dmylogi.ru

Hoe om te gaan met moeilike familie

Omgaan met moeilike familielede kan baie ingewikkeld wees. Die sleutel is om kalm te bly. Die meeste van die tyd, daardie familielede wat heeltemal wanhoop is, weet nie wanneer dit gedoen word nie. Beweeg jou blik na die vloer, haal diep asem en probeer nie ontsteld raak nie. As die onaangename gedrag van jou familie onbepaald voortduur, is dit tyd om met subtiliteit weg te beweeg. Onder geen omstandighede moet jy beheer verloor en begin skree of jouself gewelddadig vertoon nie. Dit sal jou net op dieselfde vlak van gedrag as wat hulle het - die beste antwoord moet van jouself kom, om jou te wys dat jy in staat is om verder te gaan as om die regte ding te doen. Jy kan hierdie situasie oplos, jy moet net `n bietjie geloof hê!

stappe

1
Stel jou perke Dit is belangrik om perke vir enige verhouding te definieer. As die grense van wat aanvaarbaar is, gekruis word en die ander persoon nie die onbehoorlikheid van u gedrag of u insinuasies daaroor beskou nie, moet u vorentoe strek en u posisie duidelik merk. As jy familie het wat nie `n beperking respekteer nie en gedra asof die enigste doel van die verhouding tussen jou is dat jy daar is om hulle begeertes te bevredig, is jy nie alleen nie. Daar is baie familieverhoudings soos dit, maar hulle is heeltemal onvoldoende en jy moet hulle `n stop Die eerste ding wat u moet doen is om die versekering te verkry dat u eie begeertes ook belangrik is en u moet `n duidelike lyn stel sodat ander nie in hulle kan ingryp nie.
  • 2
    Verklaar met `n stewige stem die grense wat jy wil respekteer. Verbalisering van jou besluite kan familielede help wat jou nie ernstig reageer op `n volwasse blootstelling van jou idees en die ontoereikendheid van hul houdings nie. Miskien het hulle `n verrassingsreaksie, verontwaardiging omdat jy jou perke nasien, maar jy moet dit aanvaar as jy stewig staan.
  • 3
    Maak seker dat u perke gerespekteer word. Aanvaar houdings en aksies wat die finale aard van u besluit versterk. Natuurlik kan jy eers `n baie sterk begrip toon, en probeer om die situasie aan `n familielid te verduidelik wat dalk nie bewus was van hoeveel hul optrede jou gepla het nie. Maar as jy sien dat jou familielid nie reageer op hierdie soort oplegging nie, is dit dalk tyd om drastiese maatreëls te tref. Sê vir hom dat hulle `n proeftydperk van 30 dae moet onderneem om die verhouding voort te sit. Hulle moet die nuwe samelewingsreëls wat hulle aan hulle uitgedruk het, ten volle respekteer. Enige aksie wat nie die ooreenkoms gedurende daardie tyd respekteer nie, sal veroorsaak dat u daardie persoon vir 30 dae heeltemal uit u lewe sluit. U sal nie die deur oopmaak nie, u sal nie op hulle oproepe reageer of aanvaar om hulle te kontak nie. U moet uiters ferm bly sodat u aan die einde van die 30 dae die boodskap verstaan ​​het en `n nuwe proeftydperk kan begin om te sien of u die samevloekooreenkoms gedurende die volle 30 dae kan respekteer.

  • Jou eerste poging om `n veilige familielid vir 30 dae te sluit, sal vol pogings wees om jou te kontak. Maar as jy dit heeltemal ignoreer, sal hulle heeltemal verminder totdat dit opgelos word in die aanvaarding van jou reëls. As jou familielid egter te koppig is en nie ophou om jou te pla met herhaalde pogings om jou besluit te oortree om hom gedurende daardie tydperk te blokkeer nie, moet jy nog meer stewig wys: vertel hom dat hy elke keer met `n wanhopige maatreël probeer om jou te kontak Die blokkade moet van dag 0 af begin. As hierdie situasie vir baie weke bly en jou familielid nie `n teken gee dat hy sy gedrag heroorweeg nie en sy voorneme steeds jou privaatruimte sal oortree, is die verhouding verlore. Jy moet dit voltooi en nie terugkyk nie.
  • Laasgenoemde mag dalk soos `n ietwat harde maat klink, maar onthou dat jy al jou redes reeds aan jou familielid blootgestel het en hy het besluit om dit nie te respekteer nie. Die uitsluiting tydperk moet dien om die verhouding van `n veilige afstand weer besoek, maar as hy nie sit op jou deel om dinge beter te weet wanneer jy `n finale perk te stel: as jy oorsteek, sal jy verder voorkom wat jou lewe.
  • 4
    Bestry die mees kragtige wapen van `n problematiese verhouding: die fout Op `n sekere punt in jou proses wat met die botsende familielid handel, sal hy waarskynlik probeer om jou skuldig te maak. U moet verhoed dat u die gevoel van die minste oorneem. Vra hom vrae soos: "Wil jy my regtig skuldig maak oor dit?" Is dit nie jou manier om te sê dat jy nie `n ander manier kan vind om my te oortuig om aan jou kant te bly nie? " Baie keer skuld is die laaste uitweg van iemand wat heeltemal hopeloos voel in al hulle verhoudings: om jou familielid te help om die gevoel te oorkom, kan die begin wees om die verhouding te herstel.
  • 5
    Herwaardeer jou verhouding. Ek weet nie net hoe jy die ander persoon sien nie. Soms hou jy net verband met haar as gevolg van jou beginsels of `n geloof in die waardes van familie lojaliteit. U het egter ook u eie waardes en oortuigings, en miskien kan u gedwonge lojaliteit u verhoed om die ideale wat u in die lewe wil bewerkstellig te bereik:

