Hoe om te weet wat jy wil hê

Die wêreld van vandag bied jou soveel geleenthede en opsies dat dit nie maklik is om te weet wat jy wil hê nie. Soms kan jy verwar wat jy wil hê met wat ander van jou wil hê. Om te ontdek wat jy regtig wil hê, moet jy self-ontleed en besluite neem.

conținut

Stappe
Deel 1
Deel 2
Deel 3
Deel 4

stappe

Deel 1

Ontdek wat jy wil nie hê nie

Skei die "verpligtinge" van die "wense"". Die meeste mense het `n idee van die dinge wat hulle dink ander van hulle verwag in vergelyking met die dinge wat hulle regtig wil hê. Miskien dink jy jy moet meer georganiseer wees, terug gaan na kollege of gaan sit en trou. Maar al die verpligtinge sal jou nie enige plek inneem as jy nie die begeerte het om dit uit te voer nie. As jy dit regkry, val jou energie af en dan keer jy terug na die beginpunt 5 of 10 jaar later. Kry ontslae van jou verpligtinge nou sodat jy kan fokus op wat jy wil.

Die meeste mense het probleme om te onderskei tussen wat verpligtinge en behoeftes is. Neem `n oomblik om uit te vind watter een is wat. Wat wil jy regtig hê? Wat dink jy wil die res van die wêreld van jou hê? Voel jy druk van jou ouers, jou gemeenskap, gemeenskap of vriende om iets te doen wat hulle dink jy moet doen, maar dit maak jou nie opgewonde nie?

Maak `n lys van wat jy sou doen as jy sonder vrees geleef het. Almal het ontasbare en abstrakte vrese. Baie mense is bang om nie ander lief te hê of hul respek te verloor nie, bankrot te wees, nie werk te kry nie, geen vriende te hê of alleen te eindig nie. Om te ontdek wat jy wil, vergeet dit alles vir `n oomblik. Vrees kan jou beheer en voorkom dat jy uitvind wat jy wil hê.

Maak `n lys van al die dinge wat jy wil, ondanks jou vrese. Wat sou jy doen as jy nie bang was vir wat ander dink, geld of seergemaak het nie?

Prent getiteld Depressie in jouself en ander. Stap 4

Vind uit wat jou ontevrede laat voel. Jy weet waarskynlik reeds wat jou ontevredenheid veroorsaak. Ons is beter om te kla as om dinge op te los. As jy aspekte van jou lewe identifiseer waaraan jy nie tevrede is nie, kan jy begin om strategieë te ontwikkel om hierdie situasie te verander of uit te skakel. Maak `n lys van wat jou ongelukkig maak. Hoekom is jy nie tevrede nie? Wat wil jy hê? Wat sal dinge in jou lewe verbeter? Skryf die antwoorde op hierdie vrae neer.

Dink byvoorbeeld aan jou werk. As jy jou werk verlei, mag jy jou werk nie werklik haat nie, maar eerder sekere aspekte daarvan. U moet hierdie aspekte afsonder. Watter dinge sal jy verander as jy kan? Hoe sal dit jou perspektief verander?

Om eenvoudig die elemente van jou lewe te identifiseer wat jou nie bevredig nie, sal hulle nie verbeter nie. Sodra jy hierdie lys gemaak het, dink aan of dit dinge is wat jy kan beheer en wat jy kan doen om dit van jou lewe te verander of uit te skakel. As jy jou werk haat, moet jy dalk uitvind hoe om `n nuwe posisie te kry. Maar as jy net sekere aspekte van jou werk haat, dink aan maniere om dit te verbeter en met jou baas te praat om nuwe idees te implementeer.

Deel 2

Verduidelik jou waardes

Prent getiteld Beskerm jouself ná `n huisvuur Stap 3

Maak `n lys van wat vir jou belangrik is. As jy nie weet wat jy wil nie, is dit nuttig om `n duidelike idee te kry van wat jou waardes is. Begin deur `n lys te maak van wat vir jou belangrik is. U kan abstrakte idees insluit soos liefde of konkrete dinge soos kos.

