Hoe om verlig te word

Om `n verligte wese te word, moet jy weet dat jy nie spesiale deugde nodig het nie. Wees net bewus. Die praktyk van verleng ons bewuste toestand kan ons nie die krag om die materiële wêreld te beheer, maar dit sal ons die krag absoluut vry van lyding wat ons voel vir vasklou aan dinge en ervarings van die materiële wêreld te wees gee. Verligte is nie `n spesiale gemoedstoestand, is die vryheid van die gees en hart van enige beslaglegging, wat bring ons by die kennis van alle menslike ervaring sonder die idee van `n afsonderlike identiteit wêreld rondom ons. Alhoewel dit moeilik is, is dit baie moontlik om dit te bereik deur middel van oefening en geestelike opleiding. Net so groot en wonderlike feats is moeilik, maar nie onmoontlik nie, so is verligting. As jy dit nie kan vind in die plek waar jy op die oomblik is nie, waar verwag jy dit te vind? Baie mense voel dat hulle moet ly om bevryding te bekom. Dit hoef nie die geval te wees nie. Ons behoort almal aan die heelal en die heelal gee nie om as ons ly of nie. Ons is ons eie sleutel tot absolute vryheid. En daar is baie paaie tot volmaakte verligting, aangesien daar baie mense in die heelal is. Wanneer ons bewus is, brei ons uit en wanneer ons nie bewus is nie, kontrakteer ons. Daarbenewens sal die werklikheid altyd vir ons bewys dat ons nie teen sy wette kan beweeg nie. Ons is almal vry om die soort werklikheid te kies wat ons wil weet, en niemand van ons kan die reëls oortree nie. Elke skeppingsentiteit het dieselfde vryheid om te kies. Sommige van ons het veral die dogmatiese sekerheid van `n enkele pad gepreek, maar op die ou end is daar verligting, en die "hoe" jy dit verkry, is nie so belangrik as om daar te kom nie. Dit is duidelik dat daar nie `n "Hoe om dit te doen nie" stap vir stap is, wat ons die regte pad wys vir almal, al die tyd. Eksterne gebeure is nie so belangrik as die reaksie wat jy op hulle het nie. Hoe meer probleme, hoe meer dinge om te vrees, veral die vrees vir vrees of pyn. Vrees, oorspronklik, is `n gepaste waarskuwing teen moontlike skade. Dit is net nodig om die probleem te besef en van vrees ontslae te raak, dit is een van die fundamentele modusse van "uitbreiding" en "inkrimping". As jy jou lewe verken, sal jy baie ander vind. Om verligting te vind, moet ons net die daaglikse ritme van uitbreiding en sametrekking aanvaar. Elkeen van ons het volle keuse om te kies, jy weet dit alreeds. Bewustheid is werklik, net soos ons is. Wat ons ook al gedoen het om ons terug te trek uit die kosmiese bewussyn (of die bron van alles, of die woorde of terme wat u wil), doen ons nou. Ons kom almal van dieselfde plek, en ons gaan almal terug na dieselfde plek. Ons hoop dat jy hier `n paar eenvoudige houdings vind wat jou op een of ander manier sal help.

conținut

Stappe
Wenke
Waarskuwings
Dinge wat jy nodig het

stappe

"Ons maak almal foute. Op dié manier is hoe ons leer "herhaal dieselfde foute oor en oor weer nadelig is vir ons eie doeleindes, hoewel ons is vry om so ons moet vra doen is: .." Wat is die oorsaak van pyn en lyding en die manier waarop ons kan ontwortel Van die dieptes? "Sommige sê dat" Slegs deur oortollige kan ons weet wanneer dit genoeg is. "Om in die hier en nou te word, word deur baie geleer as die eerste stap om bevryding te bewerkstellig.

Soek die geselskap van Boeddhiste, wyse mense en lees goeie boeke oor Darma.

Neem tyd om bewus te wees. Baie keer raak ons so gespanne of beklemtoon met ons verantwoordelikhede wat ons vergeet om die plesier van die oomblik te voel.

Sit stil en laat jou gedagtes en oordele op hul eie los. Dit bly "in die hier en nou". Verkry kalmte en duidelikheid.

Let op al die reuke wat jy sien, die geluide wat jy hoor, die voorwerpe wat jy sien. Fokus op dieselfde manier met ander situasies van die daaglikse lewe. Deur dit te doen, sal jy dikwels nader aan suiwer bewussyn bring.

Oefen meditasie enige plek en op enige tyd, net om die gedagtes te stabiliseer in `n voorwerp van konsentrasie in die oomblik.

Lees wat ander oor verligting en spiritualiteit in die algemeen geskryf het. Baie van die grootste filosowe soos Gautama Siddhartha, Jesus, Lao Tzu, Shunryu Suzuki, Mohammed, Dante, Francis Bacon, William Blake en ander. Die boek The Doors of Perception praat direk en indirek baie oor hierdie onderwerp.

Leer oor die Noble Eightfold Pad (`n onderrig van Siddhartha Gautama) en verstaan die Vier Noble Waarhede.

