Hoe om te herstel van die griep

Dit is nie lekker om griep te hê nie, maar jy kan so gou moontlik stappe doen om te herstel. Gaan na jou dokter vir behandeling en medikasie. Behandel dan jou simptome by die huis met oormatige medisyne. Daarbenewens kan jy `n paar huisremiddels gebruik om seker te maak jy is gemaklik en genees vinnig.

conținut

Stappe
Metode 1
Metode 2
Metode 3
Wenke
Waarskuwings

stappe

Metode 1

Diagnoseer griep

Gaan jou simptome na Mense wat `n verkoue of griep het, kan soortgelyke simptome hê, soos `n loopneus, seer keel of hoes. As jy egter griep het, sal jy waarskynlik seer wees, koors hê, borsongeluk en hoofpyn.

Gaan na die dokter om `n Tamiflu voor te skryf. As u simptome net een of twee dae geduur het, kan Tamiflu (`n antivirale middel) u help om vinniger te herstel, en voorkom dat u die griep kry as die mense rondom u siek is.

Aangesien die griep `n virus is, is dit nie noodsaaklik om dadelik na die dokter toe te gaan nie, aangesien die virus normaalweg sy kursus sonder addisionele hulp sal verrig. As jy egter vinnig van die virus ontslae wil raak, kan Tamiflu die duur en erns van die siekte verminder.

Gaan na die dokter indien u probleme ondervind met asemhaling of borspyn, of as u nie vloeistowwe kan hou as gevolg van braking nie.

Vra die dokter om medikasie aan te beveel. Dit kan jou help om te besluit watter medisyne die mees toepaslike is om jou simptome te behandel. U kan ook `n apteker vir hulp vra.

Gaan na die dokter as die simptome erger word. As u komplikasies soos `n hoë koors het wat nog hoër is as 38.6 ° C (101.5 ° F) of borspyn, moet u dokter raadpleeg.

Die griep behoort slegs sowat 5 tot 7 dae te duur. Raadpleeg dus jou dokter as jou simptome duur.

Komplikasies van die griep kan insluit: strep keel, brongitis, longontsteking en ander infeksies. Soek behandeling as jy vermoed dat jy een van hierdie komplikasies het.

Metode 2

Behandel die simptome

Neem `n pynstiller soos acetaminophen. `N Pynstiller kan jou meer gemaklik laat voel deur seer keel en seer spiere te verminder. Die koors gaan ook af.

Moenie die dosis verdubbel nie. Baie medisyne vir die griep en die koue bevat acetaminophen. Neem dit dus nie apart nie, tensy jy seker is dat dit nie in jou ander medikasie teenwoordig is nie. Kontroleer die etikette, aangesien die medisyne die individuele middels en die dosisse wat in die pakket aangedui word, moet beskryf.

Gebruik nasale bespuitings. Dit kan neusverstopping verlig.

Die dekongestante bespuitings bevat medikasie om neusopeenhoping te help. U kan hulle enige tyd van die dag (selfs saans) veilig gebruik, aangesien hulle net op die neus raak. Maak seker dat jy die instruksies op die bottel volg. Decongestant pille kan jou laat roer, wat jou verhoed om te slaap. Sprays, aan die ander kant, doen dit nie omdat hulle plaaslik optree nie. U moet egter ophou om dit na 3 dae te gebruik, aangesien hulle die opeenhoping vererger.

U kan sout nasale bespuitings in kombinasie met dekongestante gebruik omdat hulle geen medikasie bevat nie, slegs `n steriele soutoplossing. Dit kan slym loslaat en vog aan die nasale membrane voorsien. Hulle kan ook die virusse en bakterieë van die neus gedeeltelik verwyder.

Probeer `n antihistamien. Antihistamiene kan simptome soos `n loopneus of waterige oë verminder. Hou egter in gedagte dat sommige jou slaperig kan maak.

Gebruik `n hoesstroop. Hoesstroop kan help om baie griepsimptome te beveg om jou gemakliker te laat voel.

Antitussives verminder die effekte van droë hoes.

Hoesbesmettingsmiddels is meer geskik vir die behandeling van droë hoes wat slym lewer. Verlosmiddels verwyder slym uit die bors, wat kongestie verlig. As u die slym verwyder, kan u vinniger herstel.

