Hoe om in `n bottel te pluk

As jy `n gesondheidsprobleem het of net te veel vloeistowwe gedrink het, kan jy op `n sekere tyd dringend nodig wees om te urineer en daar is geen toilette naby nie. Dit gebeur dikwels op lang reise op die pad en by sportbyeenkomste, maar mense wat aan gesondheidsprobleme ly, kan enige plek en enige tyd voorkom. Dit is belangrik dat u urineer wanneer u die behoefte voel, want anders kan ongelukke of ernstige mediese komplikasies voorkom. Leer om te blaas in `n bottel kan jou help om gesond te bly op `n strategies manier.

conținut

Stappe
Deel 1kies materiaal
Deel 2urineer in `n bottel
Deel 3voorkom en bestuur noodgevalle
Wenke
Waarskuwings
Dinge wat jy nodig het

stappe

Deel 1
Kies materiaal

Belê in `n hospitaal urinale. As jy gereeld urineer of jy is bekommerd oor sekere situasies waar dit `n probleem kan wees, kan jy dalk in `n hospitaalpotjie belê. Hierdie toestelle is ontwerp met `n helling wat dit makliker maak om te urineer sonder om te mors. Hulle is ook baie groot en jy kan gewoonlik `n paar keer op hulle blaas.

Hospitaal urinale is aanlyn beskikbaar of deur gelisensieerde mediese diensverskaffers. Oor die algemeen kan jy dit koop teen `n relatief lae koste.

Kies `n toepaslike grootte. By die keuse van `n bottel is dit belangrik dat dit die regte grootte is. Alhoewel dit onmoontlik is om die hoeveelheid urine wat u uitskei, akkuraat te voorspel, kan u seker maak dat die bottel groot genoeg is om die urine van `n gemiddelde persoon te pas. Elke persoon se liggaam is anders, maar in die algemeen wissel urienvolumes van 120 ml tot 465 ml (ongeveer 4 tot 16 vloeistof onse).

Kies `n bottel met `n inhoud van minstens 465 ml (ongeveer 16 gram). As die bottel groter is, sal dit nie `n probleem wees nie. Onthou dat dit beter is dat die bottel te groot is en nie te klein is nie.

Die gemiddelde grootte van `n koeldrankbottel is 355 ml (ongeveer 12 vloeibare onse). Die grootste koeldrankbottels kom in groottes van 1,75 liter (1750 ml of sowat 59 vloeibare onse), maar onthou dat `n koeldrank van enige grootte `n baie smal opening sal hê.

Sportdrankbottels soos Gatorade en Powerade is geneig om die breedste opening te hê. Byvoorbeeld, Gatorade bied `n bottel van ongeveer 591 ml (20 vloeistof oz.) Ontwerp met `n wyer opening. As gevolg hiervan verkies baie mense om bottels sportdrankies te gebruik om te urineer.

Benoem die bottel Jy mag alleen wees in `n motor of in `n tent of daar kan ander mense met jou wees, maar dit is belangrik dat jy die aangewese bottel merk om te urineer om enige moontlike verwarring te vermy. U kan dit op `n eenvoudige manier doen deur `n a te teken "X" Groot in die bottel met `n permanente merker of jy kan meer eksplisiet wees met die boodskap (wat jy kan sit "Moenie drink nie" byvoorbeeld).

Oorweeg dit om `n FUD te gebruik. Vroulike urineringstoestelle (FUD`s) is basies klein trekkers wat ontwerp is vir vroue om staande of in `n bottel te urineer. Daar is baie handelsmerke, waaronder GoGirl en Freshette, wat gebruik kan word deur vroue wat nodig het om te urineer wanneer daar geen badkamer naby is nie.

Om een van hierdie toestelle te gebruik, hou die trechter onder die vagina vas, relatief naby aan die liggaam. Urineer in die toestel en plaas die smalste deel wat geneig is in die opening van `n bottel.

Jy kan hulle aanlyn of by baie kleinhandelwinkels, insluitend toerustingwinkels vir buitelugaktiwiteite, vind.

Neem die skoonmaakmiddele. Benewens die bottel, moet jy behoorlike skoonmaakmiddele dra. As jy `n vrou is, beteken dit dat jy toiletpapier of papierhanddoeke moet neem om jouself skoon te maak. Jy sal ook seep en water of `n alkoholgebaseerde handverzorgingsmiddel nodig hê, ongeag jou geslag.

Deel 2
Urineer in `n bottel

Vind `n strategies plek. As moontlik, trek terug na `n afgesonderde plek. As jy in `n motor is, sal dit nie `n probleem wees vir ander om jou te sien nie. As jy in `n gebeurtenis vol mense is, soos in `n sportwedstryd of in `n parade en jy kan nie na `n badkamer gaan nie, sal dit in `n bottel `n bietjie moeiliker wees. Jy moet vermy word, aangesien dit nie net skaam is nie, maar ook onwettig is om jouself in die openbaar bloot te stel.

Vind `n plek waar jy alleen kan wees en niemand anders sien jou nie. Dit kan beteken dat jy in die trappe gaan of wegkruip agter `n gebou, afhangende van waar jy is.
Gebruik jou beste oordeel en wees strategies. Moenie aandag skenk nie en maak seker dat niemand jou sien nie.

Kantel die bottel behoorlik. As jy `n hospitaal urinale gebruik, sal die daad van urinering baie maklik wees. Die potjie het die boonste deel teen `n hoek om spasies en spatsels te vermy. As jy egter die leë bottel met `n drankie gebruik, moet jy die bottel kantel om seker te maak dat dit nie mors of oorloop nie. Leun die bottel eenvoudig na jou liggaam sodat die urine teen die bodem van die bottel vloei, beter as dit in die lae hoekige gedeelte van die bottel is.

