dmylogi.com

Hoe om hooikoors te voorkom

Allergiese rinitis, algemeen bekend as hooikoors, is die reaksie wat jou liggaam op binnenshuise en buitelug-allergene het, soos troeteldierdander, stof of stuifmeel. Hooikoors beteken nie jy is allergies vir hooi nie. Alhoewel dit nie die gevolg is van `n virus nie, veroorsaak dit simptome wat soortgelyk is aan dié wat jy kry as jy verkoue het. Byvoorbeeld, dit veroorsaak dat jy hoes, borsopeenhoping, nies en drukkende neus, en jy voel ook die simptome wat verband hou met allergieë soos jeukerige oë, neus en keel. Alhoewel daar geen vinnige oplossing is om die allergiese reaksie vir ewig te stop nie, moet jy weet hoe hooikoors voorkom word.

stappe

Prent getiteld Voorkom Hoëkoors Stap 1
1
Ken die oorsake. Daar is 2 tipes.
  • Die snellers wat die hooikoors deur die jaar veroorsaak, is roos, spore en stofmytes en kakkerlakke. Oor die algemeen word hierdie snellers binne aangetref. Dandruff kom byvoorbeeld uit die droë vel van voëls, katte of honde.
  • Seisoenale hooikoors kom gedurende die somer voor. Byvoorbeeld, as jy allergies is vir gras stuifmeel, sal jy gedurende die lente en somer ly aan hooikoors. As jy allergies is vir boom stuifmeel, dan sal jy die toestand in die lente ervaar. Gras stuifmeel kom gewoonlik voor in die herfs. Daarom, as jy allergies is, sal jy hooikoors ervaar gedurende daardie seisoen.
  • Spore soos vorm en swamme word beide binne en buite aangetref. In warm maande soos lente, somer en vroeë val, is jy geneig om hooikoors te ervaar wanneer jy allergies is vir spore.
  • Prent getiteld Voorkom Hoëkoors Stap 2
    2
    Vermy vorm en stuifmeel.
  • Vermy inaseming van vorm of stuifmeel as jy buite is. Byvoorbeeld, het iemand anders die blare opgetel of die gras gesny. Jy moet `n masker dra tydens buitelugaktiwiteite soos tuinmaak.
  • Droë klere binnenshuis of gebruik `n droog. Stuifstokke hou by klere wanneer jy dit buite laat droog word.
  • Gebruik lugversorging wanneer jy in die huis of motor is, in plaas van die vensters oop te maak.
  • Dit bly binnenshuis gedurende winderige dae. Dit sal voorkom dat jy stuifmeel of windvorm inasem.
  • Prent getiteld Voorkom Hoëkoors Stap 3


    3
    Beperk troeteldier dander in jou huis.
  • U kan troeteldier dander verminder wanneer dit nie moontlik is nie, of veilig, hou dit buite of buite u slaapkamer. Byvoorbeeld, bad elke week en gebruik doeke om roos te verminder.
  • Prent getiteld Voorkom Hoëkoors Stap 4
    4
    Elimineer stofmyt.
  • Was jou lakens en komberse in warm water om myte uit te skakel.
  • Bedek die matras en kussings met allergiebestande beddegoed. Allergie-beskermende dekke voorkom dat jy mystof inasem.
  • Stofmatte om stofmyt te verwyder. Jy kan ook van enige mat in jou kamer ontslae raak as die stofmyte jou allergiese rinitis veroorsaak.
  • Prent getiteld Hoëkoors Stap 5
    5
    Verwyder kakkerlakke uit jou woonstel.
  • Uitwis jou huis.
  • Skep enige kraak of gat om te voorkom dat kakkerlakke u huis binnegaan.
  • Maak seker dat jy die troeteldiervoedsel verseël en die afval daagliks leeggemaak.
  • Wys meer ... (1)
    Deel op sosiale netwerke:

    Verwante
    Hoe om koors te bevegHoe om koors te beveg
    Hoe om na-nasale drup te geneesHoe om na-nasale drup te genees
    Hoe om ontslae te raak van urtikaria op die gesigHoe om ontslae te raak van urtikaria op die gesig
    Hoe om van die koue ontslae te raakHoe om van die koue ontslae te raak
    Hoe om asma te diagnoseerHoe om asma te diagnoseer
    Hoe om die neusvloei te voorkom wat veroorsaak word deur allergieëHoe om die neusvloei te voorkom wat veroorsaak word deur allergieë
    Hoe om jou te laat maak, hoes jouselfHoe om jou te laat maak, hoes jouself
    Hoe om allergieë te identifiseerHoe om allergieë te identifiseer
    Hoe om te gaan met blootstelling aan `n vorm wat giftig kan weesHoe om te gaan met blootstelling aan `n vorm wat giftig kan wees
    Hoe om allergieë in die lente te voorkomHoe om allergieë in die lente te voorkom
    » » Hoe om hooikoors te voorkom
    © 2024 dmylogi.com