dmylogi.com

Hoe om jou tande gesond te hou soos jy ouer raak

Soos jy ouer word, is dit belangrik om jou tande goed te versorg. Dit sluit in die verskaffing van toepaslike tandheelkundige sorg en goeie tandheelkundige higiëne by die huis. Dit is ook belangrik om jou tandheelkundige sorg en higiëne roetines te verander soos jy ouer word, sodat jou pogings effektief en voldoende is. In algemene terme, om tande gesond te hou soos jy oud is, vereis ywerige en deurlopende sorg, sowel as `n bereidwilligheid om jou roetine te verander indien dit nie by jou behoeftes pas nie.

stappe

Metode 1
Die aanpassing van die tandheelkundige sorg roetine soos jy ouer word

Prent getiteld Handhaaf Gesonde Tande Soos Jy Ouderdom Stap 1
1
Kry `n ander tipe tandeborsel. Soos jy ouer raak, kan dit moeilik of onvanpas wees om jou tande te borsel soos jy gewoond is. Gebruik `n sagte borstelborsel. As jy ook artritis het, kan dit moeilik wees om `n gereelde kwas te gebruik. In hierdie geval kan jy een met `n langer handvatsel gebruik of in `n elektriese een belê.
  • `N Sagte kwas beskerm jou tandvleis en verslete tandemalje.
  • `N Borsel met `n lang handvatsel sal jou toelaat om te borsel sonder om jou arm baie op te lig.
  • `N Elektriese tandeborsel sal jou toelaat om minder druk te gebruik wanneer jy borsel sonder om `n diep skoonmaak te verloor.
  • Prent getiteld Handhaaf Gesonde Tande Soos Jy Ouderdom Stap 2
    2
    Moenie jou mond laat droog word nie. Soos jy ouer word, is jou mond meer geneig om uit te droog. Dit kan wees as gevolg van veranderinge in dieselfde mond of medisyne wat dit uitdroog. As jy `n droë mond het, kan dit jou tandheelkundige gesondheid beïnvloed omdat speeksel tande van verval beskerm en help om hulle skoon te hou.
  • Om hierdie toestand teen te werk, moet jy meer water verteer en dit vir `n paar sekondes in jou mond hou voordat jy dit drink.
  • Jy kan ook suikervrye pille of lekkergoed suig, of kougom sonder suiker kou om die produksie van speeksel te stimuleer.
  • Prent getiteld Handhaaf Gesonde Tande Soos Jy Ouderdom Stap 3
    3
    Praat met jou tandarts oor enige mediese probleme wat jy ervaar. As jy `n mediese toestand ontwikkel as jy ouer word, moet jy jou tandarts vertel, aangesien dit die manier waarop jy na jou tande omsien, kan beïnvloed. Toestande soos diabetes, hartsiektes en kanker kan `n impak hê op jou tandheelkundige gesondheid, waarna jou tandarts moet sorg.
  • Prent getiteld Handhaaf Gesonde Tande Soos Jy Ouderdom Stap 4
    4
    Vertel jou tandarts watter medikasie jy neem. Soos jy ouer word, sal jy waarskynlik meer medisyne neem. Sommige kan jou tande en jou tandheelkundige gesondheid beïnvloed. Vertel jou tandarts watter medikasie jy neem, dus jy kan dit in ag neem.
  • Byvoorbeeld, bloedverdunning medisyne, soos aspirien en warfarien, kan jou mond te veel bloei terwyl die tandarts jou behandel.
  • Prent getiteld Handhaaf Gesonde Tande Soos Jy Ouderdom Stap 5
    5
    Oorweeg om na `n tandarts te gaan wat spesialiseer in seniors. Daar is `n paar tandartse wat spesialiseer in tandheelkundige sorg vir bejaardes. Dit laat hulle toe om gespesialiseerde aandag te gee aan hul spesifieke behoeftes.
  • Oor die algemeen kan jy hierdie spesialiste, genaamd geriatriese tandartse, vind as jy op die webwerf van `n gespesialiseerde tandartsvereniging kyk of as jou tandarts een aanbeveel.
  • Metode 2
    Verkry toepaslike tandheelkundige sorg

