dmylogi.com

Hoe om te reis tydens swangerskap

Vir die meeste vroue is reis tydens swangerskap heeltemal veilig en gemaklik. Hou jou reisplanne so buigsaam as moontlik, aangesien probleme met jou swangerskap enige tyd kan ontstaan. Jy kan reisversekering koop om jou te beskerm as jy jou planne op die laaste oomblik moet verander of kanselleer.

stappe

Metode 1

Algemene oorwegings
Beeld getiteld Reis tydens swangerskap Stap 1
1
Besoek jou dokter vir `n resensie en vra of dit veilig is vir jou om te reis. Kommunikeer al jou reisplanne en vra hulle om `n mediese sertifikaat uit te reik waarin aangedui word dat reis veilig is.
  • Beeld getiteld Reis tydens swangerskap Stap 2
    2
    Vra jou dokter spesifiek oor lae lugdruk en hoë stralingsblootstelling as jy gereeld vlieg. Vir `n swanger vrou wat af en toe af reis, is lugdruk en straling nie iets om bekommerd te maak nie.
  • Die lae druk van die kajuit het min effek op swanger vroue of fetusse, aangesien die liggaam natuurlik aan hierdie tekort kan aanpas.
  • `N fetus blootgestel aan bestraling het `n hoër risiko vir `n sekere tipe kanker. In die lughawe sekuriteit, verminder die risiko deur te vra of jy met die hand of met die metaal detector gekontroleer kan word in plaas van die veiligheidsmasjien.
  • Beeld getiteld Reis tydens swangerskap Stap 3
    3
    Gaan met die lugdiens of kruismaatskappy om seker te maak jy kan reis.
  • Baie aanbiedinge beperk of beveel vroue nie aan om na 36 weke swangerskap te reis nie. Sommige internasionale lugdienste mag dalk `n vorige sperdatum hê. Die meeste lugdienste sal ook `n mediese sertifikaat aanvra om reis te magtig gedurende die laaste kwartaal.
  • Beeld getiteld Reis tydens swangerskap Stap 4
    4
    Bring `n afskrif van die gesondheidsinligting en u versekeringskaart in geval van nood tydens die reis.
  • Beeld getiteld Reis tydens swangerskap Stap 5
    5
    Vir die reis, pak of gebruik gemaklike klere en skoene.
  • Beeld getiteld Reis tydens swangerskap Stap 6
    6
    Gee aandag aan jou algemene dieet terwyl jy reis.
  • Gereelde etes en versnaperinge kan vermoeiing in verband met reis bestry. `N Bykomende inname van water sal help om jou in die kajuit van `n vliegtuig te laat hidreer.
  • Beeld getiteld Reis tydens swangerskap Stap 7
    7
    As jy met die motor of vliegtuig reis, gebruik jou veiligheidsgordel, sowel vir jou veiligheid as vir jou baba. Die kanse om `n ongeluk te oorleef, word aansienlik verhoog as die veiligheidsgordel gedra word.
  • Sit jou gordel op jou heupe en plaas dit onder jou maag. Die skouergordel moet tussen jou borste geleë wees.
  • Metode 2

    Reis per motor
    Beeld getiteld Reis tydens swangerskap Stap 8
    1


    Beplan kort reise met gereelde stop.
    • Beperk die bestuurstyd tot 6 uur per dag. Lang motorreise kan selfs uitputtend wees vir diegene wat nie swanger is nie.
  • Beeld getiteld Reis tydens swangerskap Stap 9
    2
    Gaan uit en strek jou bene gereeld. As u nog meer as 4 uur is, verhoog die risiko van die ontwikkeling van diepveneuse trombose.
  • Diepveneuse trombose kom voor wanneer bloedklonte in die bene vorm en kan na ander dele van die liggaam beweeg. `N Pulmonêre embolie, `n ernstige toestand, kan gebeur as die bloedklont na die longe beweeg. Swanger reisigers het `n bykomende risiko om trombose in die bene te ontwikkel.
  • Beeld getiteld Reis tydens swangerskap Stap 10
    3
    Maak aanpassings aan jou voertuig sodat jy veilig kan reis terwyl jy swanger is.
  • Hou die airbag aan. Die lugsakke sal jou help en jou baba oorleef `n skok.
  • Plaas jou stoel so ver terug as moontlik, maar op `n manier dat jy die pedale nog moeiteloos kan bereik.
  • As dit moontlik is, kantel die stuurwiel op en weg van jou maag.
  • Metode 3

