Hoe om `n ou man met sy voeding te help

Soos ouer volwassenes ouderdom word, word voedingsgewoontes belangriker en noodsaaklik vir hul algemene gesondheid as wat hulle ooit was. Wanneer bejaardes voedende kosse eet, kan hulle hul verstandelike agility en alertheid behou, hul energievlakke verhoog en hul lewensduur verleng. Aan die ander kant kan die bejaardes ook sekere probleme ondervind in hul poging om goeie voeding te handhaaf, soos om te vergeet om te eet weens demensie of ander gesondheidsprobleme, of deur die verkeerde kosse per ongeluk te gebruik. Hou aan om hierdie artikel te lees as `n versorger, vriend of familielid, kan u `n bejaarde persoon help om hulself te voed en gesonde eetgewoontes te hê.

stappe

2

Vestig `n daaglikse program van gesonde etes. Om gesonde en voedsame kosse gedurende die dag te eet, kan die ouer persoon help om `n hoë vlak van energie en `n goeie metabolisme te handhaaf.

Kontroleer dat bejaardes ontbyt eet, eet en eet daagliks sonder om enige van hierdie etes oor te slaan.

Laat die ouer voedsame snacks tussen hoofgeregte eet, soos vrugte, amandels, rosyne, maaskaas of grondboontjiebotter, in plaas van skyfies, lekkergoed en ander soorte rommel.

3

Bepaal die gesondheidsprobleme wat die ouderling dalk in die gesig staar. Leer oor sekere gesondheidsprobleme om kos vir die bejaardes se dieet te kies. Byvoorbeeld, as jy `n medikasie neem wat die meeste kosse verlaat, kan jy probleme ondervind om jou eetlus op te doen.

Gaan met die dokter of versorger van bejaardes om vas te stel watter tipe gesondheidsprobleme jy het wat jou voeding kan beïnvloed.

4

Verkry die aanvullings of toestelle wat die ouer nodig het om sy spesiale behoeftes te dek. Trouens, hierdie items kan die ervaring van bejaardes aansienlik verbeter wanneer hulle eet, veral as `n gesondheidsprobleem dit moeilik maak vir sekere take in verband met voedsel.

Gebruik `n blender om vrugte smoothies te maak of die groente in `n stoomwa te kook as die ou man sukkel om sekere vrugte en groente te kou, soos appels of broccoli.

Koop geure wat meer voedsaam is as verwerkte suikers of tafelsout na geur en verhoog die geure van voedsel. Sommige bejaarde mense kan hul smaak van smaak of aptyt weens medikasie verloor.

2

Probeer resepte of nuwe kosse om bejaardes belangstel in voeding. Dit kan verhoed dat die ouer volwassene verveeld raak met die kos of nie meer sekere geregte wil eet as jy hulle te dikwels bedien nie.

Vra die ouer watter tipe kos hy wil probeer, berei hulle dan voor met behulp van voedsame bestanddele of gesonde kookmetodes.

3

Kontroleer dat die ouer die hele tyd toegang tot gesonde kosse het. In die geval dat u nie u huis kan verlaat nie, kan dit nodig wees om reëlings te tref om kos by u huis te bring of om iemand te huur om die kos voor te berei.

4

Skep `n prettige en aangename omgewing vir bejaardes om hul kos te eet. `N Ouer persoon voel meer bereid om te eet as hulle die atmosfeer en omgewing geniet. Plaas byvoorbeeld jou gunsteling musiek tydens die maaltyd, of dien dit buitenshuis as die weer lekker is.