Hoe om kostochondritis te behandel

Costochondritis (ook bekend as borswandpyn, costoesternale sindroom, of kostochondrale chondrodynia) kom voor wanneer die kraakbeen tussen `n rib en die baarmoeder ontsteek word. Die simptome kan lyk soos `n hartaanval, sodat jy altyd die dokter moet sien by die eerste teken van borspyn om hierdie moontlikheid te voorkom. Daarbenewens kan die dokter die beste middele aanbeveel om die pyn te beveg terwyl hy wag vir die toestand verlig word.

conținut

Stappe
Deel 1
Deel 2
Deel 3

stappe

Deel 1

Soek mediese sorg

Prent getiteld Behandel Costochondritis Stap 1

Gaan onmiddellik na die dokter of kontak noodpersoneel as u pyn op die bors ervaar. `N Mediese beroep het die vermoë om vas te stel of jy aan `n hartaanval ly of iets minder ernstig soos kostochondritis.

Hou in gedagte wat jy by die dokter se kantoor moet verwag. Die dokter sal waarskynlik voel (ondersoek met die vingers) langs die baarmoeder om te bepaal waar die pyn geleë is en die omvang van die inflammasie. As die pyn reproduseer terwyl jy dit voel, is dit waarskynlik `n kostochondritis en nie `n hartaanval nie. Daarbenewens sal die dokter jou moontlik vra oor sekere gebeurtenisse in jou lewe (soos onlangse beserings) wat die oorsaak van hierdie toestand kan wees.
Die dokter kan aanbeveel dat jy toetse ondergaan om ander toestande wat dikwels met pyn op die bors geassosieer word, uit te sluit. Dit sluit in osteoartritis, longsiekte, sekere gastro-intestinale toestande en septiese artritis. Die dokter kan x-strale, CT-skanderings, `n MRI, of `n elektrokardiogram bestel.
As u `n hart-, lewer- of niersiekte het, moet u die dokter inlig. Ook moet jy hom vertel of jy ly aan hoë bloeddruk, maagsere of as jy interne bloeding in die verlede gehad het. Op hierdie manier sal die dokter die plan aanpas om die pyn te beheer wat die beste pas by u saak.

Prent getiteld Behandel Costochondritis Stap 2

Neem die antibiotika wat deur die dokter voorgeskryf is. As jou geval van kostochondritis deur septiese artritis veroorsaak word, kan jou dokter antibiotika voorskryf wat mondelings ingeneem of intraveneus gegee kan word.

Hierdie prosedure is gewoonlik nie nodig nie, aangesien infeksies selde kostokondritis produseer.

Prent getiteld Behandel Costochondritis Stap 3

Bespreek voorskrifmedikasie opsies by jou dokter. As die pyn nie na `n paar weke weggaan nie en die oor-die-toonbank nie-steroïdale anti-inflammatoriese middels nie werk nie, kan die dokter iets sterker voorstel om jou te help om die pyn teen te werk. Onder die alternatiewe medikasie wat die dokter vir u kan voorskryf, is die volgende:

Nie-steroïdale anti-inflammatoriese middels met `n voorskrif sterkte soortgelyk aan ibuprofen (soos Advil en Motrin). As u hierdie soort medisyne vir `n lang tydperk gebruik, moet die dokter u ondersoek, aangesien dit u maag en niere kan beskadig.

Medisyne wat kodeïen bevat (byvoorbeeld, Vicodin, Percocet, ens.). Hierdie medikasie kan verslawend wees.

Sekere antidepressante of antikonvulsiewe medisyne kan ook effektief wees vir die hantering van chroniese pyn.

Prent getiteld Behandel Costochondritis Stap 4

Oorweeg die gebruik van meer indringende prosedures om pyn te bestry. Die meeste gevalle van kostochondritis genees oor tyd. As die pyn wat u ervaar egter ondraaglik is, kan die dokter die volgende voorstel:

Dien `n inspuiting van kortikosteroïede en `n narkose medikasie direk op die betrokke gewrig toe.

`N Terapie met transcutane elektriese senuweestimulasie (TENS, vir sy akroniem in Engels). In hierdie tegniek word swak elektriese seine gegenereer om pyn seine te inhibeer en te verhoed dat hulle in die brein registreer.

