dmylogi.ru

Hoe om te eet met tandheelkundige verdelers in jou mond

Tandheelkundige verdelers is metaal- of rubbertoestelle wat tussen die tande geplaas word om plek vir die hakies te maak. Tandheelkundige spasiërings kan jou pyn in jou tande laat voel, wat jou eet moeilik maak. Jy sal stadig moet kou en kies vir sagte kosse terwyl jy gewoond raak aan die tandheelkundige verdelers. U moet ook sekere kosse onderbreek en vermy wat tandheelkundige verdelers, soos taai voedsel, kan beskadig. In hierdie sin kan tandheelkundige verdelers `n oorlas maak, maar op die langtermyn kan hulle jou tande en jou glimlag verbeter.

stappe

Metode 1
Gebruik tandheelkundige spasiërings

Prent getiteld Eet met skeiders in jou mond Stap 1
1
Kies vir sagte kos aan die begin. Om pyn te beheer, word aanbeveel dat jy kies vir sagte kos totdat jy minder pyn in jou tandvleis voel. Dit kan ook makliker stadig en sag maak om sodoende die gepaardgaande pyn te voorkom wat voorkom wanneer dit baie hard kou. Sagte kosse is makliker om te kou en minder geneig om tussen jou tande vas te raak.
  • Kies vir kos soos kapokaartappels, jogurt en warm graan. In plaas daarvan om te eet rou groente en vrugte, probeer om `n smoothie maak deur die vermenging van `n paar van jou gunsteling vrugte en groente in `n blender met `n paar sap.
  • Met verloop van tyd kan jy minder ongemak voel en meer harde kosse kan eet. Sagte kosse kan jou help in die eerste dae, aangesien jy gewoond raak aan die gevoel van tandheelkundige verdelers.
  • Prent getiteld Eet Met Afskeidings In Jou Mond Stap 2
    2
    Sny kos in klein stukkies. Voordat jy begin eet, kan dit nuttig wees om die kos in klein stukke te sny. Koue kan ongemak en pyn veroorsaak wanneer jy tandheelkundige spasies begin gebruik. Die voorbereiding van klein bytgrootte kosse kan die werk van jou tande verminder.
  • Sny die hardste groente en vrugte, soos appels en wortels, in klein porsies voordat hulle geëet word. Moenie so `n hele appel of enige ander harde vrugte byt nie.
  • Jy moet die vleis van die been verwyder voordat jy eet. Dit kan moeilik wees om iets soos ribbes of hoendervlerke van dieselfde been te eet as jy tandheelkundige spasies het. Jy moet ook die vleis in klein stukkies sny voordat jy dit eet om dit makliker te kou.
  • Beeld getiteld Eet met skeiders in jou mond Stap 3
    3
    Kou stadig. Dit kan moeilik wees om gewoond te raak aan eet met tandheelkundige verdelers aangesien dit dikwels ongemak veroorsaak. `N Goeie idee is om deeglik te kou. Koue hard kan pyn en ongemak verhoog, veral aan die begin. As jy eet met skeiers, neem klein byt en kou jou kos stadig en glad.
  • Beeld getiteld Eet met skeiders in jou mond Stap 4
    4
    Oorweeg stoom of kook harde groente. Groente is `n noodsaaklike deel van `n gesonde dieet - dit kan egter moeilik wees om hulle te eet wanneer jy by tandheelkundige verdelers pas. Aangesien sagte kos gewoonlik beter is om te eet, is `n goeie idee om te stoom of die harde groente te kook voordat jy dit eet. Kies vir gestoomde broccoli of gekookte wortels as `n versiering onder `n verskeidenheid rou kosse.
  • Beeld getiteld Eet met skeiders in jou mond Stap 5
    5
    Moenie jou tande krap nadat jy geëet het nie. Nadat jy geëet het, kan jy jou versoek om jou tande te krap. Aanvanklik voel jy dat tandheelkundige spasies jou ongemaklik maak en jy kan hulle maklik verwar met kosse wat tussen jou tande vasgevang is. Probeer die versoeking weerstaan ​​om jouself te krap. Deur jou vinger of `n tandestokkie te gebruik om die tand te krap, kan `n tandafskeider uitkom.
  • Om te help om die versoeking te verhoed om te krap, probeer jy om kosse te vermy wat dikwels in jou tande vaskom, soos springmielies en frambose. Bly weg van hierdie soort snacks totdat jy gewoond raak aan jou tandheelkundige spacers.
  • Metode 2
    Vermy sekere kosse

    Prent getiteld Eet met skeiders in jou mond Stap 6
    1
    Moenie iets taai eet nie. U moet klewerige kosse heeltemal vermy wanneer u tandheelkundige spasies het. Plakkerige voedselsoorte kan aan tandheelkundige spasiërings voldoen en kan hulle verwyder. Jy moet dinge soos gummy snoep, toffie, lekkergoed, tandvleis en enigiets anders vermy wat `n taai tekstuur het totdat jy nie meer tandheelkundige verdelers gebruik nie.
  • Beeld getiteld Eet met skeiers in jou mond Stap 7
    2
    Verminder suikerverbruik Drinkgoed en soetvoedsel, soos lekkergoed en koeldrank, is gewoonlik sleg vir jou tande. Aangesien jy nie kan vlos terwyl jy tandheelkundige skeidings het nie, is hierdie soorte kosse selfs meer gevaarlik en kan dit meer tandbederf veroorsaak. `N Goeie idee is om die verbruik van suiker te verminder totdat jy die stewels of tandheelkundige verdelers verwyder.
  • As jy jouself met `n maaltyd wat suiker beloon, borsel jou tande en spoel dan met water en mondspoel. As jy nie tandheelkundige spasiërings in enige spasie van jou tande het nie, moet jy tandheelkundige floss gebruik soos jy normaalweg sou wou.


