Hoe om hitte uitslag te behandel

Hitte uitslag is `n velirritasie wat dikwels in gebiede met warm, humiede weer uitbreek. Dit is ook genoem as "stekelrige hitte" of hitte uitslag, en ontstaan ​​wanneer verstopte porieë sweet onder die vel behou. In ernstige gevalle, hitte uitslag inmeng met die meganisme regulerende liggaam hitte en veroorsaak ongemak, koors en uitputting.

stappe

Metode 1

2

Die geaffekteerde persoon moet in `n koel skadelike gebied bly. Bly weg van die son en gaan na `n koel, droë area met `n benaderde temperatuur van 21 ° C (70 ° F), indien moontlik. As jy nie huis toe kan gaan nie, gaan na `n skaduwee area.

3

Skep styf en klam klere, of verwyder dit. Dit laat die geaffekteerde gebied blootgestel word en laat dit met lug droog. Versperde sweetkliere veroorsaak die meeste hitteuitslag, sodat jou vel vrylik kan asemhaal, aangesien dit verdere obstruksie sal voorkom.

4

Drink `n oorvloed hoeveelheid koue vloeistowwe. Hitte uitslag is `n simptoom van jou liggaam se oorverhitting. Moenie warm drankies gebruik nie en drink `n oorvloed hoeveelheid koue water, so sal jy die temperatuur van jou liggaam verminder.

5

Verminder jou temperatuur vinnig deur douches of baddens met vars water te neem. Die water hoef nie koud te wees nie, dit is genoeg dat dit koel genoeg is om te ontspan. Gebruik `n ligte antibakteriese reiniger of seep om die aangetaste gebied saggies af te vee, dan droog te klop of na die lug bloot te stel.

6

Moenie die blase bars nie. Die blase is gevul met vloeistof waarvan die doel is om jou vel te genees - hulle kan ook letsels vorm as hulle voortydig gebars het. Sommige blase sal bars, maar jy moet jou vel natuurlik genees en jy moet dit nie raak nie.

7

Verlig ongemak deur oor-die-toonbank medisyne te gebruik. Maak die hitte uitslag deur `n 1% hidrokortisoonroom of `n kalamien- of aalwynroom te gebruik om die jeuk te verlig. In die ernstigste gevalle kan dit jeuk en swelling verlig met antihistamiene soos Benadryl of Claritin.

8

As simptome vererger of langer as 2 dae duur, moet u `n dokter sien. Gewoonlik verdwyn die hitte uitslag kort na afkoeling, maar ernstige gevalle kan infeksies veroorsaak wat behandeling benodig. Kontak `n dokter indien die pyn toeneem of versprei, indien u uitslag begin geel of wit pus skei of as dit nie alleen gaan nie. Kontak onmiddellik nooddienste as u die volgende simptome het:

Metode 2

2

Moenie aanstootlike fisiese aktiwiteit verrig in vogtige en warm omgewings nie. Die hitte uitslag is gewoonlik as gevolg van oefening, want wanneer jy dit doen, het jy `n hoër liggaamstemperatuur en jy lewer baie sweet. As u voel dat die uitslag spruit, rus en afkoel.

3

Neem gereelde 20 minute breek weg van die hitte. As jy verkoel, as jy verwyder die nat en sweet klere, of as jy `n koue swembad af te kry, kan dit nuttig wees vir jou liggaam temperatuur reguleer effektief, wat die opkoms uitslag sal voorkom.

4

Dress die babas asof jy `n volwassene sou aantrek. Die meeste uitslag ontstaan ​​by babas, aangesien ouers te veel klere in warm weer sit om hulle te beskerm. As dit warm is, moet babas ook los, asemende klere dra.

5

Slaap in koel areas met goeie ventilasie. Warmteuitslag kan gedurende die nag ontstaan ​​as jy lank met warm, klam lakens bedek is. As jy wakker word en ongemaklik is, gebruik waaiers, maak die vensters oop of skakel die lugversorger aan.