Hoe om `n baba te laat slaap sonder om te borsvoed

Baie moeders het babas wat nie snags kan slaap nie. Hulle gee hulle borsvoed om hulle te laat slaap of om hulle aan die slaap te raak wanneer hulle wakker word. As jou baba egter oud genoeg is, moet jy waarskynlik nie borsvoed om aan die slaap te raak nie. Jy kan jou baba laat slaap sonder om te borsvoed as jy jou ure eet gedurende die dag en nag, en as jy `n slaaproetine vestig.

stappe

2

Stel `n konstante skedule vir slaap. Vestig `n konstante slaapskedule wat `n roetine het. Dit kan nuttig wees om jou baba aan die slaap te raak sonder om te borsvoed. Dit sal ook jou slaapsiklus ontspan en beheer.

3

Moedig ontspanning aan voordat jy gaan slaap. Gewoonlik benodig babas tyd om aan te pas tot slaaptyd. As jy ontspanning deur rituele en omgewing aanmoedig, kan dit nuttig wees vir jou baba om te ontspan en aan die slaap te raak, veral sonder om te verpleeg of te voed.

4

Dit het `n roetine vir slaaptyd. Gebruik `n nagritueel vir slaaptyd wat nie borsvoeding insluit nie. Bat, lees `n storie, sing of luister na ontspannende musiek, kan jou baba betree en hom laat slaap sonder om te borsvoed.

5

Optimaliseer die omgewing waar jy slaap. Skep `n kamer vir jou baba wat ontspanning en slaap bevorder. As jy `n optimale temperatuur stel, verminder jy die geraas en skakel die ligte af. Dit kan nuttig wees om die baba aan die slaap te raak en hom aan die slaap te hou.

6

Herwin dit terwyl jy wakker is. Plaas jou baba in sy krip of bassinet wanneer hy slaperig is, maar wakker is. Dit kan nuttig wees om die bed met slaap te assosieer en jou behoefte te verminder om te borsvoed om te slaap. Dit kan ook die nagversorging wat jy moet gee, verminder.

7

Gaan na die pediater. As jy na 6 maande nie slaap nie of vereis dat jy hom gedurende die nag voed nie, bespreek `n afspraak met die pediater. Dit is waarskynlik dat hy die rede kan bepaal waarom jou baba snags honger is of as jy net vir aandag en liefde gevoed wil word.

2

Voer jou baba minder dikwels gedurende die nag. Ongeveer 3 maande, voed minder kere gedurende die nag. Dit kan basies nuttig wees om die feit dat jy aan die slaap raak, sonder om te borsvoed, te versterk.

3

Maak die baba gelukkig voordat jy aan die slaap raak. As jy jou baba melk gee voordat jy gaan slaap, kan dit hom verhoed dat hy snags wakker word. Maak hom wakker en laat hom `n paar slukkies vat, al is hy te moeg om te drink.

4

Verleng die tyd tussen jou etes. As jou baba nie meer elke 2 of 3 uur nodig het nie (wat gewoonlik ongeveer 3 of 4 maande oud is), verleng die tyd wat jy tussen elkeen van jou maaltye wag. Dit kan nuttig wees om te besef dat jy nie moet borsvoed om te slaap nie.

5

Voer jou baba vir minder tyd in die nag. Spandeer `n bietjie minder tyd borsvoeding jou baba by die nag maaltye. As jy stadig die tyd verminder waarin jy borsvoed, kan dit jou baba aandui dat hy sal kan slaap sonder om dit te doen.

6

Gee hom om langer te borsvoed in die dag. Jou baba mag minder geneig wees om in die nag te borsvoed as sy genoeg kalorieë kry gedurende die dag. Verhoog die tyd waarmee jy jou baba borsvoed tydens die etes van die dag, totdat jy nie verpleegster nodig het om aan die slaap te raak nie.

7

Gee jou baba `n fopspeen. Die optrede van suig op die bors kan jou baba verseker en hom laat slaap. As jy haar `n fopspeen gee, kan sy waarskynlik aan die slaap raak sonder om haar te borsvoed. Navorsing het ook getoon dat die gebruik van `n fopspeen tydens slaap die risiko van skielike kindersterftesindroom (SIDS) kan verminder.

8

Voorsien slegs nagdiens wanneer dit nodig is. Die meeste babas is rusteloos en beweeg gedurende die nag. Gaan net na jou baba as jy nie kan kalmeer en terug gaan slaap nie, of as jy siek lyk.

9

Moenie met jou baba slaap nie. Jy kan in die versoeking wees om jou baba in die nag naby jou te slaap - moenie die bed met hom of saam slaap nie. Dit kan nie net jou baba laat voel om borsvoed te slaap nie, maar dit kan ook vir hom moeilik maak om aan die slaap te raak en aan die slaap te raak.