Altyd dink aan "die oomblik" en geniet al die aktiwiteite wat jy gedurende die dag doen (eet, slaap, gebruik selfs die badkamer).

Die stappe wat ons aanbied, is basiese praktyke wat u kan help. `N Ware stap vir verligting kan wees om iets te doen wat in hierdie tyd `n onbewuste deel van jou bewussyn is (integrasie).

Die vorm van verligting wat deur Shakyamuni / Buddha beskryf word, is deur die ontwikkeling van deugde, konsentrasie en wysheid.

Verligting is nie `n gemoedstoestand wat jy kan haastig nie. Ons leef in die ewige wet van oorsaak en gevolg: as u iets sleg doen, sal u `n slegte gevolg kry en omgekeerd. Wat belangrik is, is die bewustheid wat jy ervaar, ongeag wat gebeur.

Wanneer jy dit met voorneme nader, is `n hoër en helderder bewussyn natuurlik. Stap kan `n hoër bewussyn ontplof. Doen meditasies terwyl jy loop, net soos aspirante leer om hul asemhalingsiklus te tel om `n normale bewussyn te verteer en om `n hoër bewussyn te laat kom. Fietse of stappe wanneer loop, kan dieselfde doel dien. Dieselfde gebeur in musiek (met ritme): normale bewussyn word verteer, wat `n hoër bewussyn toelaat om die musikant te oorstroom en daarmee die hoër bewussyn te bring. Don Juan het die vloed beelde gewys toe hy vir Carlos Castaneda was. Carlos het op `n veldrit saam met Don Juan gegaan terwyl hy sy oë gekruis het om homself met visie te oorstroom en die totale verbruik van normale bewussyn te verseker. Hierdie bewustheid van die hoër bewustheid van loop kan die praktyk van loop meditasie motiveer en die vermoë om meer en meer te loop / mediteer.