Om jou te help om jou waardes te identifiseer, vra jouself die volgende vrae:
Watter oomblikke van jou lewe tot dusver was die bevredigendste of lonendste? Wat het jou van hierdie oomblikke tevrede laat voel?
As jou huis aan die brand was en jy net 3 voorwerpe kon red (al jou troeteldiere en familie is reeds veilig), wat sou hulle wees? Hoekom? Wat verteenwoordig hierdie dinge vir jou?
Dink aan twee mense wat jy respekteer en bewonder. Watter eienskappe bewonder jy die meeste oor hulle? Hoekom?
Watter onderwerpe hou jy die meeste van wanneer jy oor hulle praat? Kan jy ure praat oor buitelandse beleid, mode- of diereregte?
Ontleed jou antwoorde op hierdie vrae en vra jouself of daar `n onderwerp, beginsel of geloof ontstaan.
Sodra jy jou waardes geïdentifiseer het, moet jy besef dat die neem van besluite volgens hierdie oortuigings jou sal help om tevrede en gelukkig te voel.
Die waardes kan baie vaag of filosofies wees om nuttig te wees, maar hulle kan jou leidrade gee oor watter besluite en resultate die beste bevredigend sal wees.

Prent getiteld Behandel elke oomblik in jou lewe as kosbare stap 5

Kies waardes wat `n emosionele reaksie veroorsaak. Die waardes kan beskryf word as die kombinasie van doelwitte, oortuigings en positiewe of negatiewe emosionele houdings. Waardes speel `n belangrike rol in emosionele gesondheid, want hulle kan sterk emosionele reaksies lewer, afhangende van of ons gedrag in ooreenstemming is met ons waardes of nie. Wanneer jy jou lys maak, moenie net wat jy dink jy moet plaas nie. Dink aan die dinge waarmee jy emosies voel.

Byvoorbeeld, as jy die meer tyd jy spandeer met jou gesin waardeer, maar jy besluit om 80 aaneenlopende ure per week werk, sal jy skuldig of skaam voel omdat jy nie `n waarde wat vir jou belangrik is geskend.

As jy familie tyd waardeer, streef daarna om altyd om 17:00 by die huis te wees. m. en werk nooit gedurende daardie tyd nie. Op hierdie manier voel jy trots en tevrede omdat jou gedrag jou waardes weerspieël.

Prent getiteld Wees vriende met u Midlife Crisis Stap 6

Ondervra. Om te weet wat jy waardeer, sal jou toelaat om besluite te neem oor wat jy wil en nie in die lewe wil hê nie. As jy nog nooit gedink het oor wat jy waardeer nie, sal dit vir jou moeilik wees om uit te vind. Vra jouself die volgende vrae om jou te help om te dink oor wat jy waardeer:

Aan die einde van jou lewe, wat wil jy hê mense moet onthou van jou? Wil jy hê hulle moet onthou dat jy bygedra het tot die wetenskap, dat jy jou familie liefgehad het of dat jy eerlik was?

As jy tussen werk en gesin moes kies, wat sou die belangrikste wees?

Watter onderwerpe is jy passievol of entoesiasties? Die omgewingsake? Die regte van vroue? Die finansies? Gebruik jou passies om jou te help om te beperk wat vir jou die belangrikste is.

As jy net `n paar items van `n brandende huis kon red, wat sou dit wees? Watter van hierdie artikels gee jou leidrade oor sommige van jou kernwaardes?

Prent getiteld Bring jou drome tot lewe Stap 6

Gebruik jou waardes om veranderinge aan te bring. Skryf die antwoorde op hierdie vrae sodat jy dit kan sien. Hierdie antwoorde gee jou `n algemene uiteensetting van wat jy in die lewe wil hê. U kan selfs by hierdie inligting voeg as u aanhou dink oor wat vir u belangrik is. Sodra jy `n idee het van wat jy die meeste in die lewe waardeer, kan jy begin om `n duideliker prentjie te maak van wat jy wil. Dan kan jy besluite neem wat ooreenstem met jou waardes.

Byvoorbeeld, as die bedrag wat u groen energie en herwinning, maar die maatskappy Ek werk hoofsaaklik handel oor olie waardeer, jy kan nie tevrede is met jou werk of selfs gefrustreerd en kwaad voel omdat baie van jou werk ondersteun iets wat jy nie is Ek stem saam. Nou kan jy dit herken en streef daarna om `n werk te vind wat ook groen energie waardeer om jou waardes te pas.

