Hoe om borrie tee te berei
Turkeriek is `n natuurlike middel om verskeie siektes te bestry en is deur die geskiedenis as een van die beste speserye vereer. Sprinkel borrie in u etes of gebruik dit in `n ontspannende tee. U kan dit op verskeie maniere gebruik. Om koue, griep te genees of net jou siel te kalmeer, berei `n koppie borrie-tee voor wat jou onmiddellik met `n ontspannende sensasie laat.
bestanddele
- 2 koppies borriepoeier of een duim toringwortel, vars en gekap
- ½ teelepel borriepoeier of 2,5 cm (1 duim) borriewortel vars en gekap
- ½ teelepel gedroogde gemmer of 2,5 cm (1 duim) vars gemmer (opsioneel)
- ½ teelepel gemaalde kaneel, of 2 of 3 kaneelstokkies (opsioneel)
- 10 korrels swartpeper (opsioneel)
- 1 teelepel Cayennepeper (opsioneel)
- 2 kruie tee sakke (opsioneel)
- heuning om te proe
- `n spat suurlemoen of lemoen na smaak
- koei of sojamelk na smaak (opsioneel)
- suiker alternatief vir smaak (opsioneel)
stappe
Deel 1
Berei die bestanddele voor1
Kies borrie. Bittermelkpoeier is meer beskikbaar as vars borrie. Egter, vars borrie kan dikwels voorkom in boer se markte, groter supermarkte, gesondheidswinkels en Asiatiese markte.
- Om die vars borrie te kap, skuur dit met `n klein lepel en laat dit dan op `n rasp van die Microplane-handelsmerk of aan die kant met die kleinste gaatjies van `n raster. Jy kan dit ook met `n groot kombuismes rooster.
2
Kies jou opsionele bestanddele. Gemmer is die smaak wat die meeste by turmeric tee gevoeg word. Kaneel is nog `n gewilde opsie. Albei, soos borrie, word as anti-inflammatories beskou.
3
Berei die opsionele bestanddele op. As jy die gedroogde speserye verpletter, sal jy meer kragtige geure kry.
Deel 2
Berei tee voor1
Bring die water in `n klein pot of teepot.
2
Voeg die borrie by die kookwater. Voeg nou enige opsionele bestanddeel, behalwe melk, by. As jy `n kruie-teesak gaan gebruik, moenie dit nog byvoeg nie.
3
Verminder die hitte sodat dit laag is en prut vir 10 minute. Om hierdie proses uit te voer, moet u dit op lae hitte doen. Hersien die proses hier: "Hoe om te kook oor `n lae hitte".
4
Vat die pot uit die vuur. Doen dit noukeurig. Jou inhoud sal baie warm wees! Gebruik `n paar kombuishandskoene of `n kombuishanddoek om jou hande te beskerm.
Deel 3
Bedien tee1
Skep die tee. Gaan die tee deur `n sif en gooi dit in `n koppie of teepot. Dit sal u help om die vaste stowwe te verwyder en u met `n tee sonder puin te laat.
- Wees versigtig wanneer jy die tee span. Onthou dat die vloeistof warm sal wees.
2
Voeg suurlemoen of heuning by. Jy kan dit by die hele bondel voeg, of as jy `n paar porsies wil voorberei, laat elke persoon dit byvoeg.
3
Voeg koei se melk of sojamelk by. Melk help verminder die bitter smaak van tee.
4
Bedien dit
Deel 4
Berei borrie-teesakke voor1
Versamel die nodige materiaal. Behalwe die materiaal wat gewoonlik gebruik word vir tee, as `n pot, `n ketel en `n koppie, sal jy die volgende items moet:
- 4 teesakkies Ook bekend as los tee filters, is hierdie teesakkies aanlyn beskikbaar.
- `N Klein bak
- Meetlepels
2
Berei die bestanddele voor. Vir hierdie resep het jy die volgende bestanddele nodig:
3
Meng die bestanddele. Plaas al die bestanddele in `n klein bak en roer om te kombineer.
4
Vul die teesakke. Gebruik 1 eetlepel van die mengsel vir elke teesak.
5
Berei die tee voor. Gebruik die metode wat gewoonlik gebruik word om tee te maak: maak kruietee
6
Draai die tee in `n geskenk. Hierdie tuisgemaakte teesakkies is uitstekende geskenke, veral wanneer dit saam met ander toebehore gebruik word vir die voorbereiding van tee.
wenke
- Hierdie resepte is maklik om te verhoog. Hierdie resep lewer 2 porsies. Om 4 porsies van normale borrie tee te berei, verhoog die hoeveelheid water tot 4 koppies en die hoeveelheid borriepoeier tot 1 teelepel.
- Eksperimenteer met verskillende smaakkombinasies.
Dinge wat jy nodig het
- klein pot of teepot
- fyn sif of kolander saam met kaasdoek
- koppie of teepot, afhangende van die hoeveelheid tee wat jy maak
- Mikroplane-rasper of normale rooster, as jy vars borrie of vars gemmer gaan gebruik
waarskuwings
- Benewens medisinale eienskappe kan borrie vertraag word deur bloedstolling. As u reeds `n antistolmiddel gebruik, raadpleeg u dokter voordat u te veel borrie by u dieet voeg. In die geval van oordosis kan borrie ook maagpyn of ongemak, spysvertering, diarree of selfs maagsere veroorsaak.
Deel op sosiale netwerke:
Verwante
- Hoe om soetbroodjies te kook
- Hoe om krap masala te maak
- Hoe om Tarka Dal te maak
- Hoe om rys te maak Masala (gekruide rys)
- Hoe om groente kerrie te maak
- Hoe om lassi te maak
- Hoe om soetherzkoekies te maak
- Hoe maak jy `n pittige klappersop vir streng vegetariërs
- Hoe om `n tandoori pizza te maak
- Hoe om borrie in jou dieet in te sluit
- Hoe om gewigsverlies met kruie en speserye te verbeter
- Hoe om jou gesondheid met borrie te verbeter
- Hoe om Nihari te maak
- Hoe om borriepoeier te gebruik
- Hoe om aknee met borrie te behandel
- Hoe om voor te berei
- Hoe om te berei dal
- Hoe om gesonde burgers vir gerookte of geroosterde salm met borrie te berei
- Hoe om die speserye Ras El Hanout te berei
- Hoe om appelkonfyt op te berei
- Hoe om kerriepasta te berei