Hoe om te gaan met `n beherende moeder

Probeer jou ma om jou lewe te beheer? Die tekens dat jou ma jou beveel, kan opgemerk word in jou gedrag en in jou gevoelens teenoor haar. Miskien voel sy die behoefte om haar mening te gee oor alles wat jy doen of dalk vir jou besluite neem. Jy sal haar dalk nie wil vertel van die besluit wat jy gemaak het nie, want dit verskil van die een wat sy voorgestel het. Miskien raak jou teenwoordigheid soveel dat jy minder tyd saam met haar spandeer het. As jou ma jou beheer, moet jy so gou as moontlik iets oor die situasie doen.

conținut

Stappe
Metode 1konfronteer jou ma
Metode 2verander jou gedagtes en jou gedrag
Metode 3bestuur daaglikse interaksies
Waarskuwings

stappe

Metode 1
Konfronteer jou ma

Prent getiteld Deal with a Controlling Mother Step 1

Dink duidelik oor wat jou pla. Maak `n lys van al die dinge waarmee jy met haar wil praat. In watter gebiede beheer jou ma jou te veel? Beheer dit jou te veel in terme van jou voorkoms, jou loopbaanopsies, jou verhoudings of jou kinders? As jou lys baie lank is, probeer om dit op te som en konsentreer op die dinge wat jou die meeste pla.

Voorbereiding om oor die probleem van die beheer van jou ma te praat, is `n intelligente idee om jou argument maklik te kan voorstel en enige onnodige oortreding te verminder. Ook hoe vinniger konfronteer jy jou ma, hoe beter. Owerheidsouers kan probleme in toekomstige verhoudings skep en jou vermoë om probleme op te los, beskadig.
As jy dink jy kan help, oefen wat jy in die spieël dink of vra `n vriend of jou maat om die verhoog met jou te herskep.

Prent getiteld Deal with a Controlling Mother Step 2

Noem jou ma in `n neutrale omgewing. `N Beheersende moeder kan jou vinnig laat skuldig voel of beheer oor die argument betree as jy in gemaklike gebied is. Noem dit op `n openbare plek sodat die bespreking meer formeel is en hulle geen ander keuse het as om hul tempers onder beheer te hou nie.

Voorstelle vir hierdie gesprek kan wees: `n restaurant tydens middagete, `n kafeteria of `n bank. Vermy praat terwyl jy ry of op die foon. Die gesprek moet persoonlik gedoen word.

Maak seker dat jy jou ma op die hoogte van hul vergadering waarsku. Verras haar nie met `n ernstige bespreking nie. Laat haar weet dat u iets in gedagte het wat u graag met haar wil praat.

Prent getiteld Deal with a Controlling Mother Step 3

Gebruik stellings wat die woord "I" tydens die gesprek bevat. Sielkundiges en kenners in interpersoonlike kommunikasie sê dat die gebruik van hierdie vorm van kommunikasie `n mens minder geneig is om defensief te wees en meer geneig om saam te werk.

Sê dinge soos "Ek voel asof jy my probeer beheer wanneer jy my vertel hoe om aan te trek of hoe ek my hare moet kam. In die toekoms kan jy meer bewus wees van die feit dat ek verskillende smaak het as jou s`n? `In plaas van: "Jy laat my my sleg maak as jy my oor my haarstyl of my klere irriteer."

Deur stellings te gebruik wat die woord "Ek" bevat, neem jy verantwoordelikheid vir jou gevoelens in plaas daarvan om hulle aan te bied asof dit jou ma se skuld is. Hierdie strategie kan haar beter verstaan.

Prent getiteld Deal with a Controlling Mother Step 4

Wees lekker As jou ma jou hele lewe probeer beheer, is dit waarskynlik dat jy baie kwaad word. Hou egter in gedagte dat dit jou ma is, probeer om haar lekker te wees en moenie haar vermoëns as `n moeder bevraagteken nie. Dit is heel moontlik dat selfs sy nie bewus is van haar gedrag nie en dat sodra sy die probleem noem, sy bereid is om haar beheerende houding reg te stel.

