Hoe om `n vrou te vergewe

In enige verhouding met vroue (dit is jou ma, suster, dogter, vennoot, vrou, vriend of kollega) sal daar op `n sekere tyd `n konflik wees en jy moet vergifnis vra sodat jy nie te ver agter bly nie. Selfs as jy die geveg regtig betreur en dinge desperaat wil verbeter, moet jy nie verwag dat jy outomaties vergifnis gee nie. In plaas daarvan, beheer slegs wat jy kan en probeer om `n omgewing te skep wat oop is vir versoening. As jy opreg is, sal die vroue van jou lewe oortuig word en uiteindelik sal hulle jou dalk vergewe.

conținut

Stappe
Metode 1vra vir vergifnis
Metode 2herwin jou vertroue
Metode 3hou aan

stappe

Metode 1
Vra vir vergifnis

Prent getiteld Kry `n vrou om jou te vergewe Stap 1

Verskoon jouself met opregtheid. Versoening begin met vergifnis. Vergeefs opreg en begin die genesingsproses. Dit is dikwels die moeilikste stap, want dit beteken dat jy verantwoordelikheid moet neem vir jou optrede en die probleem in die gesig staar.

Opregte verskonings beteken dat jou kop en hart in lyn gebring sal word om `n emosionele en intellektuele besluit te neem wat daarop gemik is om verantwoordelikheid te aanvaar, selfs al was dit toevallig.
Soms, `n goeie idee om jou verskonings te skryf. Eerstens, want jy sal die geleentheid hê om die regte woorde te kies en te oefen. Tweedens, dit sal jou tyd gee om te dink oor of jy regtig spyt is wat gebeur het. Daarna kan u besluit of u opregte verskonings wil aanbied.
Sê iets soos "Ek verstaan dat ek jou seergemaak het en ek wil hê jy moet weet hoeveel ek regtig spyt maak wat tussen ons gebeur het."
Bly op die oomblik aanwesig. Met ander woorde, verskoning op `n gepaste plek, plaas alle elektroniese toestelle en maak oogkontak. U verskoning moet kort, eenvoudig en opreg wees.

Prent getiteld Kry `n vrou om jou te vergewe Stap 2

Neem verantwoordelikheid Om verantwoordelikheid vir u optrede te neem, is `n belangrike stap in die begin van die vergifnisproses. Aanvaar jou rol in die proses en stel jou voor hoeveel dit jou sal beïnvloed as dieselfde ding met jou gebeur het.

Opregte verskonings is `n altruïstiese daad wat vereis dat niks in ruil daarvoor verwag word nie. Onthou, jy sal nie `n verskoning gee nie - in plaas daarvan sal jy vergifnis soek.

Vermy verskonings wat die ander persoon blameer. Byvoorbeeld, "Ek is jammer dat jy so voel" of "Ek is jammer dat jy kwaad geword het by ...". Hierdie soort verskonings aanvaar nie verantwoordelikheid nie en plaas die verantwoordelikheid op die persoon met wie jy verskoning vra.

Die neem van verantwoordelikheid sal ook jou volwassenheid toon, iets wat `n vrou in `n man sal bewonder. In plaas daarvan om jou rol te blameer of te minimaliseer, sê iets soos "Ek het dit verloor en dit is jammer dat ek jou seergemaak het".

`N Verontschuldiging soos "In die toekoms sal ek ..." wys dat jy sal voortgaan om te probeer om dinge beter onder jou te doen. In hierdie geval sal dit jou toelaat om `n sinvolle gebaar te maak sonder om die persepsie van vergifnis te gee.

Prent getiteld Kry `n vrou om jou te vergewe Stap 3

Maak `n beduidende gebaar. Dit is beter om `n gebaar te maak na `n verskoning en nie voorheen nie. Dit is `n moeilike voorstel aangesien `n vrou dalk dink dat haar vergifnis gekoop gaan word. Daarom, maak eers `n opregte verskoning en maak dan seker dat die gebaar meebring dat jy die les geleer het en dat jy nie die probleem sal herhaal nie.