  • Jy sal waarskynlik nooit daardie familielid se gedrag duld as dit uit `n vreemdeling kom nie. Die verwydering van daardie verhouding uit jou lewe sal jou waarskynlik skuldig maak, of dit sal lei tot die beskuldiging van ander familielede, maar hoekom sal daardie persoon met iemand buite die familie hou, die verhouding sonder huiwering beëindig het?
  • Identifiseer die aard van eksterne konflikte wat jy ervaar, en probeer dan om dit te vertaal in hul interne ekwivalent. Byvoorbeeld, as jy voel dat `n ander familielid jou ten volle wil beheer, kan jy ontevrede wees met die beheer wat jy oor jou eie lewe het. Alhoewel jy nie ander mense kan verander nie, kan jy hulle soms duld as jy sterker raak binne en laat dit jou nie beïnvloed nie.
  • Jy kan nog steeds lief wees vir jou familie, selfs sonder om `n noue verhouding met hulle te hê. Hy is van mening dat selfs al het hulle is mense met wie jy grootgeword en het `n baie, het jy ook het baie ervarings op jou eie en jy moet nou jou eie waardes: indien hulle in stryd is met dié van jou familie nie vir hulle voorlê om voort te gaan met dieselfde nabyheid. Jy kan saam met hulle, manifesteer jou liefde op `n gesonde afstand.
  • Gesinsverhoudings kan meer kompleks wees as wat hulle lyk. Voordat jy jou verhouding met `n ondraaglike familielid beëindig, hou in gedagte of dit jou van `n ander familielid sal wegneem wat jy baie waardeer en met wie jy nader wil wees. Soms, as jy net daardie persoon vir `n paar uur per maand moet ondersteun, is dit die moeite werd om die moeite te doen om meer waardevolle verhoudings te behou.
  • wenke

    • As jy sien dat hierdie gedragspatroon jou nie affekteer nie, maar byvoorbeeld jou maat, moet jy verstaan ​​dat jy nie dieselfde vryheid het om te gaan met diegene wat jou familie en nie joune is nie. Wat jy moet doen is om jou maat te help om moed op te bou en te leer om hul eie grense te vestig. U moet haar ten alle tye ondersteun en haar besluite ondersteun, en maak dit vir haar familielede duidelik dat die twee as `n egpaar sal vertrek as hulle nie hul regte in hul eie ruimte respekteer nie. Miskien is jou maat eers op die hoogte van jou voorstelle en word beledig met die idee om terme op hul familielede te stel, maak nie saak hoe irriterend hulle is nie - maar as jy die onderwerp met geduld en lekkerny benader, sal jy dit uiteindelik dankbaar wees.

    waarskuwings

    • As die perke wat u verhoog, redelik is, en die persoon aan wie u dit uitwys, kan dit nie heeltemal nakom nie. U moet die verhouding op daardie tydstip beëindig. Om dit verder te dwing, sal net jou eie selfbeeld en waardigheid ondermyn.
    • Hou in gedagte dat ander familielede dalk woedend kan wees as u die perke wat u moet sien gerespekteer, duidelik maak. "Hoe kan jy so met jou tante praat?" Is `n frase wat jou kan laat skuldig voel, maar jy moenie om verskoning vra vir die aanspraak op jou regte nie.
    Deel op sosiale netwerke:

    Verwante
    Hoe om te gaan met `n verskriklike ma wanneer jy `n volwassene isHoe om te gaan met `n verskriklike ma wanneer jy `n volwassene is
    Hoe om kalm te bly in moeilike tyeHoe om kalm te bly in moeilike tye
    Hoe om limiete vas te stel met mense met `n borderline persoonlikheidsversteuringHoe om limiete vas te stel met mense met `n borderline persoonlikheidsversteuring
    Hoe om te gaan met die uitdagende negativistiese wanordeHoe om te gaan met die uitdagende negativistiese wanorde
    Hoe om te gaan met `n geliefde wat `n borderline persoonlikheidsversteuring hetHoe om te gaan met `n geliefde wat `n borderline persoonlikheidsversteuring het
    Hoe om weg te kom van disfunksionele familieledeHoe om weg te kom van disfunksionele familielede
    Hoe om op te hou om met jou skoonsuster mee te dingHoe om op te hou om met jou skoonsuster mee te ding
    Hoe om van afhanklike mense ontslae te raakHoe om van afhanklike mense ontslae te raak
    Hoe om te bepaal hoekom iemand jou sleg behandelHoe om te bepaal hoekom iemand jou sleg behandel
    Hoe om gesonde grense op te stel om ander te helpHoe om gesonde grense op te stel om ander te help
    » » Hoe om te gaan met moeilike familie
    © 2021 dmylogi.ru