Nog `n strategie om die moontlikheid om jou gevoelens seer te maak, is om die "toebroodjie-metode" te gebruik. Dit is `n vorm van konstruktiewe kritiek waarin `n kritiese verklaring tussen twee vleiende stellings gly.

`N voorstel vir `n volwassene met `n beherende moeder kan wees: "Ma, jy was baie behulpsaam met die baba. Egter (die egpaar) en ek voel dat u nie ons besluite as ouers respekteer nie. Met `n paar veranderinge, dink ek ons kan almal baie goed bymekaarkom. "

Prent getiteld Deal with a Controlling Mother Stap 5

Leer om jou posisie te verdedig. Dit is belangrik om gevegte met jou ma te kies. In sommige gevalle, as u ma haar mening uitspreek oor hierdie of dit, is dit feitlik onskadelik. As jy egter nie saamstem oor `n belangrike kwessie nie, moet jy jouself herbevestig.

Met betrekking tot belangrike kwessies (soos om `n universiteit te kies of `n werk te aanvaar), moet jy jou mening herbevestig en herinner dat dit jou is wat die besluit die meeste sal beïnvloed. Dit toon veiligheid in jou besluite en sy sal respekteer wat jy meer sê.

Doen `n ondersoek en verskaf `n lys voordele en nadele met betrekking tot u besluit. Dit sal jou beïndruk en wys dat jy nie `n impulsiewe besluit neem nie, maar dat jy aan dinge dink voordat jy besluit wat die beste is.

Prent getiteld Deal with a Controlling Mother Stap 6

Gee `n bietjie. Dit is dalk die laaste ding wat jy wil hoor, maar om jou gevegte te kies, beteken ook dat jy jou ma se raad sal aanvaar. Onthou, jy moet net aangaan oor sake wat nie belangrike besluite insluit wat jou toekoms raak nie.

Deur sommige geleenthede in te gee, kan jy met jou ma `n paar punte verdien. Daarom, tydens die oomblikke waarop jy vasbeslote moet wees in jou besluit, kan jy hom subtiel herinner dat jy sy advies in ander aangeleenthede aanvaar het, maar dat jy regtig die een wil wees wat die besluit in hierdie saak moet maak.

Jou gesindheid kan ook `n groot verskil maak in hoe jou ma jou lewe beheer. Gee `n bietjie u dank vir die oplossings en voorstelle wat u in die verlede gegee het. Hierdie metode sal jou ma wys dat jy ten minste luister na haar standpunt, selfs al maak jy die finale besluit.

Metode 2
Verander jou gedagtes en jou gedrag

Beeld getiteld Deal with a Controlling Mother Stap 7

Gee verwagtinge op. Die kans is dat selfs al het jou ma al jou lewe baie beheer, hou jy steeds vas aan die hoop dat sy eendag sal verander. Miskien sal dit op een of ander tyd verander, maar dit sal daarvan afhang. Jy moet vrede maak met die manier waarop sy nou is en stop met die wens dat sy skielik `n ander persoon word.

As jy aan verwagtinge vasklou, stel jy jouself voor om te teleurstel. As jy nie verwag dat jou ma probeer om jou te probeer om jou magies te beheer nie, sal dit jou nie veel pla as die verwagting nie nagekom word nie.
Deur te wag vir dit om te verander, neem jy ook die verantwoordelikheid vir jouself weg. Nee, jy is nie verantwoordelik vir die beheer wat jou ma in jou verlede uitoefen nie. Jy is verantwoordelik om haar toe te laat om dit in die toekoms te doen.

Prent getiteld Deal with a Controlling Mother Step 8

Hou op om voortdurend te probeer om haar te behaag. Jou ma mag skuldig wees om outoritêr en beheer te wees, maar jy is skuldig om in haar spel te val. Om haar te probeer behaag, het altyd haar beheerende aard versterk.

Die enigste slegte ding om almal te probeer behaag, is dat daar altyd een persoon sal wees wat ongelukkig sal bly: jy.

