Hoe om die simptome van epilepsie natuurlik te verlig

Die term epilepsie dek `n reeks neurologiese afwykings wat wissel van relatief ligte tot lewensgevaarlike toestande. Alle tipes epilepsie veroorsaak dat breinneurone verkeerd funksioneer, wat versteurings veroorsaak in sensasies (visie, aanraking, gehoor en reuke), veranderinge in emosies, ewekansige spierspasmas en bewussynsverlies. . Enigiets wat veranderinge in die normale patroon van funksionering van die neurone veroorsaak, kan `n epileptiese episode en aanvalle veroorsaak. Daar is verskeie maniere om die simptome van epilepsie op `n natuurlike manier te verlig, wat verband hou met dieet en lewenstyl. U moet egter altyd `n dokter raadpleeg en antiepileptiese middels as die eerste reaksie op die toestand oorweeg.

stappe

2

Kry genoeg nag elke nag. Die frekwensie van aanvalle kan toeneem as gevolg van gebrek aan of slaapversteuring. Adolessente in besonder is in gevaar vir stuiptrekkings. Aanvaar voldoende slaapgewoontes volgens die advies van die Nasionale Slaapstigting (NSF) en hieronder aangedui:

3

Drink meer water om gehidreer te bly. Probeer daagliks agt glase water te drink. Natrium en kalium (elektroliete) laat die vervoer van elektriese seine na selle toe. Splete kan ontstaan ​​as gevolg van `n wanbalans in hierdie elektroliete. Om hierdie rede is dit noodsaaklik dat jou liggaam gehidreer bly.

4

Verminder die hoeveelheid spanning wat jy ervaar. Stres raak nie net slaap nie, dit kan ook die frekwensie van jou aanvalle verhoog. Die Amerikaanse Psigologiese Vereniging (APA) en die American Heart Association (AHA) stel voor om spanning te verminder deur die volgende stappe te doen:

5

Oefening. Daar is getoon dat oefening (soos stap, swem, draf en fietsry) die hoeveelheid aanvalle verminder. Die eenvoudige daad om jou fisiese aktiwiteit te verhoog, kan ook die frekwensie van jou aanvalle verminder.

6

Gebruik tegnieke van kognitiewe gedragsterapie. `N Relatief nuwe benadering wat psigososiale terapie gebruik, kry groter erkenning as `n tipe terapie vir epilepsie. Een van die benaderings van hierdie terapie behels die tegnieke van kognitiewe gedragsterapie (CBT). Die CBT benaderings het tegnieke soos die volgende:

7

Dit gebruik denke en liggaamterapie benaderings. Gees- en liggaams-tegnieke word dikwels gebruik in samewerking met CBT-tegnieke en is getoon dat dit positiewe effekte op die verbetering van bui en welsyn het.

2

Raadpleeg die voedingkundige oor die ketogeniese dieet. Dit behels hoofsaaklik voedsel met `n hoë vetinhoud en baie min koolhidrate. Ook moet die dieet bepaal word en gemonitor word, waarvoor `n aanvanklike vinnige en hospitalisasie nodig sal wees om u toestand te waarneem. Die dieet word gewoonlik gebruik in die behandeling van epilepsie by kinders. Toegestaan ​​kalorieë, vloeistowwe en proteïene word bereken met inagneming van die pasiënt se huidige gewig, en `n eteplan word voorberei met inagneming van die spesifieke tipe epilepsie en die ouderdom van die kind.

3

Praat met die voedingkundige oor die "aangepaste" Atkins-dieet. Onlangse studies het getoon dat die aangepaste Atkins-dieet die frekwensie van aanvalle verminder in byna die helfte van die volwassenes wat dit aanneem. Daarbenewens het dit min koolhidrate en is ryk aan vet, maar in vergelyking met die ketogeniese dieet, is dit ontwerp vir volwassenes en benodig nie vas, kalorie telling of hospitalisasie nie. Verbruik bly egter steeds op jou gewig en ander faktore. Daarom moet jy met `n voedingkundige praat.

4

Verhoog jou daaglikse sinkopname Epileptiese mense is geneig om te ly aan sinkinsufficiëntie. Om hierdie rede sal dit nuttig wees om kosse wat ryk is aan sink in jou dieet, soos neute, peulplante en seekos, in te sluit.

2

Eet bacopa Hierdie kruid is sedert antieke tye in ayurvediese medisyne gebruik. Sommige studies het getoon dat bacopa die frekwensie van aanvalle kan verminder. Gebruik dit verstandig as jy `n geskiedenis van long-, nier- of blaassiektes het.

3

Gebruik kamille. Jy kan kamille as `n pynstiller gebruik om aanvalle wat deur stres veroorsaak word, te verminder. U moet die dokter raadpleeg om die toepaslike dosis te bepaal, aangesien dit die effekte van ander pynstillers kan versterk en met ander medikasie kan wissel.

4

Raadpleeg die dokter oor die verbruik van kava. Hierdie kruid is ook sedert antieke tye gebruik as `n kalmeringsmiddel wat aanvalle verlig. Kava kan met baie ander medikasie reageer en kan ook lewerskade veroorsaak - daarom moet jy dit slegs onder die voortdurende toesig van die dokter verbruik om die lewering van jou lewer te evalueer.

5

Verteer valeriaan. Hierdie kruid het antikonvulsiewe en kalmerende eienskappe. Soos baie ander kruie, kan dit met ander medikasie (en alkohol) kommunikeer - raadpleeg dus jou dokter voordat jy dit gebruik.

6

Gebruik die passieblom. Passiflora is `n sagte kalmerende en navorsing oor die gebruik daarvan is bemoedigend. Dit is egter meestal in muise en rotte gedoen. Passiflora kan interaksie met pynstillers, wat die persoon meer moeg voel.

7

Moenie kruie gebruik wat beslaglegging kan verhoog of die effek van ander medikasie vir epilepsie teenwerk nie. Baie kruie kan help om simptome te verlig, maar daar is baie ander wat die frekwensie van aanvalle verhoog of wat met antiepileptiese middels interaksie het. Onder hierdie het ons die volgende:

8

Moenie essensiële olies gebruik wat die simptome van epilepsie vererger nie. Benewens kruie aanvullings, kan sommige essensiële olies ook die simptome van epilepsie vererger of met medisyne vir hierdie siekte wissel. Jy moet nie die volgende gebruik nie: