Hoe om `n edeem te genees of te verlig

Oedeem is `n ophoping van vloeistof in die weefsel wat swelling in die hande, enkels, ooglede of ander dele van die liggaam veroorsaak. Hierdie probleem verskyn as gevolg van sekere medikasie, swangerskap, soutretensie, `n allergie of `n onderliggende ernstige siekte. Veranderinge in lewenstyl en dieet, benewens diuretiese medikasie, is oor die algemeen doeltreffend om `n edeem te genees of te verlig. Hou lees om meer te leer oor hoe om swelling te verminder.

stappe

2

Lig jou bene of arms op. Gebruik `n bankie of `n paar kussings om die deel van jou liggaam wat deur die edeem geraak word, te ondersteun. Jy moet die deel verhef tot `n hoogte wat effens hoër is as jou hart 3 of 4 keer per dag in 30 minute sessies.

3

Masseer die ontsteekte deel. Vryf die ontsteekte gedeelte saggies in dieselfde rigting waarin die vloeistowwe in jou liggaam (na die hart) sirkuleer. As u ernstige oedeem het, skakel `n professionele masseuse om `n tegniek te gebruik "limfatiese dreinering handleiding".

4

Verminder jou soutinname Oormatige sout veroorsaak dat jou liggaam water behou, wat edeem vererger. Beperk jou verbruik van soutvoedsel, soos verpakte toebroodjies, gebraaide kosse en kitskos. Vra die dokter oor die aanbevole daaglikse natrium inname vir u geval.

5

Handhaaf `n gesonde dieet `N Dieet ryk aan vrugte, groente en ander gesonde kosse kan help om swelling te verminder. Vis, seekos, vrugte, groente, neute, sonneblomme, bone, ertjies, aartappels, amandels en volgraan is voordelig. Gebruik olie en voedsel wat omega 3 en mono-onversadigde vetsure bevat.

6

Probeer die kruiemiddels. Wetenskaplike studies toon dat kruie of kruie uittreksels wat flavonoïede bevat, kan help om swelling te verminder. Probeer die volgende kruiemiddels:

7

Sorg vir jou vel U moet spesiale sorg gee aan die vel van die area wat deur ernstige edeem geraak word, aangesien dit baie sensitief is. Dit is nodig dat jy die vel skoon maak, dit daagliks vogtig maak met bevogtigers en spoel die letsels wat jy nodig het om `n meer ernstige siekte te voorkom.

2

Gebruik `n opblaaspomp U kan ook opblaasbare klere om die aangetaste ledemate gebruik om swelling te verminder. Hierdie tipe klere is makliker om te gebruik as kompressie klere en gee meer beheer oor die druk wat hulle uitoefen. Vra die dokter as jy opblaasbare klere kan gebruik.

3

Praat met die dokter oor `n medikasie behandeling. As die oedeem nie weggaan as jy veranderinge in jou lewenstyl maak nie, kan die dokter `n diuretika voorskryf wat vloeistowwe uit jou liggaam uitstraal. Furosemied is die mees voorgeskrewe medikasie om oedeem te behandel.

4

Volg `n behandeling vir die onderliggende oorsake. Oedeem kan voorkom as gevolg van swangerskap of medikasie, hoewel daar ook verskeie siektes en onderliggende gesondheidsprobleme is wat dit kan veroorsaak. As u `n edeem het en u nie die oorsaak ken nie, is dit baie belangrik dat u dadelik mediese hulp kry om u werklike probleem te bepaal. Die volgende ernstige siektes kan `n edeem veroorsaak: