Hoe om te voorkom dat nierstene herhaal word

Saamgestel deur minerale en suur soute, is nierstene harde kristalle wat in jou niere vorm. As hulle groot genoeg word, is dit moeilik om te slaag, en dit kan uiterste pyn veroorsaak. As u hierdie siekte in die verlede ervaar het, sal u seker wil weet hoe om dit weer te voorkom.

stappe

Prent getiteld voorkom nierstene van herhalende stap 1

Neem meer vloeistowwe Die vloeistowwe help om die stowwe wat die nierstene vorm, uit te skakel.

Die mees voordelige vloeistof wat jy kan verbruik, is water, dit help om nierstene te voorkom, hou jou niere skoon sonder om ekstra elemente soos suiker, natrium of enige ander bestanddeel van ander drankies by te voeg. Drink ongeveer 8 tot 10 glase water per dag.
Gember-aal, limoen of suurlemoensap, en vrugtesap is ook goeie opsies, maar vermy kafeïen, aangesien dit uitdroging veroorsaak.

Prent getiteld voorkom nierstene van herhalende stap 2

Bepaal watter tipe niersteen jy gehad het. Aangesien u reeds nierstene gehad het, moet u dokter weet watter tipe klip u ervaar het, en kan u help om maniere te vind om te voorkom dat hierdie tipe klip herformeer word.

Kalsiumstene word veroorsaak deur ongebruikte kalsium wat in die niere versamel word en nie met die res van die urine vloei nie. Na kombinasie met ander afvalmateriaal om `n klip te vorm. Die mees algemene tipe kalsium klip is kalsiumoksalaat.

Struviet klippe kan gevorm word na `n urinêre infeksie, en word gemaak van magnesium en ammoniak.

Uriensuurstene word veroorsaak deur baie suur. Eet minder vleis sal help om die vorming van hierdie tipe klippe te voorkom.

Die vorming van sistestene is nie algemeen nie en is geneig om deur gesinne geërf te word. Cystine is `n aminosuur en sekere mense ervaar groot hoeveelhede daarvan.

Prent getiteld voorkom nierstene van herhalende stap 3

Verminder jou kanse om `n kalsium klip te ontwikkel, die mees algemene tipe nier klip.

Beperk kosse wat groot hoeveelhede oksalaat het as jy voorheen kalsiumoksalaatstene ervaar het. Spinasie, sjokolade, rabarber is ryk aan oksalaat. Bone, groenrissies, tee en grondboontjies bevat ook oksalaat.

In teenstelling met die gewilde opinie, verhoed voedsel wat kalsium bevat, soos melk, lemoensap verryk met kalsium, en jogurt, om nierstene af te breek. Kalsium aanvulling tablette word nie aanbeveel indien u geneig is om kalsiumstene te ontwikkel nie.

Vermy te veel sout en suiker, en verhoog die inname van kalium en magnesium.

Vermy die gebruik van antacid tablette wat kalsium en vitamien D bevat.

Eet meer vesel Sommige studies dui daarop dat onoplosbare vesel met kalsium in die urine kombineer en in die stoel uitgeskei word. Dit help verminder die hoeveelheid kalsium in die urine.

Prent getiteld voorkom nierstene van herhalende stap 4

Raadpleeg u dokter oor die gebruik van medisyne wat nierstene help voorkom.

Hidrochloortiasied verminder die hoeveelheid kalsium wat in die urine vrygestel word, help om dit in die bene te behou, en help verminder die kanse om kalsiumstene te ontwikkel. Hierdie medikasie werk die beste as jy ook soutinname verminder.

Sistestene kan verminder word deur medisyne wat die hoeveelheid sistine in u urine verminder.

Antibiotika help om die infeksies wat struvietstene veroorsaak, te beheer.

Prent getiteld voorkom nierstene van herhalende stap 5

Beheer die vorming van kalsiumstene met chirurgie as u hyperparatiroïedisme het. Kalsiumstene kan `n risiko wees as u hierdie siekte het. Die verwydering van een van die twee paratiroïedkliere in die nek genees gewoonlik die siekte en elimineer die risiko van nierstene.

Deel op sosiale netwerke:

Verwante