Hoe om teer te maak

Is jy die slagoffer van baie bespotting op skool? Weet nie wat om te doen nie, sodat die persoon wat met jou bederf, jou alleen laat? Daar is `n aantal truuks wat jy kan gebruik om die persoon wat jou plesier maak of jou te pla, stil te maak. Leer om op die oomblik beter te reageer, om tegnieke te gebruik om die persoon wat met jou messe te ignoreer en hulp van ander te kry.

conținut

Stappe
Deel 1reageer op plaag
Deel 2ignoreer die plaag
Deel 3kry hulp om teistering of teistering te hanteer
Wenke
Waarskuwings

stappe

Deel 1
Reageer op plaag

Lag daaroor. Sommige plaag ontstaan nie met so slegte voorneme soos dit mag voorkom nie. In werklikheid is mense wat ander seer maak, geneig om te dink dat dit wat hulle doen nie so seer is as wat dit vir sommige mense is nie. As die persoon wat van jou plesier is, is `n vriend of iemand wat jy weet nie regtig jou wil seermaak nie, probeer om te lag. Soms is terg selfs `n manier om liefde te toon. Hulle moet nie altyd te ernstig geneem word nie, so probeer om saam met die ander persoon te speel. Jy kan reageer met `n snaakse antwoord, of probeer om dinge soos:

"Dit was goed!"
"Baie pret Ha ha".
"Goeie probeer".
"Jy sal iets beter moet probeer as dit".

Los jou probleme op. `N Strategie om te terg, is om al jou opsies te skommel. U kan oordra na enigiets van die strategiese wysiging van u daaglikse reisplan om `n plan te teken om uit te voer as u deur `n stalker gekonfronteer word. Maak `n lys van twee of drie dinge wat jy kan doen om teer of teistering te hanteer. Hier is `n paar voorbeelde:

Hou altyd volwassenes op skool.

Vermy onbewaakte plekke waar daar meer gevalle van teistering of plaag is, soos kleedkamers of die bushalte.

Berei `n paar vinnige antwoorde voor wat jy kan vrystel aan die persoon wat jou pla om dit daarvan te kry.

Gebruik die strategie om nie die persoon wat jou pla, te beantwoord nie. Leer om jou woede te beheer sodat jy dit nie gee wat jy soek nie.

Vertel die persoon wat jou pla om dit te stop. Om jouself te verdedig, is `n goeie manier om mense te laat ophou om van jou te geniet. As jy opstaan en wys dat die pret van jou gevolge het, sal baie mense terugstap voordat hulle jou verder pla. Dit is baie makliker om pret te maak van iemand wat homself nooit verdedig as iemand wat besluit om ferm te wees nie. Miskien sal hierdie strategie nie in enige situasie werk nie, maar die verdediging van jouself sal die eerste stap wees om te gaan met iemand wat van jou plesier maak of jou pla.

Byvoorbeeld, jy kan sê: "Jy kan nie so met my mors nie. Los my alleen, of ek sal doen wat ek moet doen om myself te verdedig".

Hier is `n paar krijgskuns. Die neem van skopboksklasse of juijitsu is `n goeie manier om jouself te verdedig. Jy moet nooit vir `n geveg soek nie, en in die klas leer hulle jou om geweld net as `n laaste uitweg te gebruik, maar net deur `n krijgskuns te leer, kry jy sekuriteit in jouself. Ook, as jy gevegskuns oefen, sal die persoon wat met jou wil mors, twee keer dink voordat jy dit doen.

Werk op jou persoonlike beeld Kyk in die spieël en oorweeg jouself as jy seker van jouself kyk en voel. Indien nie, vra jouself af wat jy kan doen om dit te verander. Sou `n kapsel jou veiliger laat voel? Nuwe klere? Gaan meer regop?

U kan ook werk aan dinge soos die beoefening van `n kragtige stem. Jy hoef nie te skree nie. Eenvoudig oefen om krag te gee aan wat jy sê. U het waarskynlik alreeds gehoor dat iemand hierdie ferm toon soms gebruik, soos u ouers of onderwysers. Probeer praat van die maag in plaas van van die keel af.

Deel 2
Ignoreer die plaag

Gaan weg Soms is die eenvoudigste manier om te plaag te gaan om weg te kom van die persoon wat ons probeer pla. Aangesien plae nie gewoonlik fisiese mishandeling of skade so ernstig soos teistering behels nie, is dit gewoonlik maklik om dit te ignoreer en uit die weg te kom. Hier is `n paar dinge wat jy kan vertel aan die persoon wat jou pla, terwyl jy vertrek:

"Ek het nie tyd hiervoor nie. Ek het beter dinge om te doen".
"Ek hoef dit nie op te los nie".
"Vind jouself `n ander persoon om te pla".

Vermy daardie persoon. Nog `n strategie is om die persoon wat jou pla, te vermy voordat jy na ander oplossings soek. Vind uit oor jou klasrooster of jou daaglikse roetine om te verhoed dat jy jou pad kruis. Byvoorbeeld, jy kan by die middag by `n sekere tafel sit of elke dag dieselfde pad huis toe volg. Vind uit waarheen jy gaan en volg verskillende paaie. Jy kan hulp vra van `n vriend wat daardie persoon daar buite gesien het.

Dit dien asof daardie persoon nie bestaan het nie. As jy iemand ignoreer wat jou plaag, kan die ander persoon verkeerd wees. As jy oor die persoon kom wat jou pla, sien jy uit en tree op asof jy niks hoor wat hy sê nie. As jy `n mp3-speler en koptelefoon het, luister na musiek sodat jy nie na die plaag hoef te luister nie. Vermy bang wees en vermy die ander persoon se blik, wat jou kan laat lyk as `n maklike teiken, maar moenie daaraan aandag gee nie.

