Hoe om ekseem natuurlik te behandel

Ekseem kan mense van enige ouderdom beïnvloed en baie ongemak veroorsaak. Dokters voorskryf dikwels steroïedroom. Maar steroïede veroorsaak verskeie newe-effekte by baie mense en is nie altyd effektief nie. Gelukkig is daar ander oplossings beskikbaar om jeuk, droogheid en verandering in die vel te verlig. Die implementering van sommige natuurlike middels kan `n beduidende verskil in die voorkoms en tekstuur van die vel maak. As jou vel nie reageer op natuurlike behandelings of jou toestand erger word nie, gaan na `n dokter.

stappe

Deel 1

2

Dra nie-irriterende klere. Dra los klere waar moontlik en vermy items gemaak van krasagtige stowwe wat jeuk veroorsaak, soos wol. Sagte tekstuur klere gemaak van katoen, sy en bamboes is die minste irriterend vir die vel. Wees ook versigtig met wasmiddel. Dit is moontlik dat jy `n ligte oorblyfsel op jou klere laat, wat bydra tot ekseemuitbrake. Gebruik `n natuurlike poeier skoonmaakmiddel of verander net na `n ander biologiese handelsmerk.

3

Kies nie-irriterende seep en sjampoe. Irriterende middels soos seep en skoonmaakmiddels, sjampoe, opwasmiddels, ontsmettingsmiddels en enige produk met bygevoegde parfuum kan die vel irriteer. Probeer om natuurlike seepe en skoonmaakmiddels te gebruik.

4

Gebruik `n lugbevochtiger Die droë lug van jou huis en kamer kan veltoestande soos ekseem vererger, wat dehidrasie en afskilferende vel veroorsaak. Jy kan hierdie situasie verhelp deur te belê in `n lugbevochtiger wat vog na die lug en jou vel sal toevoeg. Draagbare bevochtigers vir die huis, saam met die bevochtigers wat jy aan die ventilasiestelsel kan heg, is maklik om te vind in `n verskeidenheid style en pryse.

5

Hou jou huis skoon en vermy allergene. Die veroorsakende agente van allergieë soos stofmyte, troeteldierdander, seisoenale stuifmeel, vorm en roos is snellers van ekseem. Gebruik `n stofsuier met `n goeie filter en stuur dit gereeld om jou huis.

6

Verminder stres Ekseem en ander veltoestande is nou verwant aan stres, of dit siel of fisies is. Dus, die spandeer van tyd om spanning te verlig, kan vir jou baie voordelig wees. Doen enige aktiwiteit wat jou ontspan: visualiseringstegnieke, hipnoterapie, oordenking, joga, musiek of skildery.

7

Beter minder dikwels met warm water (nie te koud of te warm nie). Swem kan dikwels die vel uitdroog en ekseem vererger. Indien moontlik, probeer om jou bad en storte elke 1 of 2 dae te beperk. Vermy warm of koue bad en beperk elke sessie tot 15 tot 20 minute, maksimum. Gebruik `n skoon droë handdoek om liggies te droog.

Deel 2

2

Dien `n kalendula melk toe. U kan die kalendula ruim in u vel toepas, aangesien u nie newe-effekte ken wanneer u topikale toedien nie. Nog `n opsie is om dit met aloe vera gel te meng voordat dit oor die vel gesmeer word. Calendula is `n blom waarvan die uittreksel meestal in lotions en salf vir die vel gebruik word om pyn en ontsteking te verminder.

3

Gebruik hawermeel. Vul `n ou katoenstokkie of nylon kniesokkie met organiese geroosterde hawer en bind dit oor jou badkranet, laat die water deur die hawer loop. Hawer bevat anti-inflammatoriese en anti-jeuk verbindings wat baie kalmerend kan wees.

