Hoe om `n potensiële vennoot te vertel dat jy `n geestesongesteldheid het

Ten spyte van aansienlike vooruitgang in kennis, identifikasie en behandeling van geestesongesteldhede - dit kan voortgaan om die stigma wat nie met die meeste fisiese siektes opduik nie, te genereer. Net so sal elke persoon wat `n romantiese verhouding begin, moet vasstel wanneer om meer in-diepte persoonlike inligting te deel, aangesien daar te veel te gou te veel is of te laat te laat is. As jy `n geestesongesteldheid het en jy is in `n nuwe verhouding, moet jy jou siekte op `n sekere tyd en op jou eie voorwaardes openbaar. Dit is dikwels moeilik om `n potensiële vennoot te vertel dat jy `n geestesongesteldheid het - maar dit sal belangrik wees vir jou eie welsyn en die lewensvatbaarheid van die verhouding.

conținut

Stappe
Deel 1beplan die tyd wanneer jy oor jou geestesongesteldheid sal vertel
Deel 2ontdek jou geestesongesteldheid aan `n moontlike vennoot
Deel 3bekyk die feit dat jy jou geestesongesteldheid onthul

stappe

Deel 1
Beplan die tyd wanneer jy oor jou geestesongesteldheid sal vertel

Prent getiteld Mentally Prepare for Chirurgie Stap 4

Hou in gedagte hoe jy jou geestesongesteldheid ervaar. As jy nie die werklikheid van jou geestesongesteldheid ten volle aanvaar het nie, sal jy selfs meer probleme hê om dit opreg met `n moontlike vennoot te bespreek. Enige gevoelens van twyfel of skaamte wat jy voortgaan om te voel, of stigma wat jy voortgaan om te genereer as gevolg van jou siekte, kan uitgebrei en "bevestig" word meer as gevolg van die soortgelyke antwoorde wat jy van jou moontlike vennoot kry.

Voordat jy met ander mense praat, moet jy eerlik wees met jouself. Streef daarna om u siekte te verstaan en te aanvaar, met die hulp van geestesgesondheidswerkers en geliefdes wat u ondersteun. Moet ook nooit twyfel dat jy `n volle en gesonde verhouding verdien nie.
Jy kan dit makliker vind om die datingproses te begin deur mense te soek wat soortgelyke ervarings met geestesongesteldheid gehad het, veral as jy onlangs jou diagnose ontvang het. Daar is gespesialiseerde datingwebwerwe wat op mense met hierdie siektes fokus. Dit kan egter nie die mees effektiewe opsie wees nie, dus moet jy eers met `n geestesgesondheidsprofessie raadpleeg.

Beeld getiteld Live Life With No Regrets Stap 12

Bepaal die ideale tyd om jou siekte te openbaar. Soms het jy dalk spesifieke advies gehoor soos "die eerste datum is altyd te vroeg" of "moenie wag tot na die vierde datum nie". Die feit is egter dat daar in `n verhouding geen enkel tyd is wat "toereikend" of "foutief" is om `n geestesongesteldheid te openbaar nie. Jy kan (en moet) raad vra van betroubare bronne, maar jy kan net bepaal of jou verhouding op die regte stadium is om hierdie gesprek te hê.

Oor die algemeen moet u nie u siekte onmiddellik op die eerste datum openbaar nie. Wag om die vlak van toewyding of intimiteit te ontwikkel tot die punt waar jy voel jy moet nie meer wag nie, en beplan dan die gesprek.

Prent getiteld Ontwikkel selfvertroue en beïnvloed mense deur publieke praat Stap 8

Oefen die manier waarop jy dit sal openbaar. Die gesprek moet natuurlik en gemaklik voel, maar dit beteken nie dat jy nie vooraf die inhoud en styl van jou boodskap moet oefen nie. Jy sal twyfel en senuwee wees wanneer die tyd kom om jou geestesongesteldheid te openbaar. As jy egter vantevore voorberei, kan dit jou help om hierdie struikelblokke na `n gesonde gesprek te ondersoek en te oorkom.

U kan oefen wat u met u terapeut of psigiater sal sê, wat u kan lei om die onderwerp te benader. Aan die ander kant, as jy met `n betroubare vriend of geliefde oefen, lyk dit vir jou meer gemaklik. Probeer albei opsies.

Beeld getiteld Deal With Your Man`s Jealousy of Your Friendships Step 5

Kies die regte omgewing Dit sal `n gesprek wees wat meer effektief in `n privaat, ontspanne en stil omgewing sal plaasvind - nie in `n hoek van `n lawaaierige kroeg of tydens `n irriterende motorrit nie. Hulle hoef nie soos `n besigheidsvergadering te voel nie, maar dit moet ook nie te romanties wees nie. Byvoorbeeld, dit is waarskynlik dat albei ten volle geklee moet wees. `N Stilte nag op die rusbank kan die regte ding wees om te doen.

Hou ook die gesprek op `n tyd wanneer jy jou siekte doeltreffend beheer, of oorweeg dit om `n bietjie te vertraag indien nodig.

