Hoe om `n voetrefleksologie grafiek te lees

Die voetrefleksologiegrafieke toon die ligging van reflekspunte van die liggaam aan die voete. Die toepassing van druk op hierdie punte deur middel van akupunktuur en massering help om liggaamsprobleme te genees. Met `n bietjie geduld kan jy leer om `n grafiek te lees wat jou sal wys hoe die reflekspunte op jou voete is en watter spesifieke areas van jou liggaam ooreenstem.

conținut

Stappe
Deel 1leer die basiese beginsels
Deel 2lees die grafiek van die buitekant en die binnekant van die voet
Deel 3pas jou kennis toe in `n voetrefleksologie massage
Wenke

stappe

Deel 1
Leer die basiese beginsels

Prent getiteld Lees `n voet refleksologie grafiek Stap 1

Vergewis jouself van die basiese voetrefleksologie grafiese. Om te begin, soek die basiese areas van `n voetrefleksologie grafiek. Dit toon die ligging van die hooforgane in die voet.

Begin deur te verstaan dat die regtervoet geassosieer word met die regterkant van die liggaam en links met die linkerkant daarvan. Die maag, byvoorbeeld, is meestal aan die linkerkant, sodat die druk op die linker voet masseer en toegedien word, kan maagprobleme behandel.
Die tone verteenwoordig die kop en nek. In voetrefleksologie beteken die tone om te masseer om op die areas van die kop en nek te werk.
Die binneste deel van die voet korreleer met die kolom.
Die area wat net onder die vingers is, stem ooreen met die bors.
Die dunste deel van die voet, wat gewoonlik na die middel van die voet is, staan bekend as die middellyn. Die dele van die voet wat verband hou met die maag is bo die lyn van die middel en die wat ooreenstem met die ingewande is onder dit.
Die hak van die voet is verbind met die bekkenarea.

Beeld getiteld Lees `n voetrefleksologiekaart Stap 2

Leer om die plantaarkaart te lees. Die plantaartjie is baie maklik om te leer. As jy begin met die gebruik van voetrefleksologie, hou die meeste van jou aandag in die plantaart. Dit bied `n paar ekstra besonderhede oor watter punte op die voet aan verskillende dele van die liggaam gekoppel is.

Byvoorbeeld, die tweede en derde toon wat uit die vet tel, is met die oë verbind. As u oogstremming het, kan die druk op die gebied help. Die res van die tone is verbind aan die tande, die paranasale sinusse en die bokant van die kop.

Die drukpunte van die linker en regtervoet is anders. Daar is egter verskeie ooreenkomste. Die ore word in die area gewerk net onder die tone van albei voete. Dit is ook die geval net voor die lyn van die middel en effens na links, wat verband hou met die longe. Die hakke van albei voete hou verband met die bene en die area net onder die middellyn stem ooreen met die dunderm. Ook op albei voete is die longe ongeveer 2,50 sentimeter (1 duim) onder die vingers behalwe die groot toon.

Aan die regtervoet is die lewer verbind met die area net bokant die middellyn en effens na links. As jy `n bietjie na links beweeg, sal jy die punt van die regte nier vind.

Aan die linker voet kom die area net bokant die middellyn ooreen met die maag. As jy effens afwaarts beweeg, sal jy die punt vind wat ooreenstem met die linker nier. Die milt is net regs van die maag area en die hart, ongeveer 5 sentimeter (2 duim) onder die vingers, in die sentrale area.

Prent getiteld Lees `n voetrefleksologiekaart Stap 3

Lees die grafiek van die tone. As jy meer besonderhede wil kry oor `n refleksologie massage, kan jy `n grafiese van die tone gebruik. In hierdie is diegene wat bekend staan as meridiaanpunte, wat klein drukpunte is wat betrekking het op sekere dele van die liggaam. Daar is vyf meridiaan punte op elke voet.

Daar is `n meridiaan punt aan elke kant van die groot toon. Die een wat in die eksterne deel van dieselfde een is, stem ooreen met die milt en die een van die inwendige deel van die lewer.

Jy sal nog `n meridiaan punt vind, aan die linkerkant van die tweede vinger langs die vet. Dit stem ooreen met die middelste gedeelte van die maag.

Die meridiaan punt aan die linkerkant, langs die kleinvinger, is verbind aan die galblaas.

Aan die linkerkant van die pinkie is daar nog `n meridiaan punt wat ooreenstem met die blaas.