U bedoelings moet altyd met `n sinvolle gebaar bly. Ongeag die gebaar wat jy kies (maak `n kaart, koop jou gunsteling koffie of stuur `n liedjie of blomme wat verskoning gee), maak seker dat jy jou bedoelings beklemtoon.

Die verskonings is nie gekoppel aan enigiets nie. Met ander woorde, jy moet niks verwag of teruggee nie.

Metode 2
Herwin jou vertroue

Prent getiteld Kry `n vrou om jou te vergewe Stap 4

Luister na haar Luister dikwels is `n kragtige maatreël wat jou kan help om enige soort konflik op te los. As die vrou in jou lewe ontsteld is, hou jou mond toe en maak gereed om te luister na al hul aaneenlopende aanvalle sonder om te verdedig of teenaanval.

Luister beteken dat: luister. Dit is nie kalm, rede of simpatie nie. Moenie onderbreek en laat hom alles uitdruk wat hy moet sê nie.
Sodra dit verby is, laat hom weet dat jy alles gehoor het wat hy oor die probleem moes sê terwyl jy goed dink oor die reaksie op sy woorde.
Dink aan wat hy gesê het en probeer om `n ooreenkoms te bereik, selfs as jy meen dat die meeste van wat hy gesê het, nie waar is nie. Sodra jy `n punt kry waar jy kan saamstem, sê iets soos "Ek aanvaar dit, soms kan ek so wees" of "As ek in jou skoene was, sou ek tot dieselfde gevolgtrekking kom". Elke keer as jy `n ooreenkoms bereik, sal jy jou woede verminder en ruimte skep vir samewerking.

Prent getiteld Kry `n vrou om jou te vergewe Stap 5

Gee hom sy spasie. Wanneer `n persoon ontsteld is, is dit beter om hulle tyd en ruimte te gee om te kalmeer. Om haar te bombardeer met e-posse, sms`e of telefoonoproepe sal net die situasie erger maak omdat jy nie sensitiwiteit van jou kant sal toon nie.

Laat haar eers haar frustrasie uitdruk met vriende en familie. Dit sal beide toelaat om `n perspektief van die verhouding te hê.

Om ontsteld te wees en probeer om van haar iets te kry, sal die situasie net erger maak. Jy sal nie die kontroles wil hê nie. In plaas daarvan, bly kalm en jou agitasie sal vervaag en jy sal meer redelik wees. `N Geskikte argument eindig selde met `n positiewe noot.

Wanneer konflik voorkom, is vergifnis nie iets wat jou gedagtes oorsteek nie. Jy sal tyd nodig hê om te kalmeer - maar die hoeveelheid tyd sal daarvan afhang. Dit kan `n paar minute, `n paar dae, `n maand of vir ewig wees.

Prent getiteld Kry `n vrou om jou te vergewe Stap 6

Wys haar vriendelikheid Om vriendelik te wees, gee jou `n voordeel. Om vriendelikheid te toon, sal jou vriend toelaat om te weet dat jy regtig `n goeie persoon is en dat dit dalk nie die moeite werd is om lankal `n wrok teen jou te hou nie. Baie vriendskappe en verhoudings het net oorleef omdat goeie gebare kalm harte en geeste genoeg is om enige slegte humor te versag.

Manners is altyd `n goeie beginpunt. Om die deur oop te maak vir haar, om `n stoel in plek te sit, om jou ouma te help om `n straat te steek of vir haar `n koffie te koop, sal inderdaad haar hart oopmaak wanneer sy besef hoe beleefd jy kan wees.

As jy agterkom dat jy in die verkeer sit, probeer om `n sms-boodskap te stuur of iets soos "Ek dink aan jou" te koppel. Deur klein dade van liefde en vriendelikheid te doen, sal sy besef dat jy regtig omgee vir die verhouding.