    Reis per vliegtuig
    Beeld getiteld Reis tydens swangerskap Stap 11
    1
    Reserveer `n gangplek as daar een beskikbaar is, sodat jy toegang tot die gesondheidsdiens kan hê en jy kan opstaan ​​en jou bene strek tydens die vlug.
  • Beeld getiteld Reis tydens swangerskap Stap 12
    2
    Voordat u afneem, vermy drink sodas of verbruik voedsel wat gasse produseer, soos bone, hawer en pruime. Lae lugdruk tydens vlug kan lug veroorsaak om ongemak in swanger vroue te verhoog.
  • Metode 4

    Reis per boot
    Beeld getiteld Reis tydens swangerskap Stap 13
    1
    Evalueer of jy duiseligheid ervaar het of nie. Simptome sluit in balansprobleme, duiseligheid, naarheid, hoofpyn en swakheid.
    • As jy nie gewoonlik duiseligheid ervaar nie, is dit waarskynlik dat jy die beweging van die boot tydens die rit kan verdra. Dit is egter beter om met jou dokter te gesels oor watter medisyne teen duiseligheid jy tydens swangerskap kan gebruik.
    • As jy nog nooit op `n cruise was nie, is dit beter om te onthou om hierdie tipe reis te beplan terwyl jy swanger is.
  • Beeld getiteld Reis tydens swangerskap Stap 14
    2
    Kyk of `n dokter of verpleegster tydens die rit aan boord sal wees. Roete stop by hawens sluit gewoonlik moderne mediese geriewe in by noodgevalle.
  • Beeld getiteld Reis tydens swangerskap Stap 15
    3
    Gaan na die Centers for Disease Control and Prevention om te verifieer dat die cruise die nodige gesondheids- en veiligheidsinspeksies geslaag het voordat u u reis bespreek het.
  • Die infeksie van norovirus is veral algemeen in kruisschepen en is gevaarlijk besmet. Mense raak besmet met die virus wanneer voedsel, drank en oppervlaktes besmet is. Norovirus kan tot twee dae ernstige maagpyne en braking veroorsaak.
  • video

    Deel op sosiale netwerke:

    Verwante
    Hoe om te sorg vir jou vrou of meisie tydens jou swangerskapHoe om te sorg vir jou vrou of meisie tydens jou swangerskap
    Hoe om vas te stel hoeveel weke swangerskap jy hetHoe om vas te stel hoeveel weke swangerskap jy het
    Hoe om goed te slaap tydens swangerskapHoe om goed te slaap tydens swangerskap
    Hoe om `n ektopiese swangerskap te vermyHoe om `n ektopiese swangerskap te vermy
    Hoe om `n molêre swangerskap te vermyHoe om `n molêre swangerskap te vermy
    Hoe om die vlak van menslike chorioniese gonadotropien te verhoogHoe om die vlak van menslike chorioniese gonadotropien te verhoog
    Hoe om diabetes te bestuur tydens swangerskapHoe om diabetes te bestuur tydens swangerskap
    Hoe om bloedklonte te voorkom tydens swangerskapHoe om bloedklonte te voorkom tydens swangerskap
    Hoe om swanger te raak met SOPHoe om swanger te raak met SOP
    Hoe om inplantings bloeding te herkenHoe om inplantings bloeding te herken
    » » Hoe om te reis tydens swangerskap
    © 2024 dmylogi.com