Prent getiteld Behandel Costochondritis Stap 5

Ontleed chirurgiese opsies om beskadigde kraakbeen te verwyder of te herstel indien geen ander metode werk nie. Soms is dit nodig om hierdie prosedure uit te voer, veral as die kraakbeen ernstig beskadig word weens infeksie.

Wanneer hierdie prosedure met antibiotika gepaard gaan, is die resultaat gewoonlik baie goed.

Sodra jy herstel, moet jy na jou jaarlikse ondersoeke gaan om seker te maak dat die gesamentlike gesond bly.

Deel 2

Beheer pyn by die huis

Prent getiteld Behandel Costochondritis Stap 6

Rus en gee jou liggaam tyd om te genees. Dit kan beteken dat u vir `n paar weke onthou van rowwe sport. Costochondritis is gewoonlik die gevolg van aktiwiteite wat die kraakbeen en spiere rondom die borswand strek. Die voorkeur behandeling wat deur dokters aanbeveel word, is om die aktiwiteit wat deur hierdie toestand veroorsaak word, heeltemal te vermy. Gewoonlik gaan die pyn na `n paar dae of weke weg, maar dit kan ook tot `n paar maande neem om heeltemal te verdwyn.

Rus tot jy nie meer pyn ervaar nie.
Neem die fisiese aktiwiteite in jou lewe geleidelik op, sodat jy tyd gee aan die verlore spiere om te herbou en te versterk.
Jy moet baie versigtig wees wanneer jy aktiwiteite doen wat skielike en skielike bewegings benodig, wat baie druk op die borsspiere uitoefen of dit verhoog die risiko om blaas aan die bors te ontvang. Onder hierdie is tennis, baseball, gholf, basketbal en karate.

Prent getiteld Behandel Costochondritis Stap 7

Dien hitte toe aan die geaffekteerde area. Hierdie prosedure help om bloedvloei te verhoog en spierspanning te verlig.

Gebruik `n bottel met warm water of `n elektriese kombers.

Moet nooit die hittebron direk op u vel toepas nie. As jy `n bottel met warm water gebruik, moet jy dit in `n handdoek wikkel om jouself te verbrand.

U moet die hittebron vir `n paar minute toepas en dan verwyder sodat u vel die geleentheid het om af te koel.

Prent getiteld Behandel Costochondritis Stap 8

Plaas `n yspers op die geaffekteerde gewrig. Die gewrig is die beseerde area waar die bors en ribbes verbind word. Ys help om ontsteking te verminder en te verlig.

Jy kan `n sak vol gevriesde ertjies of mieliepitte in `n handdoek wikkel om vinnig en gerieflik `n ysverpakking te maak.

Moet nooit die kompres direk op jou vel toepas nie.

Na 15 of 20 minute moet jy die yspak verwyder sodat jou vel die moontlikheid het om op te warm. Herhaal hierdie prosedure drie tot vier keer per dag.

Prent getiteld Behandel Costochondritis Stap 9

Strek die torakspiere wat om die gewrig gestres word. Dit is noodsaaklik dat u die dokter se toestemming het om hierdie prosedure uit te voer. Daarbenewens moet jy baie versigtig wees om dit stadig en saggies te doen. Dit is waarskynlik dat die dokter u sal verwys na `n spesialis om die tipe oefening te ken wat die beste gedoen word as u so `n besering het.

Jy kan op `n eenvoudige manier begin deur diep en stadig asem te haal.

Sodra jy gereed is, moet jy met die torakspiere strek. `N Eenvoudige manier om hierdie prosedure uit te voer, is om jou voorarm teen `n deur te rus en dan stadig vorentoe te leun totdat jy voel die spiere strek onder en om jou skouers.

Jy kan joga posture kombineer met diep asem om `n uitstekende ontspanning en rekstegniek te behaal. Probeer die postuur van die sfinx. Lê op jou maag terwyl jy op jou elmboë leun. Dan, maak die bors oop om te strek en terug.

As hierdie oefeninge jou pyn veroorsaak, moet jy dadelik stop om jouself nie te seer nie.

Prent getiteld Behandel Costochondritis Stap 10

Eksperimenteer met verskillende slaapposisies totdat jy een vind wat jou ongemak verminder. Probeer om die posisies wat druk op die betrokke gewrig plaas, te vermy.