Prent getiteld Kry `n vrou om jou te vergewe Stap 7

Wys hom wat jy kan verander. Soms is dit nie genoeg om te vergewe om te sê dat ek jammer is nie. Miskien moet jy `n stap verder gaan en bewys dat jy eintlik bewus is dat jou optrede seergemaak het. Die beste manier om dit te doen is om te wys dat u veranderinge aanbring sodat die probleem nooit weer gebeur nie.

Moenie probeer om vergifnis te soek voordat jy jouself eers oortuig het dat jy jou gewoontes eintlik verander het nie. Vind die bron van die probleem, adresseer dit en werk dan aan positiewe veranderinge. Moenie te hard op jouself wees nie, maar sekere verifieerbare bewyse sal nodig wees om nuwe gewoontes aan die vrou in jou lewe te toon.

Dink nie net oor die regstelling van die hoofprobleem wat die konflik veroorsaak nie, maar ook oor ander potensiële probleme wat u pogings om te verander kan ondermyn. Met ander woorde, die oplossing van die probleem moet jou nie toelaat om in ander probleme te val nie, anders kan sy dink dat jy nie die saak ernstig opneem nie.

Oorweeg `n ooreenkoms met haar. Deur die probleem te verminder en spesifieke veranderinge aan te bring, sal u die geleentheid gee om te wys dat u besig is om te verander. As daar `n meningsverskil is oor watter aksies te neem of wat aanvaarbaar is, sal jy moet gaan sit en met haar praat. Is jy in staat om ooreenkomste eerlik te maak en veranderinge te maak of "Ja" te sê net om dit terug te kry? Jy moet sê of die veranderinge iets is wat jy kan bereik.

Hou jou beloftes. As jy vergeet is, skryf aantekeninge, dink aan hulle wanneer jy die oggend opstaan en jou aksies hersien voordat jy gaan slaap. As jy regtig wil hê ek moet jou vergewe, moet jy alles in jou vermoë doen om te verseker dat jou handelinge ondersteun wat jy belowe het om te verander.

Prent getiteld Kry `n vrou om jou te vergewe Stap 8

Probeer eerlik wees. Dit is gevaarlik om slegs gedeeltelike waarhede te sê om die konflik te verlig en vergifnis te verkry. Sy kan dit later ontdek en indien wel, sal daar minder hoop op versoening wees en woede sal net toeneem. Trouens, volle onthulling is nie altyd nodig nie, maar moenie die belangrikste besonderhede wat jy gedoen het of versteek, verminder nie. Selfs as dit jou seer maak of verleentheid maak, onthou dat jy in die langtermyn beter sal wees.

Die belangrikste ding is om seker te maak dat eerlikheid vir beide van julle belangrik is. Kommunikeer openlik deur te sê: "Ek wil hê ons moet kan praat oor wat belangrik is in ons vriendskap sonder leuens." Op hierdie manier sal jy begin om basiese reëls vas te stel om die begrip van die ander persoon te bevorder.

`N Eerlike persoon is `n volwasse persoon. Om te wys dat jy nie lieg, bedrieg of wegsteek nie, sal jou wys dat jy volwasse is en dat die probleem wat die konflik veroorsaak het per ongeluk en slegs een keer voorgekom het.

Eerlikheid beteken nie perfeksie nie. Vrome leuens raak nie seer as dit nie nodig is om heeltemal eerlik te wees nie (byvoorbeeld, "Nee, daardie kostuum laat jou nie vet lyk nie").

Stel limiete op goeie dinge en dit is buite die grense van die gesprek sodat jy nie gedrukte voel om te lieg nie en dan om vergifnis moet vra. As jy nie oor `n probleem kan saamstem nie (byvoorbeeld pornografie op die rekenaar), moet jy ernstig oorweeg of jou vriendskap moet voortgaan.

Metode 3
Hou aan

Prent getiteld Kry `n vrou om jou te vergewe Stap 9

Neem dinge stadig. Selfs na vergifnis, kan die konflik van die konflik steeds bly en die vertroueprobleme sal steeds nie sterk wees nie. Moenie binnekort hardloop nie. In plaas daarvan, neem die tyd en stappe om vertroue te herbou deur volwassenheid, geduld en begrip te toon.

