dmylogi.com

Hoe om te slaap terwyl jy diarree het

Diarree vind plaas as `n mens los waterige ontlasting ontlont. Dit gebeur alles met jou op `n sekere tyd en jy voel dalk baie sleg - dit is veral waar as dit jou verhoed om te slaap. Daar is baie verskillende dinge wat dit kan veroorsaak, onder andere, bakteriële infeksies, parasiete, virusinfeksies, spysverteringstelsels, dermsiektes en reaksies op medisyne en spesifieke kosse. Die meeste gevalle gaan na `n paar dae weg - maar daar is `n paar dinge wat jy kan doen om beter te voel en genoeg slaap te kry terwyl jy diarree het.

stappe

Metode 1
Gebruik tuisremiddels

Prent getiteld Slaap terwyl jy Diarree het Stap 1
1
Vermy kafeïen Dit sal jou nie net gedurende die nag wakker maak nie, dit sal ook jou ingewande stimuleer en jou diarree vererger. Sommige drankies en kosse met kafeïen is:
  • koffie
  • swart of groen tee
  • verskeie koeldrank-
  • verskeie energie drankies-
  • sjokolade.
  • Prent getiteld Slaap terwyl jy Diarree het Stap 2
    2
    Moenie `n swaar aandete hê nie. Kos wat moeilik is om te verteer, sal waarskynlik diarree vererger en veroorsaak dat jy snags in die badkamer moet hardloop. Die voedsel om te vermy is:
  • Vetterige kos of vet: dit sluit baie kitskos opsies, soos aartappelskyfies, oliebolle, vetterige pizzas en gepaneerde en gebraaide groente en vleis.
  • Pittige kos: Sommige mense sien dat pittige of hoogs gekruide voedsel meer geneig is om vertering te ontwrig. Selfs as jy regtig kook met speserye, probeer om dit opsy te sit totdat jy beter voel.
  • Voedsel wat ryk is aan vesel: sommige van hulle is graan- en heelgraanbroodjies, heelgraanbroodjies, pasta en semels.
  • Verminder die verbruik van suiwelprodukte. Beide kinders en volwassenes kan sukkel om melk tydens of na `n geval van diarree te verteer. Dit neem sommige kinders meer as `n maand om melk te verteer nadat hulle diarree het.
  • Prent getiteld Slaap terwyl jy Diarree het Stap 3
    3
    Eet sagte kos voor jy gaan slaap. Eet sagte kosse sal help om jou maag te kalmeer en te voorkom dat honger jou wakker maak. Sommige goeie kosse wat jy kan probeer, is:
  • gewoonlik piesangs
  • wit rys sonder sous of speserye-
  • parboiled aartappels-
  • sancochadas wortels-
  • Gebakte hoender (geen vet of vel nie) -
  • cookies-
  • eenvoudige roosterbrood
  • eiers.
  • Prent getiteld Slaap terwyl jy Diarree het Stap 4
    4
    Bly gehidreer. Jy verloor water en elektroliete wanneer jy diarree het. Die simptome van dehidrasie, soos dors, hoofpyn en naarheid, is so ongemaklik dat hulle dit baie moeilik kan maak vir jou om te slaap. Bly gehidreer deur nie net water te drink nie, maar ook vloeistowwe wat elektroliete het. Dit sluit in suiker en sout vloeistowwe soos:
  • vrugtesap (egter, vrugtesap kan diarree by kinders vererger, dus probeer om die sappe in water te verdun as jou kind hulle verkies).
  • energie drankies-
  • kafeïedineerde sodas (koolzuurhoudende drank kan diarree by kinders vererger)
  • caldos-
  • orale rehidrasie-oplossings soos Pedialyte, NATURALYTE, Infalyte en CeraLyte: hierdie produkte word gegee aan kinders (vra jou dokter of apteker om die korrekte dosis moet jy ook gee lees en volg pakket instruksies te bepaal). As u `n kind met diarree borsvoed, moet u dit soos gewoonlik doen.
  • Prent getiteld Slaap terwyl jy diarree het Stap 5


    5
    Vervang jou derm bakterieë. Daar is `n gesonde gemeenskap van derm bakterieë wat nodig is vir behoorlike vertering en kan help om diarree te verminder. Hierdie metode kan jou bevoordeel as die diarree die gevolg is van `n onlangse gebruik van antibiotika medisyne. Twee maniere om jou intestinale bakterieë te balanseer, is:
  • neem jogurt met lewende kulture (jogurt bevat bakterieë wat vertering help).
  • neem probiotika (probiotika is beskikbaar as aanvullings wat bakterieë bevat wat soortgelyk is aan dié in `n gesonde spysverteringskanaal, dus help hierdie bakterieë die afbreek van voedsel). Kontak jou dokter voordat jy probiotiese aanvullings begin om seker te maak hulle is veilig vir jou.