Dit is natuurlik belangrik om jou ma te respekteer en dalk selfs haar standpunt te oorweeg. Daarbenewens kan `n bietjie jou guns verdien. Tog moet jy nie altyd jou gedagtes gee om haar gelukkig te maak nie, of om `n meningsverskil in jou verhouding te voorkom.

Beeld getiteld Deal with a Controlling Mother Step 9

Onthou om geld van jou ma te aanvaar. Indien moontlik, moet u enige finansiële bande sny. As jy `n volwassene is en al jare lank jou ma se geld aanvaar, kan sy dink dat haar bydraes haar die reg gee om besluite te neem.

Jou ma mag dink jy kan nie volwasse verantwoordelikhede aangaan as jy gevra het vir bykomende geld om aankope te maak of om rekeninge te betaal nie. Om jou eie uitgawes te bestuur, sal jou wys dat jy `n verantwoordelike volwassene is wat nie iemand nodig het om jou te begelei nie.

Tieners en jong volwassenes kan outonomie demonstreer deur meer versigtig te spandeer of om deeltydse werk te kry om hul eie geld te verdien. Ja, jy mag steeds onder jou ma se dak bly, maar jy kan makliker met jou ma verskil as jy jou eie gewig in die huis dra.

Prent getiteld Deal with a Controlling Mother Step 10

Stel limiete vas Dit mag moeilik wees om perke te stel wanneer dit by jou ma kom. As u oormatige behoefte aan beheer u stres veroorsaak, moet u egter `n oplossing ontwerp wat u toelaat om u as `n volwassene te herstel.

Roep jou ma jou gedurende die dag om jou hieraan te herinner? Sê vir hom dat jy begin om herinneringe op jou foon te plaas en dat hy dit nie hoef te doen nie. Probeer om die foongesprek te beperk tot een oproep per dag, behalwe in noodgevalle.

Kom jou ma gereeld by jou huis of gaan in jou kamer en kyk na jou dinge? Sit saam met haar en vertel haar hoeveel dit jou pla en jou vermoë om `n ten volle funksionele volwassene te word, verhinder. Stem saam met haar om haar besoeke te beperk tot sekere dae van die week. As u in dieselfde huis woon, moet u u kamer net in u teenwoordigheid betree en na die deur klop.

Prent getiteld Deal with a Controlling Mother Stap 11

Kom weg `n bietjie weg. As jou ma se oormatige beheer nodig het om jou probleme te veroorsaak en dit lyk nie of dit wil verander nie, is dit dalk nodig dat jy `n rukkie van haar wegkom.

Die emosionele en sielkundige afstand kan bestaan daarin om minder van jou persoonlike lewe met jou ma te deel, wat jou minder moontlik inmeng. Wanneer sy vra oor `n sensitiewe onderwerp waar jy weet dat sy sal probeer om te beheer, vertel haar asseblief dat jy verkies om nie daaroor te praat nie.

Die afstand kan ook fisies wees, soos in die geval van `n nuwe stad of minder gereeld na u huis. Neem in ag dat dit `n uiterste werkswyse is. Gesin kan een van die grootste ondersteuningsstelsels wees wat jy het, en dit kan jou en jou gesin intimiderend om weg te kom. Maar as jy dink dit is die enigste manier om die lewe op jou eie terme te leef, doen dit dan.

Soos jy van plan is om van jou ma weg te kom, probeer om haar in die proses in te sluit. Laat haar weet dat jy haar liefhet en dat jy altyd wil. Jy sal steeds sy seun / dogter wees. Jy benodig net meer spasie om die persoon te word wat jy wil wees.

Metode 3
Bestuur daaglikse interaksies

Prent getiteld Deal with a Controlling Mother Stap 12

Onthou jouself dat jy in beheer is van jou lewe. Uiteindelik kan `n beherende moeder probeer om u lewe te lei, maar u het uiteindelike beheer oor dinge. As u dit onthou, sal u help om u "voorstelle" kalm te neem en u beheer te ontsnap.

Gesprekke hoef nie `n gesprek te word nie. Daarbenewens moet u onderwerpe vermy wat uit alle verhouding mag wees. As die raad of die poging om jou te beheer, jou nie regtig raak nie, probeer om vriendelik saam te stem en voort te gaan met jou lewe.