Moenie aanvaar dat wanneer jy vergewe is nie, alle dinge sal wees soos hulle voorheen was. Dit sal tyd neem om dieselfde vlak van begrip te skep wat jy gehad het voor die meningsverskil.
Onthou dat jy aandag en waardevolle tyd sal gee en dat jy sal probeer om wederkerig te wees. Op daardie manier, hoe stadiger gaan jy, hoe vinniger sal jy vergifnis kry. Om uit te vind of sy in lyn met jou is, kan jou help om later redelike en realistiese verwagtings te formuleer.
Neem `n rukkie om seker te maak jy stem saam. Om kalm te gaan, sal jou verstand verlig en jou aanmoedig om meer duidelik oor toekomstige verwagtinge te kommunikeer. Dit sal jou ook tyd gee om weer te bind.

Prent getiteld Kry `n vrou om jou te vergewe Stap 10

Bou `n meer stewige kommunikasie Goeie kommunikasie in die sleutel van enige gesonde verhouding. As sy jou opregte verskonings aanvaar, begin met die ontwikkeling van beter kommunikasie lines sodat jy in die toekoms oor enige probleme kan praat. Om oop te wees vir kommunikasie kan beteken dat jy praat oor dinge waaroor jy nog nooit gepraat het nie en dat jy dit vertrou om met jou te empatieer.

Gee meer aandag aan die nie-verbale aanwysings wat jy in die verlede gemaak het. Kyk byvoorbeeld na tekens in lyftaal, stemtoon of oogkontak. Hierdie nie-verbale aanwysings is belangrik, maar jy moet geduldig wees en leer om dit te lees. Hulle kan positief of negatief wees.

Wees altyd gefokus op die oomblik. Probeer om nie tekens van oninteresses te toon of aan iets anders dink as ek met jou praat nie. Interessant wees om met hom te praat en na hom te luister wanneer hulle saam is.

Beperk jou emosies wanneer hulle praat oor ernstige kwessies soos geld, seks, politiek of godsdienstige oortuigings. Hierdie temas is magnete vir emosionele response. Bly rasioneel en verstaan, selfs byt jou tong, indien nodig, of gee aan die gesprek ten gunste van jou om emosionele uitbarstings te voorkom.

Onthou dat kommunikasie nie net van aangesig tot aangesig praat nie, maar ook op ander maniere: nie-verbaal, deur sms`e, e-pos, Facebook of Twitter. Wees altyd versigtig met die woorde wat jy skryf, maar onthou dat `n goeie idee `n vriendelike boodskap van tyd tot tyd is wat jou sal laat weet wat jy daarvan dink.

Prent getiteld Kry `n vrou om jou te vergewe Stap 11

Doen iets saam. Terwyl ons troos in die roetine kan vind, probeer om iets nuuts te vind om saam te werk om `n verbinding te bou. Dink aan dinge wat julle beide geniet soos sport, pretpark, teater, kook of ontspan in die park. As jy al jou tyd spandeer om mekaar te ontleed en oplossings te vind, sal jy vergeet om pret te hê en die redes waarom jy omgee vir haar in die eerste plek.

Jy kan dit ook met vriende doen. Maak seker dat dit tyd is om sonder spanning te ontspan en net die oomblik saam of saam met vriende te geniet.

Moenie te hard probeer nie Om iets baie ingewikkeld te doen, lyk dalk baie formeel of ernstig. Bly gefokus op pret en geniet die ervaring.

Neem dit maklik. Moenie probeer om elke aand iets spesiaals te doen nie. In plaas daarvan, beplan iets vir die dag gedurende die naweek. Laat die herinneringe gedurende die week sink sodat jy besef hoeveel jy regtig omgee vir haar.

Deel op sosiale netwerke:

Verwante