4

Maak `n kompliment van kamille. Kamille is `n bekende natuurlike behandeling vir ekseem, aangesien dit gesê word om jeuk en kalm inflammasie te verlig. Jy kan kamille-tee maak deur `n paar gedroogde kamilleblomme in kokende water vir ongeveer 15 minute in te meng. Stryk die blomme en laat die tee effens afkoel. Maak dan `n warm kompressie deur `n skoon lap op die kamille te vlek en oortollige vog te wring. Druk dit 10 tot 15 minute teen die geaffekteerde vel.

5

Gebruik organiese klapperolie. Koue pers organiese maagkosmosolie word dikwels as `n vogtvanger gebruik. Baie mense wat met ekseem geraak word, beweer dat dit baie meer effektief is as duur kommersiële ys. Jy kan dit vind in gesondheidswinkels, op die internet en in eksklusiewe supermarkte. Dien die olie (wat lyk soliede, maar dit smelt vinnig) in gebiede met ekseem oor die hele liggaam en laat dit deur die vel binnedring.

6

Probeer die soet amandelolie. Soet amandel olie word dikwels gebruik om ekseem te behandel weens sy ursoliese suur en oleïensuur, wat vermoedelik inflammasie verminder en die vel help herstel. Jy kan dit ruim deur die liggaam as `n bevogtiger gebruik, of jy kan dit oor die vel versprei voordat jy swem of stort om `n versperring te skep wat die vel beskerm teen die droog effekte van warm water.

7

Probeer die suurlemoensap Knip dit in die helfte en sit die helfte direk op die ekseem. Jy moet sommige veranderinge opmerk. Verwag om `n brandende sensasie te hê. Dit brand net wanneer jy die area krap. Die brandende sensasie kom voor omdat die suurlemoen die ontsteking onder die vel vasvang. Die verbranding verskyn meestal as daar `n beskadigde vel in die ekseem is.

Deel 3

2

Elimineer melk en suiwelprodukte. Koeimelk is een van die algemeenste voedseluitdrukkers van ekseem, dus skakel dit uit jou dieet (ten minste tydelik) om te sien of jy enige verbetering sien. Dit kan baie suur wees en dikwels gevul word met hormone en chemikalieë wat ekseem kan vererger. Elimineer dit vir minstens twee weke om te sien of jy enige verskil merk.

3

Onderdruk gluten uit jou dieet. Daar word ook geglo dat koring `n algemene voedselaanjaer van ekseem is. As moontlik, verwyder gluten uit jou dieet, aangesien dit die toestand kan veroorsaak. Elimineer brood, pasta, graan en ander verwerkte kosse wat ryk is aan koolhidrate.

4

Oefen die eliminasie dieet. Probeer om `n kosdagboek te hou. Skryf alles wat jy eet op `n daaglikse basis neer en probeer om veranderinge in simptome te sien wanneer jy sekere kosse verteer. Soms kan jy veranderinge dadelik of na `n paar uur sien. Jy moet begin om sekere patrone met sekere kosse op te let. Verwyder dan hierdie kosse uit jou dieet vir minstens 2 weke (dit is beter as jy dit vir 4 tot 6 weke kan uitskakel) en kyk of daar enige verandering in jou vel is.

5

Neem natuurlike aanvullings Daar is baie dieetaanvullings wat jou kan help om die simptome van ekseem te verminder. Sommige van die beste is:

Deel 4

2

Let op jou liggaam vir simptome. Die mees algemene simptome van ekseem is: droë, skubberige en jeukende vel en uitslag op die gesig, agter die knieë, aan die binnekant van die elmboë en op beide hande en voete. By volwassenes, hoewel dit slegs by 10% van die pasiënte met ekseem voorkom, vind uitslag die meeste in die elmboog, knie vou en nek van die nek plaas.

3

Bepaal watter tipe ekseem jy manifesteer. Terwyl inflammasie en jeuk algemene simptome is, kan jy onderskei tussen verskillende eksememas, afhangende van hul ligging of die tipe ontsteking.