Hoe om die verskil tussen vrees en intuïsie te ken

Sommige vrese kan jou verminder of die gevaar laat misinterpreteer, want nie alle vrese is realisties of voordelig nie. Terselfdertyd kan verwarring van onwerklike vrese met intuïsie jou `n ysterlike besluit gee om jou te laat glo dat iets negatief in jou lewe gaan gebeur. Dit is so dat jy vrees verwar met intuïsie en jou kan lei om besluite te neem en besluite te neem wat jou lewe beperk in plaas daarvan om dit uit te brei. `N Bevredigende lewe is `n gebalanseerde en gelyke lewe. Vrese en intuïsie sal jou ook help wanneer jy in balans is.

conținut

Stappe
Deel 1
Deel 2
Wenke

stappe

Deel 1

Identifiseer vrees

Prent getiteld Vertel die verskil tussen vrees en intuïsie Stap 1

Oorweeg die eienskappe van ware vrees. Vrese kan eintlik wees - dit kom byvoorbeeld voor wanneer jy `n hond se naderende aanval in die gesig staar, wanneer jy `n motor sien ry terwyl jy ry of wanneer jy gaan oefen valskermspring spring van `n vliegtuig af. In hierdie gevalle, as jy `n ontwykende en versigtige optrede op grond van jou vrees oor wat gaan gebeur, dui jy daarop dat jy werklike en redelike vrees het en `n "beskermende" vrees genoem kan word. Dit is normale en gesonde vrese.

Prent getiteld Vertel die verskil tussen vrees en intuïsie Stap 2

Jy moet ware vrese onderskei van valses. Vrese kan ook valse en min saludables- die afkorting VREES bepaal dat `n vrees soos wanneer jy dink dinge wat kan gebeur as sekere omstandighede was voel (wat `n "valse getuienis glo real" dui) wees, vir wilder hulle Jou bekommernisse of hoe oordrewe die moontlikhede is. In hierdie geval word angs, bekommernis en oordrywing toegelaat om die plek van helder denke te aanvaar die bewyse.

Met betrekking tot die vergelyking van intuïsie met vrees, handel hierdie artikel nie oor die sensasies van ware vrees nie. Inteendeel, dit fokus op denkbeeldige vrese, die aanname dat iets sleg gaan gebeur, om redes wat skaars verstaanbaar is.

Prent getiteld Vertel die verskil tussen vrees en intuïsie Stap 3

Evalueer wat jou laat voel vrees. Om jou vrese neer te skryf kan jou help om hulle meer as vrese te sien en nie so intuïtiewe persepsies nie. Neem net die tyd om met `n notaboek en `n pen te gaan sit en skryf die vrese neer wat vandag jou lewe bedreig. Hulle kan elemente wees soos die volgende:

vrees om afgedank te word

vrees om iemand wat jy liefhet te verloor

vrees om jou seer te maak of vrees vir die veiligheid van jou kinders

vrees om oud te word of vir die toekoms.

Skryf al die vrese neer wat jy het. Sommige van jou vrese sal rasioneel wees, soos die vrees om jou werk te verloor as jou baas gesê het dat daar volgende week ontslae sal wees weens gebrek aan werk. Ander vrese sal egter irrasioneel wees, soos die vrees dat die brug op jou sal val as jy daaraan ry, net omdat jy iewers anders `n voorval lees.

Prent getiteld Vertel die verskil tussen vrees en intuïsie Stap 4

Ek het wantroue van die blywende vrese. Sommige vrese word dikwels in fobies, soos vrees vir hoogtes, insekte, vreemdelinge, ens. Hierdie fobies word uit `n besondere ervaring gebore en is baie kort verbygaande oomblikke wat jou gedagtes rig, nie jou intuïsie nie. Alhoewel hierdie fobies aan die begin gebaseer is op "beskermende" vrese, eindig hulle dikwels met die beskerming van jou in oormaat om te voorkom dat jy ontwikkel, vryheid en geluk het.