    • Metode 2
    Kry mediese hulp

    Prent getiteld Slaap terwyl jy diarree het. Stap 6
    1
    Neem oor-die-toonbank medisyne as tuisremiddels nie help nie. As jy die hele nag wakker is as gevolg van diarree, moet jy weet dat daar verskeie medikasie is wat jy kan neem wat jou minder laat ontlont. Hierdie medikasie moet egter nie aan `n kind gegee word nie, tensy `n dokter dit goedkeur. Ook, as die diarree weens `n bakteriese of parasitiese infeksie veroorsaak word, kan die ontlasting voorkom dat die persoon erger word. In daardie geval sal antibiotika nodig wees. As u nie weet wat anti-diarree medisyne oor die toonbank moet neem nie, raadpleeg u dokter. Sommige wyd beskikbare opsies is:
    • Bismut-subsalisilaat (Pepto-Bismol) -
    • Loperamide (Imodium A-D): Hierdie medikasie verminder darmbewegings en laat jou toe om meer water te absorbeer.
  • Prent getiteld Slaap terwyl jy Diarree het Stap 7
    2
    Behandel pyn Diarree kan baie pyn veroorsaak en verhoed dat jy slaap. As dit met jou gebeur, moet jy dalk oorweeg om `n oor-die-toonbank-pynverligter te neem om jou te help slaap in die nag. Hierdie medikasie sal nie diarree behandel nie, maar hulle sal jou die verligting gee wat jy nodig het om te slaap:
  • aspirien (jy moet dit nie aan kinders gee nie)
  • parasetamol of ibuprofen (lees en volg pakketinstruksies). Hou in gedagte dat oor-die-toonbank medisyne met voorskrifmedisyne, kruiemiddels en voedingssupplemente kan kommunikeer. As jy nie weet watter van hierdie medisyne veilig is vir jou nie, vra jou dokter.
  • Prent getiteld Slaap terwyl jy Diarree het Stap 8
    3
    Besoek `n dokter indien diarree nie weg gaan nie. Diarree is onaangenaam, maar dit is amper nooit `n aanduiding van `n ernstige probleem nie. U moet egter die dokter besoek indien u:
  • diarree duur meer as twee dae-
  • simptome van dehidrasie (soos ongewone urinering, donker of bewolkte urine, droë vel, moegheid, hoofpyn, naarheid en duiseligheid)
  • Erge pyn in die buik of rektum
  • koors van 39 ° C (102 ° F) of meer
  • ontlasting met bloed of pus
  • swart of teerstoel.
  • Prent getiteld Slaap terwyl jy Diarree het Stap 9
    4
    Neem jou kind na die dokter as hy ernstige diarree het. Kinders, veral babas, is baie kwesbaar vir dehidrasie. Raadpleeg `n dokter jou kind as jy sien:
  • diarree wat vir meer as `n dag duur,
  • koors van 39 ° C (102 ° F) of meer
  • stoelgang met bloed of pus of as hulle swart en teer is -
  • tekens van dehidrasie (soos droë mond, droë tong, geen trane te treur, afwesigheid van urinering vir drie ure, koors, lusteloosheid, geïrriteerdheid, wange en gesink oë of sagte kolle in die skedel).
    • Deel op sosiale netwerke:

    Verwante
    Hoe om diarree in kalwers te diagnoseer en te behandelHoe om diarree in kalwers te diagnoseer en te behandel
    Hoe om uitdroging te voorkom as jy met kos vergiftig wordHoe om uitdroging te voorkom as jy met kos vergiftig word
    Hoe om diarree te geneesHoe om diarree te genees
    Hoe om diarree vinnig te geneesHoe om diarree vinnig te genees
    Hoe om minder gereeld te ontlasHoe om minder gereeld te ontlas
    Hoe om chroniese diarree te stopHoe om chroniese diarree te stop
    Hoe om braking en diarree op te houHoe om braking en diarree op te hou
    Hoe om te verhoed dat diarreeHoe om te verhoed dat diarree
    Hoe om tuisremedies vir diarree te maakHoe om tuisremedies vir diarree te maak
    Hoe om die oorsake van diarree te identifiseerHoe om die oorsake van diarree te identifiseer
    » » Hoe om te slaap terwyl jy diarree het
    © 2024 dmylogi.com