Hoe om emosioneel met `n gestremdheid te hanteer

Om nie iets te doen of permanent te belemmer nie, kan baie moeilik wees, maar daar is maniere waarop jy die omstandighede kan hanteer, en leer om klein en klein te hanteer. Gaan voort en lees verder.

conținut

Stappe
Wenke
Waarskuwings
Dinge wat jy nodig het

stappe

rugsak negras.jpg" klas ="beeld ligkas"> Prent getiteld Swart rugsakke

Organiseer jouself behoorlik. Die behoud van jou kamer, jou liggaam en jou ordelike lewenstyl kan jou stresvlak geweldig verlaag en jou help om in jouself te glo. Vind hulp as jy nie dinge vir jouself kan doen soos om te was of kos te maak nie. As jy nog hulp nodig het, is daar ander opsies.

Vra jou gesin om hulp. As u familielede bereid is om u te help, kan u dit as die beste opsie beskou. Probeer egter nie om `n kodeafhanklike verhouding te hê nie. Die probleem met die hulp van die familie is wat `n mens kan kry wat vasgevang is in `n gevaarlike verhoudings waarin die geliefde of familielid begin wil besluite vir jou of sobreprotegerte begin maak sonder dat jy om te ontwikkel as `n persoon.
Nog `n opsie is om vriende te vra wat jou kan help om sekere dinge te doen, sodat jy die werk teruggee deur `n uitruil van voordele te bereik. Byvoorbeeld, as jy nie maklik in jou huis kan beweeg nie, maar jy kan `n bietjie diens op die internet lewer, soos bladsyuitleg of iets, kan jy daardie werk vir enige diens in die huis ruil. Wees egter versigtig om die reëls van die beurs duidelik te stel sodat hulle nie van u voordeel kan trek nie. Onthou dat u werk so waardevol is as enige ander persoon.
Nog `n opsie is om plaaslike hulpbronne beskikbaar te stel vir mense met verskillende vaardighede. Fondse van liefdadigheidsinstellings of regeringsprogramme om dienste aan mense met behoeftes te bied, is `n opsie vir jou. Vind uit oor programme wat jou kan help om `n meer onafhanklike lewe te lei.
Aanvaar die hulp op `n goeie manier en soek na beter alternatiewe indien die persoon wat die diens lewer nie vir jou vriendelik is of negatiewe houdings het nie. Alhoewel dit waar is dat enige hulp altyd welkom is, moenie jou nood in `n noodgeval `n gewoonte word nie. Soek hulp uit verskillende bronne om terug te keer na u onafhanklike status.

Gewond-krygers-praktyk-vir-Warrior-Games.jpg" klas ="beeld ligkas"> Prent getiteld Gewonde krygers oefen vir Warrior Games

Oefening. Vra jou dokter hoeveel en hoe jy kan oefen om jou fiks te hou. As jy nie te veel kan beweeg nie, probeer om jou gedagtes uit te oefen.

Probeer om `n notaboek te hou om te sien hoeveel u per week gevorder het en hoe u oefen. Vergelyk jou vordering van maand tot maand om te sien wat jy bereik.

Susie.jpg" klas ="beeld ligkas"> Beeld getiteld Susie

Wees beleefd en diplomatieke met haatlike mense. Hou in gedagte dat enigeen wat iemand anders wil bespot, verkeerd is. Probeer om die situasie te verander en die belediging aan die mense om jou te bring. Hou in gedagte dat die mense rondom jou altyd aan jou kant sal wees as jy `n goeie houding handhaaf.

Hou in gedagte dat baie mense senuweeagtig raak wanneer hulle met `n persoon met `n gestremdheid moet kommunikeer. Dit is moontlik dat hulle `n paternalistiese houding teenoor jou wil hê. Wees stewig wanneer jy moet kommunikeer en vermy hulp ontvang wat jy nie nodig het nie.

Wees beleefd as die mense rondom jou senuweeagtig raak. Sodra hulle gewoond geraak het en daardie fase oorwin het, sal hulle jou as persoon kan ken. Vind mense wat jou met respek behandel en sorg vir diegene wat dit glo, want jy het `n gestremdheid, en jy is die ontvanger van advies van regoor die wêreld.

Vra respek en bly kalm wanneer jy dit doen. Mense het baie stereotipes en mettertyd sal jy gewoond raak aan hulle. Wees versigtig om eers lekker te wees, maar as die situasie van lig tot donker gaan, verander en bepaal wat jy duidelik nodig het.

Dag-314-365.jpg" klas ="beeld ligkas"> Prent getiteld Dag 314 365

Soek sielkundige en mediese hulp. Alhoewel dit moeilik is om `n gestremdheid te hanteer, is dit nie die eerste persoon wat dit doen nie. Daar is ondersteuningsgroepe, spesialis sielkundiges en `n hele groep mense wat reeds ondervinding op hierdie gebied het. Soek ook hulp om nie te voel dat jy teen die wêreld in hierdie nuwe stadium van jou lewe is nie.