Dit is waarskynlik ongemaklik om op jou maag te slaap.

Prent getiteld Behandel Costochondritis Stap 11

Verbeter jou postuur om spanning op die bors te verminder. As jy gewoonlik sit of sit met `n geboë postuur, sal jy waarskynlik kosochondritis vererger en ongemak verhoog.

Oefen sit, staan en loop met `n boek op jou kop.

Konsentreer op die opening van die bors en laat die skouers terugdraai.

Prent getiteld Behandel Costochondritis Stap 12

Probeer oor-die-toonbank pynstillers Niesteroïdale anti-inflammatoriese middels is meer geneig om te werk. Vra jou dokter om `n paar oor-die-toonbank pynstillers aan te beveel, aangesien hierdie medikasie `n mate van verligting kan bied.

As u voorskrifmedikasie gebruik om hierdie of enige ander toestand te behandel, moet u dokter raadpleeg voordat u enige medisyne oor die toonbank neem. Die dokter kan u waarsku oor enige moontlike interaksie tussen beide tipes medisyne.

Volg die instruksies van die vervaardiger en vra jou dokter as jy die medisyne vir meer as `n paar dae gaan neem. Jy moet nie `n dosis groter as die een wat in die instruksies aanbeveel word, neem nie.

As u aan hartsiektes ly, hoë bloeddruk, niersiekte, lewer siekte of geneig is tot maagsere of interne bloeding, moet u altyd u dokter raadpleeg voordat u hierdie tipe medikasie gebruik (insluitende oormatige medisyne).

Deel 3

Verstaan die simptome en oorsake

Prent getiteld Behandel Costochondritis Stap 13

Herken die simptome. Kostochondritis kan uiterste ongemak veroorsaak. Diegene wat geraak word, beskryf gewoonlik die ongemak op die volgende manier:

`N Sensasie van druk en skerp pyn wat in die deel van die baarmoeder geleë is. Die algemeenste plekke van hierdie toestand is die vierde, vyfde en sesde ribbes.
Die pyn kan ook uitstrek na die maag of rug.
Die pyn mag meer as een gewrig van die ribbes betrek en vererger as jy diep hoes of asemhaal.

Prent getiteld Behandel Costochondritis Stap 14

Hou in gedagte dat dit moeilik kan wees om kostochondritis te onderskei vanaf die aanvang van `n hartaanval omdat die hoof simptoom borspyn is. Die belangrikste verskil is dat tydens costochondritis die geaffekteerde area is gewoonlik sensitief vir aanraking en pyn is opgeneem toe die dokter jou ondersoek en palpeer hierdie gebied. In alle gevalle waar borspyn voorkom, is dit egter die beste om die dokter dadelik te sien om `n hartaanval uit te sluit.

Soos met die aanvang van `n hartaanval, vind pyn dikwels aan die linkerkant plaas. Die pyn kan akuut raak en erger word as jy diep asemhaal, die liggaam draai of die arm beweeg.

`N Hartaanval gee gewoonlik `n dowwe pyn en word geassosieer met gevoelloosheid van die arm en kakebeen.

Prent getiteld Behandel Costochondritis Stap 15

Ken die oorsake van kostochondritis. Hierdie toestand het verskillende oorsake. Sommige van die mees algemene is die volgende:

`N Besering wat die kraakbeen wat die rib en die baarmoeder verbind, kompromitteer. Dit kan `n blaas of langdurige poging insluit tydens die vervoer van swaar voorwerpe of `n intense hoes. `N Infeksie in die boonste respiratoriese kanaal kan `n intense hoes veroorsaak, wat weer kostokondritis veroorsaak.

Artritis in die gewrig. Osteoartritis, rumatoïede artritis en ankiloserende spondilitis kan pyn op die bors veroorsaak.

`N Infeksie in die gewrig (byvoorbeeld, tuberkulose, sifilis of aspergillose). Soms word kostochondritis veroorsaak deur `n bakteriese infeksie in die gewrig wat na die operasie voorkom.

`N Gewas wat die gewrig besmet.

In ander gevalle is dit waarskynlik dat daar geen duidelike oorsaak is nie.

Wys meer ... (19)

Deel op sosiale netwerke:

Verwante