Prent getiteld Help `n kwaad autistiese persoon Stap 9

Berei die inligting en die antwoorde voor. Die onthulling van jou geestesongesteldheid moet soos `n ware gesprek in beide rigtings voel, nie as `n les nie. U moet egter sekere inligtingmateriaal (boeke, webwerwe, ens.) Byderhand hê oor u spesifieke toestand. Bied dit wanneer dit relevant is, met inagneming van die vloei van die gesprek, maar moenie dit oplê nie.

Het ook antwoorde vir sommige moontlike vrae. Besin oor die vrae wat jy gehad het toe jy met jou toestand gediagnoseer is.

Deel 2
Ontdek jou geestesongesteldheid aan `n moontlike vennoot

Prent getiteld Stop vertel jou kêrel Wat om te doen en hoe om Stap 1 te doen

Moenie die ergste aanneem nie. As jy die gesprek aan te neem dat die ander persoon met wie jy onmiddellik sal verwerp en loop weg wanneer jy jou siekte openbaar, is jy saboteer jou kanse om `n gesonde en positiewe gesprek nog voordat dit begin begin. Ook, as dit die ander persoon se reaksie was, wil jy in `n verhouding met haar wees?

Studies toon dat die kans in jou guns is. Onder mense wie se vennote onthul het dat hulle `n geestesongesteldheid gehad het, het ongeveer 2/3 van hulle ten minste hul aanvanklike ondersteuning gegee. Aan die ander kant het slegs ongeveer 5% die verhouding onmiddellik beëindig. Dit is waar dat 60% van die mense met geestesongesteldhede het aangedui dat die bekendmaking van hul siekte die afbreek op `n later tyd veroorsaak het - maar daar is `n 60% wat ook daarop dui dat die waarheid die verhouding en hul persoonlike welsyn versterk het.

Prent getiteld Liefde `n meisie wie se hart reeds Boken is Stap 1

Wees gemaklik en veilig. Soos met baie ander aspekte van die lewe, sal voorbereiding vrug dra deur te openbaar aan `n moontlike vennootinligting van so `n persoonlike aard. Hoe meer jy vooraf beplan, beoefen en verwag, hoe meer ontspanne en selfversekerde sal jy voel wanneer die tyd kom om jou geestesongesteldheid te openbaar.

Moenie begin om iets te sê soos `Ek het iets belangrik om jou te vertel nie` en `n dooiepunt gesig te gee - moenie bel of skryf `n boodskap wat sê: Kom ons moet praat nie. U sal vooruit beplan het, maar u moet dit laat vloei deur die konteks van `n positiewe interaksie. Jy kan iets sê soos "Aangesien ons in `n goeie bui is om oor ons te praat, het ek iets waaroor ek met u wil praat."

Die sleutel moet nie so gemaklik wees om die indruk te gee dat dit wat jy gaan vertel nie so belangrik is vir jou (as dit eintlik is), of so ernstig om die indruk te gee dat dit die einde van die wêreld is (sedert dit is ook nie die geval nie). Jou vlak van gerief en sekuriteit sal die manier waarop die ander persoon die nuus ontvang, beïnvloed.

Beeld getiteld Liefde `n meisie wie se hart reeds Boken is Stap 4

Skep `n geleentheid om persoonlike inligting gelyktydig te verskaf. Die verskaffing van persoonlike inligting as `n teken van vertroue en vertroosting is iets noodsaaklik vir enige verhouding. Navorsing dui aan dat voordele vir beide partye tot die verhouding gemaksimeer sal word indien inligting gederktydig verskaf word (maw as jy `n geheim vertel en die ander persoon jou vertel). As jy jou geestesongesteldheid in `n wyer gesprek openbaar, kan dit op die langtermyn dinge makliker en voordelig maak.

As nuttig, kan jy begin versprei minder belangrike inligting (soos waarom jy koue weer haat of wat so mededingend met jou suster, ens is) en laat die uitruil van inligting neem jou na jou geestesongesteldheid openbaar . Dit sal ook gee jou die geleentheid om "aborteer missie" en stoor die belangrike nuus vir `n ander tyd as die situasie lyk verkeerd gaan (as die ander persoon is afgelei, wat jy nie goed uit te druk, ens).

Moenie `n uitruil van wederkerige inligting eis of dwing nie. Gee net die ander persoon die geleentheid. Hou egter die lewensvatbaarheid van die verhouding in gedagte as die ander persoon jou nie werklik dieper feite sal vertel nie.

Prent getiteld Onderskei Vriende van vyande As `n outistiese persoon Stap 6

Wees opreg en kommunikeer. Wanneer jy jou diagnose en die aard van jou geestesongesteldheid begin beskryf, moet jy dit eerlik en deeglik doen. Moenie die feit verminder dat jy baie uitdagings ervaar as gevolg van jou toestand nie, en dat sommige van jou dae beter is as ander. Jy hoef nie alle ineenstortings of terugval met te veel besonderhede te noem nie, maar moenie die feit ignoreer dat dit gebeur het nie en sal dit weer doen.

