dmylogi.com

Hoe om `n Veganensuursoep te berei

Die suur sop word gewoonlik gemaak met beesvleis sous, stukkies varkvleis en vissaus. Hierdie resep vervang beesbouillon met groentebouillon en vissaus met sojasous. Die vark word eenvoudig weggelaat, maar jy kan stukkies tofu kaas by die sop voeg as jy wil hê dat die sop meer lyf moet hê.

bestanddele

porsies: 4

  • 2 stamme suurlemoen gras (citroengras)
  • 1 eetlepel grondboontjiebotterolie
  • 2 sjalotte, geskil en dun gesny
  • 2 knoffelhuisies, geskil en gekap
  • 2 eetlepels tamarind puree
  • 2 eetlepels suiker
  • 3 koppies (750 ml) groentebouillon
  • 2 stingels seldery, geskil en gesny
  • 2/3 koppie sampioene, in kwartale
  • 2 tamaties, sonder harte en in 8 stukkies gekap
  • 1-1 / 3 koppie vars pynappel, geskil, harteloos en in blokkies gesny
  • 2/3 d koppie sojaboonkiem
  • 2/3 koppie sagte mielies, dun gesny
  • 2/3 koppie okra, sonder die ente en in dun skywe
  • 2 eetlepels sojasaus
  • 1 handjou koljander, gekap
  • 1 handvol basiliekruid, gekap

stappe

Metode 1

Berei die suurlemoenras voor

Om die suurlemoenras met `n vleiskous of `n rolletjie te knip, help die suurlemoengras sy smaak in die sop.

Prent getiteld Maak Vegan Warm- en Suur Sop Stap 1
1
Knip die ente van die suurlemoen-grasstingels met `n sjefsmes en skop die buitenste laag as dit moeilik is.
  • Prent getiteld Maak Vegan Warm- en Suur Sop Stap 2
    2
    Raak die stingels met `n vleiskous. Alternatiewelik kan jy die stamme vermors deur hulle in `n vaste plek te plaas en hulle oor te rol.
  • Prent getiteld Maak Vegan Warm- en Suur Sop Stap 3
    3
    Kap die suurlemoen-gras in stukkies van 2.5 sentimeter
  • Metode 2

    Berei die sop voor

    Maak seker jy het nie te hoë vuur wanneer jy die groente in die grondboontjiebotter soteer nie. Wat jy wil, is dat die groente sag, nie gekarameliseer is nie,

    Prent getiteld Maak Vegan Warm- en Suur Sop Stap 4
    1
    Verhit die olie in `n groot pannetjie.
  • Prent getiteld Maak Vegan Warm- en Suur Sop Stap 5
    2
    Voeg lemongras, sjaloties, knoffel, tamarind puree en ekstra fyn suiker by die olie.
  • Prent getiteld Maak Vegan Warm- en Suur Sop Stap 6
    3
    Verminder die hitte tot medium lae hitte en soteer die groente vir sowat 5 minute, en af ​​en toe roer dit met `n houtlepel.
  • Prent getiteld Maak Vegan Warm- en Suur Sop Stap 7
    4
    Giet die groentebouillon.
  • Prent getiteld Maak Vegan-Warm- en Suur Sop Stap 8
    5
    Verhoog die hitte sodat die groentebottel kook.


  • Prent getiteld Maak Vegan-Warm-Suur Sop Stap 9
    6
    Verminder die hitte totdat die sop kook. Laat die sop vir 5 minute prut.
  • Prent getiteld Maak Vegan-Warm- en Suur Sop Stap 10
    7
    Voeg die seldery, sampioene, tamatie en pynappel by en laat dit nog 5 minute kook.
  • Prent getiteld Maak Vegan-Warm- en Suur Sop Stap 11
    8
    Voeg die boontjiekiem, mielies en okra by en prut vir nog 5 minute.
  • Prent getiteld Maak Vegan-Warm- en Suur Sop Stap 12
    9
    Voeg die sojasous by en roer die sop baie goed.
  • Metode 3

    Bedien die sop

    Jy kan Thai basiliekruid of gewone basiliekruid gebruik. Jy kan dit ook vervang met ngo om of rysveld, dit kan in `n Asiatiese mark gevind word.

    Prent getiteld Maak Vegan-Warm- en Suur Sop Stap 13
    1
    Probeer die sop om te sien of jy meer tamarind, suiker of soja nodig het om die soet en suur bestanddele te balanseer. Voeg geurmiddels by soos nodig.
  • Prent getiteld Maak Vegan Warm- en Suur Sop Stap 14
    2
    Voeg die vars kruie by.
  • Prent getiteld Maak Vegan Warm- en Suur Sop Stap 15
    3
    Plaas die sop op die bordjies om te dien.
  • Prent getiteld Maak Vegan-Warm- en Suur Sop Stap 16
    4
    As jy iets substansies wil hê, dien die sop met rysnoedels of gestoomde rys.
  • wenke

    • Hierdie resep gebruik sojasous in plaas van veganissous, want veganissousse kan moeilik wees om in Asiatiese markte te vind. As jy egter `n meer outentieke bestanddeel wil hê, kan jy die sojasaus van hierdie resep vervang met die veganiese sous.
    • Om die tamarindpuree te maak, bedek die tamarindpulp met kookwater. Druk die pulp deur `n sif om die sade en vesel te verwyder. Benewens die toevoeging van geur, verhoed die tamarindpuree die okra om `n viskose tekstuur te kry.
    • Om dit meer pittig te maak, voeg wit peper of `n bietjie chili olie by.

    Dinge wat jy nodig het

    • `N Sjef se mes
    • `N Rolpen of `n vleiskous
    • `N Groot pan
    • `N houtlepel
    • Bedieningskale
    • Gegratineerde rys noedels of rys (opsioneel)
    Deel op sosiale netwerke:

    Verwante
    Hoe maak jy veganjong vir sopHoe maak jy veganjong vir sop
    Hoe maak jy cioppinoHoe maak jy cioppino
    Hoe om vegetariese grootmaat te maakHoe om vegetariese grootmaat te maak
    Hoe maak jy okra met vegaanse tamatiesHoe maak jy okra met vegaanse tamaties
    Hoe om braaisous te maak (bittersoet en `n bietjie pittig)Hoe om braaisous te maak (bittersoet en `n bietjie pittig)
    Hoe om `n piesang en pynappel milkshake te maakHoe om `n piesang en pynappel milkshake te maak
    Hoe om `n slaai van gekapte groente en mielies te maakHoe om `n slaai van gekapte groente en mielies te maak
    Hoe om `n grondboontjiesous en veganiese gemmer te maakHoe om `n grondboontjiesous en veganiese gemmer te maak
    Hoe om vleis chili te maakHoe om vleis chili te maak
    Hoe om varkvleis of hoender marinade te bereiHoe om varkvleis of hoender marinade te berei
    » » Hoe om `n Veganensuursoep te berei
    © 2024 dmylogi.com