Hoe om met jou dokter te praat oor depressie

Depressie is `n algemene mediese toestand, maar baie mense sukkel om hieroor te praat en erken dat dit `n probleem in hul lewens is. Leer hoe om met `n dokter te praat oor depressie sodat beide effektief kan kommunikeer en jy kan die nodige hulp kry.

conținut

Stappe
Bykomende hulpbronne

As jy dink dat jy of iemand wat jy liefhet in `n depressiewe toestand is, is dit belangrik om hulp te soek. In die afdeling Bykomende hulpbronne U sal inligting vind om die organisasie te kontak wat u help om u in u land te help.

stappe

Maak `n lys

As jy opvallende periodes van depressie opgemerk het, maak `n lys van die tye wat jy depressief voel, watter emosies jy voel en wat in jou lewe gebeur, wat jy dink kan bydra tot die probleem. Om `n geskiedenis van jou simptome te hê, sal dit makliker maak om met jou dokter oor depressie te praat en jou dokter te help om die beste behandeling vir jou te bepaal.

Praat oor veranderinge in medikasie

Maak seker dat u enige veranderinge in u daaglikse medikasie noem as u depressie met u dokter bespreek. Om medisyne by jou daaglikse dieet by te voeg of te elimineer, kan die simptome van depressie verhoog, so laat jou dokter weet oor al die voorskrif en oor-die-toonbank medisyne wat jy neem.

Wees eerlik

Jou dokter is hier om jou te help om jou depressie te hanteer, wees dus eerlik oor jou gevoelens en simptome. U mag bang wees of skaam wees, maar om eerlik te wees en openlik te praat, is die beste manier om u dokter te help.

Praat oor jou opsies

Voorskrifmedisyne is `n algemene manier om die simptome van depressie te behandel, maar dit is nie die enigste opsie nie. U kan terapie, persoonlike oefeninge soos `n dagboek, of selfs holistiese behandelings ondersoek om u depressie te help. Maak seker dat jy al jou opsies met jou dokter bespreek om hul mening oor die effektiwiteit te kry sodat jy die besluit kan neem wat die beste by jou lewenstyl pas.

Kry `n tweede mening as jy `n

As die dokter wat die eerste keer navraag gedoen lyk nie bereid of in staat om jou te help met jou depressie of maak aanbevelings wat jy dink jy is nie van plan om te help om te wees nie, moenie bang wees om te vra vir `n tweede opinie van `n dokter wat spesialiseer in die behandeling van wees die depressie Jou gesondheid is belangrik, so vind `n dokter en `n behandelingsplan vir jou depressie.

Doen jou huiswerk

Vind uit voordat jy met jou dokter praat deur te lees oor simptome en behandelings vir depressie voor jou afspraak. Om navorsing te doen, sal u vertroud maak met die siekte en dit sal makliker wees om met u dokter te praat oor die behandelings wat u dink sal voordelig wees.

Bykomende hulpbronne

organisasie	Telefoonnommer	Elektroniese adres
SAPTEL - Mexico	55 5259-8121	[email protected]
Telefoon van hoop - Spanje	91 459 00 50	[email protected]
Asociación Ayuda - Argentinië	(11) 4822-9966	[email protected]
Telefoon van hoop - Colombia	57 4) 448 2945	[email protected]
Telefoon van hoop - Peru	51 1 273 8026	[email protected]
Telefoon van hoop - Chili	56 4222 1200	[email protected]
Telefoon van hoop - Venezuela	0241-8433308	[email protected]
24 uur - Crisis Clinic Line - VSA	866-427-CRISIS (4747)	[email protected]
Aysana Sentrum - Ecuador	84 0040 08	[email protected]
Telefoon van Hoop - Bolivia	902 500 002	[email protected]
Depressie herstel groep	--	[email protected]
BeFrienders Worldwide	--	[email protected]

Deel op sosiale netwerke:

Verwante