Prent getiteld Deal with a controlling mother Stap 13

Neem jou kommentaar as `n raad, nie as `n wet nie. In plaas daarvan om aandag te skenk aan elkeen van u woorde, begin u om u beherende stellings as enige raad te sien. Dankie jou woorde en laat hulle weet dat jy hulle ernstig sal oorweeg.

Prent getiteld Deal with a Controlling Mother Step 14

Herken jou goeie idees en bedank hulle vir hulle. Wys hom dat jy na hom luister en dat jy omgee vir sy mening deur hom te bedank as hy `n goeie idee het of jou help. Dit sal jou ook makliker maak om `n voorstel te verwerp of jou "gevestigde" reëls te verbreek, aangesien jy kan wys dat jy aandag gee aan goeie advies en dat jy slegte dinge ignoreer.

Prent getiteld Deal with a Controlling Mother Stap 15

Bou `n persoonlike ruimte Jy benodig `n plek waar jy alleen kan wees, en jy moet hierdie spasie gebruik as jy `n onwelkome stryd voel, of wanneer jy tyd nodig het om jou eie lewe te lei. Skeiding is die sleutel tot die handhawing van gesonde en gelukkige verhoudings van enige aard, so maak seker dat jy grense het waaraan jy kan voldoen.

Om limiete vas te stel is belangrik wanneer jy met die beheer van moeders gaan. As jy privaatheid in jou kamer wil hê, vra dit en verdedig jou besluit. Net so moet jou ma die tye ken wanneer jy privaatheid wil hê (soos by vriende) en waar jy nie moet besoek nie.

Beeld getiteld Deal with a Controlling Mother Stap 16

Druk jou wense duidelik en samehangend uit. Praat met jou ma van tyd tot tyd. Sy kan beheer omdat sy nie weet wat in jou lewe gebeur nie. Daarom kan jy oordryf en probeer om alles wat met jou verband hou, te beheer en hoop om weer `n belangrike figuur te word namate jy ouer word. Om met jou ma openlik en eerlik te praat oor jou planne, jou hoop en jou doelwitte is `n goeie manier om stadig jou behoefte te ontbind om jouself te beheer.

Prent getiteld Deal with a Controlling Mother Step 17

Kyk na die patrone van jou ma se gedrag. Is daar sekere dinge wat jy beheer en ander wat jy nie doen nie? Is daar tye van die dag, soos na werk, wanneer dit lyk stres en moeilik om te hanteer? Onthou, ouers moet hul eie lewens hanteer en dit is onmoontlik om die werkslewe heeltemal van hul huis af te skei. Probeer dus om uit te vind watter probleme jou ma `n beheerder maak en wat is die tye van die dag wanneer sy die meeste veeleisend is. Vermy hierdie oomblikke of soek maniere om hulle eenvoudiger vir haar en met minder stres te maak.

Prent getiteld Deal with a controlling mother Stap 18

Onthou dat jou begeerte om jouself te beheer, gebaseer is op liefde. Om `n pa te wees, is `n harde werk. Moeders het die taak om gedisoriënteerde en behoeftige kinders te word, word bruikbare en verantwoordelike volwassenes aangesien hulle hul eie lewens lei. Vir jou moeder is jy die middelpunt van die heelal en haar metodes kan beheerders lyk, maar dit is net omdat sy die beste lewe vir haar kind wil hê. Deur haar geweldige liefde te erken, sal dit jou makliker maak om haar en haar beherende neigings te aanvaar.

waarskuwings

Wees bewus daarvan dat die melding van jou ma se beheersprobleem haar kan laat ontken of dit heeltemal ontken.
Oorweeg dat die opstel van grense of wegbeweeg van jou ma kan lei tot jou hartseer of depressief. Kinders wil natuurlik dat hul ouers van hul lewens geskei word. Miskien, sodra jou ma die gevolge van haar probleem sien, kan sy jou perspektief op die saak verstaan.

Deel op sosiale netwerke:

Verwante