Hoe om tande tuis te tuis

Wit tande is `n teken van gesondheid en goeie persoonlike sorg, maar hulle is ook noodsaaklik vir `n pragtige glimlag. As jou tande nie so wit is as wat jy wil nie, is daar `n paar dinge wat jy kan doen om hulle tuis te wit. Alhoewel geeneen van hierdie voorstelle sal werk soos `n professionele tande, kan hulle jou help om jou tande te wit en sal jy nie `n fortuin kos nie. Net seker wees om met jou tandarts te praat voordat jy enige huisbesoedeling probeer om seker te maak dat jy nie jou tande beskadig nie. As jy wil weet hoe om `n paar veranderinge in jou lewenstyl te maak terwyl jy tuiswerk doen om jou tande te wit, volg hierdie stappe.

conținut

Stappe
Metode 1gebruik whitening strips
Metode 2gebruik whitening tandepasta of gels
Metode 3bleik jou tande met waterstofperoksied
Metode 4wit jou tande met koeksoda
Metode 5maak algemene veranderinge
Metode 6handhaaf gesonde tandheelkundige gewoontes
Wenke
Waarskuwings
Dinge wat jy nodig het

stappe

Metode 1
Gebruik whitening strips

Prent getiteld Kry Blanker Tande by Home Stap 1

Soek die toepaslike witskrifte. Hulle moet goedgekeur word deur die Amerikaanse Tandheelkundige Vereniging (ADA) en mag nie chloordioxide bevat nie, aangesien dit tandemel kan beskadig. Die stroke moet van poliëtileen gemaak word. Dit is te koop in apteke of selfs in supermarkte.

Jy sal twee stroke vind: een sal wees vir jou ondertande en een vir hoër. Elkeen sal uitgevoer word met `n gel wat help om die stroke aan jou tande te hou.
Whitening strips het `n gemiddelde koste van $ 30.

Prent getiteld Kry Blanker Tande by Home Stap 2

Borsel jou tande deeglik en vlos. Dit sal u help om enige opleiding te verhoed wat u tande kan verhoed. Flossing sal die plaak wat tussen die tande vorm, verwyder, en maak seker dat hierdie area ook wit word.

Prent getiteld Kry Blanker Tande by Home Stap 3

Lees die instruksies goed. Elke pakkie bleikgel is `n bietjie anders, daarom moet jy die instruksies raadpleeg om te weet hoe die stroke toegepas word, hoe lank dit geplaas word en hoe gereeld hulle gebruik moet word. Die meeste stroke word twee keer per dag ongeveer `n halfuur gebruik. Sommige moet weggedoen word na gebruik, maar ander oplos in die mond.

Prent getiteld Kry Blanker Tande by Home Stap 4

Dien die stroke op jou tande toe. Pas hulle stewig aan jou tande toe en hardloop jou vingers oor die stroke om die gel aan te hou. Vermy om jou tong baie te beweeg, maar jy sal jou mond met gel vul. Dit is nie skadelik nie, maar dit is nie lekker nie. Los die stroke op jou tande vir die hoeveelheid tyd wat in die instruksies aangedui word.

Prent getiteld Kry Blanker Tande by Home Stap 5

Verwyder die stroke. Wanneer u die aangeduide tydsduur nakom, verwyder die stroke liggies van die tande af en gooi dit weg. As die stroke in jou mond oplos, kan jy hierdie stap oorskiet.

Prent getiteld Kry Blanker Tande by Tuis Stap 6

Spoel jou mond. Spoel dit totdat al die gel wat in die mond gelaat is, verwyder word. Hou die witstrokies gebruik vir die hoeveelheid tyd wat aanbeveel word in die instruksies, en wag om die resultate te sien.

As u die korrekte stroke korrek gebruik, kan u die resultate tot 4 maande behou.

Metode 2
Gebruik whitening tandepasta of gels

Prent getiteld Kry Blanker Tande by Home Stap 7

Gebruik whitening gel. Soek vir `n gel wat deur die ADA goedgekeur is om op jou tande te gebruik en lees die instruksies om te weet hoe om dit te gebruik. Dien dan die gel aan jou tande toe met `n klein kwas, soos gewoonlik, vir ten minste 2 minute. Spoeg dan die gel uit wat jy gelos het en spoel jou mond totdat dit vry is.

Gaan voort met die gebruik van die bleekgels 2 keer per dag vir 14 dae, of vir die tyd wat aanbeveel word in die produkinstruksies. U sal die resultate oor `n paar dae sien.

