Hoe om te mediteer op die rekenaar

`N Geleide meditasie terwyl jy `n breek uitwerk om op die rekenaar te werk, is `n vinnige manier om te ontspan. Deur middel van `n paar eenvoudige joga bewegings wat verband hou met positiewe frases, kan jy die interne blokke verdwyn en jou gedagtes van positivisme herlaai. Kry vrede, krag, liefde en geluk oor vyf minute.

conținut

Stappe
Wenke
Waarskuwings
Dinge wat jy nodig het

stappe

Prent getiteld Vermy ontmoetings met Ghosts en die Paranormale Stap 7

Vind vrede in gebed met jou godsdienstige figure (byvoorbeeld God).

Prent getiteld Do Computer Meditation Stap 2

Stuur lig of bid vir geluk, vrede en liefde vir alle lewende wesens: "Ek stuur lig na ... (naam). Mag alle mense gelukkig wees. Mag die wêreld gelukkig wees".

Prent getiteld Do Computer Meditation Stap 3

Begin deur te verstaan dat hierdie meditasie van `n rekenaar op mense van enige godsdiens gemik is en ook deur ateïste beoefen kan word. Gebruik of pas die frases wat vir jou werk aan. U kan ook die mantras met u eie woorde sê sodat dit geskik is vir u. U kan God op u eie manier definieer as `n opperwese, as `n kosmiese krag of krag van die lewe. Jy kan die mantra weglaat "Om God" as dit nie met jou gaan nie. Daarom word aanbeveel dat u die res van die artikel lees met inagneming van die voorafgaande.

Verbind met die Illuminati (Heiliges) of God (of `n ander entiteit) en sê: "Om al die verligte meesters. Om god. Ek smeek jou om my te lei en my te help".

Prent getiteld Do Computer Meditation Stap 5

Kry innerlike vrede sê: "Ek neem dinge soos hulle is. Ek vloei positief met my lewe".

Prent getiteld Do Computer Meditation Stap 6

Ontspan jou gedagtes. Sê (of dink) vir `n oomblik die mantra: "Om Shanti. Om Paz".

Prent getiteld Do Computer Meditation Stap 7

Probeer om op vreedsame gedagtes te fokus en stresvolle gedagtes te vermy.

Prent getiteld Do Computer Meditation Stap 8

Ontspan.

Prent getiteld Do Computer Meditation Stap 9

Vind `n positiewe frase, dan vertraag. Byvoorbeeld: "My positiewe frase is ...".

Ek beweeg vorentoe met liefde, vrede, geluk en krag (krag, energie). Wees `n oorwinnaar in jou lewe. Mag God (of ander entiteit) jou seën. (Dit is `n voorbeeld van `n moontlike positiewe frase).

Prent getiteld Do Computer Meditation Stap 10

Bly ontspanne Ten slotte is dit goed om `n oomblik in ontspanning te bly. In hierdie finale fase ontvlam ontspanning sy genesende (harmoniserende) effekte.

wenke

Die essensie van spiritualiteit is om krag, vrede, liefde en innerlike geluk te ontwikkel. U kan u innerlike energie wakker maak deur positiewe visualisasies in verband met mantras (positiewe uitsprake, gebede).
Inner vrede ontstaan as jy dink om te rus. Gebruik hiervoor die mantra "Om Shanti. Om vrede". Konsentreer slegs op positiewe gedagtes.

waarskuwings

In die geestelike pad is jy net suksesvol as jy altyd in verband staan met jou persoonlike waarheid en met goeie gevoelens vir jouself. Oefen meditasie vanaf `n rekenaar sodat dit goed met jou persoonlikheid gaan en dit is goed vir jou.

Dinge wat jy nodig het

`N rekenaar en `n sitplek

Deel op sosiale netwerke:

Verwante