Hoe om iets vriendelik te verwerp

Daar is baie redes waarom jy dalk `n versoek van familie, vriende en medewerkers moet weier. Sommige mense kan dalk moeilik wees om die woord nee te sê. In teenstelling met mans, het vroue probleme om hierdie woord te sê. Ongeag of jy `n man of `n vrou is, as jy weet hoe om jouself te ontken met vriendelikheid, kan dit enige tipe verhouding wat jy het, aansienlik beïnvloed. Daar is `n paar dinge wat jy kan doen om hierdie werk makliker te maak en terselfdertyd jou welstand te verseker. Leer om vir `n breek te vra, vermy direkte konfrontasies as jy kan, en handel met die grootste opregtheid moontlik.

conținut

Stappe
Metode 1
Metode 2

stappe

Metode 1

Sê nee vir jou alledaagse lewe

Ontdek die rede waarom jy ontken, moeilik is. Die meeste mense het op `n vroeë ouderdom geleer dat dit makliker is om ja te sê en dat dit hul familielede aanvaar en hulle hul goedkeuring gee. Dit is as gevolg van die groot behoefte om ons ouers te behaag, wat verband hou met liefde en vrees vir verlating. U kan ook bang wees om u gade of vennoot te verloor, of weg te beweeg. In die geval van vriende, wat u ontken, kan u misverstande genereer of u die gevoelens kan seer. Jy kan ook bekommerd wees dat as jy weier om iets te doen by die werk, jy dalk soos `n slegte persoon kan lyk of `n promosie kan verloor.

In teorie sê ja, dit is goed, maar as ons meer aanvaar as wat ons kan beheer, lei dit dikwels tot probleme.

Verstaan die belangrikheid om jouself te ontken. Jy kan gesonde perke stel en handhaaf as jy leer om met vriendelikheid te weier. As jy trots is op omgee vir ander en dinge doen vir hulle, sal jy ontken dat jy die meeste van die tyd ongemaklik maak. Dit is waarskynlik dat jy sien dat jy te dikwels sê, wat jou angs en stres veroorsaak omdat jy meer aanvaar het as wat jy kan hanteer.

As jy weier, sal dit gesonde grense versterk, en jy kan vir ander effektief sorg, terwyl jy jouself versorg.

Neem `n kort tydjie. Kenners stem saam dat dit noodsaaklik is om jou tyd te neem voordat jy dit ontken. As jy reflekteer oor hoe jy `n uitnodiging of versoek sal verwerp, moet jy onthou dat jy nie dadelik moet reageer nie. Kry tyd om nie oor die onderwerp te val nie of om `n ander persoon se gevoelens seermaak nie. Moenie te lank neem nie, aangesien dit onbillik sou wees om die ander persoon te lank te laat wag. Moenie dadelik sê nie en verander jou gedagtes. Dit sal jou geloofwaardigheid benadeel.

Byvoorbeeld, jou ma sal jou dalk die volgende in Februarie vra: "Sal jy na die dorp kom vir hierdie fees se feeste?" Beantwoord hom en sê iets soos "Wel, ons het nog nie daaraan gedink nie. Ons weet nie of hulle ons toestemming by die werk sal gee nie. Kom ons praat hieroor in September, is dit reg? `

Wees getrou aan jou beginsels. As iemand jou vra om iets te doen wat teen jou waardes val, is dit miskien die beste om jouself te ontken op `n manier wat `n direkte konfrontasie vermy. Vra vir `n geruime tyd, vertel dan die persoon wat jy beter daaraan wil dink. Voordat jy iets aanvaar wat jou ongemak veroorsaak, moet jy baie versigtig oor jou eie waardes dink.

Verbeel jou byvoorbeeld dat `n vriend jou gevra het om `n verwysingsbrief vir een van jou familielede te skryf. Jy kan iets sê soos: "Ek ken jou familielid nie baie goed nie en dit sal my ongemaklik maak om die brief te skryf asof dit so was."

Probeer om nie die woord nee te gebruik nie. Moenie ja sê nie, maar onthou dat jy iets of iemand kan verwerp sonder om die woord nee te gebruik. Plaas eerder jou bekommernisse en die redes waarom jy weier.