wenke

Verstaan hoe oefening verband hou met verligting - dit is nie nodig nie, maar dit kan `n goeie ondersteuning en hulp wees. Dit maak nie die vorige voorstelle ongeldig nie. Alles is volledig, en jy kan net die werklikheid blokkeer met konseptuele gedagtes teenoor die teendeel. Die meeste liggaamsisteme is egter baie gekondisioneer om te oor-fokus op die vorm. Dus, net soos dieet en oefening `n meer harmonieuse fisiese gesondheidservaring kan skep, kan sekere praktyke ook nuttig wees om die voordele van verligte beligting te geniet.
Wat is werklik? Ons sintuie kan ons mislei, maar nie ons emosies nie.
U is die sleutel tot u eie verligting.
Om te dink dat jy iets moet bekom, is `n soort hindernis: ons oorspronklike aard is verlig. Wat ons nodig het, heel eenvoudig, dit is om te verstaan dat daar is niks om te doen nie, behalwe, eerste miskien herontdek ons innerlike "primitief".
Meditasie en ander liggaamsgebaseerde praktyke soos Pranayama (gerigte asemhaling) is die basis vir meer gevorderde (verfynde, geestelike) praktyke. U sal die voordele van meer verfynde praktyke vinniger kan ervaar en / of die voordele van verligting is meer konsekwent in ervaring wanneer die basis van `n kalm gees gevestig is. Met `n bietjie oefening vergemaklik meditasie jou gedagtes stil, wat jou toelaat om die aspekte van jou bewussyn te ken en op hierdie manier sal jy die realiteit van verligting makliker ervaar en geniet. Verligting is nie regtig iets wat jy kry nie - die fokus op eksterne geestelike agitasies is die manier waarop jy van tyd tot tyd nie-verlichting herskep. Let daarop dat konsekwentheid in meditasie (een of twee kort sessies per dag, 20 minute sessies) belangriker is as meditasie vir lang tydperke.
Om selfondersoek te vra, kan `n eensame praktyk wees, maar dit is baie effektief vir die meeste mense, nadat die meditasie vir `n geruime tyd gereeld geoefen is, dikwels vir `n paar maande (minimum). Dit is omdat die antwoord op selfondersoek altyd die suiwer bewussyn is wat nie verander met die skommelinge van die ervaring nie (dit verander altyd). Die mees algemene vorm van ondervraging is om jouself te vra: "Wie (of wat) is ek?", "Wie of wat is hier, wat hierdie oomblik leef?". As jy vind dat die vraag beantwoord met `n gedagte soos "Ek is `n mens" of "Ek is gees" of selfs `n "Ek is al" wat nie help baie werklik, want die ware antwoord is die gewete van die oogpunt van die onderwerp, byvoorbeeld: om jouself te sien is die gewete, om alles te ervaar, vir enige sin van jouself wat jy sou hê. Bewustheid op sigself is die ware "ervaring" van elke oomblik, bo alle persepsie en geestelike aktiwiteit. Jy sal sien dat as jy bewus is van iets, is maak nie saak hoe delikaat is, en maak nie saak hoeveel jy voel soos iets wat "ek" am, of dat "ek" is ervaar, is dit steeds `n voorwerp wat deur die bewussyn. Die ervaring wat jy nooit kan verbysteek nie en dat jy nooit kan agtervolg nie, is die bewussyn self.
Hoër bewussyn is beskikbaar vir almal wat dit soek. Jy hoef niks te doen nie Jy sal nie verdwyn of verdwyn om te vind hoe vry jy werklik is nie.
Jou eie gesonde verstand (of intuïsie) is ook jou beste gids.
Leer joga, tai-chi of aikido kan nuttig wees.
Beligting is nie iets wat iemand anders vir jou kan doen nie. Niemand kan jou behalwe jouself red nie. Dieselfde geld vir die redding van ander. Die res is `n saak van die Goddelike.
Sommige "trance" state kan jou help met jou transfigurasie en ander kan jou mislei. Onthou dat jy altyd in beheer is.
Niks is altyd reg of verkeerd nie, dinge verander. Kies wat vir u die beste is op enige gegewe tydstip, onthou dat u nooit alleen is nie, wat u kies, mag of mag nie vir ander wees nie. Goedheid en goeie gedrag kan die beste wees. In `n woord, deernis, of "gee ander die beste wat jy kan, as jy in dieselfde situasie was".
Dwelms wat die verstand (of psigoaktiewe stowwe) uitbou, is nie presies die mees betroubare manier om verligting te vind nie. Hulle kan vergelyk word met die gebruik van `n helikopter om te probeer klim na die top van `n berg, maar die feit is dat jy bo-aan die berg is. U moet weet dat psigotropiese middels nie die maklikste manier is om `n sekere vlak van verligting te bereik nie, en dat u `n psigedeliese krisis kan ondervind. As jy `n paar vrees het, onthou: dit kan oorkom word of dit kan oorgedra word. Uiteindelik moet die beligting van binne af kom.
Dit is moontlik om jouself as suiwer bewustheid (of kosmiese bewussyn) sowel as energie (wat bewussyn en nie bewussyn is, in `n oneindige verskeidenheid modulasies te ervaar nie) en as iets wat nie-bewussyn is. Terwyl ons menslik is, is ons `n komplekse kombinasie van materie, energie en bewussyn. Die hoogste bewussynstoestand is altyd toeganklik en is altyd in jou, en dit is `n toestand van suiwer bewussyn.
Soos jy meer bekend raak met wakker / bewuste, sal jy minder gedagte-aktiwiteit sien, en jy sal die gedagte-vrye bewussyn meer gereeld ervaar. Dit kan nuttig wees (veral wanneer die vrye gedagtebewussyn gemaklik word), die vrye teenwoordigheid van gedagtes as praktyk veroorsaak. Dit help letterlik om die verstand en liggaam te herstel na hul natuurlike toestand, wat baie meer vry van onophoudelike gedagtes is as `n hele lewe van kondisionering (in die meeste mense).
`N Gekwalifiseerde onderwyser wat "daar was" weet hoe om dit te doen, en ek kan jou vertel wat om aandag te gee, dus dit is alles `n verantwoordelikheid en `n voordeel.
Onthou en verifieer met ervaring dat die bewussyn ewe veel teenwoordig is - dit is net dat ons dit gewoonlik nie bewustelik opmerk nie. Nie-bewussyn van bewussyn is om dit te ervaar en leef dit alles (insluitende gedagtes, gevoelens, sin van die self, ens) is die manier waarop die beligting nie herskep, oomblik vir oomblik. Veral in tye van geestelike of emosionele versteuring, kan dit baie nuttig wees om aandag te skenk aan die bewussyn self: die voorkoms van bewussyn is bewus, in teenstelling met enigiets wat bewussyn is bewus, in ervaring.

Eenvoudige gesonde verstand. Die proses kan so lank as wat jy wil.

waarskuwings

Ons leer beter wat ons nodig het om die meeste te leer.
Dit is die beste om nie alleen opheldering te soek nie, maar doen elke daad van u lewe so bewustelik as wat u kan en herinner uself dat elke stap u eie beloning is.
Moenie bang wees om jou liggaam te verlaat nie, as jy dit behoorlik versorg het, sal dit wees as jy dit wil terugbring.
Jy moet leer om jouself heeltemal te vertrou.
Wees versigtig om dit nie te oorkom nie. Moderering is nuttig.
Bly weg van geestelike uitbreiding dwelms, kan hulle gevaarlik wees vir diegene wat nie ondervinding het nie.
Wetenskaplike begrip is gebaseer op die herhaling van dupliseerbare gebeure en wonderwerke lyk nie dupliseerbaar nie. Op hierdie manier is daar geen wetenskaplike manier om wonderwerke te verstaan nie. Ons eie gewete is wonderbaarlik genoeg.

Dinge wat jy nodig het

Vertroue. Vertrou op die vloei van die heelal.
`N Hart vol liefde Liefde is die sterkste magie.
Onverskilligheid vir die eksterne aspekte van dinge: hou `n algemene beeld van die panorama.
Verbind met die natuur, dit sal jou vrede gee en jou energie gee - van binne af.

Deel op sosiale netwerke:

Verwante