Hoe om diarree vinnig te genees

Maagkrampe, gereelde toere na die badkamer, en los, waterige stoelgange - diarree kan iemand se dag skielik stop. Gelukkig kan jy probeer om diarree by die huis te behandel met eenvoudige veranderinge in die dieet, en oor-die-toonbank en voorskrifmedikasie is beskikbaar om dit vinnig te verlig. Leer om jou saak behoorlik te behandel en vermy dehidrasie om jou ervaring korter en minder onaangenaam te maak.

stappe

2

Gebruik oor-die-toonbank antidiarrheal medisyne Probeer loperamied (Imodium A-D in die VSA) of bismutsalisilaat (Pepto-Bismol in die VSA). Gebruik dit slegs soos aangedui. Hulle moet maklik by die apteek verkry word.

3

Gebruik pynmedikasie met omsigtigheid. Jy kan probeer om nie-steroïdale anti-inflammatoriese middels (of NSAIDs, soos ibuprofen of naproxen) te gebruik om koors te verminder en die pyn van maagkrampe te verlig. In groot dosisse of onder sekere toestande kan hierdie medisyne egter irritasie en skade aan die maag veroorsaak. Neem dit net soos voorgeskryf of soos aangedui op die verpakking, en vermy dit as:

4

Rus mooi. Soos met enige siekte of mediese toestand, is dit een van die beste dinge wat u kan doen om u liggaam te help stabiliseer. Kry genoeg slaap, bly warm en laat jou liggaam rus. Dit sal jou help om enige infeksie wat die diarree veroorsaak, te beveg, en herstel van die fisiese stres van siekheid.

5

Raadpleeg `n dokter indien simptome voortduur of vererger. As die diarree of braking langer as 24 uur duur, of as jy nie meer as 12 uur water kan drink nie, gaan na die dokter om dehidrasie te voorkom. Besoek jou gesondheid spesialis as jy abdominale pyn of rektale ernstige, swart of bloedige stoelgange, groter is as 39 ° C (102 ° F) koors, stywe nek of erge hoofpyn, of `n geel skynsel om jou vel of in die wit gedeelte van die oë.

6

Neem u kind na die dokter as hy uitdroog word. Kinders en babas word vinniger gedehidreer as volwassenes, en die gevolge is ernstiger. Die tekens van dehidrasie in kinders sluit in: doeke minder nat as normale (of oor die algemeen enige nat vir meer as 3 ure), ek geen trane, droë mond of tong, koors van 39 ° C (102 ° F) of meer as is veral geïrriteerd, veeleisend, slaperig of nie reageer nie.

7

Kontak nooddienste indien daar ernstige gesondheidsveranderinge is. Bel nooddienste kennis as u of iemand anders het moeilike asemhaling, borspyn, verwarring, uiterste slaperigheid of probleme wakker, flou of verlies van bewussyn, `n vinnige of onreëlmatige hartklop, aanvalle, stywe nek of erge hoofpyn, swakheid, duiseligheid of stun

2

Voeg soliede voedsel geleidelik by. Op die tweede dag kan jy dalk droë, semi-vaste kos by jou dieet voeg. Eet hulle in klein hoeveelhede. As jy dit nie duld nie, keer terug na die vloeibare dieet en probeer later weer. Kies kosse wat nie sterk geure het nie en dit is laag in vet en vesel.

3

Hou vas aan kosse wat laag in vesel is. Voedsel wat hoog in vesel is, is geneig om gas te produseer en diarree te vererger. Moenie vars groente of vrugte (behalwe piesangs) eet nie totdat jy beter voel. Hele korrels en semels is hoog in vesel.

4

Vermy vetterige kosse. Hoë vet maaltye is geneig om diarree en maagpyn te vererger. Totdat jy 100% goed is, vermy rooivleis, botter, margarien, heelmelkprodukte, gebraaide kosse en vinnige, verwerkte en tussendoortjies.

5

Sê nee vir suiwelprodukte. `N Moontlike oorsaak van diarree, gas en inflammasie is die laktose-intoleransie. As u agterkom dat diarree gereeld voorkom of erger word wanneer u melk drink of suiwelprodukte eet, moet u oorweeg of u laktose-onverdraagsaam is. In elk geval, vermy suiwel as jy diarree oor alles het.

6

Vermy kafeïen Kafeïen kan maagpyn en gas veroorsaak, en kan jou meer dehidreer. Dit is goed om koffie, tee en koeldrank te drink as jy nie kafeïen het nie.

7

Moenie alkohol drink nie. Alkohol sal waarskynlik jou simptome vererger. Dit kan ook inmeng met enige medikasie wat u neem om die simptome te beheer. Dit laat jou ook meer urineer, en kan bydra tot dehidrasie. Bly weg van alkohol terwyl jy siek is

8

Vermy fruktose en kunsmatige versoeters. `N Chemiese komponent in kunsmatige versoeters is bekend om diarree te veroorsaak of te vererger. Vermy voedseladditiewe in die algemeen, maar veral tot jou spysverteringstelsel herstel. Daar is baie handelsmerke wat kunsmatige versoeters bevat, soos:

9

Probeer die probiotika. Probiotika is `n tipe lewende bakterieë wat help om die spysverteringskanaal in stand te hou. Jy kan dit vind in produkte soos jogurt met lewende kulture, en in pille of kapsules wat jy in die apteek kan vind. Probiotika kan nuttig wees vir diarree wat veroorsaak word deur antibiotika en sommige virusse omdat hulle die balans van bakterieë kan herstel. "goeie" in die dunderm.

2

Kry voorskrifmedikasie vir bakteriese infeksies. Diarree veroorsaak deur besmette voedsel of water is dikwels as gevolg van bakterieë, of soms parasiete. In hierdie geval mag u dokter spesifieke antibiotika of ander medikasie benodig om die infeksie te behandel. As die diarree nie binne 2 of 3 dae verbeter nie, raadpleeg die dokter om te bepaal of daar `n aansteeklike oorsaak is.

3

Oorweeg om jou medikasie te verander met die hulp van jou dokter. Antibiotika is eintlik `n algemene oorsaak van diarree, omdat hulle die balans van bakterieë in die ingewande verander. Kanker dwelms en magnesium teensuurmiddels kan ook diarree veroorsaak of vererger. As jy gereelde diarree het en jy weet nie hoekom nie, vra jou dokter oor die medikasie, jy kan die dosis verlaag of jouself iets anders gee.

4

Behandel chroniese siektes. Sommige spysverteringskanale kan chroniese of gereelde diarree veroorsaak, insluitende Crohn se siekte, ulseratiewe kolitis, prikkelbare dermsindroom en probleme met die galblaas (of nadat dit chirurgies verwyder is). Werk saam met u dokter om die onderliggende siekte te beheer. Hy kan u verwys na `n maag- en dermspesialis, `n gastro-terapeut.

5

Verminder die stres en angs. Vir sommige mense, wat baie gestres of baie angstig voel, kan veroorsaak dat die maag ontsteld is. Gebruik ontspanningstegnieke daagliks om jou stresvlak en tydens episodes van diarree te verminder om ongemak te verlig. Probeer die meditasie of met die oefeninge diep asemhaling. Oefen gereeld volle bewustheid, wandel in die natuur, luister na musiek, wat ookal help om te ontspan.