Hoe om `n geliefde met histrioniese persoonlikheidsversteuring te help

Die histrioniese persoonlikheidsversteuring (THP) is `n persoonlikheidsversteuring waarin die persoon te emosioneel is en `n gedrag toon wat die aandag vestig. Hierdie mense wil altyd die middelpunt van aandag wees, optree op baie uitdagende maniere en het dikwels uiterste gevoelens van onvoldoende of minderwaardigheid. As jy `n geliefde het wat aan THP ly, sal jy weet hoe om hom te help.

conținut

Stappe
Deel 1stel duidelike limiete vas
Deel 2hanteer jou geliefde
Deel 3help jou geliefde behandeling ontvang
Deel 4wees versigtig vir jouself

stappe

Deel 1
Stel duidelike limiete vas

Prent getiteld Hulp Liefdes Met Histrioniese Persoonlikheidsversteuring Stap 1

Stel limiete vas. As jou geliefde aan THP ly, sal jy streng grense moet stel vir hul verhouding. Jou geliefde mag op enige tyd manipulatief, skandelik of op soek wees na om aandag te vestig op enige tyd - wat jou persoon sal beïnvloed. Hou `n opregte en oop gesprek met hom oor jou persoonlike perke.

Sê byvoorbeeld iets soos "As jy my begin manipuleer, sal ek verlaat" of "As jy sleg gedra of jou verleentheid kry om aandag te kry, sal ek wegkom."

Prent getiteld Help geliefdes met Histrionic Persoonlikheidsversteuring Stap 2

Stel realistiese doelwitte. Histrioniese persoonlikheidsversteuring is `n ingewikkelde toestand. Miskien kan jy min doen om jou geliefde te help. Daarom moet jy realistiese doelwitte stel wanneer jy besluit om jou hulp te bied. Hou in gedagte dat miskien kan jy hom nooit met sy toestand help nie, en miskien moet jy `n entjie tussen jou hou.

Help jou geliefde om hul eie doelwitte te stel. Byvoorbeeld, jy moet dalk haar vasgestelde doelwitte stel wat verband hou met die manier waarop sy aantrek, die soort seksuele verhoudings wat sy het, of die aantal kere wat sy dramaties of oordrewe gedra.

Prent getiteld Hief Liefdes Met Histrioniese Persoonlikheidsversteuring Stap 3

Maak seker dat jou geliefde weet dat jy hom nog liefhet. Jou verhouding met `n geliefde wat aan THP ly, kan ingewikkeld en gespanne wees. Persoonlikheidsversteuring kan ernstige probleme veroorsaak wat gevoelens bemoeilik en verhoudings bemoeilik. As gevolg hiervan moet jy jou geliefde vertel dat jy dit nog steeds wil hê. Sê vir hom dat jy, ten spyte daarvan dat hy grense het en soms wegkom, hom nog lief vir hom en hom oor hom bekommer.

Jy kan sê: "Ek is lief vir jou en ek wil hê jy moet deel wees van my lewe. Daar is egter tye wanneer ek nie naby jou kan wees nie as gevolg van jou gedrag. "

Prent getiteld Hief Liefdes met Histrionic Persoonlikheidsversteuring Stap 4

Leer hoe om jouself te verdeel. U mag uself in `n situasie bevind waar u geliefde op `n manipulerende, wrede, kwaadwillige, skandelike of skadelike manier optree. Die optrede van jou geliefde kan jou oorweldig. Mense met THP doen gewoonlik iets om die middelpunt van aandag te wees. Dit beteken dat hulle sal manipuleer, optree op dramatiese maniere of die slagoffer word. Hulle kan te uitdagend, afwykend of woedend optree om aandag te trek. Al hierdie dinge kan jou negatief beïnvloed. Jy moet in gedagte hou dat jy jouself van jou geliefde moet verhoed om jouself te beskerm en jou eie welsyn te waarborg.

