Hoe om te stop met die gebruik van Suboxone

Suboksone word gebruik om mense te help wat ly aan verslawing aan opiate, soos heroïen, asook om pyn te behandel. Hierdie dwelm het verslawende eienskappe op sigself en baie mense sukkel om op te hou om dit te gebruik wanneer hulle dit nie meer benodig nie. As jy debatteer om op te hou om Suboxone te gebruik, is daar hoop. Met die hulp van `n dokter kan u `n plan ontwikkel om u afhanklikheid van hierdie stof te beëindig.

conținut

Stappe
Metode 1verminder die dosis
Metode 2lewer veranderinge in lewenstyl
Metode 3vind aanvullende ondersteuning
Waarskuwings

stappe

Metode 1
Verminder die dosis

Moenie die Suboxone gelyktydig verlaat nie. Hierdie medisyne het `n lang halfleeftyd. Die halfleeftyd is die hoeveelheid tyd wat nodig is om die helfte van sy plasmakonsentrasie uit te skakel en dié van Suboxone is 37 uur. Dit beteken dat sommige spore van die stof vir meer as twee dae na u laaste dosis in u liggaam bly. Ten spyte van die bogenoemde, is dit nie raadsaam om hierdie medikasie dadelik te stop nie, aangesien dit onnodige fisiese en emosionele pyn kan veroorsaak.

Om hierdie medikasie skielik te laat val, kan dalk nie veilig wees nie, en onttrekkingsimptome soos lyfpyne en duiseligheid sal baie ernstiger wees as jy net ophou om dit skielik te neem. Daarbenewens is herhalings baie meer moontlik as jy op een slag probeer om op te hou.
Onthou dat dit nie aanbeveel word dat jy Suboxone detoksifiseer totdat jy beheer het oor die verslawing aan die ander opiaat wat jy met hierdie medisyne hanteer nie. Jy moet ook verwag om in `n stresvrye omgewing te wees. U wil nie Suboxone laat lei tot `n terugval van heroïen of `n ander sterk verdowingsmiddel nie.

Praat met `n dokter oor die beste manier om Suboxone te stop. Moet nooit ophou om dit te neem sonder om eers `n dokter te raadpleeg nie, aangesien dit nodig is om `n veilige en doeltreffende metode van ontgifting te vestig, wat die onthouding en die moontlikheid van terugval verminder.

Praat met `n dokter wat al jou mediese geskiedenis ken, insluitende jou dwelmgebruik. Net hy kan jou vertel wat vir jou veilig is. U kan ook na `n rehabilitasiesentrum gaan, waar dokters met ondervinding in die behandeling van verslawing u die nodige mediese ondersteuning kan gee tydens die verloop van die medikasie.

Die meeste dokters beveel aan dat die dosis elke 24 tot 48 uur met 20 tot 25 persent verminder word. Daarbenewens sal hulle `n medikasie voorskryf om jou hartklop en bloeddruk te beheer. Hulle sal ook medikasie aanbeveel om naarheid, diarree, slaperigheid en krampe te behandel.

Berei voor vir onttrekkingsimptome. Onthoudingsimptome sal nie so ernstig wees as wat hulle in die geval van ander dwelms, soos heroïen, mag wees nie. U moet egter bereid wees om sommige onttrekkingsimptome te ervaar wanneer u begin met die proses om te stop met die gebruik van Suboxone.

Die algemene simptome van onttrekking sluit in duiseligheid, verwarring, hoofpyn, naarheid, maagpyn, slaapprobleme en lewerskade. Dit word aanbeveel dat u die dokter gereeld besoek gedurende die hele proses om die gebruik van hierdie medikasie te stop om u gesondheid tydens onthouding te monitor.

Die erns van onttrekkingsimptome hang af van verskeie faktore. Hoe langer jy Suboxone geneem het, hoe moeiliker sal die onthoudingsproses wees. As jy dit in hoë dosisse geneem het, is dit ook waarskynlik dat jou simptome meer ernstig is.

Die individuele fisiologie van `n persoon speel ook `n belangrike rol. Sommige verdra simptome simptome beter as ander en kan minder pyn ly. Daarbenewens het sommige mense `n hoër verdraagsaamheid teenoor pyn as ander.

Ondersteuning is belangrik gedurende die tydperk van onthouding. As jy werklik baie probleme het, is dit beter om na `n rehabilitasiesentrum te gaan. Op hierdie manier kan jy deur dokters en terapeute gemonitor word wat jou sal help tydens die herstel.

Metode 2
Lewer veranderinge in lewenstyl

Verander jou dieet `N Dieet wat ontwerp is om die produksie van endorfiene en ander stemmingsverbeterende chemikalieë te verhoog, kan jou help tydens die onthoudingsproses, asook die emosionele effekte van die beëindiging van `n verslawing.

Hoë kwaliteit proteïene is ook belangrik. Dit word aanbeveel dat jy tussen 20 en 30 gram proteïen 3 keer per dag verbruik. Kies leun proteïene, soos hoender, vis en kalkoen.
Gebruik `n verskeidenheid vrugte en groente, sowel as hartgesonde vette soos dié wat olyfolie en koololie bevat, avokado`s en neute.
Dit is raadsaam om die verbruik van suiker en verwerkte voedsel te beperk of heeltemal te vermy.
Maak seker dat jy baie water drink. Die meeste kenners beveel aan om 8 glase van 236 milliliter (8 gram) water per dag te drink, maar as jy van Suboxone ontgiftig is, moet jy dalk `n bietjie meer drink.