Probeer `n medikasie vir verskeie simptome. Baie oor-die-toonbank medisyne behandel verskeie simptome gelyktydig en kan die proses, byvoorbeeld, Nyquil vereenvoudig.

As jy `n medikasie soos Nyquil gebruik, moet jy altyd seker maak watter middels jy het voordat jy dit neem. Byvoorbeeld, Nyquil Cold and Flu Nighttime Relief Liquid bevat `n antitussive, `n pynstillende en `n antihistamien. Daarom moet u hierdie medikasie nie afsonderlik neem terwyl u Nyquil gebruik.

Metode 3

Gebruik tuisremiddels

Rus baie. Die liggaam moet rus om die virus te beveg, aangesien rus die immuunstelsel tyd en energie gee om te werk.

Een manier om beter te slaap, is om die boonste helfte van jou lyf effens met kussings te verhoog, wat asemhaling makliker maak.
Nog `n manier om beter te slaap, is om te ontspan voordat jy gaan slaap met tee soos kamille-tee.
Nasale bande verlig snags in die nag, waardeur jy rustig kan slaap.

Neem `n dag af. Op hierdie manier sal jy meer tuis rus en vermy die stres wat jou simptome erger kan maak. Ook sal jy nie jou kollegas besmet as jy tuis bly nie.

In die algemeen kan jy ander 24 uur besmet voordat simptome vertoon word en vir 5 tot 7 dae nadat jy simptome begin vertoon het.

Gebruik die stoom Probeer die vars gemmer met warm water. Sit `n handdoek op jou kop en plaas dit oor die bak. Jy kan ook Vicks VapoRub-salf by die water voeg in plaas van gemmer. Warm drankies en sop is ook nuttig, veral as jy die damp probeer inasem terwyl jy dit drink of eet. Stoom help om kongestie te verlig.

Probeer die hoendersoep met noedels. Hoendersoep met noedels help ook om die griep en die koue te beveg. Soos warm drankies, stoom skoonmaak neusopeenhoping. Dit het egter ook ander voordele. Die aminosuur genoem cysteïne wat in die hoender teenwoordig is, is soortgelyk aan `n anti-brongitis dwelm, wat kan verduidelik waarom die sop simptome verlig.

Neem `n stort `N warm stort help ook om kongestie deur stoom te verlig en kan pynlike spiere genees. Asem die stoom `n paar keer diep terwyl jy stort om die opeenhoping skoon te maak.

Gebruik `n lugbevochtiger Dit vog die neusgate en help die opeenhoping gedurende die nag.

Maak seker dat jy dit twee keer per week skoonmaak, verander die water daagliks en gebruik gedistilleerde water. Bevogtigers kan broeiplek vir bakterieë en vorm wees, wat die simptome van allergieë en asma kan vererger.

Voeg heuning by jou tee. Heuning kan irritasie van die keel verminder, wat droë hoes kan verminder.

Gorgel met soutwater. Gorgelende verlig die seer keel. Voeg `n klein hoeveelheid sout by die water en los dit op. Gebruik dit om die agterkant van jou keel te spoel en spoeg dan water.

Drink vloeistowwe As u gehidrateer word, word die dik slym verwyder, wat kongestie verminder.

Was jou hande gereeld. Benewens die vermindering van jou kanse om ander mense te besmet, verhoed jou hande ook om ander infeksies te vang terwyl jy herstel.

Probeer `n sink of ginseng aanvulling. Sink en ginseng versterk jou immuunstelsel. Jy moet egter nie meer as 50 milligram sink per dag neem nie, want dit kan jou immuunstelsel onderdruk as jy dit oorskry.

wenke

Maak alles skoon wat jy gebruik om die waarskynlikheid te verminder om ander te besmet. Maak jou hande skoon met antibakteriese wipes, bedek jou mond wanneer jy nies of hoes, en gooi onmiddellik die gebruikte weefsels weg.

waarskuwings

Kontroleer altyd met jou dokter as jy nie seker is oor die neem van `n sekere medikasie nie.

Wys meer ... (30)

Deel op sosiale netwerke:

Verwante