Hoe om jou lettertipe breek te maak

Is jy naby aan die einde van jou swangerskap of in die kraam, en wil jy hê dat die bron (of amniotiese sak) breek? Baie vroue kan hul bron gebreek het om die arbeidsproses te begin. Ook mag hulle hierdie fase vinniger beweeg. Dit word egter aanbeveel dat die amniotiese sak, indien moontlik, ongeskonde bly. Dit kan pyn tydens kraam voorkom en die risiko van komplikasies soos naelstring-prolaps verminder. Praat met die dokter om te bepaal of die brononderbreking `n geskikte opsie vir u is. As jy gesond is, kan jy die opbreek van jou bron deur middel van lewenstylgesentreerde metodes aanmoedig of deur `n gesondheidswerker die amniotiese sak oop te maak.

stappe

2

Stap `n stap Stap kan die bron laat breek en sodoende arbeid veroorsaak. Neem `n maklike wandeling van 30 minute, so jy sal die baba laat beweeg, wat die bron kan laat breek. Jy moet nie spanning of spanning ondervind terwyl jy loop nie, al is jy opgewonde oor die moontlikheid dat arbeid sal begin.

3

Doen ander oefeninge. Dit is nie bewys nie, maar daar is ook ander tipes oefeninge wat ook nuttig kan wees om die bron te breek. Om dit te doen, probeer `n ander tipe lae-impak kardiovaskulêre oefening. Dit is `n paar voorbeelde:

4

Het seks Jy mag nie seks op 39 of 40 weke hê nie, maar dit kan die doeltreffendste manier wees om arbeid te veroorsaak en die bron gebreek. Daarbenewens kom arbeid gewoonlik na seks vir `n week. As jy genoeg gemaklik voel, moet jy minstens een keer per dag seks hê, aangesien dit die bron kan breek. Hou in gedagte dat die gebruik van diep penetrasie, soos cowgirl of doggie. Dit kan die serviks beter stimuleer en veroorsaak dat sperm prostaglandiene arbeid veroorsaak.

5

Masseer jou tepels. As jy wag om te begin kraam of jy is reeds deur, moet jy jou tepels stimuleer om die proses te bespoedig. Vryf die tepels en areola tussen die wysvinger en die duim, wat die optrede van die verpleeg van `n baba sal naboots. Vra jou maat om jou te help as dit meer gemaklik lyk. Dit kan ook veroorsaak dat die bron breek, aangesien dit oksitosiene sal vrylaat wat die baarmoeder sal laat kontrakeer.

6

Verbruik voedsel wat arbeid bevorder. Daar is min mediese bewyse om dit te ondersteun, maar sommige kosse kan nuttig wees om die bron te breek en sodoende arbeid te veroorsaak. As jy hierdie fase wil begin, eet pittige kosse soos chili en kerrie of pynappel. Dit is ander kosse wat die bron kan laat breek:

7

Neem rysolie. Sommige vroue het opgemerk dat kasterolie olie kan veroorsaak en veroorsaak dat die bron breek. Raadpleeg u dokter oor die regte dosis as u hierdie olie wil probeer. Verteer dit in die oggend, aangesien dit diarree kan veroorsaak. Dit sal jou ook toelaat om jou simptome te monitor en gehidreer te bly.

8

Gebruik kruiemiddels met omsigtigheid. Sommige mense mag aanbeveel dat jy kalsofil, framboostee of ander kruie gebruik om die bron te breek. Daar is egter min bewyse om hulle te ondersteun en hulle kan onaangename newe-effekte veroorsaak, soos diarree. Vra die dokter of hulle veilig is vir jou en gebruik hulle versigtig.

2

Dien in `n losband of skeiding van membrane. Die dokter kan hierdie opsie aanbeveel as jy naby jou swangerskapstydperk is (of dit reeds geslaag het) en daar is geen dringende mediese rede om arbeid te veroorsaak nie. Dit is `n eenvoudige buitepasiënt-chirurgiese prosedure waarin die dokter die vinger sal gebruik om die amniotiese sak van die baarmoedermure te skei. U sal ook die serviks tydens die prosedure kan masseer of strek om die breuk van die bron verder aan te moedig.

3

Dien toe aan `n amniotomie. Die dokter of vroedvrou kan `n amniotomie verrig indien u die swangerskapstydperk oorskry het, u serviks is verwyd en smal, of arbeid vertraag wanneer die baba deur die pelvis geslaag het. Hierdie prosedure bestaan ​​uit die kunsmatige breuk van die amniotiese sak of bron met behulp van `n spesiale instrument. Die amniotomie kan ongemak veroorsaak, maar dit sal die bron breek. Dit kan ook arbeid begin.