Hoe om te stop borsvoeding gedurende die nag

Gee hom gedurende die dag meer borsvoeding. Begin borsvoed meer gedurende die dag om dit snags te speen sonder om die voedingstowwe wat jy benodig, te offer. Begin borsvoeding elke twee uur as jy gewoonlik elke drie uur borsvoed. Dit sal help om jou maag gedurende die dag te vul en jou nag honger te verminder.

Beperk afleiding tydens dagborsvoedingsessies. Sommige babas moet saans baie borsvoed omdat hulle tydens die dag se laktasie afgelei word en nie genoeg melk drink nie. Selfs studies het getoon dat babas ouer as ses maande 25% van hul daaglikse inname in die nag verbruik omdat hulle afgelei word gedurende die dag van laktasie. Enkele wenke om nag afleidings te verminder is:

Kyk na die eetlusse. Dit is belangrik dat jy aandag gee aan die seine wat jou baba kan gee as hy honger het om die aantal kere wat jy hom gedurende die dag voed, te verhoog. Baie laktasiekenners adviseer dat as die baba wegbeweeg, dit nie noodwendig `n teken is dat hy klaar is met voeding nie. In plaas daarvan om te aanvaar dat jou baba borsvoed is, probeer om dit `n paar keer meer op jou bors te bring.

Begin om vaste kos te gee. Dit word normaalweg aanbeveel om sowat ses maande vaste middels aan die baba se dieet bekend te stel, wat ook wanneer ma`s meestal hul babas begin speen. Afhangende van die ouderdom van jou baba, kan jy begin met die vervanging van `n borsvoeding sessie met `n formule bottel of vaste kosse. Probeer egter nie snags om dit te doen nie, want vertering van ander produkte as borsmelk kan gas en ongemak veroorsaak, wat die hele nag wakker kan maak.

Laat hom borsvoed dikwels in die ure voor slaaptyd. Gee jou baba borsvoed elke twee of twee uur wanneer dit donker word. Dit sal jou maag met melk en voedingstowwe help, en gewoonlik sal dit jou slaperig voel. Dit word ook aanbeveel dat u slegs gedurende hierdie ure borsvoed om melk met `n hoër vetinhoud te kry. Dit help u om langer te bly voordat u weer honger kry.

Voer dit een laaste keer voor jy gaan slaap. Gee haar borsvoeding voordat jy gaan slaap, al het sy al aan die slaap geraak. Dit word gewoonlik gegee tussen die tyd dat jy die baba gaan slaap en wanneer hy diep aan die slaap is en jy hom in sy krip plaas. Borstvoeding een laaste keer terwyl dit in jou arms of `n baba sit, sal jou maag vul en help om die hoeveelheid tyd wat jy kan slaap, te verhoog voordat dit weer opkom.

Verskaf dit aan ander nagtelike troos. `N Baba nie moet gevra word om middernag, maar Hy wil in die middel van die nag gevoer word, veral as jy stewige kos in sy dieet ingesluit het. Jou baba wil hê dat jy hom moet hou en hom moet rock sodat hy meer slaap as wat hy wil eet, en probeer om ander vorms van troos te gebruik, benewens om hom te voed.

Maak jou borste minder beskikbaar Dit is belangrik om jou klere te gebruik om hom daarvan te weerhou om nie te borsvoed as hy opkom in die middel van die nag wat troos wil hê nie. Dra die klere wat bedek en maak dit vir jou moeilik om toegang tot jou borste te kry wanneer jy dit troos. As jou baba nie die tepel vinnig kan kry nie, sal hy waarskynlik weer aan die slaap raak.

Probeer om alternatiewe reëlings vir slaaptyd te tref. Soms kan die afstand tussen die baba en die ma snags hul wakker patrone beïnvloed. As jou baba nog steeds probleme het om nie gewoond te raak aan snags met die ander tegnieke nie, kan jy probeer om ander reëlings vir slaaptyd te maak totdat jy een vind wat vir jou baba en vir jou werk.

Wees geduldig Dit is belangrik om te onthou dat slaap dwarsdeur die nag `n ontwikkelingsmylpaal is wat verskillende babas op verskillende tye sal bereik. Om `n baba snags te verpleeg, sal tyd en tyd neem baie geduld. Volg jou dag- en nagroetine so dikwels as moontlik en jy sal die resultate op een of ander tyd begin sien!

Masseer jou borste om te verhoed dat die melkkanale verstop raak. Terwyl jy minder dikwels borsvoed, voorkom dit dat borskanale verstop raak deur jou borste saggies te masseer. Meng die hele area van die borste sag en stadig met sirkelbewegings minstens een keer per dag. Dit is waarskynlik dat u `n geblokkeer borskanaal het, en u moet u dokter kontak as u enige knoppe of areas wat geïrriteer is, sien of voel.

Onttrek die oortollige melk uit jou borste in die nag. Probeer om die oortollige melk uit jou borste te verwyder wat na jou baba se nagvoeding bly, as jou borste oorbelas word of melk beduidend gedurende die nag spoel. Maak seker dat jy genoeg melk onttrek om te verhoed dat jy ongemaklik voel. Deur baie melk te onttrek, sal jou liggaam nog meer produseer om die verlies te vergoed.

Dress gemaklik. Gebruik `n goeie bra wat goed pas om te slaap. Op hierdie manier vermy u enige ongemak wat gedurende die nag voorkom. Vermy die gebruik van `n bra met draadringe wanneer jy slaap, maar maak ook seker dat die bra wat jy dra, voldoende is om jou te ondersteun. As melklekkasie gedurende die nag `n probleem word, plaas `n paar borsvoedingsblokkies om jou meer beskerming te gee.