Prent getiteld Vertel die verskil tussen vrees en intuïsie Stap 5

Elimineer die stres van die formule. Stres en angs kan jou van rus hou. Sonder daardie rus sal dit moeilik wees om jou gevoel van identiteit of jou wese te herontdek. Dit is ook wanneer vrese jou kan oorheers en jou onderwerp, omdat jy jouself probeer beskerm teen moegheid, uitputting en moegheid. Aparte tyd om te herstel, sodat jy ontslae te raak van jou vrese kan kry, jou intuïsie luister aandagtig en maak wonderlike persoonlike ontdekkings wat nie sal verskyn as jy nie die tyd om te ontspan en te hergroepeer neem.

Deel 2

Onderskei vrees van intuïsie

Prent getiteld Vertel die verskil tussen vrees en intuïsie Stap 6

bedink oor wat jy verstaan deur intuïsie. Dit is nie maklik omskryf nie, maar dit is moontlik om te leer ken wat jy verstaan deur intuïsie as `n gids, `n kennis of `n innerlike kompas. In teenstelling met vrees, het intuïsie positiewe konnotasies wat ons help om onsself deur die lewe te gebruik deur gebruik te maak van die ervarings wat diep in ons bewussyn gevind kon word.

Terme soos "gut feeling", "instinct", "feeling" en "just a feeling" word dikwels gebruik om te beskryf hoe ons intuïsie ons optrede en besluite beïnvloed. Dit is egter baie belangrik om te besef dat intuïsie meer is as om net op `n instinktiewe vlak te reageer: dit is `n instinktiewe reaksie, behalwe kognitief. Daar is geen regte of verkeerde antwoord oor die definisie van intuïsie nie: die beste metode is om eenvoudig te gaan sit en neer te skryf wat dit vir jou beteken.

Prent getiteld Vertel die verskil tussen vrees en intuïsie Stap 7

Jy moet weet wat gebeur wanneer jy vrees verwar met intuïsie. Vrees is `n negatiewe emosie wat uitgedruk word deur fisiese reaksies, soos om te veg of weg te hardloop, te sweet, `n gevoel te voel adrenalien ontslag, ens Intuïsie is `n stel positiewe gevoelens of `n gids wat, as jy aandag daaraan gee, kan lei tot beter situasies. Vrees is `n emosie wat maak wat jy wil om weg te hardloop, wegkruip en nie die gesig staar die negatiewe gebeurtenis is om te gebeur, terwyl intuïsie is aandag te skenk aan moontlike gevare, maar die krag, volharding en beteken vir konsentreer jou optrede en houding ten einde die negatiewe situasie te hanteer en daarmee te doen.

As jy dus vrees met intuïsie verwar, vertel jy jouself effektief dat iets sleg gaan gebeur, maar jy kan niks meer konstruktief daaroor doen nie as bekommer, Bekommer of bid, afskakel jou intuïsie en jou vermoë om vrees te oorkom. Dit is `n poging om intuïsie opsy te sit of om sy positiewe effek vir `n negatiewe een te verander.

Nog `n probleem om intuïsie vrees verwar is dat in plaas van die lewe in die hede (net soos intuïsie), woon in die ergste moontlike toekomstige (wat irrasionele vrees bly). As jy nie op die hede konsentreer nie, is jy nie intuïtief nie.

Prent getiteld Vertel die verskil tussen vrees en intuïsie Stap 8

Luister na die voormanings. Om te voel dat iets in die toekoms gaan gebeur, is gewoonlik neutraal as dit uit intuïsie kom. Hulle kan nie gedwing word nie en, of hulle `n goeie of slegte gevolg het, word hulle nie beïnvloed deur jou innerlike denke nie. Nie alle mense het vooroordele en, in werklikheid, diegene wat hierdie vermoë verhinder deur middel van `n houding sinies Ten opsigte van hulle het hulle gewoonlik baie min kans om dit te kry. Voorskuwings verskil egter van vrees in die feit dat hulle nie op subjektiewe, bewuste of onbewuste voorkeure of bekommernisse berus nie.

