Hoe om `n openbare toilet te gebruik

Publieke toilette is nie altyd die skoonste plekke om te besoek nie. Selfs `n skoon openbare badkamer kan baie kieme hê, net omdat baie mense die hele dag dieselfde fasiliteit gebruik. Daar was `n paar studies wat getoon het dat terwyl openbare toilette lyk soos `n scary plek vol kieme, het die meeste nie `n hoër kiemgemiddelde nie. Dit beteken egter nie dat jy gesonde verstand oor boord moet gooi nie. Om jou kanse te verminder om kieme te kry of om net meer gemaklik te voel met `n openbare toilet, is daar `n paar wenke wat jy moet onthou.

conținut

Stappe
Deel 1
Deel 2
Wenke

stappe

Deel 1

Gebruik `n openbare badkamer

Prent getiteld Gebruik `n openbare toilet Stap 1

Kyk na verskeie hutte. Wanneer u `n openbare badkamer betree, hersien die beskikbare hutte vinnig. Maak `n intelligente besluit oor watter hokje om te gebruik.

Kies die kleedkamer wat skoner lyk. Die toilet moet skoon wees, die sitplek moet droog en vry van sigbare oorskot wees, en daar moet toiletpapier en sitplekbeskermers wees.
Baie keer kan 1 of 2 hutte sigbaar vuil of besmet wees. Jy moet hulle vermy as jy kan.
As jou enigste opsie is om `n vuil hokkie te gebruik, wees versigtig en gebruik die grootste aantal veilige praktyke.

Prent getiteld Gebruik `n openbare toilet Stap 2

Trek die ketting veilig. Eintlik is daar meer kanse om bakterieë of besoedelende bakterieë te versprei deur die ketting te trek. Wees versigtig wanneer u die ketting in openbare toilette trek.

Wanneer die ketting getrek word, kan die gebied waar water val tot 2 m bereik. As jy binne `n hokkie en stroke van die ketting is, sal jy binne-in daardie area wees.

Gebruik toiletpapier om die kruk aan te raak. Vermy dit met jou blote hand. Gebruik toiletpapier of jou voet om die ketting te trek.

Kyk ook in `n ander adres as die toilet wanneer jy die ketting trek. So, jou gesig en mond sal nie voor die toilet wees nie en sal ver van die gebied waar die water val.

Gebruik toiletpapier om die deur oop te maak. Dit is logies dat die binnekant van die deure se deure kleiner is as die buitekant. Gebruik `n bietjie toiletpapier om dit oop te maak en weggooi dit onmiddellik in die asblik wanneer jy vertrek.

Prent getiteld Gebruik `n openbare ruskamer Stap 3

Was jou hande Handwas is miskien een van die belangrikste dele by die gebruik van `n openbare toilet. En helaas, die sink is dikwels die plek met die meeste kieme in die badkamer.

Was jou hande met die warmste water beskikbaar of moontlik vir jou. Warm water help hande ontsmet.

Was jou hande met seep vir ten minste 20 sekondes met kraanwater (sang "Happy Birthday" 2 keer).

Prent getiteld Gebruik `n openbare ruskamer Stap 4

Droog jou hande korrek. Nadat jy jou hande gewas het, is dit belangrik dat jy na goeie handwaspraktyke voortgaan met goeie handdroogpraktyke. Jy kan nog steeds in kontak kom met kieme deur jou hande te droog.

Ideaal gesproke moet die openbare badkamer `n papierhanddoek hê. Indien beskikbaar, kan jy ook die kraan met papierhanddoeke afskakel. Gebruik nog `n stuk papierhanddoek om jou hande te droog en maak die badkamerdeur oop om uit te gaan.

Sekere studies het getoon dat sommige handdroërs druppels water aan die gesig blaas. Daarbenewens val ander droërs water van die onderkant van die eenheid af en blaas die versamelde water terug na die gebruiker.

As die enigste droogmetode beskikbaar is, is dit `n handdroger, gebruik dit maar pas dan `n alkoholgebaseerde ontsmettingsmiddel toe.

Prent getiteld Gebruik `n openbare toilet Stap 5

Onttrek uit die openbare badkamer op `n veilige manier. As jy vertrek, moet jy versigtig wees met die kieme waarmee jy kontak kan hê.

Onthou: selfs al het jy jou hande gewas, het ander dit dalk nie gedoen nie. Daar is steeds `n beduidende hoeveelheid kieme aan die deur en in die badkamerhandvatsel.

Gebruik `n vierkant van toiletpapier of papierhanddoek om die hoofdeurdeur oop te maak. Dit kan lyk as `n stoute houding, maar na al die moeite om jou hande te was, moet jy voortgaan om kontak met meer kieme te vermy.

Oorweeg ook die moontlikheid om `n ontsmettingsmiddel na jou gebruik van die badkamer te gooi. Dit kan help om ekstra kieme wat jy gekontrakteer het, te verwyder.

