Hoe om te weet waarom borsmelk die beste is

As gevolg van al die positiewe aandag wat borsvoeding in die afgelope jare ontvang het, weet baie vroue, selfs voordat hulle swanger word, dat borsvoeding die enigste opsie is vir hulle. Ander swanger vroue besluit beslis om dit nie te doen nie. Die meeste vroue weet egter nie hoe hulle daaroor voel nie. Dat jy weet die voordele wat borsvoeding gee, gee jou en jou baba die beste manier om `n wyse besluit te neem.

conținut

Stappe
Metode 1
Metode 2
Metode 3
Wenke
Waarskuwings

stappe

Metode 1

Ken die feite

Vir u om `n gegronde besluit oor borsvoeding te maak, moet u alles leer wat daaroor moet leer. Baie vroue wat borsvoedings weerstaan, verander hul gedagtes vinnig wanneer hulle al die voordele van gesondheid wat deur borsmelk na hul babas oorgedra kan word, ontdek. Om ingelig te wees en `n diep begrip te hê van wat die voordele van borsvoeding is, sal presies u help om `n deurdagte besluit te neem.

Prent getiteld weet waarom bors beste stap 1 is

Praat met jou dokter oor jou besorgdheid. Jou verloskundige of vroedvrou moet ingelig word oor borsvoeding. Praat met jou dokter byna aan die begin van jou derde trimester van swangerskap en vra vir brosjures of leesmateriaal wat jy mag hê.

Prent getiteld weet waarom bors beste stap 2 is

Maak `n afspraak met `n laktasiekonsultant, sodat jy deeglike antwoorde op al jou vrae het. Borsvoedingskonsultante spesialiseer in borsvoeding, en help nuwe moeders met die noodsaaklike inligting van borsvoeding.

Moenie wag totdat jou baba gebore is om te dink oor `n laktasiekonsultant nie. Dit is beter dat jy al die antwoorde op jou vrae het lank voor die baba gebore is, dus jy is gereed met jou besluit wanneer jou kleintjie arriveer.

Baie hospitale en verloskundiges het nou `n laktasiekonsultant op personeel. As jou dokter dit nie het nie, vra hom of hy een kan aanbeveel wat in jou omgewing woon. U kan ook die hospitaal of kraamsentrum skakel waar u van plan is om u baba te hê en om `n aanbeveling te vra.

Prent getiteld weet waarom bors beste stap 3 is

Lees alles wat jy kan oor borsvoeding. Soek vir toepaslike literatuur in u plaaslike biblioteek of gebruik die internet as `n bron van inligting. Jy kan nooit te voorbereid wees wanneer jy so `n belangrike besluit neem nie. Alhoewel sommige van die inligting herhalend mag wees, kyk na al die voordele van borsvoeding vir gesondheid wat u nog nie gehoor het of dalk oor die hoof gesien het nie.

Prent getiteld weet waarom bors beste stap 4 is

Maak seker dat die inligting wat u raadpleeg, huidiglik is.

Alhoewel dit nie seer is om inligting wat jaar gelede gepubliseer is, te lees nie, moet jy probeer om bewus te wees van die mees onlangse gebeure.

Met die huidige vooruitgang in die mediese tegnologie word nuwe navorsingstudies oor die voordele van borsvoeding altyd uitgevoer. Ons leer meer en meer oor hoekom borsvoeding die beste opsie vir ons babas is. As u lees oor die nuutste studies en huidige literatuur, sal u help om seker te maak dat u al die positiewe resultate van borsvoeding van u baba ken.

Metode 2

Leer oor die algemene voordele van borsvoeding aan die liggaam

Navorsing het getoon dat borsvoeding meer voordele bied aan die hele liggaam van die baba, wat die formule bied.

Prent getiteld weet waarom bors is die beste stap 5

Praat met u gekose kinderarts oor die invloed van borsvoeding op `n baba se immuunstelsel. Borsmelk help om die immuunstelsel te versterk en volwasse te maak, en is getoon om die risiko van kanker in die kinderjare te verminder, soos leukemie.

Prent getiteld weet waarom bors beste stap 6 is

Besef dat babas wat geborsvoed is, `n laer risiko het van skielike kindersterftesindroom. Alhoewel die redes hiervoor nie ten volle verstaan word nie, word geglo dat dit die resultaat is van die perfek ontwerpte samestelling van borsmelk - wat die ideale kombinasie van vitamiene en voedingstowwe is wat belangrik is vir die optimale gesondheid van babas.

Prent getiteld weet waarom bors beste stap 7 is

Ondersoek die vele voordele van borsmelk. Navorsing toon dat `n dieet wat bestaan uit slegs borsmelk die risiko van tipe 1-diabetes verminder. Daarbenewens ly babas wat borsmelk kry, minder van velsiektes as babas wat met formule gevoed word.

Prent getiteld weet waarom bors is die beste stap 8

Ondersoek die maniere waarop borsmelk die spysverteringstelsel beïnvloed. Borsvoed babas ly minder episodes van diarree, ly minder gastro-intestinale probleme, en het `n laer risiko van voedselallergieë. Daarbenewens dui studies aan dat die voordele in volwassenheid voortduur - die risiko van Crohn se siekte en ulseratiewe kolitis verminder.

