dmylogi.com

Hoe om wicca meditasie te doen

Wicca is `n moderne godsdiens wat gebaseer is op die antieke tradisies van heksery. Rituele "Down the Moon" en "Beroep van die godin" is soortgelyk aan meditasie, maar jy kan jou praktyk Wicca verdiep en unie te bevorder met die goddelike met `n daaglikse oordenking praktyk, wat ontwerp is om jou duidelikheid en kalmte te verhoog .

stappe

Prent getiteld Doen `n Wiccan Meditaton Stap 1
1
Bepaal jou verstand om `n diep meditatiewe toestand te betree. Meditasie toestelle soos kerse, wierook en liedjies kan jou help om `n meditatiewe ontspanningstoestand te betree. Jy kan na `n liedjie-CD luister of jy kan die naam van jou gunsteling godin of god sing. Hou die intensiteit van die ligte laag of draai hulle af.
  • Prent getiteld Doen `n Wiccan Meditaton Stap 2
    2
    Kies `n plek vir meditasie wat met jou resoneer. As jy Keltiese wicca beoefen, verkies jy waarskynlik meditasie buite. Jou voorkeur vir die landskappe, reuke en geluide van die natuur sal jou meditasie verbeter. Baie wiccas verkies om op hul altare te mediteer, veral as die weer ongemaklik is. Die belangrikste ding is om `n plek van meditasie te kies wat jou natuurlik ontspanne laat voel. As u binnenshuis mediteer, maak seker dat die kamer stil is en dat u nie onderbreek word nie.
  • Prent getiteld Doen `n Wiccan Meditaton Stap 3
    3
    Vind `n gemaklike posisie. Dit maak nie saak of jy sit, lê of loop terwyl jy ontspanne en gemaklik is nie. Jou doel is om ontvanklik en waaksaam te bly, so jy moet probeer om nie aan die slaap te raak nie as gevolg van oormatige troos.
  • Prent getiteld Doen `n Wiccan Meditaton Stap 4
    4
    Besluit watter soort meditasie jy wil uitvoer. Passiewe meditasie is die kuns om beelde toe te laat in jou gedagtes en fokus op daardie beelde of simbole. Aktiewe meditasie impliseer dat jy die prent of simbool kies waarin jy wil konsentreer. Jy kan dit doen met jou oë gesluit of oop. Of jy die simbool toelaat om na jou toe te kom of kies dit, gee jou gekose beeld jou totale aandag. Die onderwerpe waarop u meditasie moet fokus, sluit in:
  • personeel
  • magic
  • God / godin
  • Kleur (s)
  • Nommer (s)
  • Boom, blom of plant
  • Gems (kristal, ametis, saffier, ens.)
  • Prent getiteld Doen `n Wiccan Meditaton Stap 5
    5
    Maak jou oë toe Fokus op jou asemhaling vir `n paar minute. Let op jou asemhaling. As jy kalm en bestendig is, lig jou aandag op jou voete en beweeg dit dan langs jou liggaam. Los al die spanning wat jy in enige deel van jou liggaam voel. Jy kan ook ophou, fokus op die spanning en vra jouself hoekom dit daar is.


  • Prent getiteld Doen `n Wiccan Meditaton Stap 6
    6
    Visualiseer positiewe energie wat jou wese vul. Inasem en verbeel jou `n wit lig wat deur jou voete ingaan en na jou kop beweeg. Asem uit en los wit lig uit, sodat dit jou in jou magiese ruimte kan dompel.
  • Prent getiteld Doen `n Wiccan Meditaton Stap 7
    7
    Laat gedagtes toe as jy passiewe meditasie beoefen. As `n gedagte of beeld jou aandag vang, konsentreer daarop, anders laat dit gaan en laat die volgende gedagte ontstaan. (As jou gedagtes begin dwaal, fokus weer op jou asemhaling en begin weer). As u aktiewe meditasie gekies het, sluit u oë en fokus op die simbool of beeld wat u gekies het. As jy verkies, kan jy jou oë oop hou en fokus op jou gekose simbool. Gee jou volle aandag en ondersoek alle aspekte.
  • Prent getiteld Doen `n Wiccan Meditaton Stap 8
    8
    Hou `n notaboek en `n pen naby. U mag idees of sketse wat tydens meditasie tot stand kom, neerskryf. Sodra jy dit gedoen het, keer terug na jou meditatiewe toestand.
  • Prent getiteld Doen `n Wiccan Meditaton Stap 9
    9
    Beëindig die sessieaanbod dankie. Probeer om te dink aan ten minste 10 dinge om te bedank. Jou lys kan wissel van geringe genot ("Ek is dankbaar vir die hulp van my buurman gister") na groter probleme ("Ek is dankbaar genoeg kos te hê").
  • wenke

    • As jy nuut is vir meditasie, voel nie geïntimideer nie. As `n Wiccan het jy dalk nie opgemerk dat jou gereelde praktyk vorme van meditasie insluit nie. Die tegniek van wortels en fokus op `n spel is net twee rituele wat jou tot `n meditatiewe toestand kan lei.
    • Hoe meer jy meditasie beoefen, hoe meer waarskynlik jou magiese werk verbeter, sowel as jou kapasiteit vir astrale projeksie.
    • Probeer elke dag mediteer, selfs al kan jy dit net vir 10 minute doen.

    waarskuwings

    • As jy rituele elemente van ander kulture insluit soos die gebruik van wierook of rookpakke, spreek jou dankbaarheid uit, sodat geen wanbalans van energie geskep word nie.
    • Jou meditasie oefening moet ontspan, nie stresvol wees nie. Om dit te doen, ontslae te raak van enige verwagting of konkrete resultaat.
    Deel op sosiale netwerke:

    Verwante
    Hoe om joga te mediteerHoe om joga te mediteer
    Hoe om `n gemaklike ruimte te skep om in jou kamer te mediteerHoe om `n gemaklike ruimte te skep om in jou kamer te mediteer
    Hoe om die motivering te kry om te mediteerHoe om die motivering te kry om te mediteer
    Hoe om verskillende soorte meditasie te verstaanHoe om verskillende soorte meditasie te verstaan
    Hoe om aktiewe meditasie te doenHoe om aktiewe meditasie te doen
    Hoe om konsentrasie meditasie te doenHoe om konsentrasie meditasie te doen
    Hoe om seksuele meditasie te doenHoe om seksuele meditasie te doen
    Hoe om `n bewuste meditasie te doenHoe om `n bewuste meditasie te doen
    Hoe om innerlike vrede deur middel van meditasie te vindHoe om innerlike vrede deur middel van meditasie te vind
    Hoe om te begin in Zen meditasie (zazen)Hoe om te begin in Zen meditasie (zazen)
    » » Hoe om wicca meditasie te doen
    © 2024 dmylogi.com