Hoe om te herstel van Zika

Uitbrake van die Zika-virus is algemeen in baie lande van die wêreld. Volgens die Sentrum vir Siektebeheer en -voorkoming (CDC) is die mees onlangse lys van lande waar uitbrake plaasgevind het, Bolivia, Ecuador, Guyana, Brasilië, Colombia, El Salvador, Guyana, Guatemala, Honduras, Mexiko, Panama, Paraguay, Suriname, Venezuela, Barbados, San Martin-eiland, Haiti, Martinique, Puerto Rico, Guadeloupe, Samoa en Kaap Verde. Daar is geen genesing vir hierdie virus nie, maar jy kan `n kombinasie van tuisgemaakte maatreëls en mediese behandelings gebruik wat jou so gou moontlik herstel.

conținut

Stappe
Metode 1
Metode 2

stappe

Metode 1

Gebruik tuisgemaakte maatreëls

Bly gehidreer. As jy van die virus herstel, maak seker dat jy baie vloeistowwe drink. As jy met die virus besmet is, kan jy dehidreer word, `n situasie wat met koors erger kan word. Drink ten minste die minimum hoeveelheid water per dag (8 glase water per dag is die minimum aanbeveel) of selfs meer.

Tee sonder kafeïen of sportdrankies met elektroliete is ook `n goeie manier om gehidreer te bly.
Vermy drink koffie en alkohol gedurende die herstelperiode, aangesien dit u nog meer dehidreer.

Verbeter jou immuunstelsel. Omdat jy afhanklik sal wees van die natuurlike sterkte van jou immuunstelsel om die Zika-virus te beveg, kan dit nuttig wees om strategieë te gebruik wat jou help om dit te versterk. Byvoorbeeld, jy kan die volgende stowwe neem:

Vitamien C. Dit neem ongeveer 500 tot 1000 mg vitamien C per dag om jou immuunstelsel te verbeter.

Sink. Die aanbevole daaglikse dosis vir volwasse mans is 11 mg, terwyl dit vir vroue 8 mg is.

Ajo. Drink `n tee gemaak met `n paar knoffelhuisies, of voeg `n paar by jou maaltye daagliks.

Echinacea. As jy `n paar koppies echinacea per dag drink, kan dit ook nuttig wees. U kan ook drie maal per dag 300 mg kapsules van hierdie plant inneem.

Rus gereeld. Een van die eenvoudigste en mees geskikte maniere om jou immuunstelsel te versterk, rus baie. Probeer om ten minste agt uur per nag te slaap totdat jy van die siekte herstel het.

Tydens die herstelproses kan jy ook `n paar dae van werk af neem en stresvolle of stresvolle aktiwiteite vermy.

Doen ontspanningsaktiwiteite, soos om `n goeie boek te lees, televisieprogram te kyk of na rustige musiek te luister.

Metode 2

Gebruik mediese behandelings

As u simptome voortduur, is dit die beste om na die dokter te gaan. In die meeste gevalle is dit nie nodig om enige behandeling te ontvang om die Zika-virus te beveg nie, aangesien dit genoeg kan wees om tuis te bly en te rus totdat jy heeltemal herstel. As u egter simptome of pyn het wat u nie self kan beheer nie, moet u dadelik na die dokter gaan.

Aangesien Zika-siekte soos dengue-koors en chikungunya kan lyk, word dit aanbeveel dat u `n dokter raadpleeg om die diagnose te bevestig. Hy kan `n eenvoudige bloedtoets uitvoer om te bevestig of dit Zika-virus of iets anders is.

Neem acetaminophen om pyn te verlig. As u simptome van koors of pyn het (die Zika-virus kan spierpyn veroorsaak), kan u asetamienophen (Tylenol) gebruik, wat u by u plaaslike apteek sonder voorskrif kan kry.

Die gewone dosis wissel elke 500 tot 1000 mg elke vier tot ses uur. Vermy om hierdie bedrag te oorskry.

Vermy die neem van ibuprofen en aspirien. Hou in gedagte dat totdat u `n bevestigde diagnose ontvang dat u die Zika-virus het, is dit die beste om ibuprofen (Advil) en aspirien te vermy. As jy `n dengue-koors het in plaas van Zika (albei word deur dieselfde soort muskiet oorgedra), kan hierdie twee medikasie die risiko van bloeding verhoog.

Let op komplikasies. Gedurende die herstelperiode moet die potensiële komplikasies wat met die Zika-virus ontstaan, in ag geneem word. In baie gevalle sal jy na ongeveer `n week herstel. Egter komplikasies kan ontstaan dat u aandag moet skenk aan, waaronder die volgende kan wees:

Die Guillain-Barré sindroom. Gedurende die herstelperiode, let op enige ongewone tekens van gevoelloosheid of tinteling in die voete of onderste ledemate. Guillain-Barré-sindroom (GBS) is `n outo-immuunversteuring wat soms na `n virussiekte voorkom. Dit beskadig die buitenste voering van die senuwees, wat gevoelloosheid en selfs verlamming veroorsaak. Die GBS begin by die voete en onder bene, en beweeg na die boonste gedeelte van die liggaam na die kop. Hierdie komplikasie is skaars, maar as jy enige van sy simptome sien, moet jy so gou as moontlik `n dokter sien.

Mikrosefalie. As jy `n vrou is en jy is besig om van Zika-siekte te herstel, en jy word swanger, is daar `n moontlikheid dat jou baba met mikrosefalie gebore kan word. In hierdie toestand kan die omtrek van jou kop abnormaal klein wees en probleme soos ontwikkelingsvertragings, verstandelike vertraging en in die meeste ernstige gevalle kan die dood ontstaan. As u swanger is tydens die herstelperiode van Zika-siekte, raadpleeg u dokter om voor te berei vir die moontlikheid dat u baba met hierdie aangebore afwyking gebore word.

Deel op sosiale netwerke:

Verwante