Sommige mense kan nooit diegene help wat aan THP ly as gevolg van die aard van hul persoonlikheidsversteuring nie. Hou in gedagte dat jy as laaste uitweg dalk heeltemal moet wegkom van die situasie en alle bande verbreek.

Deel 2
Hanteer jou geliefde

Prent getiteld Hief Liefdes Met Histrioniese Persoonlikheidsversteuring Stap 5

Bly kalm Een van die doeltreffendste maniere om jou geliefde te help, is om kalm te bly. `N Persoon met THP het probleme met chaos en drama. As dit dramaties raak of `n aanval ly, sal dit op `n negatiewe manier reageer met wat jy wil en gedrag aanmoedig. In plaas daarvan, bly kalm tydens hierdie aanvalle.

As jy nie reageer op die dramatiese optrede van jou geliefde nie, sal jy hom help om te besef dat hy nie die aandag kry wat hy wil hê deur sleg te gedra nie.
Miskien moet jy presteer diep asemhalingsoefeninge Of kom weg van jou geliefde vir `n paar oomblikke om te kalmeer.

Prent getiteld Hief Liefdes Met Histrioniese Persoonlikheidsversteuring Stap 6

Ignoreer die gedrag wat aandag soek. Jou geliefde kan dikwels dramatiese gedrag wys wat aandag soek. Een van die doeltreffendste maniere om dit te hanteer, is om dit te ignoreer. Moenie deelneem aan hierdie negatiewe gedrag of versterk dit met jou aandag nie.

Jou geliefde het `n chemiese wanbalans, wat beteken dat hy nie sy gedrag kan regstel nie. In plaas daarvan om met hom te argumenteer of sy gedrag aan te moedig, ignoreer hom en laat dit gebeur.

Prent getiteld Hief Liefdes Met Histrioniese Persoonlikheidsversteuring Stap 7

Hou `n fisiese afstand tussen jou en jou geliefde. Mense met THP vestig intieme bande baie maklik, wat beteken dat hulle verder as fisiese perke kan gaan. Miskien kan hulle nie die perke wat jy vir jouself gestel het, verstaan of respekteer nie. Miskien vat jou geliefde jou om, raak jou aan, of binnekom jou ruimte meer as wat jy wil. Hy kan jou optrede as dreigend of onvanpas interpreteer. Om jou daarmee te help, hou `n fisiese afstand tussen die twee.

Byvoorbeeld, as jou geliefde op die bank sit, moet jy dalk op `n stoel of aan die ander kant van die bank sit. As jy staan, hou `n afstand van `n paar sentimeter tussen jou en jou geliefde.

U moet versigtig wees om nie iets te doen wat voorstelle of interpretasies as onvanpas mag wees nie. Jou geliefde moet nie verkeerd interpreteer wat jy doen nie. Hou altyd jou limiete in gedagte.

Prent getiteld Help geliefdes met Histrionic Persoonlikheidsversteuring Stap 8

Beveel ander opsies aan jou geliefde aan. Een van die hoof simptome van THP dra provokerende klere om aandag te trek. Hierdie tipe klere is nie geskik vir alle situasies soos werk nie. Jy kan jou geliefde help deur aanbeveel dat hy anders vir sekere situasies aantrek.

U moet elke aanbeveling met `n kompliment begin. Mense met THP reageer baie negatief op enige kritiek. As jy hom komplimenteer, kan jy `n positiewe reaksie kry.

Byvoorbeeld, jy kan iets sê soos "Ek hou regtig van daardie uitrusting. U moet dit môreaand gebruik wanneer ons saam met u vriende gaan! Maar vir vandag, waarom gebruik jy dit nie om na die werk toe te gaan nie? Dit lyk goed op jou, en almal sal dink jy lyk elegant.