Kwaad-Hungover.jpg" klas ="beeld ligkas"> Beeld getiteld Angry Hungover

Moenie martelaar word as ander mense jou nie goed behandel nie. Hou in gedagte dat dit die mislukking van die aggressor is en nie die aangeval nie. Soek hulp as jy vind dat iemand dit herhaaldelik begin doen.

Pride.jpg" klas ="beeld ligkas"> Prent getiteld Trots

Aanvaar dat dit vir ander mense moontlik is om deur jou geïnspireer te voel. Sodra jy gewoond geraak het aan jou situasie, is dit waarskynlik dat mense `n model in jou sal sien om vorentoe te beweeg en dat dit moontlik is om die mense wat ons elke dag irriteer, te oorkom.

Prostetiese-leg.jpg" klas ="beeld ligkas"> Prent getiteld Prostetiese been

Aanvaar jou beperkings. Dit is een van die moeilikste take om te bereik. Aanvaar dat jy nooit sal hoor of loop en probeer om van die oomblikke wat die lewe aan jou bied, te geniet nie. Dit sal dit makliker maak om vorentoe te beweeg.

Dit is goed om sleg vir `n rukkie te voel, want dit is `n proses wat ons moet deurwerk, maar onthou dat sodra hierdie proses verby is, sal jy voortgaan.

Helpfuldogpros.jpg" klas ="beeld ligkas"> Prent getiteld Helpfuldogpros

Maak gebruik van wat jy kan doen. Sommige gestremdhede, soos blindheid of die verlies van `n ledemaat, maak dat jy `n prostes moet gebruik of `n blikkie moet huur om jou te lei. Jy sal verbaas wees dat die lewe dieselfde kan word as voor en selfs beter.

Sirkel-of-friends.jpg" klas ="beeld ligkas"> Prent getiteld vriendekring

Soek hulp in die gemeenskap. Hulle verstaan alles wat jy gaan deur en kan jou help om jou toestand te aanvaar. Soek na ondersteuningsgroepe in jou streek wat jou op maatskaplike, regs- en monetêre vlak kan help.

Vriende-Help-One-Another.jpg" klas ="beeld ligkas">

Probeer ander vooroordele wat jy mag hê, te dekonstrueer. Deur almal met waardigheid te behandel, wil jy ook met waardigheid behandel word.

P4070027.jpg" klas ="beeld ligkas"> Prent getiteld P4070027

Kry `n stokperdjie Vind iets wat jy graag wil doen en dit kan jou gedagtes van alles anders aflei soos juweliersware, skilderkuns, tekeninge, ens. Op hierdie manier ontmoet jy ander mense met wie jy in gelyke omstandighede kan verhoud.

Skryf-Klas-2.jpg" klas ="beeld ligkas"> Prent getiteld Skryfklas 2

Kry `n rekenaar en `n goeie internetverbinding. Dit is baie belangriker as televisie, want dit sal jou in staat stel om baie op `n baie meer regte manier met mense te kommunikeer. Daar is aanlyn-webwerwe soos wikiHow en ander waar jy jou sosiale lewe kan uitbrei. Om `n sterk sosiale netwerk te hê, is belangrik om te kan lewe.

Torre-Eiffel.jpg" klas ="beeld ligkas">

Onthou dat geld nie op sigself welvaart beteken nie. As die dinge wat jy doen, waardeer word en jy het iemand om dit te deel, soek dan iets wat jou as `n persoon vul, in plaas van om net op die geld te fokus.

Happyatpicnic.jpg" klas ="beeld ligkas"> Prent getiteld Happyatpicnic

Doen die beste wat jy altyd kan. Niemand kies om `n gestremdheid te hê nie, daarom is dit belangrik dat jy jou prestasies erken en altyd probeer om voort te gaan ten spyte van die probleme wat jy mag hê. Moenie jouself vergelyk nie, omdat jy nie weet wat `n ander persoon sal doen met die hulpbronne wat jy het nie. Hou aan.

wenke

Huur `n prokureur wat spesialiseer in jou vak om jou regte te ken en iemand te bel indien iemand dit nie respekteer nie.
Onthou dat dokters verkeerd is. Dit is waarskynlik dat jy kan herstel van die malaise wat jou affekteer en dat dit jou is wat regtig weet hoe dinge gaan.

waarskuwings

As iemand van jou voordeel trek, soek onmiddellik hulp. Hou altyd kommunikasie met die mense rondom jou sodat jy nie met net een persoon moet kommunikeer vir al jou behoeftes nie.

Dinge wat jy nodig het

stokperdjies
Toerusting om buite jou huis te kan beweeg.

Deel op sosiale netwerke:

Verwante