Hoe om jigpyn te kalmeer

Jy het waarskynlik al gehoor van artritis, maar jy kan nie so goed bekend wees met jig, wat `n artritisversteuring is nie. Dit word ook gouty artritis genoem en is `n pynlike wanorde as gevolg van die hoë vlakke van uriensuur in weefsels, gewrigte en bloed. As jy aan jig ly, is dit omdat jou liggaam te veel uriensuur produseer of dit nie effektief uitskakel nie. Jou dokter kan met jou koördineer om dit met medikasie te behandel. Daarbenewens kan u die risikofaktore probeer verminder om dit te behandel en die pyn te beheer.

conținut

Stappe
Deel 1verminder pyn met medikasie
Deel 2verbeter jou dieet
Deel 3herken die druppel
Wenke

stappe

Deel 1
Verminder pyn met medikasie

Praat met jou dokter oor die medisyne wat jy tans gebruik. Verskeie medisyne kan die risiko van jig verhoog. Raadpleeg u dokter dadelik as u enige van die volgende doen:

tiasieddiuretika (word dikwels gebruik om edeem en hipertensie te behandel)
lae dosis aspirien
immunosuppressante middels
anti-verwerping medisyne (soos siklosporien en tacrolimus) na `n orgaanoorplanting

Gebruik allopurinol of febuxostat. Jou dokter kan `n medikasie soos allopurinol of febuxostat voorskryf. Hierdie middels werk om die produksie van uriensuur te blokkeer, wat jig kan veroorsaak. As jy verskeie aanvalle per jaar het of as hulle pynlik is, kan jy hulle voorgeskryf word.

Febuxostat kan veranderinge in lewerensieme veroorsaak. Allopurinol kan `n uitslag, anemie veroorsaak, en in sommige gevalle kan gewrigspyn verhoog.

Neem probenecid. Jy kan voorgeskryf word probenecid, wat die eliminasie van uriensuur verhoog en kan die komplikasies van jig verminder. Hierdie medisyne help jou niere om uriensuur te elimineer, maar dit beteken dat jy meer uriensuur in jou urine sal hê. Dit kan ander gesondheidsprobleme soos nierstene, maagpyn of `n uitslag veroorsaak. Neem altyd die dosis wat jou dokter aanbeveel.

Onder die newe-effekte van probenecide is hoofpyn, gewrigspyn en vinnige asemhaling.

Neem `n nie-steroïdale anti-inflammatoriese geneesmiddel met `n voorskrif (NSAID). Om te sorg vir ernstige aanvalle van jig, kan jou dokter hê jy moet `n NSAID soos indomethasien of celecoxib inneem.

Voorgeskrewe NSAID`s kan bloeding, maagsere of maagpyn veroorsaak. Probeer om jou dokter se aanbevelings te volg.

Neem `n oor-die-toonbank pynverligter. Praat met jou dokter om te sien of jy nie-steroïdale anti-inflammatoriese middels kan gebruik sonder voorskrif soos ibuprofen of naproxennatrium. U dokter kan u vra om een van hierdie medikasie te gebruik nadat u NSAID`s verhoog het. Hierdie kombinasie kan `n jig aanval kalmeer.

U sal waarskynlik 800 mg ibuprofen voorgeskryf word om dit drie tot vier keer per dag te neem. Oor-die-toonbank medisyne word gewoonlik slegs tydens `n aanval gebruik, en daarom moet jy ophou om hulle te neem nadat die simptome duidelik is.

Deel 2
Verbeter jou dieet

Verminder die verbruik van voedsel met hoë purien inhoud. Jou liggaam breek die purien af wat die kos bevat om uriensuur te produseer, wat bydra tot pyn van jig. Vermy purienryke kosse of beperk porsies van twee tot vier porsies per week. As jy gehad het nierstene wat uriensuur bevat of as jy tans `n episode van jig het, vermy heeltemal kosse met hoë purieninhoud. Dit sluit die volgende in:

Die alkohol
Die suiwere koeldrank.
Kos met vet, soos gebraaide kosse, botter, margarien en hoë vetprodukte.
La casquería - hierdie kosse het die hoogste vlakke van puriene.
Bees, hoender, vark, spek, kalfsvleis en wildsvleis.
Ansjovis, sardientjies, haring, mossels, kabeljou, sint-jakobsschelpies, forel, skelvis, krap, oesters, kreef en garnale.

