Hoe om `n 2-jarige kind te slaap

Tot onlangs kan jy jou baba net rock totdat sy aan die slaap geraak het. Nou is jou kind `n bietjie koppig en kry baie, bloot omdat hy nie die tyd om te slaap wil hê nie. Maar moenie moed verloor nie - hierdie stappe kan jou regtig help om bedtyd `n aangename tyd te maak.

conținut

Stappe
Wenke
Waarskuwings
Dinge wat jy nodig het

stappe

Prent getiteld Stel `n twee jaar oud om te slaap Stap 1

Bepaal `n goeie slaapskedule. Laat daar genoeg ure wees tussen middagete en slaaptyd. As daar tussen twee ure min spasie is, is dit baie waarskynlik dat u kind nie wil slaap nie.

Prent getiteld Stel `n twee jaar oud om te slaap Stap 2

Gemiddeld slaap `n tweejarige kind sowat elf uur in die nag en twee uur gedurende die dag, maar dit is nie `n absolute reël nie.

Prent getiteld Stel `n twee jaar oud om te slaap Stap 3

Maak seker dat jou kind gedurende die dag baie fisiese aktiwiteit doen. Tweejarige kinders het baie energie, en as hulle dit nie spandeer nie, kan dit later inmeng met slaap.

Prent getiteld Stel `n twee jaar oud in Stap 4

Stem saam oor `n konsekwente woord (verkieslik `n enkele woord) wat jou baba met slaap kan assosieer. Sommige voorbeelde kan wees "nag", "luier", of "la la". As jou kind verstaan wat aangaan, is daar `n beter geleentheid vir samewerking.

Prent getiteld `n twee jaar oud slaap Stap 5

Beplan `n roetine om die kind se ritme voor die slaap te verlaag. Sommige tipiese roetines is `n bad, `n bottel, vertel `n storie, of sing `n lullaby.

Prent getiteld Stel `n twee jaar oud om te slaap Stap 6

Maak seker dat daar stilte in u huis is en dat die intensiteit van die ligte ten minste een uur voor u gaan slaap word, dit sal u kind in staat stel om die oorgang tussen "dag tyd" en tyd om te slaap.

Prent getiteld Stel `n twee jaar oud in Stap 7

Berei alles voor: die bed, die kind en jouself. Dit is die oomblik wanneer jy die klerekas moet verander om enigiets uit die krip of bed te verwyder en `n boek op te tel en dit te lees.

Prent getiteld Stel `n twee jaar oud in Stap 8

In plaas daarvan om te lees, kan jy ook elke dag dieselfde lied sing of dieselfde gedig elke aand herhaal "inleiding"Van die roetine om na bed te gaan. Dit maak die roetine meer doeltreffend deur altyd dieselfde te doen en nie `n ekstra groot boek te lees nie.

Prent getiteld Stel `n twee jaar oud om Stap 9 te slaap

Kinders is lief vir skedules, so volg daagliks presies dieselfde roetine en hulle sal presies weet wat om te verwag. Hulle sal weet dat hulle eers `n bad begin vat, dan `n storie en `n liedjie, en dan is dit tyd om te slaap.

Prent getiteld `n twee jaar oud slaap Stap 10

Leer jou kind om in die bed te lê en stil te lê. U kan dit gedurende die dag oefen.

Prent getitel `n twee jaar oud slaap stap 11

Jy kan ook probeer om jou rug te vryf. Baie kinders vind fisiese kontak baie ontspannend en gerusstellend. Selfs `n tweejarige kind hou daarvan om van tyd tot tyd op sy rug te versier.

wenke

Maak seker dat die kamer altyd koel en donker is. As daar baie lig is, sal hulle wil weet wat gebeur!
Onthou, as hulle `n droë luier het, raak hulle vinniger aan die slaap.
Probeer die skedule te hou, en neem dit elke dag terselfdertyd in die bed. Binnekort sal jy sien hoe jou kind kort voor die slaaptyd slaperig lyk.
Plaas `n naglig in jou kamer. Hulle sal nie so eensaam voel as jy vertrek het nie.
Maak tyd vir bedtydverhale, hulle is belangrik in `n kind se lewe. Interaksie met hulle terwyl jy lees. Laat hulle na die prente kyk of selfs laat hulle die boek neem nadat jy klaar is met lees. Dit sal jou nie net help om jou aandag te handhaaf en jou te fokus nie, maar ook help met die ontwikkeling van jou vaardighede.
As jy hierdie roetine begin, sal hulle aanpas. Dit is `n goeie ding, maar jy sal ook moet aanpas. Kinders reageer op roetines en `n stabiele skedule waarop hulle kan staatmaak. Dit help hulle om vertroue te ontwikkel.
Stel nie `n roetine uit nie. Hoe ouer hulle kry, hoe moeiliker is dit vir hulle om hul roetine te verander.

waarskuwings

Onthou om nie te laat slaap met jou bottel in jou mond nie, want later (nadat jy daardie gewoonte handhaaf) sal dit die ontwikkeling van jou tande beïnvloed en veroorsaak"die vrot van die baba bottel".
Moenie jou 2-jarige televisie kyk net voor slaaptyd nie. Alhoewel dit lyk asof jy kalm is terwyl jy televisie kyk, is dit geneig om te veroorsaak "rebound effek" waarna die kind senuweeagtig sal wees. Dit is veral waar as die kind televisie kyk wat nie geskik is vir jong kinders nie.
Vermy om jou kind te laat slaap. Om die slaap te slaan, breek dikwels die kind se slaappatroon en dit sal hom nie in die slaap raak wanneer dit tyd is om dit te doen nie.
Swem sjokolade of lekkergoed voor jy gaan slaap.

Dinge wat jy nodig het

Baby musiek
Stil en donker kamer
geduld

Deel op sosiale netwerke:

Verwante