Deel 3

Bepaal wat jy wil hê

Prent getiteld Wees vriende met u Midlife Crisis Stap 4

Fokus op die hede. Om nie te weet wat jy wil of nie kan besluit nie, veroorsaak gewoonlik gevoelens van bekommernis of ongemak. Baie van hierdie kommer spruit voort uit die vrees om `n slegte besluit te neem. Terwyl jy besluite neem oor jou lewe, hou jou aandag in die hede of die hede. Om te dink aan `n baie verre toekoms sal net veroorsaak dat jy stres.

Navorsing toon dat ons vermoë om te voorspel wat ons in die toekoms wil hê, verdraai word, sodat jy net besluite kan neem wat in jou huidige is, met die inligting wat jy nou het. Moenie te veel fokus om dinge goed te doen vir jou toekomstige self nie.

Prent getiteld Stop etikettering self na Loser Stap 2

Begin deur klein besluite te neem. Besluite kan moeilik en vreesaanjaend wees. Miskien moet jy besluit wat jy wil uit die lewe of hoe om te kry wat jy wil hê nadat jy dit ken. Maar as jy nie weet wat jy wil nie, sal dit vir jou moeilik wees om besluite te neem. Om besluite te neem, kan jou help om beter te besluit wat vir jou reg is. Begin met klein besluite, sodat jy meer gemaklik en selfversekerd voel in jou vermoë om besluite te neem vir jouself.

Om geen besluit te neem is ook `n beslissende keuse nie. Soms maak geen besluit meer spyt as om iets te doen nie.

Beeld getiteld Supercharge Business Meetings Stap 17

Noem die besluit wat jy moet maak. Om ingeligte besluite te neem, is nuttig omdat swak besluite of besluite nie soms gevoelens van pyn of berou kan veroorsaak nie. Begin om daardie kapasiteit te ontwikkel deur spesifiek die besluit wat jy wil maak, te stel.

U kan die besluit skryf of dit in u gedagtes verklaar. Jy moet self vertel watter besluit jy moet neem sodat jy kan begin werk aan wat jy wil.

Byvoorbeeld, as jy probeer om te besluit watter beroep om te kies, kan jy skryf: "Besluit tussen ingenieurswese en verpleegkunde". As jy probeer om te besluit hoe om met `n vriend te gaan, skryf "Besluit hoe om my vriend te hanteer wat soms my sleg laat voel".

Beeld getiteld Supercharge Business Meetings Stap 23

Versamel meer inligting Op hierdie stadium moet jy soveel moontlik inligting oor jou opsies versamel. Om `n ingeligte besluit te neem is baie belangrik, want dit sal jou toelaat om te voel dat jy die regte besluit geneem het. Maak seker dat jy inligting insluit wat belangrik is vir jou waardes. Jy kan `n stel voordele en nadele maak, die besonderhede oor elke opsie lys en neem kennis van hoe elke opsie jou lewe, jou toekoms en die lewens van ander sal beïnvloed.

Byvoorbeeld, jy kan navorsing doen oor salarisse, werksgeleenthede en die tyd wat jy in kollege moet spandeer as jy `n loopbaan gaan kies. Jy kan dalk dink dat verpleegsters elke dag help en met mense omgaan, terwyl ingenieurs met getalle en konstruksieplanne handel.

Maak `n lys van al die inligting wat vir jou belangrik is.

Prent getiteld Vind vryheid in jou lewe Stap 8

Soek vir alternatiewe In hierdie stadium van die besluitnemingsproses moet u uself afvra of daar opsies is wat u nog nie oorweeg of oorweeg het nie. Dit kan `n paar dae neem. Jy kan ondersoek, praat met mense of dink oor die onderwerp vir `n paar dae. Vra jouself af of dit die enigste opsies is wat jy in die besluit het. Was jy regverdig teenoor jouself? Is daar nog `n besluit wat jy kan maak wat jy nie geskryf het nie? Maak seker dat al jou opsies op jou lys gelys word voordat jy die besluit neem.

Byvoorbeeld, miskien het jy jouself baie beperk tot die besluit tussen ingenieurswese en verpleging. Jy kan ook `n loopbaan in handel, beeldende kunste, `n loopbaan as kontrakteur of selfs medisyne oorweeg.