Prent getiteld Gebruik `n openbare toilet Stap 6

Oefen goeie tegnieke om `n baba se luier te verander. As jy `n ouer en jy het om te luier jou baba se verandering in `n openbare toilet, sal ons jou meer wenke en waarskuwings om jou baba veilig te hou gee.

Hou altyd `n veranderende mat en `n kombers met jou. Jy kan dit op die luiertafel uitbrei of as daar nie een is nie, in `n nabygeleë bank of stoel.

Ons beveel ook aan om ekstra wipes of ontsmettingsmiddels vir babas te hê.

Prent getiteld Gebruik `n openbare ruskamer Stap 7

Stel die bestuurders in geval van swak onderhoude badkamers of lekke. Byna alle maatskappye of plaaslike owerhede is verantwoordelik vir die bestuur van openbare toilette en moet ingelig word wanneer die badkamers nie in goeie toestand is nie. Verbruikers klagtes is belangrik.

Kontak die boupersoneel of die toepaslike administratiewe span en lig hulle in dat die badkamer herstel of skoongemaak moet word.

As u nie `n antwoord kry nie of die standaard nie verbeter nie, kontak u plaaslike gesondheidsdepartement en lê `n klag in.

Deel 2

Beplan voordat jy na `n openbare toilet gaan

Prent getiteld Gebruik `n openbare ruskamer Stap 8

Bring jou eie toiletpapier. Ongelukkig mag toiletpapier in openbare toilette nie so skoon of veilig wees soos u dink nie. Verwyder die eerste twee lae toiletpapier om kieme te verminder.

Gesondheidskenners sê dat wanneer die ketting getrek word, sommige van die water- en toiletkieme in die lug geskors word. Hierdie uitsetting kan verskeie plekke in die hokkie bereik, byvoorbeeld die toilet en papier.
As jy die eerste twee lae toiletpapier verwyder, kan die aantal kieme waarmee een in kontak kom, verminder. Gooi dit na die dumpster voordat jy gaan sit.
Jy kan ook jou eie toiletpapier in `n plastieksak in jou beursie of sak hê, sodat jy nie toiletpapier hoef te gebruik nie.

Prent getiteld Gebruik `n openbare ruskamer Stap 9

Het u eie sitplekbeskermers. Sommige studies het getoon dat terwyl daar baie kieme op die toilet sitplek is, die vel `n ongelooflike effektiewe versperring is en dit voorkom dat kieme in die liggaam ingaan.

Maar kuikensitplekbeskermers kan jou help om beter en veiliger te voel wanneer jy sit.

Ons herhaal: op die oomblik dat die ketting getrek word, kan water en kieme uit die toilet die sitplekbeschermers bespuit. Maak ontslae van die eerste een wat beskikbaar is en gooi dit in die toilet.

Baie apteke en tente verkoop klein pakkies toiletstoelbedekkers. Dit maak nie pyn om een te koop om in jou beursie of rugsak te plaas waar jy ook al gaan nie.

Prent getiteld Gebruik `n openbare ruskamer Stap 10

Bring ontsmettingsmiddels vir die liggaam en hande. Ons beveel aan dat jy `n handverzorgingsmiddel koop in gel vir wanneer jy `n openbare badkamer moet gebruik.

Daar is geen waarborg dat jy veilige geriewe het om jou hande in openbare toilette te was nie, dus is `n gebeurlikheidsplan goed.

Neem `n handreiniger sonder water. Jy kan dit gebruik nadat jy jou hande gewas het en die openbare badkamer verlaat het om veiliger te wees.

Prent getiteld Gebruik `n openbare toilet Stap 11

Neem `n probiotiese. Terwyl jy `n daaglikse probiotika neem, is nie iets wat jy dink sal help om jou kiemvry in openbare toilette te hou nie. Gesondheidskenners dink eintlik dat dit kan help.

Sommige studies het getoon dat die meer voordelige of voordelige bakterieë of mikrobes in die dunderm, die liggaam `n beter vermoë het om buitelandse patogene te beveg.

Om `n daaglikse probiotiese te gebruik, kan nuttig wees, veral as jy gereeld `n openbare toilet moet gebruik.

Neem `n probiotika wat elke dag minstens 10 miljard kolonie-vormende eenhede (CFU) bevat. Hierdie hoeveelheid word gewoonlik in 1 pil of tablet gevind.

wenke

Probeer om nie jou blote hande te gebruik om iets te raak nie (byvoorbeeld die kraanhendel, die toilet, die deur, ens.).
Maak altyd seker dat jy `n soort skoene het, of sandale, flip flops of jou gunsteling paar skoene.
Hou die meisies bokant die toilet of maak `n sitplek om vir hulle.
Altyd in kennis stel as die badkamer in slegte toestand is.
Onthou dat ander mense die badkamer na jou moet gebruik. Wees bedagsaam, dus jy het nie `n ramp wanneer dit jou beurt is nie.
Om veiligheidsredes, bring u eie doeke of toiletpapier.

Wys meer ... (13)

Deel op sosiale netwerke:

Verwante