagtes. Tydens ontbyt, die stort of die oomblik om te oefen, fokus op die innerlike gesprek wat in jou gedagtes voorkom. Is gedagtes negatief? Positief? Neutraal?

Nadat u tyd bestee het om u gedagtes op te let en te klassifiseer, let op die manier waarop u liggaam voel soos u aan hulle dink. Wil jy terug gaan slaap en jouself tussen die deksels tik? Wil jy al die mense wat jy sien, omhels? Let daarop dat negatiewe gedagtes dikwels `n negatiewe bui veroorsaak, terwyl positiewe gedagtes lei tot `n meer positiewe bui.

Aspireer om `n kampioen van positiewe denke. As jy agterkom dat jou gedagtes `n negatiewe pad gaan, vra jy hoe realisties dit is.

Byvoorbeeld, jy mag dalk dink dat jy nooit die werk sal kry wat jy wil hê nie. Dit laat jou sleg voel en dat jy die motivering verloor om werk te soek. Jy kan negatiewe gedagtes beveg deur te soek na bewyse wat hulle weerspreek. Is jy suksesvol om ander planne te vind wat jy geniet, selfs al het hierdie handeling tyd nodig? As dit so is, dan verhoed dit dat jy op `n stadium `n werk kan vind wat jy wil.

Hou op om vergelykings te maak. Vergelykings steel vreugde. As jy jou grasperk natmaak, kan jy nie bekommer as iemand anders groen is nie. Dit kan baie moeilik wees as gevolg van sosiale media in wat `n persoon versigtig die manier waarop jou lewe is om mense kan manipuleer, omdat hulle net jou vakansie en elegante aandetes, geen gevegte met gade of sien Die kosvergiftiging wat haar vyf uur in die badkamer gehou het. Soos u reeds weet, kan u slegs een lewe, joune beheer. Om jouself te vergelyk met iemand plaas jou fokus op `n ander persoon, in plaas van jouself, op wie jy moet fokus.

In plaas daarvan om jouself met mense te vergelyk, probeer om jouself te vergelyk met wat jy verlede maand, ses maande gelede en `n jaar gelede was. Nadat jy jou basketbalvaardighede gesukkel het, sal jy nie Steve Curry wees nie, maar jy sal beter speel as wat jy verlede maand gespeel het. Dit gaan oor om die beste te word wat jy kan wees, nie om iemand beter as iemand anders te word nie.

Om jouself met mense te vergelyk, is `n spel wat nooit gewen kan word nie, want daar sal altyd iemand slimmer, jonger, aantrekliker, gesonder wees, ens. Onthou egter dat niemand `n perfekte lewe het nie en dat mense wat dink hulle het dit ook probleme ervaar.

Deel 3

Maak jou drome waar

Prent getiteld Stel daaglikse doelwitte Stap 4

Stel spesifieke doelwitte met sperdatums wat jou uitdaag. Jy kon gehoor het dat jy moet spoor `n paar doelwitte met die SMART tegniek, wat verwys na doelwitte wat spesifiek, meetbaar, uitvoerbaar is, gefokus op resultate en beraam in terme. Neem dus die vel papier waarop jy jou vetste drome geskryf het. Ontwikkel `n aksieplan om daardie doelwitte te bereik met duidelike en meetbare stappe en met redelike, maar uitdagende sperdatums.

Neem jou doelwitte verder deur `n vennoot van verantwoordelikheid te vind. Vra `n medewerker, goeie vriend of familielid as u per e-pos `n vorderingsverslag per epos per e-pos stuur wat die stappe wat u geneem het om u doelwitte te bereik, aandui. Hierdie bykomende stap sal jou baie meer motiveer.
As jy nie `n vennoot van verantwoordelikheid kan vind nie, laai `n aansoek af wat jou sal help om jou doelwitte te bereik.