Prent getiteld Kry Blanker Tande by Home Stap 8

Gebruik whitening tandepasta. Voordat jy koop, maak seker dat dit deur die ADA goedgekeur is. ADA-goedgekeurde tandepasta tande tande deur oppervlakkige vlekke sagkens te verwyder deur poleer, chemiese chelasie of ander prosesse wat nie chloor benodig nie. Baie van hierdie tandepasta is teen die toonbank beskikbaar.

Gebruik die tandepasta soos jy enige ander plak. Borsel jou tande vir ten minste 2 minute en spoel dan jou mond.

Metode 3
Bleik jou tande met waterstofperoksied

Prent getiteld Kry Blanker Tande by Home Stap 9

Wit jou tande met waterstofperoksied (waterstofperoksied). Kommersiële whitening kits is nie goedkoop nie. As jy `n meer ekonomiese oplossing wil hê, kan jy die gebruik van waterstofperoksied oorweeg om jou tande tuis te laat lyk en `n soortgelyke effek te verkry. Tandblyting met waterstofperoksied is `n veilige praktyk wat deur die Amerikaanse Tandheelkundige Vereniging erken word.

Prent getiteld Kry Blanker Tande by Home Stap 10

Koop `n bottel waterstofperoksied by jou plaaslike apteek. Dit word algemeen gebruik vir die behandeling van velwonde, maar sy antiseptiese eienskappe is ook goed vir mondhigiëne. Waterstofperoksied kom gewoonlik in `n bruin bottel. Ondeursigtige verpakking verhoed lig om die samestelling van die oplossing te verander. Koop `n 3% oplossing, want dit is veilig vir mondelinge gebruik.

Prent getiteld Kry Blanker Tande by Home Stap 11

Gebruik `n mengsel van waterstofperoksied en water as `n mondspoelmiddel. Gebruik dit daagliks voordat jy jou tande poets om hulle natuurlik te wit. Maak seker dat u `n 50/50 oplossing in water (halwe waterstofperoksied en halfwater) meng. Hieronder kan u sien hoe u dit moet doen:

Giet ongeveer 2 eetlepels (30 ml) antiseptiese in jou mond en gee dit 1 minuut lank heeltemal in jou mond. Die oplossing sal skuimig word (op hierdie manier sal jy weet dit werk). Waterstofperoksied vorm borrels in die mond wanneer dit gekombineer word met orale bakterieë.

Spoeg die oplossing en spoel jou mond met water.

Borsel jou tande soos gewoonlik.

Prent getiteld Kry Blanker Tande by Home Stap 12

Borsel jou tande met `n pasta van waterstofperoksied en koeksoda een keer per week. Hierdie mengsel sal jou help om jou tande skoon en wit te laat lyk. U kan dit op die volgende manier doen:

Giet 2 eetlepels (10 ml) waterstofperoksied in 3 eetlepels (15 ml) koeksoda. Meng dit tot `n pasta vorm. Speel met hierdie maatreëls totdat jy die verlangde konsekwentheid vind. Die tekstuur van hierdie pasta moet soortgelyk wees aan dié van normale tandepasta.

Om `n vars geur by jou tuisgemaakte pasta by te voeg, kan jy `n bietjie tandepasta met mintsmaak byvoeg. Jy kan ook 1 druppel mint uittreksel byvoeg.

Voeg `n knippie sout by. Terwyl jy borsel, sal die sout jou tande exfoliereer. Dit is egter skraal, so jy moet dit nie baie dikwels gebruik nie.

Sit `n paar van die pasta in jou tandeborsel.

Borsel die pasta op jou tande met sirkelbewegings. Wanneer u tande bedek is, laat die mengsel in u tande 2 minute.

Verwyder die oplossing van jou tande deur goed met water te spoel.

Borsel jou tande met tandepasta om enige oorblyfsel van die waterstofperoksiedmengsel uit jou mond te verwyder.

Metode 4
Wit jou tande met koeksoda

Prent getiteld Kry Blanker Tande by Home Stap 13

Vog jou borsel en doop dit binne-in die koeksoda. Al die borsels moet met water bedek wees sodat die borsels van jou borsel wit lyk.

Prent getiteld Kry Blanker Tande by Home Stap 14

Borsel jou tande vir 2 minute. Spoeg indien nodig.