Eet kos wat jou uriensuurvlakke verlaag. Sommige kosse kan jou beskerm teen hoë vlakke van uriensuur. Probeer kosse ryk aan fytate eet wat die vorming van nierstene kan voorkom, insluitende nierstene met uriensuur. Om fytaat te kry, eet elke dag twee tot drie porsies boontjies, peulgewasse en volgraan. Die volgende is voedsel wat ook help met die behandeling van jig en nierstene:

Kosse ryk aan kalsium, insluitende lae-vet suiwelprodukte.

Suur kersiesap: Neem elke dag drie tot vier koppies 240 ml (8 gram) organiese sap, sodat jy jouself binne 12 tot 24 uur kan verlig.

Neem `n aanvulling. Daar is verskeie aanvullings wat aanbeveel word om jig te behandel. Oorweeg dit om omega-3 (veral eicosapentaeenzuur), bromelain (wat optree as `n anti-inflammatoriese), folaat Vitamien B, quercetin of duiwelsklou (wat almal te verminder die vlakke van uriensuur) vetsure. Neem die aanvullings volgens die vervaardiger se doseringsaanbevelings en praat altyd met jou dokter voordat jy aanvullings neem. Sommige aanvullings kan met medikasie inmeng.

Bromelain is `n ensiem wat uit pynappel kom en word dikwels gebruik om spysverteringsprobleme te behandel.

Enigeen wat gigt het, moet vitamien C of niacienaanvullings vermy. Albei kan uriensuurvlakke verhoog.

Eet meer groente Alhoewel jy baie kosse uit jou dieet kan uitskakel, moenie vergeet om gesonde kosse by te voeg nie. Eet baie groente om baie voordele vir jou gesondheid en voedingstowwe te kry. Terwyl sommige groente (soos aspersies, spinasie en sampioene) puriene bevat, het studies getoon dat hulle nie die kans op jig verhoog nie.

Om gesond te eet, is `n belangrike deel van die handhawing van `n gesonde gewig. Deur gewig te verloor of `n gesonde gewig te handhaaf, kan uriensuurvlakke laag gehou word.

Deel 3
Herken die druppel

Bly op die hoogte van die simptome van jig. Moenie verbaas wees as simptome skielik verskyn nie. Hulle kom dikwels snags voor. Die mees pynlike simptome kom gewoonlik voor binne die eerste 4 tot 12 uur na die aanvanklike aanval. Hierdie simptome sluit in:

Erge pyn in die gewrigte: in die voete (gewoonlik aan die basis van die groot toon), enkels, knieë of pols-
ongemak in die gewrigte na die aanvanklike aanval-
rooiheid en ander tekens van inflammasie, soos hitte, swelling en sagtheid-
probleme om die betrokke gesamentlike-

Hou u risiko in om gigt te ontwikkel. Daar is `n paar risikofaktore wat jy nie kan beheer nie, soos om `n familiegeskiedenis van jig of die voorkoms van jig by volwasse mans en postmenopousale vroue te hê. Maar jy kan ander risikofaktore beheer, soos oorgewig (of vetsug), onbehandelde hipertensie, diabetes, metaboliese sindroom, en hart- en niersiekte.

Nadat u chirurgie of trauma ondergaan het, verhoog u ook die risiko om aan jig te ly.

Kry `n diagnose van jig. As jy nie seker is of jy jig het nie, praat met jou dokter. Hy sal staatmaak op jou simptome en mediese geskiedenis om `n diagnose te maak. Dit kan nodig wees om meer toetse en laboratoriumtoetse te hê.

Toetse wat gebruik kan neem is `n voorbeeld van sinoviale vloeistof, bloed toetse om jou uriensuur vlakke te gaan, of `n x-straal, ultraklank of CT-skandering (oor die algemeen nie scan toetse word gedoen).

Die sinoviale vloeistof word geanaliseer om die teenwoordigheid van uraat kristalle wat onder die mikroskoop sigbaar is, te bepaal.

wenke

Praat met jou dokter as die simptome nie na twee tot drie dae verbeter word nadat jy die medikasie geneem het nie en hom altyd inlig oor enige aanvulling of natuurlike middels wat jy neem.
Kolchisien is `n ouer middel wat minder gereeld voorgeskryf word, aangesien dit belangrike newe-effekte veroorsaak, hoewel dit nog tydens die akute fase gebruik kan word.
Voordat jy folaat, quercetine of duiwelsklou as bykomende ding neem, praat met jou dokter as jy ander medisyne gebruik, veral as jy reeds anti-gout-medikasie gebruik.

Deel op sosiale netwerke:

Verwante