    Prent getiteld Handhaaf Gesonde Tande Soos Jy Ouderdom Stap 6
    1
    Kry elke ses maande `n tandheelkundige skoonmaak. Dit is belangrik om tandheelkundige skoonmaak te kry soos jy ouer word. Dit sal nie net jou tande oulik en skoon maak nie, maar dit sal jou tandarts ook toelaat om probleme te identifiseer voordat hulle te ernstig raak.
    • Soos jy ouer raak, word die senuwees in jou tande minder sensitief. Dit beteken dat jy dalk nie die probleme kan voel wanneer hulle eers begin nie. Dit is om hierdie rede dat dit so belangrik is om gereelde ondersoeke te kry soos die jare verloop.
  • Prent getiteld Handhaaf Gesonde Tande Soos Jy Ouderdom Stap 7
    2
    Gaan na die tandarts indien u tandprobleme het. As u dink dat u tandprobleme het, moet u so gou as moontlik nagegaan word. Selfs as jy bang is vir die pyn wat jy kan hê om na die tandarts te gaan, of as jy bekommerd is oor die koste van `n tandheelkundige prosedure, is dit beter om dit te kontroleer.
  • In die lang termyn sal die betaling van minderjarige tandprobleme jou minder kos as om vir baie ernstige probleme te betaal. Daar is egter `n paar opsies om jou begroting te bestuur, soos om in paaiemente te betaal, versekering te gebruik of na `n tandheelkundige fakulteit te gaan.
  • Om tandpyn te hê, kan ook jou vermoë beïnvloed om jouself te voed. As jy `n tandpyn het wat jou nie toelaat om te eet nie, moet jy dadelik sorg soek.
  • Prent getiteld Handhaaf Gesonde Tande Soos Jy Ouderdom Stap 8


    3
    Praat oor beskermende behandelings vir jou tande. Praat met jou tandarts oor behandelingsopsies wat jou tande ekstra beskerming teen dra kan gee. Twee algemene behandelings is fluoriedvernis en fissure seëlaar.
  • Fluoriedvernis is `n behandeling waarin baie kragtige fluoried op die tande toegedien word. Hierdie aansoek maak die emalje van die tande meer bestand en maak hulle minder vatbaar vir holtes. Dit kan elke ses maande toegepas word.
  • `N Fissuur seëlmiddel is `n plastiek- of harslaag wat op die splete van die tande toegedien word. Hierdie laag beskerm hulle van bakterieë en kos wat kan vassteek. Dit duur tot 10 jaar.
  • Metode 3
    Oefen goeie tandheelkundige higiëne