Prent getiteld Kry Blanker Tande by Home Stap 15

Spoeg die koeksoda. Spoel jou mond met water om dit skoon te maak (jy moet lank nie natriumbikarbonaat in jou mond hê nie). As die slegte smaak wat deur koeksoda gelaat word, ondraaglik is, gebruik mondspoelmiddel. Doen hierdie metode 1 of 2 keer per week om beter resultate te kry.

As jy na die gebruik van natriumbikarbonaat jou tin in jou mond ervaar, raadpleeg jou tandarts. Dit kan die teenwoordigheid van karies aandui.

Die gebruik van hierdie metode in oormaat kan skade aan die emalje veroorsaak wat die tande dek. Vra jou tandarts hoe gereeld jy hierdie metode moet probeer.

Prent getiteld Kry Blanker Tande by Home Stap 16

Voeg kalk of suurlemoensap by koeksoda by. Voeg die sap van 1 kalk of 1 suurlemoen by die koeksoda soos volg:

Druk die sap van 1/2 kalk of suurlemoen.

Meng die vars sap met 1/4 koppie koeksoda. Jy sal `n borrel sien.

Vog `n katoenbal of die hoek van `n gesighanddoek in die mengsel. Vryf die mengsel oor die tande, maak seker dat die spasies en hoeke naby jou tandvleis bedek is en elke tand heeltemal bedek. Vryf dit ook agter die tande.

Na 1 minuut, verwyder dit met die kwas. Moenie dit te lank laat nie, want suurheid kan jou kosbare wit tande afbreek.

Gebruik dit een keer per week of minder gereeld. Met verloop van tyd sal jy `n paar bleikresultate sien.

Metode 5
Maak algemene veranderinge

Prent getiteld Kry Blanker Tande by Home Stap 17

Vermy kos en drank wat jou tande vlek. Indien moontlik, probeer om meer kolle op jou tande te vermy deur jou lewenstyl te verander. Dit sluit in om op te hou rook en die verbruik van drank wat tanniene bevat, soos soda, koffie, rooiwyn en tee, te verminder. In sommige gevalle, om jou te help om tannien drankies van jou tande af te haal, kan jy hulle met `n strooi drink (geen drink warm vloeistowwe deur `n strooi).

Prent getiteld Kry Blanker Tande by Home Stap 18

Eet natuurlike koejawants van die tande. Sommige kosse kan jou help om jou tande wit te hou. Hieronder sal jy `n paar sien:

Eet meer appels, seldery en wortels. Hulle is soos tandeborsels van vrugte en groente vir die tande, en hulle help om die produksie van speeksel in die mond te verhoog deur die plaak te verwyder. As `n meerwaarde, help hulle hoë vlakke van vitamien C die bakterieë wat die slegte reuk veroorsaak en die tandvleis versterk.

Eet meer aarbeie Dit bevat `n natuurlike samentrekkende (maliensuur) wat help om vlekke te verwyder. Oorweeg om `n halwe aarbei op jou tande te vryf of om die aarbei te macerate en dit aan jou tande toe te pas om beter resultate te verkry. Laat dit vir 1 minuut en dan spoel.

Spoel een keer per week met `n halwe glas suurlemoensap en die helfte warm water. Dit sal jou tande skoonmaak. Suurlemoensap kan jou tande ook corrodeer, so doen dit nie meer as een keer per week nie.

Eet meer harde kaas. Dit help om die produksie van speeksel in die mond te verhoog en sodoende die bakterieë wat die tande vlek, te verwyder.

Metode 6
Handhaaf gesonde tandheelkundige gewoontes

Prent getiteld Kry Blanker Tande by Home Stap 19

Borsel jou tande 2 keer per dag. Terwyl borselende tande en vlosseer nie bestaande vlekke verwyder nie, is goeie mondhigiëne noodsaaklik om vlekke te voorkom en om jou tande in uitstekende toestand te hou. Die nuttigste ding wat jy kan doen, is gereeld jou tande borsel om plak, kos en resep te verwyder. As die gedenkplaat op die tande bly, sal dit hulle aanval en ook die tandvleis, maar om dit te borsel (saam met flossing) sal jou help om jou groei te vertraag.

Borsel jou tande na ontbyt en voor jy gaan slaap. Dit is die minimum. Baie mense borsel ook na middagete en na die eet van versnaperinge, veral as hulle suiker is.

Prent getiteld Kry Blanker Tande by Home Stap 20

floss. Flossering is die mees effektiewe manier om plaak wat tussen die tande en die tandvleis vorm, te verwyder. Deur die plaak te verwyder, sal jou tande baie skoner lyk en dus duideliker wees.

