dmylogi.ru

Hoe om te slaap met hipnose

Hierdie vinnige demonstrasie van hoe om te slaap met behulp van hipnose is baie eenvoudig - hipnose beginners kan dit doen. Jy kan dit op die kombuisvloer doen en dit werk nog steeds. Wanneer jy wakker word, vind jy jouself in dieselfde posisie as wat jy gehad het toe jy aan die slaap geraak het. Dit is `n maklike manier om aan die slaap te raak.

stappe

Prent getiteld Maak jouself slaap met hipnose Stap 1
1
Lig in `n gemaklike posisie in `n meer sensitiewe plek as die kombuisvloer (net in `n bed) met jou oë toe.
  • Prent getiteld Maak jouself slaap met hipnose Stap 2
    2
    Herhaal die volgende in u gedagtes: "Deur na my eie woorde te luister, sal ek meer ontspanne voel ... meer en meer ontspanne ... meer en meer ontspanne".
  • Prent getiteld Maak jouself slaap met hipnose Stap 3


    3
    Gewoonlik sal jy in hierdie stadium slaap, maar as jy nie is of jy wil dieper slaap nie, hou weer in jou gedagtes: "Ek fokus op my regterarm. Ek voel dat al die spanning uit my arm gaan. Ek fokus op my linkerarm. Ek voel dat al die spanning uit my arm gaan. Ek fokus op my regterbeen. Ek voel al die spanning kom uit my been. Ek fokus op my linkerbeen. Ek voel al die spanning kom uit my been. Ek fokus op my brein - ek voel stres wat uit my brein kom.
  • Prent getiteld Maak jouself slaap met hipnose Stap 4
    4
    As jy nog meer wil slaap, sê dit in jou gedagtes: "Ek verbeel 20 stappe en as ek elke stap gaan, voel ek meer ontspanne. 20, 19, 18, 17, 16 ..."
  • wenke

    • Hierdie truuk sal werk, selfs al gebruik jy `n paar verskillende woorde, verander alles behalwe stap een.

    waarskuwings

    • Jy sal slaap in die posisie waar jy gemaklik is, dus as jy in `n ongemaklike posisie begin, sal jy `n slegte aand hê.
    Deel op sosiale netwerke:

    Verwante
    Hoe om aan die slaap te raakHoe om aan die slaap te raak
    Hoe om iemand te hipnotiseer met die tegniek van Dave ElmanHoe om iemand te hipnotiseer met die tegniek van Dave Elman
    Hoe om jouself te hypnotiseerHoe om jouself te hypnotiseer
    Hoe om te slaap nadat jy iets sien skrik, hoor of leesHoe om te slaap nadat jy iets sien skrik, hoor of lees
    Hoe om wakker te word in `n goeie buiHoe om wakker te word in `n goeie bui
    Hoe om snags snags te slaapHoe om snags snags te slaap
    Hoe om te slaap met tinnitusHoe om te slaap met tinnitus
    Hoe om iemand te hipnotiseerHoe om iemand te hipnotiseer
    Hoe om iemand met hul oë te hipnotiseerHoe om iemand met hul oë te hipnotiseer
    Hoe om jouself te gebruik om die beste me-tegniek te gebruikHoe om jouself te gebruik om die beste me-tegniek te gebruik
    » » Hoe om te slaap met hipnose
    © 2021 dmylogi.ru