Hoe om pyn te verlig wat veroorsaak word deur `n breuk

Hernias kan spruit in verskillende dele van die liggaam. Dit kan ook pyn en ongemak veroorsaak. Dit is omdat die inhoud van `n deel van jou liggaam tydens `n breuk deur die weefsel of spier wat dit omring, gaan. Hernia kan ontstaan ​​in die buik, naby die naeltjie, in die liesgebied (femorale of inguinale) of in die maag. As u `n maaghernie het, sal u waarskynlik aan hipertensie of gastriese terugvloei ly. Gelukkig sal jy die pyn by die huis kan beheer en veranderinge in lewenstyl implementeer om sommige van die ongemak van die breuk te verlig.

stappe

2

Gebruik medisyne om pyn te beheer. As jy matige breukpyn ervaar, kan jy `n bietjie verligting kry by die oor-die-toonbank-pynstillers, soos ibuprofen en parasetamol. Volg altyd die vervaardiger se instruksies rakende die dosis.

3

Neem medisyne om terugvloei te behandel. As u `n hiatale breuk het (in die maag), sal u waarskynlik aan hipertensie ly, wat as terugvloei bekend staan. Jy kan antacids en oor-die-toonbank medisyne verteer om suurproduksie te verlaag, sowel as voorskrifmedisyne, soos protonpomp inhibeerders (PPI`s) wat die suurproduksie verlaag.

4

Gebruik `n hakie of hakie. As u `n ingewandehernia (in die lies) het, moet u spesiale ondersteuning gebruik wat ook pyn kan verminder. Praat met die dokter oor die gebruik van `n kussing, wat soortgelyk is aan `n ondersteuningsonderklere. U kan ook `n gordel of `n draagbalk gebruik om die breuk in plek te hou. Om `n staanplek te gebruik, draai die gordel vas of sit om die breuk vas om dit vas te hou.

5

Probeer akupunktuur. Akupunktuur is `n tradisionele medisyne wat die energie van die liggaam verander deur dunnaalde in spesifieke energiepunte bekend te stel. Miskien kan jy die pyn wat deur jou breuk veroorsaak word beheer deur die drukpunte te stimuleer wat bekend is om pyn te verlig. Vind `n geakkrediteerde akupunktur wat ervaring het in die verligting van hernia pyn.

6

Gaan onmiddellik na die dokter as jy swaar pyn ly. Maak `n afspraak met die dokter as jy dink jy het `n breuk, voel `n ongewone massa in jou maag of lies, of ervaar hipersuur of sooibrand. Die meeste breuke kan gediagnoseer word met `n fisiese ondersoek en `n oorsig van simptome. As u die dokter reeds gesien het, maar u simptome het nie na `n paar weke verbeter nie, kontak die dokter om `n ander afspraak te bespreek.

7

Dien in vir chirurgie Jy kan die pyn van jou breuk by die huis beheer, maar jy kan nie die breuk hanteer nie. Praat met die dokter oor chirurgiese opsies. Die dokter kan `n chirurgiese prosedure aanbeveel waardeur die chirurg die uitsteekende spier terug na sy normale posisie sal stoot. Die chirurg kan ook `n minder indringende prosedure uitvoer waarin hy klein insnydings sal maak om die breuk met `n sintetiese gaas te genees.

2

Verminder die druk in die buik. Dra kleredrag wat nie jou maag of maag aantrek nie. Moet nie stywe klere of bande dra nie. In plaas daarvan, kies t-hemde wat baggy by die middellyf. As jy `n gordel gaan gebruik, pas dit so dat dit nie jou middel stewig trek nie.

3

Gewig verloor As u aan gewig ly, sal u ekstra druk op die maag- en buikspiere uitoefen. Hierdie bykomende druk kan jou risiko verhoog om `n ander breuk te ontwikkel. Dit kan ook veroorsaak dat die suur in jou maag terugkeer na die slukderm. Dit kan terugvloei en hipertensie veroorsaak.

4

Oefen die sleutelspiere. Jy moet nie swaar voorwerpe ophef of moeite doen nie, dus moet jy oefeninge doen wat jou spiere versterk en verbeter. Lê op jou rug en probeer een van die volgende strekke:

5

Hou op met rook As jy aan reflux ly, probeer om op te hou rook. Rook kan maag suur verhoog, wat terugvloei vererger. Ook, as jy van plan is om `n operasie te ondergaan om jou breuk te behandel, sal die dokter waarskynlik aanbeveel dat jy ophou rook in die maande voor die operasie.

2

Verteer `n kruietee. Drink `n gemmertee as jy ly aan naarheid, braking en refluks as gevolg van jou breuk. Gemmer is anti-inflammatoriese en ontspan die maag. Week `n paar gemmerteesakkies of sny 1 teelepel vars gemmer. Week vars gemmer in kookwater vir 5 minute. Dit is baie nuttig om gemmertee ongeveer `n halfuur te eet voordat jy eet. Dit is ook veilig vir swanger en lakterende mammas.

3

Eet lapwortel. Soek lakwortelwortel (gedisikirriineerde Lekkerwortel) as `n koubare tablet. Daar is getoon dat lakwortel die maag genees en terselfdertyd hiperzekerheid beheer. U moet die vervaardiger se instruksies volg. Dit word gewoonlik in 2 of 3 tablette elke 4 tot 6 uur verteer.

4

Drink appelasyn. As u `n ernstige terugvloei het, kan u die appelasyn asyn drink. Party mense glo dat die ekstra suur die liggaam sal vertel dat dit sy eie suurproduksie moet verlaag in `n proses wat reaksieversterking genoem word, maar meer inligting word vereis. Meng 1 eetlepel organiese asynsaas met 180 ml water en drink hierdie mengsel. As jy wil, kan jy ook `n bietjie heuning byvoeg om die geur te verbeter.

5

Drink `n aalwynsap. Kies `n organiese Aloe Vera sap (nie gel) en drink 1/2 koppie. U kan dit gedurende die dag drink, maar u moet u daaglikse verbruik beperk tot 1 of 2 koppies. Dit is omdat aloe vera kan dien as `n lakseermiddel.