Vlos minstens een keer per dag. In die aand nadat jy jou tande geborsel het en voordat jy gaan slaap, is dit `n goeie tyd.

Eksperimenteer met verskillende tipes tandheelkundige floss totdat jy die een vind wat die beste vir jou werk. Sommige tipes tandheelkundige floss kan baie ruwe, baie glad of baie gegeurde vir een wees, hou aan totdat jy die een vind wat jy wil.

Prent getiteld Kry Blanker Tande by Home Stap 21

Gorgel met mondspoelmiddel. Mondwash doodmaak bakterieë en kan elemente bevat wat bedoel is om jou tande te versterk. Saam met borsel en flossing kan mondspoelmiddel bakterieë help verminder, reuke elimineer en jou tande gesonder en skoner hou.

Soos tandheelkundige floss, is nie alle mondspoelings dieselfde nie. Eksperimenteer met verskillende soorte totdat jy `n mondspoelmiddel vind wat jy wil en dit laat jou tande en tandvleis vars.

Prent getiteld Kry Blanker Tande by Home Stap 22

Beplan gereelde afsprake met die tandarts. Maak jou tandarts professioneel skoon met jou gereelde afsprake. Dit sal jou help om goeie tandhigiëne te handhaaf, tandbederf te voorkom en jou tande gesond en wit te hou. Onthou om jou tandarts te vra voordat jy `n bleikproduk probeer om seker te maak dat dit nie jou tande beskadig nie.

Jou tandarts sal weet of jy baie sensitiewe tande of tandvleis, kroon of ander tandheelkundige werk het wat nie goed met `n bleikproduk reageer nie.

In die geval van erge verdonkering van die tande, is dit die beste om aan `n professionele persoon oorgelaat te word.

wenke

Borsel jou tande 3 keer per dag.
Witstrokies is nie heeltemal nodig om witter tande te hê nie. Slegs borsel en flossing is byna altyd effektief, maar as jy dink jy benodig die ekstra skyn, gaan vir hulle!
Om `n spesifieke of meer problematiese area te verf, gebruik `n swab wat in waterstofperoksied geweek is.
Onthou: wit tande is groot, maar terwyl jou tande gesond is, is kolle nie belangrik nie!
Vra die tandarts vir `n wit behandeling. Dit sal `n bietjie duur wees, maar dit werk eintlik en sal jou baie tyd spaar in vergelyking met die vorige tegnieke. En vir baie is tyd geld. Neem dit ernstig!

waarskuwings

Wees versigtig om nie waterstofperoksied tydens die bleikproses te sluk nie. Inslikking kan veroorsaak braking, brand of selfs die dood.
As jy snye of krap in jou mond het, kan jy `n brandende sensasie voel wanneer waterstofperoksied gebruik word. Die snitte kan wit tydelik wees. Dit is normaal.
Baie natriumbikarbonaat kan jou tande beskadig.
Moenie die metode baie dikwels met koeksoda gebruik nie, aangesien skuur die emalje van die tande permanent kan beskadig. Sommige spesiale handelsmerke tandepasta (gewoonlik bevorder vir rokers) kan skuurmiddels baie ligter as natriumbikarbonaat bevat. Hulle kan daagliks gebruik word sonder risiko`s vir die gesondheid van jou tande en sal jou help om vlekke van koffie, tee en wyn te verwyder, en nie net van tabak nie.
Moenie veel waterstofperoksied gebruik nie, maar dit sal die tandemalie beskadig.
Lees die instruksies sorgvuldig deur gebruik te maak van kommersiële voorbereidings vir tande.
Vind uit oor die chemikalieë wat gebruik word in tandheelkundige whiteners. As jy nie van die bestanddele hou of nie gelys word nie, oorweeg dit om `n ander metode te gebruik.
Koeksoda kan orthodontiese gom oplos. As jy hakies of `n permanente houer het, gebruik nie hierdie metode nie.
As jy die kalk of suurlemoen met koeksoda meng, vermy soveel as wat jy op die tandvleis kan borsel. As u in die tandvleis bloei tydens tandborsel, stop onmiddellik en spoel u mond. Dit beteken dat jou tandvleis sensitief is vir die skuur van die mengsel van koeksoda en kalk of suurlemoen. U kan na 2 tot 3 dae met hierdie metode voortgaan.
Moet nie te lank borsel nie, maar dit kan jou emalie beskadig (wat genoem word "skuur"), wat jou hipersensitiwiteit sal veroorsaak.
Gebleikte tande kan vir `n rukkie meer sensitief wees.