Hoe om die uitbarstings van ekseem te verminder

Eksem, `n vorm van dermatitis, manifesteer as kolle van rooi en droë vel rondom die elmboë en skuins. Hier gee ons jou `n paar wenke om dit te hanteer.

conținut

Stappe
Wenke
Waarskuwings

stappe

Prent getiteld Afname Eksem Flare Ups Stap 1

Vind uit wat die uitslag veroorsaak het. Het jy `n nuwe stortgels gekoop? Behoort u nuwe werk dat u u hande meer as gewoonlik moet was? As niks onlangs in jou lewe verander het wat hierdie uitslag veroorsaak het nie, is sommige bestanddele in die produkte wat jy daagliks gebruik, die een wat verander het.

Prent getiteld Verminder ekseem Flare Ups Stap 2

Hou op met die gebruik van sjampoe, seep en skuurmiddel op jou vel en op jou klere. Soek na handelsmerke wat nie so baie chemikalieë bevat nie, dat hulle beskermende olies uit die vel kan wegneem. Sommige winkels het produkte wat spesifiek ontwerp is vir mense met ekseem en hoewel hulle duurder is, spaar hulle gewoonlik baie ongemak. Tide verkoop ook `n geurvrye skoonmaakmiddel wat genoem word "Tide Free."

Prent getiteld Verminder ekseem Flare Ups Stap 3

Inspekteer jou klere, veral as jou toestand in dele van jou liggaam is wat in konstante kontak met klere is. Maak seker dat jou klere op die tyd van wasgoed deeglik gespoel word met enige wasmiddelresidusie. Kontroleer klere vir klinknaels of penne wat nikkel mag bevat. Wees versigtig met rowwe nate veral in digte areas, binne die elmboë en in die oksels.

Prent getiteld Verminder ekseem Flare Ups Stap 4

Moenie krap nie As jy `n antihistamien kies, moet jy onthou dat dit velprobleme kan vererger en newe-effekte kan hê wat die positiewe effekte kan oorskry. Sommige mentholseisoene verminder jeuk.

Prent getiteld Verminder ekseem Flare Ups Stap 5

Koop `n goeie gehalte vogtvanger, verkieslik een spesiaal ontwerp vir ekseem (soos E45). Dit moet nie kleur, ruik en so sag wees met jou vel as moontlik nie. `N vogtvanger met SPF is ook `n goeie idee. Goeie alternatiewe sluit in balsams met `n wasbasis.

Prent getiteld Verminder ekseem Flare Ups Stap 6

Vermy direkte blootstelling aan sonlig. Hou in gedagte hoeveel lig jou arms tydens die bestuur ontvang. Sonlig droog jou vel en skep meer verergering op ekseem. Maak seker dat jy genoeg sonlig kry vir jou daaglikse dosis vitamien D. Dit is `n delikate balans.

Prent getiteld Verminder ekseem Flare Ups Stap 7

Hou jou vel klam gedurende die dag. Bad jouself met badolie. Probeer die hawermeelbad wat aan kinders met waterpokkies gegee word. Moenie jouself met `n handdoek wryf om jouself te droog nie, klop jouself daarby en moenie jouself natmaak nie, veral as jy jou hande baie was.

Prent getiteld Verminder ekseem Flare Ups Stap 8

Vogt jou vel voordat jy slaap. Terwyl jy slaap, sal jou vel vir die volgende dag voorberei. Gebruik balsem en dikker salf in die geaffekteerde area, en maak seker dat hulle nie die porieë begin verstop nie. Pyn teer salf word deur sommige mense gebruik. Vitamien E kan op die vel toegedien word of mondelings ingeneem word. Gaan net `n punt van die kapsule deur met `n pen wat as `n room gebruik word.

Prent getiteld Verminder ekseem Flare Ups Stap 9

Voordat jy `n bad neem, bedek jouself met bevogtiger, as `n emulsifiserende salf of `n waterige room. Spandeer genoeg tyd in die badkamer en spoel die bevogtiger saggies in plaas daarvan om seep te gebruik. Dit sal voorkom dat die badwater jou vel meer uitdroog. Wanneer u die badkamer verlaat en na droog is, sit baie vogtvanger.

Prent getiteld Verminder ekseem Flare Ups Stap 10

Eet `n gesonde dieet Sluit voedsel in wat ryk is aan vitamiene A, B6 en essensiële vetsure. Voeg `n paar voedingsaanvullings, soos die B-kompleks en vitamien E.

Prent getiteld Verminder ekseem Flare Ups Stap 11

Doen `n eksamen om te sien of jy onverdraagsaam is teenoor enige kos. Hierdie onverdraagsaamhede kan oor tyd ontstaan en kan verskeie reaksies veroorsaak, waarvan een ekseem is. Die algemene kosse wat jou liggaam kan verdra, sluit laktose, koring en suiker in.

Prent getiteld Verminder ekseem Flare Ups Stap 12

Moenie stres nie. Spanning blyk een van die grootste bydraers tot ekseemuitbrake te wees. Word jy baie opgewonde of gespanne baie maklik? Verminder die druk in jou lewe. Moenie triviale dinge veroorsaak nie, maak angs.

wenke

Tenovate is ook goed en effektief.
Die Noxema en Aloe is goeie produkte wat u kan help.
Vermy enige produk met minerale olie of olie, aangesien hierdie produkte u porieë verstop en nie toelaat dat u vel asemhaal nie. Petroleumgebaseerde produkte droog die vel meer.
Probeer visolie-kapsules by jou dieet byvoeg. Gaan die vark se sensitiwiteit en kunsmatige kleure na. Skulpvisse is ook bekend om allergiese reaksies te veroorsaak.
As jy dit op jou lippe het, moenie hulle lam nie en doen `n jas shea botter aan die geaffekteerde areas. Terwyl die uitslag teenwoordig is, maak seker dat jou balsem of skynsel `n produk is wat op natuurlike olie gebaseer is. Essensiële olies soos laventel- en boomtee kan verligting bied in sommige areas waar jy jeuk voel.
Hidrokortisoonroom is slegs `n vroeë oplossing. Dit is `n aktuele steroïed, en dit voorkom nie uitslag nie, maar dit maak dit makliker om te verdra. Wees net versigtig wanneer jy crème gebruik met steroïede, aangesien dit die vel sal uitdun.

waarskuwings

Hierdie voorstelle moet nie in die plek van jou dokter se advies geneem word nie.
Hou in gedagte dat daar moontlike allergiese reaksies op sommige behandelings kan wees. Moenie enige produk dadelik gebruik as allergiese simptome voorkom nie.
As die ekseem sleg begin ruik, lyk dit of dit baie uitskeek of bloei, kontak u dokter dadelik. Jou vel is die grootste orgaan in jou liggaam, sodat dit besmet raak, is `n baie slegte idee.

Deel op sosiale netwerke:

Verwante