Uiteraard kan u ook eerlik wees met die maatreëls wat u neem om u toestand effektief te beheer, soos die medikasie wat u gebruik, die terapie sessies wat u bywoon, ens.

Open jou toestand op dieselfde manier as wat jy `n chroniese maar beheerbare fisiese siekte sal beskryf, en een wat nie terminale is nie. Bepaal die feit dat die siekte `n groot deel van u is, maar dit definieer u nie.

Deel 3
Bekyk die feit dat jy jou geestesongesteldheid onthul

Gee jou maat tyd en ruimte om te reageer. Hulle sal jou selde verwerp en sal van jou afwend wanneer jy jou geestesongesteldheid openbaar. Maar as dit gebeur, vergeet van daardie persoon. Gewoonlik sal die persoon u onmiddellike ondersteuning gee en `n intense begeerte voel om die verhouding te handhaaf. Hierdie entoesiasme kan egter binnekort verdwyn. Moenie jou maat se onmiddellike reaksie op jou openbaring onderskat nie, maar gee hom ook `n bietjie tyd om die hele situasie te openbaar.

Bied hom tyd om na te dink wanneer jy jou siekte openbaar. Jy kan iets sê soos "Ek weet dit is baie om in te neem, en ek verwag nie dat jy op hierdie tydstip `n besluit oor ons verhouding moet maak nie. Neem `n rukkie om te reflekteer oor waaroor ons gepraat het, en hersien hierdie materiaal oor my toestand, as u wil. "

Prent getiteld Verminder jou kanse om misbruik te word in `n intieme verhouding Stap 4

Aanvaar die verwerping, indien dit voorkom. Dit is onwaarskynlik dat u potensiële vennoot onmiddellik met u sal eindig, maar selfs so is dit moontlik dat die bekendmaking van u siekte die verhouding sal beëindig. As dit gebeur, moenie spyt wees om dit te vertel nie - bekeer dat hierdie persoon so bang, selfsugtig of verkeerd ingelig is om nie te sien dat jou geestesongesteldheid jou nie heeltemal definieer nie en dat hulle `n belangrike verhouding kon hê.

In werklikheid moet jy verlig voel om te ontdek dat jou potensiële vennoot jou waarheid nie kon hou voordat dinge ernstiger geword het nie. Dit beteken egter nie dat jy nie pyn sal voel as gevolg van verwerping nie. Gebruik die gerief van jou "geestesgesondheidspan" wat saamgestel is uit jou vriende, geliefdes en professionele persone.

Die einde van `n ontwikkelende verhouding bewys nie dat jou geestesongesteldheid `n belemmering is om `n maat te hê nie. In plaas daarvan, dit toon hoe baie jy lyk soos ander mense wat probeer om `n gesonde en langtermyn sentimentele vennoot te vind.

Prent getiteld Kry enige seun om verlief te raak op jou Stap 9

Aanvaar ondersteuning as hulle dit aan jou bied. Dit is moeilik om verwerping vir jou geestesongesteldheid te hanteer. Ook kan jy probleme ondervind met die hulp en ondersteuning van jou nuwe dating partner. Jy hoef nie te voel dat jy `n las word of dat jy te veel van `n nuwe vennoot vra nie. Aanvaar hierdie vertoning van vrygewigheid met vriendelikheid en beskou dit as `n teken dat jou verhouding groei.

Dit is waarskynlik dat die ander persoon sy hulp op `n algemene manier bied deur iets te sê soos: "Ek wil jou help wanneer jy dit nodig het. Sê vir my wat ek vir jou kan doen. " Indien wel, moet asseblief nie huiwer om te spesifiseer wat u benodig en wil hê nie. As hy jou op `n opregte manier sy hulp aan jou bied, sal jy dit binnekort ontdek.

As die ander persoon iets sê soos "Ek ken die dokter wat jy sal sien" of "Jy moet hierdie kruieaanvulling waarvan ek gehoor het, probeer," moet jy nie verplig voel om hierdie tipe hulp te aanvaar nie. Jy moet beheer oor die manier waarop jy jou geestesongesteldheid nader.

Prent getiteld Bewaak jouself uit seksuele onsterflikheid Stap 4

Hou aan met praat of probeer. As die ander persoon jou opreg steun vir jou toestand en bereid is om die verhouding te handhaaf, moet jy bereid wees om jou openbaring `n konstante gesprek te maak. Jou geestesongesteldheid sal by jou bly en jy sal opwaarts wees. Jy moet dus jou nuwe vennoot op hoogte hou van gereelde gesprekke oor jou toestand en jou gevoelens.

As dinge nie baie goed gaan nie en die verhouding eindig, moenie opkom en probeer weer met `n ander persoon (wat beter is). Jy sal altyd moeilik wees om jou siekte aan `n moontlike nuwe vennoot te openbaar, maar met verloop van tyd sal jy gemakliker voel.

Deel op sosiale netwerke:

Verwante