Byvoorbeeld, as jou baas jou vra om `n ander projek te aanvaar, moenie net vir hom sê dat jy dit nie kan inkorporeer in die werk wat jy moet doen nie. In plaas daarvan, sê iets soos: "Ek werk aan die X-projek wat ek volgende week en op die Y-projek moet aanbied, wat volgende maand aangebied moet word. Hoeveel tyd kan jy my gee om hierdie projek te voltooi? "

Wees eerlik. Soms kan jy in die versoeking kom om `n onskuldige leuen te sê of `n storie te bedink om jouself te ontken. As hulle jou egter ontdek, belemmer dit jou geloofwaardigheid en kan jy jou verhoudings, of dit persoonlik of werk, bederf. Basies, as jy opreg is, sal jy lekker wees.

As jy byvoorbeeld `n uitnodiging wil weier, kan jy iets sê soos: "Dit (`n geleentheid, `n gebeurtenis of `n projek) lyk vir iemand anders goed, maar dit is nie reg vir my nie. Ek hoop jy het pret (of jy kry `n ander persoon). "

Moenie jou gedagtes verander nie. As iemand daarop aandring dat jy iets doen, is dit waarskynlik dat jy `n moeilike tyd sal herhaal om jouself te herhaal. Hierdie persoon kon gewoond gewees het om altyd ja te sê en kon jou perke toets. Moenie inhandig en jouself stewig ontken nie.

Aan die begin kan jy jouself ontken en `n verduideliking gee soos die volgende: "Ek weet jy sien regtig uit na die naweek, maar ek het reeds planne en ek kan hulle nie kanselleer nie." As die persoon aanhou dring, gee kort, maar ferm antwoorde.

Metode 2

Verwerp spesifieke versoeke

Weier om geld te leen. As jy geld aan `n vriend leen, kan dit jou vriendskap in gevaar stel. As jou vriend te lank neem om die geld aan jou terug te betaal, kan jy nie seker wees om dit te vra nie en hy mag dink jy het dit aan hom gegee. As u van mening is dat u vriendskap (of u beursie) nie kan duld dat hierdie persoon nie daardie geld teruggee nie, dui aan dat dit so vriendelik as moontlik is. U moet die grootste opregtheid moontlik toon.

Byvoorbeeld, jy kan iets sê soos "Ek weet jy het finansiële probleme. Ek waardeer ons vriendskap regtig, maar vriende en lenings gaan nie hand aan hand nie. Is daar enige ander manier waarop ek jou kan help? " Jy kan ook vir hom sê: "Ek het nie ekstra geld om te leen nie. As ek dit gehad het, sou ek dit aan jou gee. "

Weier om `n skenking te maak. As u nie `n skenkingversoek wil verkry nie, lig die belang van die versoek uit, verwerp dit en verskaf `n alternatief, indien moontlik. Byvoorbeeld, "Dit lyk asof jy werk vir `n goeie saak, maar op die oomblik kan ek nie met haar saamwerk nie. Ek het al my maandelikse skenkingsfondse gebruik. Jy kan na besigheid X gaan of volgende maand hulp vra. "

Moenie dink jy het `n verpligting om te skenk elke keer as hulle jou vra nie. U sal waarskynlik beperk word deur tyd, u besigheid of u finansiële probleme. Aanvaar projekte waaraan jy werklik kan of wil.

Sê nee vir jou kinders. Die meeste kinders hou nie daarvan om verbied te word om iets te doen nie. As jou kind iets wil hê wat jy nie sal gee of nie sal duld nie, vertel hom `n ferm nee en verduidelik die redes waarom jy dit nie sal toelaat nie. U moet u standpunt uitdruk en aanbeveel wat u mag hê of doen.