Prent getiteld Help Medewerkers ontmoet hul sperdatums op tyd Stap 1

Evalueer jou opsies. Ondersoek in hierdie stadium al die inligting en moontlikhede wat jy ingesamel het. Stel jou nou voor dat elke moontlikheid tot die einde uitgevoer word en wat dit sou impliseer. Stel jou voor die uitkoms van elke besluit en evalueer jou emosionele reaksie. Voel jy tevrede met hierdie prent? Is die resultaat in ooreenstemming met jou waardes? Die antwoorde op hierdie vrae kan u help om u besluit te neem.

Verbeel jou byvoorbeeld dat jy in ingenieursklasse werk met rekenaars en nommers en dan jouself visualiseer in jou eerste werk in `n ingenieursmaatskappy. Stel jou voor om hierdie tipe werk elke dag te doen en evalueer jou emosionele reaksie. Is jy tevrede met hierdie prent? Is jou werk in ooreenstemming met jou waardes? Volg dan dieselfde proses met die verpleegloopbaan.

Deel 4

Maak jou besluit om te kry wat jy wil

Prent getiteld Mentally Berei jouself voor vir `n Horse Show Stap 4

Begin jou keuse. Hersien al jou inligting en maak die beste moontlike keuse wat geskik is vir jou, wat aan jou waardes voldoen en wat jou professionele doelwitte pas. Begin dan jou verkiesing. Dit is die aktiewe deel om te weet wat jy wil hê. Dit is waar jy begin soek op wat jy wil hê.

Byvoorbeeld, jy kan na jou akademiese adviseur of dekaan gaan en jou loopbaan formeel verander. Dan kan jy inteken vir die toepaslike klasse.

Prent getiteld Verander jou lewe nadat jy dieselfde ding gedoen het vir so lank Stap 34

U moet bereid wees om foute te maak. Soms weet jy nie wat jy wil hê nie, totdat jy iets probeer het. Sodra jy dit gedoen het, kan jy uitvind of dit nie vir jou is nie of as dit perfek vir jou is. Daarom, as jy nie weet of dit is wat jy wil nie, gaan probeer. Om foute te maak is deel van leer en ontdek wat ons wil hê.

Studies toon dat die feit dat jy nie `n resultaat ken nie, meer angs of ongemak veroorsaak as om te weet dat die uitslag nie gunstig sal wees nie.

Byvoorbeeld, as jy nog nie oor verpleging of ingenieurswese besluit het nie, neem aktiewe stappe om te besluit watter een jy sal wil hê. Kyk na die moontlikheid van `n internskap by `n ingenieurswese kantoor om jouself te vergewis van die werksomgewing. Vra `n ingenieur om jou te wys wat hy die hele dag doen. Vra vrae om meer te verstaan oor wat daardie werk behels en wat jy behoort te verwag. Jy kan `n verpleegster vergesel en haar tydens haar diens volg om te sien wat `n ware verpleegster doen.

Nog `n moontlikheid sou wees om `n spesifieke klas vir ingenieurswese te neem en terselfdertyd u as vrywilliger in `n hospitaal te bied. Miskien sal jy aan die einde van die semester besef dat jy werklik nie die hele dag met rekenaars kan werk nie en dat jy `n geskenk het om pasiënte te kalmeer in jou vrywillige werk. Selfs as jy nie vir ingenieurswese kies nie, sal die klas nie tyd mors nie, want dit sal jou help om `n meer ingeligte besluit te neem en jy sal waarskynlik baie daarvan leer.

Prent getiteld Verander jou lewe nadat jy dieselfde ding gedoen het vir so lank Stap 14

Herbepaal jou besluit so gereeld. Net omdat jy iets in `n oomblik van jou lewe wil hê, beteken nie dat jy nie later iets anders wil hê nie. So dikwels, gaan terug om jou keuses te hersien en besluit of hulle nog steeds is wat jy wil hê.

Besin oor die besluit wat jy geneem het om te bepaal of dit steeds ooreenstem met jou doelwitte en waardes. Indien wel, gaan voort met u huidige rigting. Maar as dit nie is nie, is dit dalk tyd om jou besluit te herwaardeer en weer deur die besluitnemingsproses te gaan en dit is geldig.

Deel op sosiale netwerke:

Verwante