As jy `n vrou is, moet jy later opruim. Om dit te doen moet jy toiletpapier byderhand hê. Maak seker dat jy jouself van voor na agter skoon maak om `n moontlike infeksie in die urienweg te voorkom. Dit kan ontstaan as bakterieë uit die rektale area die blaaropening binnekom.

Gooi die bottel deeglik uit. Sodra jy klaar is met urinering, moet jy die bottel deeglik ontslae raak. Dit is onwettig om menslike ontlasting op die kant van die pad gooi as gevolg van ernstige gesondheidsrisiko`s en higiëne mense wat op paaie en landskapargitekte gesig. Trouens, in sommige lande is daar `n aanklag vir die gooi wat ook al oorweeg word "gevaarlike afval". Byvoorbeeld, in Wyoming (en baie ander state in die VSA), as jy gevang word om urine aan die kant van die pad te gooi, kan jy tot nege maande gevangenisstraf gevonnis word.

Maak seker die deksel is styf op die opening van die bottel. Dit sal verseker dat die bottel nie mors as dit wen of val nie.

Hou die bottel op `n veilige plek langs jou of in die motor.

As jy by `n asblik of `n badkamer kom, kan jy die bottel in die asblik gooi of die urine in die toilet gooi.

Skoon later. Na urinering is dit belangrik dat jy jou hande was. As jy toegang het tot `n kraan en jy het seep byderhand, skuim met die seep in jou hande en spoel dit met kraanwater vir ongeveer 20 sekondes. Dit sal help om die verspreiding van kieme te voorkom en die kanse om siek te word of om siek te word, te verminder.

As jy nie toegang het tot `n kraan nie, waarskynlik, aangesien jy nie toegang tot `n badkamer het nie, moet jy jou hande nog skoon maak met `n antibakteriese ontsmettingsmiddel of handdoeke. Hierdie alkohol-gebaseerde produkte vermy bakterieë op die hande, wat help om die verspreiding van kieme te voorkom.

Om `n handverzorgingsmiddel te gebruik, pas `n voldoende hoeveelheid van die produk toe om jou hande behoorlik te bedek en vryf dit met alle vingers en oppervlakke tot die produk droog word.

Deel 3
Voorkom en bestuur noodgevalle

Beperk jou vloeistofinname voordat jy reis. As jy geneig is om gereeld te urineer of as jy weet dat jy in `n situasie sal wees waar jy nie toegang tot `n badkamer het nie, kan jy vermy drinkmiddels voor en tydens daardie situasie. Byvoorbeeld, as jy `n lang motorrit gaan, beperk jou vloeistofinspuiting vir een of twee uur voordat jy vertrek en beperk die hoeveelheid wat jy tydens die rit drink.

Moenie jouself heeltemal van vloeistowwe ontneem nie. As jy dors is, moet jy `n bietjie water drink om uitdroging te voorkom. Probeer die hoeveelheid wat jy drink om die noodgevalle te vermy, te beperk.
Vermy diuretika soos koffie, tee, cola en ander drankies met kafeïen. Diuretika verhoog die frekwensie en dringendheid van urinering, wat `n noodgeval kan veroorsaak wanneer jy nie `n badkamer kan gebruik nie.

Oefen goeie gewoontes in die badkamer. Met verloop van tyd gaan jy na die badkamer wanneer jy nie regtig moet gaan nie, jou blaas raak gewoond raak om die behoefte te voel sonder om `n volle blaas te hê. As deel van `n langtermyn gewoonte, is dit die beste om die drang om te urineer totdat jy regtig nodig het. As jy egter op `n padrit gaan of `n plek besoek met min toegang tot die badkamer, kan jy oorweeg om te urineer wanneer die geleentheid hom voordoen.

Beplan breek om op elke reis of uitstappie na die badkamer te gaan. Probeer om te verwag waar jy kan of kan nie na `n badkamer gaan nie en beplan daarvolgens.

Moenie haastig wees nie. Laat jouself toe om urine te voltooi, of jy sal later later nodig voel. Dit is ook beter om die urine natuurlik te laat uitkom, eerder as om die bekken te druk om dit vinniger uit te dwing.

U moet weet wanneer u die dokter moet raadpleeg. Die meeste van die tye wat jy nodig het om na die badkamer te gaan, ontstaan waarskynlik bloot deur te veel vloeistowwe te drink of te veel diuretika te gebruik. Ander kere is hulle afkomstig van abdominale druk as gevolg van faktore soos swangerskap of oorgewig. In sommige gevalle kan dit egter ontstaan as gevolg van `n onderliggende mediese probleem. Praat met jou dokter as jy enige van die volgende simptome het:

urine met bloed

Verkleuring van urine (veral rooi of donkerbruin) -

pyn wanneer urineer-

probleme met urinering

inkontinensie (verlies van blaasbeheer) -

koors.

wenke

Moenie toelaat dat iemand drink wat in die bottel is nie!
Daar is baie trechtervormige produkte op die mark wat dit makliker maak vir vroue om staande of in `n bottel te urineer. Oorweeg om hierdie opsies te soek as jy `n vrou is wat geneig is om gereeld te urineer.
As u van plan is om die bottel waarin u urineer te hergebruik of te herwin, voeg alkohol of ander ontsmettingsmiddels by om die bakterieë dood te maak. Dit sal ook voorkom dat die slegte reuk van urine in die bottel bly.