Deel 2
Lees die grafiek van die buitekant en die binnekant van die voet

Prent getiteld Lees `n voet refleksologie grafiek Stap 4

Lees die grafika aan die buitekant van die voet. Die grafika aan die buitekant van die voet toon watter areas van die liggaam ooreenstem met die buitenkant van jou voet, wat van die hak na die kleinvinger kom. Dit dek ook die boonste gedeelte van die voet. Om `n meer gedetailleerde refleksologiese massage toe te pas, kan u hierdie grafiek raadpleeg.

Die boonste gedeelte van die voet stem ooreen met die limfstelsel. Die limfatiese stelsel is die deel van die immuunstelsel wat help om gifstowwe en ander afval te elimineer.
Die gebied net bokant die tone is aan die bors gekoppel. Die kant van die voet op die hak kom ooreen met die heup en knieë.
Die kant van die voet net onder die middellyn verbind met die elmboog. As jy `n bietjie meer beweeg, na die kant van die voet net bokant die kleinvinger, sal jy die punt van die skouer kry.

Beeld getiteld Lees `n voetrefleksologiekaart Stap 5

Lees die grafiek van die binnekant van die voet. Die grafiek van die binnekant van die voet toon die binnekant van die voet waar die boog geleë is. Dit kan ook nuttig wees om dit beter te ken om `n meer gedetailleerde refleksologiese massage te doen.

Die onderste deel van die voet, wat van die punt van die groot toon na die hak kom, verteenwoordig die ruggraat. Die binneste deel van die voete het die basiese vorm wat die kolom, met dieselfde boë en boë.

Net onder die middellyn is daar `n lywige ovaalvormige heuwel aan die kant van die voet. Hierdie area is aan die blaas gekoppel.

Beeld getiteld Lees `n voetrefleksologiekaart Stap 6

Neem dit maklik. Hou in gedagte dat die grafika van die binneste en buitenste dele van die voet vir mense met ervaring in voetrefleksologie is. Wag totdat jy gemaklik voel met die basiese beginsels voordat jy ten volle verstaan hoe om met hulle te werk. U kan `n spesialis in voetrefleksologie besoek of oorweeg om klasse te neem indien u belangstel in die grafika van die binneste en buitenste dele van die voet.

Deel 3
Pas jou kennis toe in `n voetrefleksologie massage

Prent getiteld Lees `n voetrefleksologiekaart Stap 7

Begin met die vingers. Wanneer jy `n voetrefleksologie-massering begin, begin met die vingers. Jy moet masseer met die roterende duim tegniek. Gebruik jou duime, druk, draai, lig en beweeg dan na die volgende punt, konsentreer daarop om slegs `n klein gedeelte van die liggaam op `n keer te bedek.

Begin deur die onderste deel van die groot toon te masseer. Dan beweeg dit stadig na die punt van die vinger. Herhaal die proses op die res van die vingers.
Skuif jou indekse en duime na die interdigitale membraan en masseer eers hierdie area.

Beeld getiteld Lees `n voetrefleksologiekaart Stap 8

Masseer die linkervoet. As jy klaar is met die vingers van albei voete, konsentreer op die linkervoet. Omring die bokant van die voet met jou hand. Masseer dit van links na regs aan weerskante deur die duime te gebruik. Masseer dan van bo na onder van beide kante.

Prent getiteld Lees `n voetrefleksologiekaart Stap 9

Gaan na die regtervoet. Sodra jy klaar is met die linker voet, herhaal dieselfde prosedure met die regte een. Onthou om met die duime te massage, van bo na onder en van links na regs aan weerskante van die voet.

Prent getiteld Lees `n voetrefleksologiekaart Stap 10

Masseer die bo- en onderkant van die voete. Beweeg na bo en kant van jou voete, dit sal wees waar jou kennis van voetrefleksologie nuttiger sal wees.

As u abdominale probleme het, konsentreer u op die boog van die voet sowel as op die gebied bo die middellyn. Onthou, die primêre ligging van die maag is aan die linkervoet.

As u probleme met lewer en galblaas het, konsentreer hoofsaaklik op die regtervoet.

As u probleme met die niere het, konsentreer op die enkels en hakke.

wenke

As u dit moeilik interpreteer, kan u voetrefleksologie sokkies koop, wat die reflekspunte daarop gemerk het. Hulle is `n goeie visuele hulpmiddel wat die grafiese ondersteun.
Vra `n refleksoloog om u te adviseer watter refleksologiekaart u persoonlike gebruik moet kies.

Deel op sosiale netwerke:

Verwante