Prent getiteld Hief Liefdes Met Histrioniese Persoonlikheidsversteuring Stap 9

Vra jou geliefde om sy mening te ondersteun. Dikwels sal mense met THP praat of argumenteer met ander net omdat hulle aandag en drama geniet. Miskien bied hulle soliede menings en geen voedsel. As dit gebeur, vra jou geliefde om sy mening te ondersteun.

Byvoorbeeld, jy kan dalk iets soos "Waaroor baseer jy jou mening?" Of "Het jy `n voorbeeld wat jou mening ondersteun?". Jy kan ook sê: "Dit lyk nie as `n regte opinie nie. Kan jy my `n paar bewyse gee om jou posisie te ondersteun? "

As jou geliefde sy mening nie kan ondersteun nie, vertel hom dat hy net menings moet gee wat op feite of besonderhede gegrond is. Moedig hom aan om te leer oor die betrokke onderwerp sodat hy ingeligte menings kan gee.

Prent getiteld Hief Liefdes Met Histrioniese Persoonlikheidsversteuring Stap 10

Moedig jou geliefde aan om te evalueer wat ander sê. Sommige mense met THP is baie suggereer en sal alles aanvaar wat ander mense sê. As jy agterkom dat jou geliefde blindelings met mense saamstem of doen wat ander hulle vertel, moet hulle aanmoedig om vir hulleself te dink.

As jy agterkom dat jou geliefde met iemand ooreenstem sonder om te evalueer wat hulle sê, kan jy hulle vrae vra om hulle te help om te evalueer wat hierdie persoon gesê het. Byvoorbeeld, jou geliefde mag `n politieke opinie as `n feit herhaal omdat hy gehoor het dat iemand dit sê. Jy kan `n vraag soos die volgende vra: Wat is die bewyse wat dit onderhou? Hoe het jy tot hierdie gevolgtrekking gekom? Hoekom stem jy saam met daardie persoon?

As jou geliefde iets doen omdat iemand dit aanbeveel het, kan jy hom ook vrae vra om hom te help. Byvoorbeeld, jou geliefde kan dalk anders begin aantrek omdat iemand dit aanbeveel het. Jy kan hom so `n paar vrae vra: Wil jy regtig so aantrek? Sou jy dit doen as daardie persoon jou nie aanbeveel het nie? Wat sou jy doen as ek dit nie aanbeveel het nie?

Prent getiteld Help geliefdes met Histrionic Persoonlikheidsversteuring Stap 11

Moenie verskonings maak nie. As jou geliefde aan THP ly, kan jy verskonings maak vir hul gedrag, bedek dit of sorg vir die probleme wat dit veroorsaak. Dit is nie jou werk nie, en dit kan jou negatief beïnvloed. Moenie verskonings maak of as bemiddelaar optree in die probleme wat jou geliefde veroorsaak het nie. Dit kan die gedrag van jou geliefde aanmoedig.

Die gedrag van jou geliefde kan jou verneder. Maar as jy leer om weg te loop of ontkoppel jouself emosioneel, Dit kan die maklikste manier wees om jouself te versorg.

Prent getiteld Hief Liefdes met Histrionic Persoonlikheidsversteuring Stap 12

Help jou geliefde om oplossings op te los. Dikwels ignoreer mense met THP oplossings en fokus hulle eerder op die drama van die probleem. Een manier om te probeer om jou geliefde te help, is om hulle aan te moedig om oplossings op te los en fokus op probleemoplossingstegnieke, eerder as die probleem self.

Byvoorbeeld, as dit dramaties raak met `n probleem, luister na wat daaroor gesê word. Sê dan iets soos "Ek verstaan dat jy `n probleem het, maar dit sal jou nie help nie, of enige ander persoon. Kom ons streef saam om `n oplossing te vind. "

Prent getiteld Hief Liefdes Met Histrioniese Persoonlikheidsversteuring Stap 13

Verken ander opsies Jy moet ander aksies praat of voer met jou geliefde om manipulerende gedrag tot `n minimum te beperk of om aandag te gee. Moenie toelaat dat jou geliefde die probleme onderdruk of die middelpunt van die aandag is nie. Praat oor jouself of beveel aan dat jy albei `n aktiwiteit saam doen.