Byvoorbeeld, jy kan iets sê soos "Nee, jy kan nie die nag by jou vriend se huis spandeer op die dae wat jy skool toe moet gaan nie. Ek wil nie die volgende dag voel jy moeg om na die klas te gaan nie. Ek weet jy voel gefrustreerd, maar jy kan die naweek die aand by die huis spandeer. "

As hulle jou `n groot guns vra, kan jy dit verwerp. As iemand jou `n groot guns vra, voel nooit dat dit jou verpligting is om dit te doen nie. Dit is immers waarskynlik dat hierdie persoon nie weet hoeveel werk jy het of hoe beklemtoon jy tans is nie. U kan kies om te weier, selfs al is dit `n persoonlike guns. Hierdie persoon sal jou verstaan en nie druk as hy `n goeie vriend is nie.

Byvoorbeeld, jy kan iets sê soos: "Ek wil hierdie week graag vir jou kind sorg, maar ek moet die sperdatum vir belangrike werk en `n gesinsverband nakom." Spreek duidelik en wees eerlik. Moenie leuens vertel nie, want dit kan uiteindelik jou verhouding benadeel.

Verwerp `n afspraak Jy moet direk wees en praat duidelik om seker te maak dat die ander persoon die boodskap kry. Mense wat verlief is, dink dikwels dat alle dubbelsinnigheid `n teken van hoop is, wat onregverdig en onaangenaam is vir almal wat betrokke is. Jy kan op `n soort manier met hierdie persoon wees, deur iets soos "Jy is `n goeie vriend (of `n goeie persoon), maar ek voel nie so `n belang vir jou nie" of "Ons is nie vir mekaar nie".

As jy net `n afspraak gehad het en uitgenooi is na `n ander, moet jy so opreg en vriendelik wees as wat jy kan. Jy kan iets sê soos: "Ek het vanaand baie plesier gehad, maar ek dink nie ons gaan saam nie".

Nadat jy iemand verwerp het, maak seker dat die gesprek so kort moontlik is. Heel waarskynlik, nie een van julle sal gelukkig voel om tyd saam te spandeer net na wat gebeur het nie.

Verwerp seks As jou sentimentele vennoot jou druk om seks te begin of met `n groter intimiteit te doen wat jou pla, verwerp dit met `n klinkende "Nee". Sê vir hom wat jou rede is, indien nodig. Dit kan die waarskynlikheid van swangerskap, jou morele oortuigings of die eenvoudige feit wees dat jy die besluit sal neem volgens jou eie kriteria. Sê vir die ander persoon dat dit jou persoonlike besluit is en dat dit nie verband hou met jou aantreklikheid nie.

Moenie dink dat jou maat jou gebrek aan entoesiasme sal sien en stop nie. Jy moet hom duidelik vertel.

Sorg vir die dringende versoeke. As jy voortdurend geteister word om op `n datum te gaan of seks te begin, moet jy baie stewiger wees. As iemand jou vriendelike antwoorde ignoreer, moet jy "Nee" stewig sê. Hier is `n paar maniere waarop jy kan reageer:

Sê "Ek is ongemaklik met jou gereelde versoeke, so ek sal moet weier."

Vertel jou vriend of maat dat hul gedrag jou hartseer of ongemak veroorsaak.

Verwerp versoeke om tyd saam te spandeer.

Moenie aandag gee aan die mening van `n vreemdeling of `n kenner nie. Hou op om die persoon definitief te sien, indien moontlik.

Verwerp `n huweliksvoorstel. Eerstens, dankie die persoon en vertel vir hulle dat jy geëerd voel dat so `n fantastiese persoon dit vir jou voorgestel het. Sê dat jy nie sal aanvaar nie, maar dat dit nie te wyte is aan enige aksie wat sy gedoen het nie. Laastens, verduidelik noukeurig waarom jy die voorstel verwerp, en verskaf al die spesifieke besonderhede van jou situasie.

Jy kan hierdie raad neem as jy in `n ernstige verhouding is. As jy `n huweliksvoorstel ontvang van iemand wat jy begin het, sê vriendelik: "Hoe lief is jy, maar dit is nog te gou."

As jy `n huweliksvoorstel in `n openbare plek ontvang, maak die oomblik kort en soet om verleentheid te voorkom. Sê: "Ek is lief vir jou en ek wil dit graag in private bespreek." Moenie `n skandalige toneel opstel of `n dramatiese verwerping maak nie.

Wys meer ... (15)

Deel op sosiale netwerke:

Verwante