Prent getiteld Vertel die verskil tussen vrees en intuïsie Stap 9

U moet weet hoe om te onderskei tussen irrasionele vrese en wettige intuïsies. In hierdie artikel het u aanwysings geleer oor hoe om albei elemente te onderskei. Is jy byvoorbeeld bekommerd oor die hede of die toekoms? Oordryf jy iets of behandel dit redelik? Hierdie is enkele sleutelelemente van die verskille tussen intuïsie en irrasionele vrees:

`N betroubare intuïsie stuur inligting in neutrale en minder emosionele terme.

Betroubare intuïsie voel soos `n goeie gevoel.

`N Betroubare intuïsie is soos voel medelye en bevestig jouself en ander.

Betroubare intuïsie gee jou duidelike indrukke wat jy sien voordat jy voel.

Betroubare intuïsie voel ietwat ver, soortgelyk aan om in die fliek te kyk.

`N Irrasionele vrees stuur inligting in baie emosionele terme.

`N Irrasionele vrees voel nie soos `n goeie gevoel nie.

`N Irrasionele vrees is soos `n slegte gevoel, `n minagting of delirium na jou of na ander, miskien teenoor beide.

`N Irrasionele vrees voel nie gesentreerd of in perspektief nie.

`N Irrasionele vrees weerspieël sielkundige wonde of traumas uit die verlede wat nie genees het nie.

Prent getiteld Vertel die verskil tussen vrees en intuïsie Stap 10

Volg die toepaslike stappe. Jy moet aandag gee aan beskermende vrese en omskep irrasionele vrese in moed. Soms kan jy `n werklike gevaar voorspel, maar die mees algemene is dat onproduktiewe vrese jou verkeerd inlig. Daarom, lei jou as algemene reël om die vrese wat verband hou met die vraag te stel lae selfbeeld, aangesien ons almal die beste verdien.

Byvoorbeeld, dit is goed om jou vrees te benadeel om emosioneel genoeg te seer om lief te hê, want selfs die ergste mense kan hul harte weer oopmaak, maar hulle moet die besluit neem om oop te maak en hulleself nie oormatig te beskerm nie. Ware intuïsies sal nooit vernietigende houdings of gedrag verhoed of ondersteun nie - van al die tekens, dit is die onthullendste.

wenke

As jy `n emosionele empatie vir ander voel, jy is baie sensitief, `n baie diep of selfs codependent persoon kan baie moeilik om uit te vind wat vrese is `n werklikheid, wat nuttige insigte is, en wat is irrasionele vrese wees. Soos jy gewoonlik die emosies van ander absorbeer, kan jy hul vrees aanvaar en oorweeg of veronderstel dat hulle vrees joune is.
Help ander om die verskil tussen hul beskermende vrese, irrasionele vrese en intuïsie te onderskei. Vir mense wat in irrasionele vrese vasstaan, kan dit `n lang pad wees om van die gemors ontslae te raak en miskien kan jy die hulp wees wat ander nodig het, veral as jy dit self moet oplos en jy kan die struikelblokke opspoor.
Moenie baie inligting of emosies vertrou as hulle in kontak kom met iets wat jou regtig bekommerd maak of jou vrese veroorsaak nie. Byvoorbeeld, as moeder, is die welsyn van jou kinders `n punt van konflik. As werkgewer is die eerlikheid van jou personeel `n punt van konflik. In hierdie gevalle moet jy versigtig wees vir die inligting wat jou vrese aanrig en kritiese denke gebruik om jou vrese, emosies en intuïsie te hersien, en nie jou irrasionele vrese te wen nie. Dit benader hierdie probleem bietjie en bietjie en op `n rasionele wyse in plaas daarvan om op `n oordrewe manier te reageer.

Wys meer ... (8)

Deel op sosiale netwerke:

Verwante