  • Beeld getiteld Eet met skeiders in jou mond Stap 8
    3
    Bly weg van harde kosse. Harde kosse is besonder moeilik om te eet wanneer tandheelkundige verdelers in plek is. Jy moet klappers, tortillas, hard candy, neute, bedonnerde brood en ander harde kosse te vermy totdat jy gewoond raak aan tandheelkundige skeiding.
  • Prent getiteld Eet met skeiders in jou mond Stap 9
    4
    Moenie ys kou nie. Baie mense kou gewoonlik ys met `n drankie. U moet hierdie gewoonte vermy wanneer u tandheelkundige verdelers het. Ys kan tandheelkundige spasiërings beweeg en kan ook pyn verhoog.
  • Beeld getiteld Eet met skeiders in jou mond Stap 10
    5
    Neem voorsorgmaatreëls met mieliekoppe. Koringkop is `n gunsteling garnering vir baie mense - maar jy moet versigtig wees wanneer jy dit met tandheelkundige verdelers eet. Koue koring direk vanaf die kolf kan maklik die tandheelkundige verdelers beweeg en koubewegings met krag kan ongemak veroorsaak. As jy `n koringoor bedien word, verwyder die boontjies versigtig met `n mes voordat jy eet.
  • Metode 3
    Oefen basiese sorg na eet

    Beeld getiteld Eet met skeiders in jou mond Stap 11
    1
    Borsel jou tande van die een kant na die ander. Tandheelkundige spasiërings word gewoonlik nie lank gebruik nie. U sal gewoonlik by die volgende afspraak by u ortodontis uitgeneem word sodra die hakies in plek is. Tot dan moet jy jou tande van kant tot kant borsel nadat jy geëet het. Om jou tande van bo na onder te borsel, kan maklik tandheelkundige spasies beweeg.
  • Beeld getiteld Eet met skeiders in jou mond Stap 12
    2
    Neem voorsorgmaatreëls wanneer u tandheelkundige vlos gebruik. Tandheelkundige spasies moet nie losgelaat word tydens roetine-borselwerk nie. Dental spacers kan egter maklik geskuif word as jy floss. Sodra jy eet, vermy fles in die spasies tussen jou tande waar daar `n tandheelkundige skeiding is.
  • Prent getiteld Eet met skeiders in jou mond Stap 13
    3
    Gebruik oor-die-toonbank pynverligters om pyn te beheer. Miskien kan jy pyn voel nadat jy met tandheelkundige verdelers geëet het. U kan pyn beheer met oor-die-toonbank pynverligters, soos ibuprofen, parasetamol en naproxen. Neem die aanbevole dosis in die houer. Dit moet die pyn `n bietjie kalmeer.
  • Beeld getiteld Eet met skeiders in jou mond Stap 14
    4
    Praat met jou ortodontis as `n tandheelkundige afskeider afkom. Tandheelkundige spasiërings kom soms af. Dit kan normaal wees. Onthou: die tandheelkundige spasiërings dien om ruimte in jou tande te skep vir die hakies. As `n tandartsafskeider op sy eie kom, naby die dag van jou afspraak, waar hulle braces op jou sal plaas, beteken dit dat daar reeds `n spasie is. As `n tandartsafskeider egter 4 of meer dae voor u afspraak uitkom, skakel u ortodontiese kantoor. Om `n tandheelkundige afskeid te verloor, beteken baie gou dat jy per ongeluk per ongeluk deur vlos, borsel of eet gegooi het. Jy moet dalk na jou ortodontis gaan om `n nuwe tandartsafskeider te hê.
  • waarskuwings

    • As `n tandafskeider beweeg, praat met jou ortodontis. Tandheelkundige spasiërings mag of nie `n vervanging nodig het nie.
    Deel op sosiale netwerke:

    Verwante
    Hoe om die pyn wat veroorsaak word deur jou hakies te verminderHoe om die pyn wat veroorsaak word deur jou hakies te verminder
    Hoe om kalm te wees voordat jy die tandheelkundige bespuiting plaasHoe om kalm te wees voordat jy die tandheelkundige bespuiting plaas
    Hoe om tandbederf te vermyHoe om tandbederf te vermy
    Hoe om tandvleissiektes te voorkomHoe om tandvleissiektes te voorkom
    Hoe om `n tandheelkundige abses te identifiseerHoe om `n tandheelkundige abses te identifiseer
    Hoe om goue tande skoon te maakHoe om goue tande skoon te maak
    Hoe om jou tande skoon te maak met hakiesHoe om jou tande skoon te maak met hakies
    Hoe om jou tande skoon te maak sonder tandestokkiesHoe om jou tande skoon te maak sonder tandestokkies
    Hoe om wit tande te houHoe om wit tande te hou
    Hoe om `n skoonmaakoplossing te maak deur gebruik te maak van tandheelkundige tabletteHoe om `n skoonmaakoplossing te maak deur gebruik te maak van tandheelkundige tablette
    » » Hoe om te eet met tandheelkundige verdelers in jou mond
    © 2021 dmylogi.ru