Oefening. Daaglikse oefening kan die produksie van endorfiene verhoog, wat sal lei tot `n meer positiewe algemene bui. Dit kan die sielkundige simptome van onthouding verminder en jou help om gefokus te bly op jou verbintenis om `n gesonder en gelukkiger lewe te lei.

Oefening verhef bui, verbeter slaapkwaliteit, verminder pyn en bevorder algemene welsyn. Streef daarna om tussen 30 en 60 minute sterk oefening per dag te doen.

Die manier van oefen wat jy kies, hang af van jou, maar onthou dat mense oor die algemeen aan oefenroetines voldoen, as hulle aktiwiteite insluit wat hulle geniet. As jy graag in die nag wil stap, moet jy elke dag `n lewendige wandel na jou roetine neem. As jy `n sport, soos tennis of sagtebal, geniet, kan jy by `n liga in jou omgewing aansluit of `n vriend vind wat `n paar keer per week tennis met jou speel.

Praat met jou geliefdes Praat met vriende en familie wat jy vertrou en verduidelik jou situasie. Vra vir hul ondersteuning tydens u herstel en het goeie vriende wat u kan ondersteun wanneer u moeilike dae het.

Die gemeenskap is ongelooflik belangrik vir die herstel van `n verslaafde. In `n studie met rotte het die navorsers `n paar rotte in groepe en ander alleen in verskillende hokke geplaas. Hulle het die rotte die moontlikheid gegee om tussen twee verskillende waterbottels te kies. Die een was besoedel met kokaïen en die ander bevat suiwer water. In albei groepe het die rotte die twee soorte water getoets. Slegs die rotte wat alleen was, het egter verslaaf geraak aan water met kokaïen. Wetenskaplikes dink dat dit blyk dat sosialisering en ondersteuning kragtige instrumente is om verslawings te bekamp.

Bogenoemde is ook by mense bewys. Tydens die Viëtnam-oorlog was baie soldate tydens hul verblyf in die buiteland funksionele verslaafdes aan heroïen. Toe hulle by die huis kom, het 95 persent van die soldate bloot met heroïne gebruik sonder die behoefte aan rehabilitasie of behandeling. Vergelykings is tussen hierdie geval en die studie met die rotte gemaak. Beide mense en rotte het dit makliker gemaak om verslawing te bekamp toe hulle omring is deur `n gelukkiger omgewing.

Tydens jou herstelproses, kyk vir jou vriende. Probeer om gereeld mense te sien. Skeduleer een nag van speletjies of leesklub per week. Woon `n gemeenskapsentrum by in u omgewing en teken aan vir `n kuns- of kookklas. Probeer om mense te ontmoet en vir jouself `n gemaklike en gelukkige omgewing te vorm.

Metode 3
Vind aanvullende ondersteuning

Probeer die ontsmettingsaanvullings. Ontgiftingsaanvullings kan doeltreffend wees om onttrekkingsimptome te verminder en help met die ontgiftingsproses.

Kalm Ondersteuning is `n formule vir opiate-onttrekking wat heeltemal met natuurlike middels gemaak word. Dit het in baie gevalle `n hoë persentasie verligting van onttrekkingsimptome en kan aanlyn gekoop word.
DL-fenielalanien is nog `n aanvulling wat in apteke en aanlyn gekoop kan word, wat u kan help met die simptome van ontgifting.
Soos altyd, praat met jou dokter voordat jy enige nuwe medikasie probeer. Maak seker dat die aanvullings nie teenproduktiewe reaksie veroorsaak met ander medikasie wat u neem nie en dat hulle nie enige gesondheidsprobleme wat u ly, nadelig raak nie.

Sluit aan by `n ondersteuningsgroep. Aangesien ondersteuning so belangrik is in die herstelproses, kan die vind van `n ondersteuningsgroep in jou omgewing jou baie help in die herstelproses.

Narcotics Anonymous is `n nasionale organisasie wat ondersteuning bied vir mense wat herstel van `n verslawing. U kan hul webwerf nagaan om ondersteuningsgroepe in u area te vind. Hulle bied ook ondersteuningsgroepe aan vir vriende en familielede van verslaafdes, in die geval dat iemand wat jy ken, met jou probleme bespreek.

As jy nie `n ondersteuningsgroep naby jou huis kan kry nie, is daar baie aanlynforums waar jy kan praat met ander mense wat van Suboxone ontgiftig is. Wees egter versigtig - vertrou nooit die inligting of mediese advies wat hulle u in `n aanlynforum gee nie.

Besoek `n terapeut. Gewoonlik word verslawing veroorsaak deur onderliggende sielkundige probleme. As jy in die proses van ontgifting is, besoek `n terapeut.

Sekerlik, op die webwerf van jou versekeraar kan jy `n lys van psigiaterte en klinieke in jou plan vind. U kan ook bel en vra of u nie seker is van die dekking wat u het nie. As jy `n student is, bied baie kolleges en universiteite gratis berading in hul fasiliteite.

As jou begroting klein is, kan jy in die meeste groot stede klinieke vind wat gratis of verlaagde dienste aan lae-inkomste mense bied.

waarskuwings

Moet nooit enige mediese behandeling of ontgiftingsplan probeer sonder om eers u dokter te raadpleeg nie. Verlaat Suboxone sonder mediese toesig, veral as u `n fisiese afhanklikheid het, kan gevaarlik wees.

Deel op sosiale netwerke:

Verwante