Byvoorbeeld, jy kan iets sê soos: "Ons het lankal oor jou gepraat. Ek wil met jou oor sekere aspekte van my lewe praat. "

Jy kan probeer om jou geliefde af te lei as jy aan `n episode van manipulasie ly of aandag soek. Jy kan die onderwerp verander, televisie begin kyk of `n wandeling aanbeveel of na die fliek gaan.

Prent getiteld Help geliefdes met Histrionic Persoonlikheidsversteuring Stap 14

Moenie probeer om `n les aan jou geliefde te gee nie. Soms laat die geliefdes van mense met THP hulle die een of ander les les. Dit kan gebeur wanneer die persoon met THP jou te veel manipuleer of as jy voel dat niks wat jy doen, resultate gee nie. Hierdie strafgedrag werk nie in mense met THP nie, so jy moet die versoeking vermy om dit te gebruik.

As jy dit doen, kan jou geliefde verlate voel en `n dramatiese aanval as gevolg van verlating ly.

Jy mag magteloos en gemanipuleer voel as jy hierdie soort manipulasie in jou geliefde probeer gebruik. Moenie speletjies met jou geliefde gebruik nie - wees eerder reg en open met hom.

Deel 3
Help jou geliefde behandeling ontvang

Prent getiteld Help geliefdes met Histrionic Persoonlikheidsversteuring Stap 15

Moedig hom aan om behandeling te ontvang. Die mees effektiewe manier waarop `n persoon met THP kan verbeter, is deur middel van behandeling. Die meeste mense met THP soek egter nie behandeling nie of word net vir `n kort tyd behandel. U moet u geliefde aanmoedig om behandeling te ontvang. As jy alreeds behandeling kry, moedig hom aan om voort te gaan, selfs as hy verveeld is of wil ophou.

Jy kan iets sê soos "Ek is lief vir jou, maar jou gedrag maak ons albei seermaak. Wil jy bereid wees om behandeling te ontvang? ` Jy kan ook sê: "Ek weet dat jy voel dat die behandeling nie meer opwindend is nie of dat jy beter is, maar dit is `n ernstige toestand wat nie vinnig genees kan word nie. Kan jy die moontlikheid in ag neem om die behandeling te herroep? "

Prent getiteld Help geliefdes met Histrionic Persoonlikheidsversteuring Stap 16

Help hom om psigoterapie ondergaan. Psigoterapie is die mees effektiewe behandeling vir histrioniese persoonlikheidsversteuring. Dit behels die gesprek met `n terapeut wat verskillende terapeutiese benaderings (soos kognitiewe gedragsterapie) kan gebruik om jou geliefde te help. Die meeste mense met THP gaan nie na die aanvang van hul terapie nie, want hulle verloor belangstelling, dink hulle is beter of is te impulsief om hul behandeling voort te sit tot aan die einde.

Kognitiewe gedragsterapie kan problematiese gedrag, soos impulsiewe aksies en manipulerende en oordrewe gedrag, aanspreek.

Prent getiteld Hulp Liefdes Met Histrioniese Persoonlikheidsversteuring Stap 17

Soek behandeling vir die onderliggende toestande. Dikwels ly mense met THP ook aan ander afwykings, soos depressie. As gevolg van hul gevoelens van onsekerheid, onopsetlikheid en verlating, kan hulle depressief voel en behandeling daarvoor benodig.

As dit die geval is, kan jou geliefde depressie behandel met selektiewe serotonienopname-inhibeerders (SSRI`s), wat nuttig kan wees vir jou algemene bui. SSRI`s is algemeen vir die behandeling van depressie, en sluit medikasie soos Zoloft, Celexa en Prozac in.

Prent getiteld Hulp Liefdes Met Histrioniese Persoonlikheidsversteuring Stap 18

Identifiseer alle vernietigende gedrag. THP kan selfvernietigende gedrag veroorsaak. Mense met THP toon gewoonlik selfmoordgedrag of maak hulle self seer. Miskien dreig die persoon net om hierdie gedrag uit te voer om aandag te kry, so jy sal moet besluit oor die erns van die bedreiging.

Sommige mense met THP sal hulself seermaak of selfmoord pleeg om aandag te kry. Probeer om te identifiseer of jou geliefde hierdie vernietigende stadium bereik het.

Mense met THP kan ook gevaarlike gedrag teenoor ander toon. Kyk na jou geliefde om vas te stel of hy die neiging het om diegene rondom hom te seer.

Deel 4
Wees versigtig vir jouself

Prent getiteld Hulp Liefdes Met Histrioniese Persoonlikheidsversteuring Stap 19

Jy kan na `n terapeut gaan. `N gepaste manier om te sorg vir jou persoon is om met `n terapeut te praat oor jou probleme en gevoelens in verhouding tot die THP van jou geliefde. `N Terapeut kan jou help om gesonde verdedigingsmeganismes te ontwikkel, leer om met jou geliefde meer effektief te kommunikeer en jou emosies op te los. Jy kan met `n terapeut praat as deel van jou persoonlike sorgstrategie.

Prent getiteld Help geliefdes met Histrionic Persoonlikheidsversteuring Stap 20

Vra vir die hulp van jou vriende en familie. Die hantering van `n geliefde wat aan THP ly, kan `n emosioneel uitputtende taak wees. U mag hulpeloos, vasgevang of verward voel. Versoek die ondersteuning van jou geliefdes wanneer jy dit nodig het. Maak `n tyd om weg van jou geliefde weg te kom, en besoek en met ander mense omgaan. Dit kan u help om die nodige ondersteuning te vind.

Praat met jou vriende en familie oor jou probleme. U kan selfs raad vra as dinge baie moeilik raak.

Prent getiteld Hulp Liefdes Met Histrioniese Persoonlikheidsversteuring Stap 21

Moenie toelaat dat jou geliefde oor jou ander verhoudings heers nie. Mense met THP voel dikwels onvoldoende of minderwaardig, sodat hulle dalk `n aanval kan ly of op `n oordrewe wyse reageer as jy verhoudings bou en tyd saam met ander mense spandeer. Jy kan nie toelaat dat hierdie persoon op jou ander verhoudings plaas nie.

Jou geliefde kan ander vriende, jou maat of selfs kinders as `n bedreiging oorweeg. Ontleed hierdie gedrag Moenie enige gedrag gee waarmee jou geliefde die verhouding probeer afwys nie. Byvoorbeeld, jy kan iets sê: "Ek het vriende en ek nooi hulle van tyd tot tyd na my huis. Dit beïnvloed nie die liefde wat ek vir jou voel nie. "

Jou geliefde kan jaloers wees of bedreig voel as jy deelneem aan ander aktiwiteite wat dit nie insluit nie. Moenie hierdie aktiwiteite op te gee as gevolg van u THP nie.

Prent getiteld Help geliefdes met Histrionic Persoonlikheidsversteuring Stap 22

Hou in gedagte dat jou geliefde jou behoeftes nie verstaan nie. Mense met THP mag selfgesentreerd lyk. Dit beteken dat hulle u behoeftes nie verstaan of respekteer nie, selfs as u dit uitgewys het. Hulle besef nie dat hul optrede verkeerd is of hoe hulle ander mense raak nie.

U moet dalk aanvaar dat u geliefde u nooit sal behandel soos u dit verdien nie. Dit is hoekom dit so belangrik is om perke in die verhouding vas te stel.

Deel op sosiale netwerke:

Verwante