dmylogi.com

Hoe om verslawing aan `n videospel te beëindig

Om by `n videospeletjie te voeg, kan verhoudings met jou familie of vriende verswak, jou geld laat verloor, meer belangrike verpligtinge ignoreer en honderde ure mors. Dit is maklik om jou verslawing aan video speletjies te beëindig as jy hierdie eenvoudige stappe volg!

stappe

Prent getiteld Sluit `n Video Game Addiction Stap 1
1
Moenie verskonings maak nie. As jy `n verslawing aan `n videospeletjie het, moet jy dit erken. Moenie probeer om dit te rasionaliseer nie, ontken dit, ignoreer dit, regverdig dit of vergelyk jouself met ander. Probeer net om `n oplossing te vind.
  • Prent getiteld Sluit `n Video Game Addiction Stap 2
    2
    Begin deur `n plan te ontwikkel wat verhoed dat jy video speletjies koop. Skep `n jaarlikse begroting met `n redelike perk. Probeer ook om verpligte aankope te vermy. Dit sal jou nie net help om jou verslawing te genees nie, maar ook geld spaar.
  • Prent getiteld Sluit `n Video Game Addiction Stap 3
    3
    Verander jou mentaliteit. Besef dat die speletjies wat jy nou speel, nie oor vyf jaar of selfs `n jaar vir jou saak maak nie. Let daarop dat jy niks produktiewe video speletjies speel nie en dat na vyf jaar jou video spel versameling nie sin sal maak nie. Jou hoë tellings sal oor vyf jaar nie enige prestige hê nie.
  • Prent getiteld Sluit `n Video Game Addiction Stap 4
    4
    Moenie `n perfeksionis wees nie. Probeer nie 100% video speletjies af te laai nie, aangesien dit in die meeste gevalle dosyne ure vereis. Verstaan ​​dat alles tydens die ontsluiting jou sal laat voel, dit lewer geen tasbare voordeel nie en jy kan kies om dit nie te doen nie.
  • Prent getiteld Sluit `n Video Game Addiction Stap 5
    5
    Beperk die weeklikse tyd wat jy aan video speletjies toewy en begin geleidelik verlaat. Byvoorbeeld, vir 20 uur, verminder hulle na 18, dan tot 16, ensovoorts.


  • Prent getiteld Sluit `n Video Game Addiction Stap 6
    6
    Beloon jouself as jy jou speel tyd verminder.
  • Prent getiteld Sluit `n Video Game Addiction Stap 7
    7
    Verbind jouself om al u verpligtinge (skool, werk, familie, ens.) Uit te voer.) voor speel. Video speletjies moet slegs gebruik word om goeie gedrag te beloon, nie sleg nie.
  • Prent titel Getiteld `n Video Game Addiction Stap 8
    8
    Oorweeg om `n lid van jou familie of `n goeie vriend te vra om al jou videospeletjies vir `n week of twee te hou.
  • Prent titel Getiteld `n Video Game Addiction Stap 9
    9
    Die belangrikste is dat dit die wortel van die probleem oplos wat veroorsaak dat videospeletjies `n probleem word. Die meeste verslawings werk soos `n bose kringloop. Om jouself te laat weggevoer word, lei tot probleme, wat tydelik verlig kan word deur jouself te laat weggevoer word.
  • wenke

    • Vermy om multiplayer-aanlyn speletjies in verenigings te speel wanneer dit moontlik is. Vennootskappe koste tyd en moeite en leiers verwag dat jy baie aktief en / of `n professionele speler moet wees. Dit kan ongunstige tye in u daaglikse skedule veroorsaak.
    • Probeer om ander aktiwiteite soos oefeninge, legkaarte, programmering of blogging te doen op die tydstip wat jy as buitemuurse aktiwiteite gebruik het.
    • Beperk die hoeveelheid tyd wat jy spandeer op video speletjies. In plaas van om 5 uur reguit te speel, neem `n breek na `n uur en kom terug 2 uur later.
    • Verhoog jou spelstandaarde. In plaas daarvan om elke tipe spel te probeer, speel net die beste videospeletjies terwyl jy die gereelde of middelmatige kinders ignoreer.
    • Oorweeg om sommige speletjies te huur (of probeer dit by `n vriend se huis) in plaas daarvan om dit te koop. Jy sal nie net geld spaar nie, maar jy sal ook die hoeveelheid tyd wat jy spandeer, beperk.
    • As jy video`s of video`s van `n speletjie se tutoriale kyk in plaas daarvan om dit te koop, sal jy die spel kan ervaar terwyl jy soveel tyd as geld spaar.

    waarskuwings

    • Speel aanlyn oormatig, van 4 tot 12 uur per dag.
    • Emosionele bande met `n videospeletjie of `n video speletjie rekening.
    • Verwaarlosing van verantwoordelikhede in die werklike lewe of persoonlike sorg.
    • Speel snags daagliks.
    • Oormatige verlies van geld as gevolg van swak begrotings.
    • Aanlynaktiwiteite wat kan lei tot skaamte of hartseer in die werklike lewe.
    Deel op sosiale netwerke:

    Verwante
    Hoe om oorspronklike Xbox-videospeletjies op Xbox 360 te speelHoe om oorspronklike Xbox-videospeletjies op Xbox 360 te speel
    Hoe om `n videospel te enkodeerHoe om `n videospel te enkodeer
    Hoe om te stop met die speel van videospeletjiesHoe om te stop met die speel van videospeletjies
    Hoe om op te hou om verslaaf te wees aan YouTubeHoe om op te hou om verslaaf te wees aan YouTube
    Hoe om ontslae te raak van jou kêrel se video spel verslawingHoe om ontslae te raak van jou kêrel se video spel verslawing
    Hoe om verslawing aan videospeletjies te voorkomHoe om verslawing aan videospeletjies te voorkom
    Hoe om video speletjies op te neemHoe om video speletjies op te neem
    Hoe om speletjies op `n USB te installeer en op enige rekenaar met V3 te speelHoe om speletjies op `n USB te installeer en op enige rekenaar met V3 te speel
    Hoe om nie bang te raak wanneer horror- en oorlewingspeletjies speel nieHoe om nie bang te raak wanneer horror- en oorlewingspeletjies speel nie
    Hoe om `n verslawing te hanteerHoe om `n verslawing te hanteer
    » » Hoe om verslawing aan `n videospel te beëindig
    © 2024 dmylogi.com