Hoe om verkoue met ouerbes te behandel

Elderberry is `n hoogs effektiewe kruiemiddel teen verkoue en griep. Dit is lank reeds in medisyne gebruik en bevat bioflavonoïede wat die immuunstelsel tot `n groot mate verbeter. Dit het anti-inflammatoriese, antivirale, anti-griep en anti-kanker eienskappe. Sommige studies het getoon dat die neem van sambucol ouer uittreksel verminder die duur van die verkoue en griep in ongeveer drie dae. U kan ouerbessie op baie maniere eet, soos siroop, tee, pille en soutblare. U kan hierdie concoctions self voorberei of in `n winkel koop. Maak seker dat jou dokter weet dat jy ouerbes gaan gebruik.

stappe

Metode 1

2

Plaas die bestanddele in `n pot. Plaas die ouer, speserye en water in `n pot. Bring die mengsel tot kookpunt en laat dan die hitte verlaag. Laat die mengsel vir 30 minute prut.

3

Meng die mengsel. Giet die mengsel deur `n maassif na `n klein bak. Druk om soveel vloeistof uit die ouer te kry as moontlik met die agterkant van die lepel. Laat die vloeistof vir `n paar minute afkoel en dan, as jy wil, voeg heuning by die sap. Stoor die stroop in `n houer met `n deksel.

4

Koop elderberry siroop. As jy nie jou eie stroop wil voorberei nie, kan jy dit koop. Elderberry siroop word Sambucol genoem. Sambucol bevat gewoonlik 38% ouerbessie-uittreksel vir volwassenes en 19% uittreksel vir kinders.

5

Neem die siroop daagliks. As jy griep het of as jy verkoue is, neem 4 eetlepels stroop per dag vir drie dae. Dit kan die duur van die verkoue in drie dae verminder. Jy kan ook die stroop in pannekoeke en wafels gebruik as jy nie koud is nie. Dit kan jou help om die verkoue te voorkom.

Metode 2

2

Neem tee drie keer per dag. As jy siek is, neem drie keer `n tee. Begin tee drink sodra die simptome begin. Weereens is die sterkte van tuisgemaakte tee nie bekend nie, maar dit moet so effektief as stroop wees.

3

Koop pille of pille om op elderberry te suig. As jy nie `n stroop of tee wil neem nie, kan jy ouer pille of pille neem. Lees die pakketinstruksies voordat u dit neem. Pille en pastille werk die beste as jy dit neem sodra die simptome verskyn.

Metode 3

2

Vermy die rou ouboer. Bessies moet gekook word voor inname, omdat rosbessies `n chemiese soortgelyke kaneel bevat. Ongekookte ouerbess kan kaneelvergiftiging, braking, diarree, krampe en naarheid veroorsaak. Moenie enige elderbossensap wat van gemaalde stingels, blare of ongekookte ouerbessies gemaak word, drink nie. Jy sal goed wees solank jy die ouer kook of kook voordat jy dit gebruik.

5

Moenie ouerbessie neem as jy swanger is of as jy borsvoed is nie. As jy swanger is of as jy borsvoeding gee, moet jy met jou dokter praat voordat jy ouerbessie neem. Daar is nie veel inligting oor die newe-effekte van elderberry gebruik tydens swangerskap of borsvoeding. Dit is nie duidelik of dit veilig of skadelik is nie. Daarom word aanbeveel om dit nie te gebruik nie.