Word emosioneel afgelei. Handel asof daardie persoon met iemand anders gepraat het. As hy nie jou vriend is nie, sal hy jou nie regtig ken nie, daarom kan hy jou nie aanspreek nie. Oortuig jouself dat jou woorde jou nie moet beïnvloed om `n skild rondom jou te skep nie. Hulle is eenvoudig woorde van `n persoon wat nie belangrik is in jou lewe nie.

Dit kan help om te verstaan waarom mense wat ander mense se plesier maak, doen wat hulle doen. As die persoon wat jou pla, `n stalker is of ander intimideer, het jy waarskynlik `n ingewikkelde lewe. Dit is moontlik dat hy vyandigheid aan die mense om hom heen en aan paranoia ly. Om te verstaan dat dit `n brose en brose mens is, kan jou help om jou gedrag te kontekstualiseer.

Verander die onderwerp Miskien kan jy die aandag van die persoon wat jou pla, verander deur die onderwerp te verander. Dink aan hierdie strategie asof dit `n toorkuns was om mense wat pret van jou maak, te mislei. As jy dit nie maklik maak vir die persoon wat jou graag wil maak nie, sal hy waarskynlik nie kan voortgaan nie. Een of ander manier, daardie persoon het jou nodig om saam te werk om van jou te geniet. Hier is `n paar tegnieke wat jy kan gebruik:

Tree op asof jy nie die seer kommentaar gehoor het nie en gaan voort met wat jy voorheen gesê het.

Krag verander die onderwerp. As iemand met jou bederf, tree op asof jy nie omgee nie en begin praat oor iets anders, soos huiswerk of wat jy beplan het om te doen wanneer jy tuis kom. Op hierdie manier sal jy die gesprek in `n ander rigting neem.

Deel 3
Kry hulp om teistering of teistering te hanteer

Vertel `n vriend om jou ondersteuning te bied. Om vergesel te wees van `n vriend is `n baie effektiewe strategie om diegene wat geneig is om ander te pla, te ontmoedig. Dit is baie moeiliker om met twee mense te werk as met een. As jy bekommerd is dat hulle jou sal vermaak of jou op die pad huis toe gaan van skool of tussen klas en klas, word dit georganiseer om altyd by `n vriend te wees.

Vertel jou vriend: "Haai, sal jy van plan wees om na die klas te gaan sodat [die naam van die persoon wat hier met jou bederf], my nie pla nie?".

Vra `n onderwyser of die direkteur vir hulp. As die plaag seer en konstant is, gebruik die hulp van `n onderwyser of die skoolhoof van u skool. Om jouself te beskerm is deel van jou werk. Jy hoef nie te voel dat jy die persoon beskuldig wat met jou bederf nie. Dit is die persoon wat iets verkeerd doen, en die enigste ding wat jy doen, is om jouself en ander wat in jou situasie is, te versorg, aangesien jy waarskynlik nie die enigste doel van hul bespotting is nie. Daar is maatreëls wat onderwysers en skoolhoofde kan neem om te plaag en teistering, sodat jy veilig kan voel. Moenie bang wees om hulle te oornag nie.

Jy kan hulle vertel: "Hierdie seun bederf met my en ek het hulp nodig. Kon ek met u hieroor praat?".

Praat met jou ouers om in te gryp. As jou onderwyser niks daaraan doen nie of die probleem jou beheer ontsnap, praat met jou ouers. Hulle sal met `n hoër posisie binne die administrasie van die skool kan praat om die probleem op te los. Miskien vind jy niks "koel" Vra jou ouers om hulp, maar dit sal die moeite werd wees as `n langtermyn-oplossing. Die seer en konstante plaag kan jou akademiese prestasie en jou selfbeeld beïnvloed.

Probeer om jou ouers te vertel: "Hierdie kind by die skool pla my voortdurend. Is daar enigiets wat jy kan doen om te voorkom dat dit gebeur? Kan jy met die mense in beheer van die skool praat?".

Praat met jou skoolberader. Sommige skoolberaders word opgelei om teistering en teistering aan te spreek. Om na die skoolberader te gaan is `n goeie opsie as jy dit moeilik vind om te plaag. Beraders kan u help om die probleem te hanteer, en enigiets wat u aan hulle vertel, sal vertroulik wees. Die vergadering sal privaat wees, en die persoon of mense wat met jou gemors raak, sal nooit weet dat dit plaasgevind het nie.

Sê vir jou onderwyser dat jy die skoolberader wil sien. Jou onderwyser kan jou help om die regte persoon te vind om oor die onderwerp te praat.

Bel `n hulplyn vir slagoffers van plaag en teistering of soek `n ondersteuningsgroep. As jy met iemand wil praat of ekstra ondersteuning nodig het, probeer gerus `n hulplyn of gaan na `n ondersteuningsgroep vir slagoffers van teistering of teistering. Om met ander mense te praat wat deur soortgelyke situasies gaan, kan jou help om te verstaan. U kan ook strategieë uitruil om teer te maak. Op die internet kan jy groepe vind en fone help om te draai, afhangende van die land waarin jy woon.

wenke

Hou jou kop op en moenie toelaat dat die persoon wat met jou messe sien dat dit jou op enige manier affekteer nie. Op hierdie manier sal jy hom wys dat hy geen mag oor jou het nie.

waarskuwings

As u fisiese teistering ervaar of as u dit regtig seer maak, kommunikeer die probleem dadelik aan iemand in gesag. Moenie die konflik alleen hanteer nie.

Deel op sosiale netwerke:

Verwante