Prent getiteld Bou `n positiewe denkende ingesteldheid Stap 9

Doen net een ding per dag wat jou nader bring aan die bereiking van jou doelwitte. En doen dit eerste. As jy regtig `n ernstige houding het oor hoe om jou lewe op jou eie terme te leef, moet jy verantwoordelik wees om jou doelwitte bo alles te prioritiseer. Maak seker dat die eerste take wat jy daagliks doen, diegene wat die hoogste prioriteit of die grootste belang het. Op hierdie manier, selfs as jy lui is vir die res van die dag, sal dit voortgaan om te tel as `n volmaakte doel.

As jy `n passie vir `n aktiwiteit het, moenie toelaat dat geld jou daarvan weerhou om dit te doen nie. Gee ook nie aan dat jy nie tyd het nie. As jou drome so belangrik vir jou is, sal jy tyd daarvoor maak.

Prent getiteld Wees u eie vriend Stap 11

Spandeer tyd saam met die mense wat jou inspireer, moedig jou aan en waardeer jou. Die lewe van `n outonome lewe kan verbeter word met die mense rondom jou. Jy kan nie positiewe veranderinge in jou lewe verwag as jy die grootste deel van jou lewe met negatiewe mense spandeer nie. Die positiewe energie wat van jou vriende en geliefdes kom, gee jou meer selfvertroue, verminder jou stres en maak jou gelukkiger.

Dit is natuurlik onmoontlik om mense te hou wat onophoudelik krities, ongemotiveerd of heeltemal wreed van jou lewe is. Wees net versigtig vir sy toksisiteit en beheer jou gedagtes wanneer jy omring word deur hulle. As jy agterkom dat jy negatief dink, reflekteer die gedagtes en heroorweeg hulle sodat hulle meer positief is.

Prent getiteld Wees u eie vriend Stap 12

Neem `n risiko Gaan uit en versamel ervarings. As jy jou lewe volgens die goedkeuring of verwagtinge van die mense geleef het, kan dit vir jou moeilik wees om `n risiko te neem. Om klein risiko`s te neem, help jou om selfvertroue in jouself en jou vermoëns te bou. Dit help jou ook om die beste manier te leer om verskillende hindernisse te ondersoek en jou vaardighede te poets.

Leer uit jou foute. Dit is baie waarskynlik dat jy in die proses om jou te waag, foute maak. Moenie lank dink aan jou foute anders as om maniere te vind om hulle te gebruik om te groei nie. Mense is geneig om meer te leer wanneer hulle hulself in `n ongemaklike situasie bevind. Mislukking is slegs tydelik, gebruik dus jou verliese om iemand beter te word, sodat die volgende risiko `n wins skep.

wenke

Wees geduldig met jou foute.
Verskeie annotasies met aanmoedigende frases kan help om die negatiewe gedagtes wat tydens hierdie proses ontstaan, teen te werk. Herhaal hulle `n paar keer per dag totdat hulle in jou outomatiese gedagtes opgeneem word.
Gee jouself toestemming om op u eie terme te lewe. Moenie wag vir iemand om dit te doen nie.
Verwag dat vordering stadig sal wees as jy die meeste van jou lewe onder ander mense se terme geleef het.
Verskaf `n volharding. Luister na die opposisie, maar moenie toelaat dat dit jou keer nie.
Herken dat jy nie altyd aanvaar moet word nie, maar doen nie dinge wat uitsteek deur `n oproer te veroorsaak nie. Maak seker dat jou "verskillende" opsies anders is om jou persoonlike oortuigings te volg, die wêreld te verander, ens. Niemand betreur die "verskil" van iemand wat "anders" is om net mense se aandag te kry nie.

waarskuwings

"Lewende op u eie voorwaardes" moet nooit `n verskoning wees vir vyandige of baie onverantwoordelike gedrag nie.
As iemand `n beperking op "jou manier" stel, moet jy in ag neem wie die persoon is voordat hy hulle vertel om weg te loop. As dit gaan oor een van jou ouers, moet `n polisieman, `n wetgewer, regtig dink oor wat jy moet sê. Mense met `n aanklag het dit vir `n onderskeidbare rede, selfs as jy dit nie kan sien nie.
Dit is nie pret om "jouself" te wees as "jouself" nie `n soort, goeie en liefdevolle persoon is wat aanvaar word nie.

Wys meer ... (16)

Deel op sosiale netwerke:

Verwante