Prent getiteld weet waarom bors is die beste stap 9

Lees oor die positiewe effekte wat borsmelk op die brein getoon het. Navorsing toon dat die weefselgroei van die senuweefase, ondersteun deur die verskillende soorte vet wat in borsmelk voorkom, kinders met `n hoër IK tot gevolg het as met babas wat met voedsel gevoed is.

Prent getiteld weet waarom bors is die beste stap 10

Praat met `n oogarts oor die voordele wat borsmelk aan die oë bied. Visuele skerpte is gewoonlik hoër by babas wat geborsvoed is.

Prent getiteld weet waarom bors beste stap 11 is

Kom in kontak met `n otolaryngoloog om te praat oor hoe borsvoeding babas se ore beïnvloed. Hulle sal jou vertel dat babas wat met borsmelk gevoer word, minder oorinfeksies aan hulle gee en minder tonillektomie benodig as babas met formule wat gevoed word.

Prent getiteld weet waarom bors is die beste stap 12

Ondersoek hoe borsmelk die respiratoriese stelsel beïnvloed. Verskeie studies het getoon dat borsvoed babas minder respiratoriese infeksies ly as formule-gevoed babas, en wanneer hulle `n probleem in die boonste lugweg het, lyk dit of hulle baie vinniger herstel as met babas wat met voedsel gevoed is.

Prent getiteld weet waarom bors beste stap 13 is

Kontak `n plaaslike ortodontis en vra spesifieke vrae oor die tande en mondversorging van borsvoed babas. Oor die algemeen is die ontwikkeling van gesigsspiere by babas wat met borsmelk gevoer word, beter as gevolg van die verskil in sogte van die speen.

Prent getiteld weet waarom bors beste stap 14 is

Vind uit hoe borsvoeding jou baba op die langtermyn beïnvloed. Borsvoete kinders is oor die algemeen dunner as bottelvoedende kinders en is minder geneig om oorgewig te wees in die toekoms.

Metode 3

Leer meer oor die voordele vir ma

Prent getiteld weet waarom bors is die beste stap 15

Sy waardeer dat borsvoed babas minder aanstootlike stoelgang het, minder episodes van hardlywigheid ervaar, en minder geneig is om skolders te hê as kosvoedende babas. Dit is omdat borsmelk baie makliker is om vir die baba te verteer.

Prent getiteld weet waarom bors beste stap 16 is

Welkom die gemak van die voeding van jou baba se bors. Dit is altyd beskikbaar sonder om te wag om dit voor te berei. Daar hoef nie op te staan om `n bottel voor te berei of die formule te warm voordat dit aan jou baba gegee word nie.

Prent getiteld weet waarom bors is die beste stap 17

Dink aan die koste wat jy sal spaar deur nie bottels, hervulsakke, tepelvervanging, bottel skoonmaakprodukte of die hoeveelheid formuleblikke te koop wat jy nodig het om jou baba te voed as jy nie borsvoed nie.

Prent getiteld weet waarom bors beste stap 18 is

Hou in gedagte dat u gewigstoename na swangerskap is. Mamma wat `n gebalanseerde dieet borsvoed en eet terwyl hulle probeer om gewig te verloor, sien dit is makliker om gewig te verloor as bottelvoeders. Borstvoeding verbrand outomaties kalorieë elke keer wanneer vars melk geproduseer word, wat gelykstaande is aan ongeveer 500 kalorieë per dag vir die gemiddelde verpleegster.

Prent getiteld weet waarom bors beste stap 19 is

Dit waardeer die unieke bandervaring wat borsvoeding aan die moeder en haar baba bied. Neem die tyd om te ontspan en leer jou baba op `n manier wat geen ander persoon kan ken nie.

Prent getiteld weet waarom bors is die beste stap 20

Geniet die idee dat jy minder besoeke aan die pediater sal maak vir `n siek baba. Aangesien babas wat met borsmelk gevoer word, in alle opsigte gesonder is, spaar jy tyd en geld op besoeke, voorskrifte en moontlike hospitalisasie koste. Wanneer borsvoed babas siek word, word hulle beter vinniger. Ook, hoe gesonder jou baba is, hoe minder moet jy weg wees van werk.

Prent getiteld weet waarom bors beste stap 21 is

Dink aan borsvoeding as `n vriendelike sein met die omgewing. Dink aan al die vullis wat jy nie sal bydra om op te bou nie.

Prent getiteld weet waarom bors beste stap 22 is

Geniet die gedagte van die firma en volle borste wat jy sal kry terwyl jy borsvoed.

Prent getiteld weet waarom bors is die beste stap 23

Verheug jou oor die feit dat die borsvoeding van moeders gewoonlik die menstruasie vermy vir langer as moeders wat besluit om hul baba te formuleer.

wenke

Volg jou dokter se raad om jou gesondheid en jou baba te beskerm.
Navorsing toon dat vroue wat borsvoed het, `n laer risiko het om borskanker, eierstokkanker, postpartum depressie en tipe 2 diabetes te ontwikkel.

waarskuwings

Vra altyd jou dokter voordat jy jou dieet byvoeg, met inbegrip van alle natuurlike aanvullings. Sommige kan oorgedra word deur borsmelk en kan skadelik wees vir jou baba.

Deel op sosiale netwerke:

Verwante