    Prent getiteld Handhaaf Gesonde Tande Soos Jy Ouderdom Stap 9
    1
    Borsel jou tande twee keer per dag. Dit is belangrik om goeie tandhigiëne te handhaaf soos jy ouer word. Die essensie van goeie tandhigiëne borsel jou tande twee keer per dag. Hierdie praktyk verwyder die oorblyfsels van voedsel en die bakterieë wat holtes veroorsaak.
    • Die sensitiwiteit van jou tande kan verhoog namate jy ouer word. Dit kan verminder word deur `n sagte tandeborsel en `n desensitiserende tandepasta te gebruik.
  • Prent getiteld Handhaaf Gesonde Tande Soos Jy Ouderdom Stap 10
    2
    Flosses elke dag Benewens om jou tande te borsel, moet jy die spasies tussen hulle skoonmaak. Dit is iets wat nie behoorlik met `n tandeborsel gedoen kan word nie. Jy kan dit met tandheelkundige floss of `n spesiale skoonmaakmiddel doen.
  • As jy nie tandheelkundige vlies gebruik nie, sal tartar, kos en bakterieë tussen jou tande ophoop.
  • Wees versigtig wanneer jy onder die tandvleis flosseer om die tandvleis te beskadig, veral as jy medikasie neem wat jou makliker laat bloei.
  • Prent getiteld Handhaaf Gesonde Tande Soos Jy Ouderdom Stap 11
    3
    Maak seker dat jy genoeg fluoried kry. Dit is belangrik dat jy genoeg fluoried kry soos jy oud word, aangesien dit tande help teen natuurlike slytasie. Vir ouer mense is dit baie belangrik om die delikate oppervlak van die tande onder die tandvleislyn te beskerm, aangesien dit gewoonlik met ouderdom terugval.
  • Jy kan fluoried gebruik met fluoried tandepasta, fluoriedspoel of fluoried water, wat algemeen voorkom in baie stede.
  • Prent getiteld Handhaaf Gesonde Tande Soos Jy Ouderdom Stap 12
    4
    Maak jou kuns skoon. As jy gedeeltelike of volledige kunsgebit het, moet jy dit ook skoonmaak. Neem dit elke nag uit en maak seker dat jy dit deeglik skoon maak, week dit en spoel dit uit voordat jy dit weer aanbring.
  • Wanneer jy jou kunsgebit koop, leer hulle jou hoe om dit behoorlik skoon te maak. Hierdie proses behels gewoonlik om dit oornag nat te maak en te borsel met `n spesiale reiniger.
  • Jy moet ook jou mond skoon maak nadat jy jou tande verwyder het. Maak seker dat jy jou tandvleis, tong en verhemelte borsel.
  • Prent getiteld Handhaaf Gesonde Tande Soos Jy Ouderdom Stap 13
    5
    Vermy rook Met verloop van tyd kan rook jou tande ernstig beskadig. As jy `n roker is, is jy meer geneig om te ly aan: periodontale siekte, tandbederf en verlies van tande, asook ander gesondheidsprobleme.
  • Praat met jou dokter oor ondersteun programme om op te hou rook Dit kan beskikbaar wees. Dit is nooit te laat om dit te verlaat nie.
  • Prent getiteld Handhaaf Gesonde Tande Soos Jy Ouderdom Stap 14
    6
    Wees versigtig met jou tande. Om jou tande langer gesond te hou, is dit belangrik om hulle goed te behandel. Bykomend tot goeie tandhigiëne, moet jy vermy byt of kou baie harde kos, soos ys. Koue harde kos kan jou breek of jou tande breek, wat skade veroorsaak wat net `n tandarts kan herstel.
  • As jy jou tand gebreek het, gaan dadelik na die tandarts. As jy die emalje van jou tande breek, word hulle meer vatbaar vir verval. Jou tandarts sal jou help om die areas wat gebreek is, te beskerm en te herstel.
  • Prent getiteld Handhaaf Gesonde Tande Soos Jy Ouderdom Stap 15
    7
    Vermy skadelike drankies vir die tande. Gas- of suurdrankies soos sodas of sappe kan die emalje van jou tande erodeer. Drink alkohol kan ook jou tande seermaak. As jy bekommerd is oor die gesondheid van jou tande, moet jy hierdie produkte waar moontlik vermy.
  • As jy regtig drankies wil drink wat jou tande kan seer, is dit beter om `n strooi te gebruik. Dit sal voorkom dat die drank in kontak kom met jou voorste tande en die skade verminder.
  • Deel op sosiale netwerke:

    Verwante
    Hoe om `n kat se tande skoon te maakHoe om `n kat se tande skoon te maak
    Hoe om `n tandheelkundige versekering te kiesHoe om `n tandheelkundige versekering te kies
    Hoe om te eet met tandheelkundige verdelers in jou mondHoe om te eet met tandheelkundige verdelers in jou mond
    Hoe om te sorg vir die tandeHoe om te sorg vir die tande
    Hoe om kalm te wees voordat jy die tandheelkundige bespuiting plaasHoe om kalm te wees voordat jy die tandheelkundige bespuiting plaas
    Hoe om tandbederf te vermyHoe om tandbederf te vermy
    Hoe om jou mond goed skoon te maakHoe om jou mond goed skoon te maak
    Hoe om goue tande skoon te maakHoe om goue tande skoon te maak
    Hoe om jou tande skoon te maak met hakiesHoe om jou tande skoon te maak met hakies
    Hoe om jouself te motiveer om elke dag jou tande te borselHoe om jouself te motiveer om elke dag jou tande te borsel
    » » Hoe om jou tande gesond te hou soos jy ouer raak
    © 2024 dmylogi.com